innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Havregrynmelk

melk-havregryn

La havremelk er en av de forskjellige vegetabilsk melk som kan lages hjemme og nyte alle fordelene. De mest kjente er horchata og soyamelk, men det er andre alternativer, for eksempel frokostblandinger eller nøttemelk. Blant dem, dette havregryn drikke, som er ideell for å bekjempe angst og stresset, gir langvarig og fettfri energi. Den er rik på B-vitaminer, gunstig for nervesystemet, og inneholder avenin, et alkaloid med en beroligende effekt. Det er perfekt for mennesker eller øyeblikk med stor aktivitet og behov for mental konsentrasjon.

I tillegg hjelper det å redusere colesterol og det er lett å fordøye. Spesielt egnet for laktoseintolerant eller allergisk mot ku-protein.

Ekvivalenser med TM21

Thermomix-ekvivalenser

Mer informasjon - Tiger nøtter milkshake


Oppdag andre oppskrifter av: Drinker og juice, Laktoseintolerant, Mindre enn 15 minutter, Vegansk, Vegetarisk

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

36 kommentarer, legg igjen dine

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   spy sa

    Hvor mange dager kan det vare i kjøleskapet?

    1.    Ana Valdes sa

      Hei gespy. Hjemmelaget melk, uten konserveringsmidler, varer ikke lenge. I kjøleskapet og i en lukket beholder, ca 3 dager.

  2.   trykk sa

    Jeg gjorde det bare, det er veldig bra. Jeg skal lage et nytt parti og ta en liter til noen venner som bruker denne melken til kaffe. Takk for oppskriften!

    1.    Irene Arcas sa

      Så hyggelig Lis! Tusen takk for meldingen din, vi er veldig glade for at du likte den. Hvor heldige er vennene dine, ikke sant? 🙂

  3.   Rosa sa

    Hva kan vi gjøre for å dra nytte av rest havre og malt kanel? Det er snakk om å dra nytte av det i kaker, kaker, ... men jeg kjenner ingen oppskrift og tør ikke prøve.

    1.    Gem sa

      Du kan lage en maske for ansiktet ditt. La den tørke en stund på huden og fjern den med varmt vann eller rosenvann. Havregryn har utmerkede egenskaper for huden.

  4.   Rosa sa

    Hei, hvor kjøper du havre.

    1.    Ana Valdes sa

      Hei rosa. Havreflakene selges allerede i supermarkeder, spør på det vanlige supermarkedet ditt. Hvis ikke, i noe hypermarked. Og hvis du ikke har tilgang, vil du finne det trygt i alle urte-, økologiske supermarkeder eller helsekostbutikker. Lykke til med forskningen din!

  5.   Rosa sa

    Takk skal du ha Ana

  6.   arabisk sa

    Hallo! Jeg har også laget den, men ved oppvarming i kasserollen tykner den veldig, teksturen er nesten som sjokolade på koppen og det er ganske ubehagelig å drikke slik... Noen triks for å unngå at dette skjer? Havremelken som jeg kjøper i supermarkeder har aldri gjort meg tykkere, derimot, når jeg lager grøten (havregrøten til frokost), tykner den mye. Takk så mye!

    1.    Ana Valdes sa

      Hei arabela. Sannheten er at jeg aldri hadde hatt det varmt, alltid kaldt, som horchata. Men fra det jeg har rådført meg med, har jeg sett at naturlig havremelk faktisk tykner ved oppvarming. For å unngå dette er det bedre at du varmer det opp i kort tid og ved lav temperatur, at det aldri koker eller er rundt 100 °. Hvis du rører mens den varmes opp bedre (for det er tMX fantastisk fordi du kan sette 60 ° og skjehastighet i et par minutter) På den annen side, selv om jeg antar at du har gjort det, er det viktig å sil det med gasbindet, ikke med en sil. La oss se om det er slik det fungerer for deg å drikke det varmt. Et kyss!

  7.   jose sa

    Hei, jeg er veldig interessert i denne oppskriften, som en atlet jeg er. Spørsmålet mitt er om i stedet for 50gr. Kan jeg legge 100 g per liter ?, og dermed utnytte havreegenskapene mer. Beste ønsker

    1.    Ana Valdes sa

      Hei Jose. Kraft, det kan du. Men du får ikke lenger havremelk, men havregrynkrem, å ta med en skje. En klem!

  8.   jose sa

    takk for farten, jeg beholder 50gr. Jeg foretrekker å drikke.

  9.   Eli's Beauty Blog sa

    Jeg forberedte den i går, og den var veldig tykk, umulig å sil med en klut og med en gelatinøs tekstur. Jeg tror jeg blir nødt til å kaste den ... Var det virkelig nødvendig å varme opp vannet?

    1.    Ana Valdes sa

      Hei skjønnheten. Det er ikke normalt at du har vært slik, ikke i det hele tatt. Det må ha vært en feil i mengden havregryn. Thermomix-skalaen er veldig følsom og mislykkes noen ganger (hvis den ikke er helt plan, hvis kabelen er for tett, kan den til og med påvirke at det er noen få smuler brød under bena ... vel, den er veldig delikat). Det er nesten bedre å veie separat, eller å legge en beholder på lokket, sett skalaen til null og ingrediensen som skal veies inne i beholderen. Det unngår denne typen feil. Når det gjelder om det var nødvendig å varme vannet, så ja, virkelig nødvendig, hvis ikke, melken er ikke laget. Prøv neste gang så ser du hvordan det blir bra. Problemet med fortykning, som du vil se i en annen kommentar, er aldri når melken er laget, men når den varmes opp når den er laget. Når du tør, kan du bruke den som en ansiktsmaske, den har gode egenskaper. En klem!

  10.   Malta sa

    Hallo! Du snakket om hva du skal gjøre med pastaen som blir igjen når du lager grønnsaksdrikkene; Det kalles "okara", og hvis du søker på nettet, finner du en mengde oppskrifter: kjeks, grønnsakkroketter ...

  11.   incarni sa

    Hvor mye A Vena og vann må jeg legge inn slik at det blir som de som selges i supermarkeder? ????
    Og si at jeg ikke setter det s hervur hva som skjer ?????

    1.    Ana Valdes sa

      Hei Encarni. Oppskriften jeg gir deg er litt tykkere enn den som selges i supermarkeder. Men naturlig havremelk er sånn. Hvis du vil ha det klarere, når du er ferdig, tilsett du vann og rør. Men prøv det først slik, det er veldig velsmakende og det er synd å avklare det.
      Når det gjelder koking, forstår jeg ikke spørsmålet ditt. I oppskriften koker det ikke på noe tidspunkt. Av fi, gå gjennom kommentaren litt før du sender at du har gjort meg gal med den siste setningen, et kyss, vakkert.

  12.   Jeni sa

    God! Takk for oppskriften! Jeg bruker den daglig! En liten ting ... Å få to liter til å respektere tidene?
    Takk!

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Hei Jeni,

      Det er veldig enkelt at du bare trenger å øke tiden i trinnet. Varm opp vannet til 70º, jeg tror at det med 10 minutter allerede har nådd temperaturen. Hvis ikke, hold ut et par minutter til.

      Resten like.

      Greetings!

      1.    Irina Sanchez sa

        Hei! Jeg har elsket denne drinken, jeg har akkurat laget den ... Jeg har også lagt til litt vanilje og stevia ... det er flott og å drikke den mens vi går ...?
        Takk.

        1.    Mayra Fernandez Joglar sa

          Jeg er glad du likte det.
          Husk at med okara fra havre kan du lage informasjonskapsler eller berike andre oppskrifter.
          Hilsener !!

  13.   ISABEL sa

    Hallo. I tilfelle det tjener deg. Jeg lager det ved å la havregryn hvile med vann, sitronskall og kanel (bare dekke det) over natten. Jeg siler den gjennom en sil om morgenen og heller ut det første vannet. Jeg satte pastaen i glasset med litt salt, vanilje og en teskje solsikkeolje (valgfritt brunt sukker) i hastighet 4 i 2 minutter, og så tilførte jeg liter kaldt vann og la det 1 minutt i hastighet 10. Jeg siler det med et klut kaffefilter og legg det i kjøleskapet.

  14.   Hvit Ruiz sa

    Hvordan introdusere kalsium i denne melken

    1.    Ascen Jimenez sa

      Hei Blanca,
      Sannheten er at jeg ikke vet det. Du kan supplere kalsiuminntaket med andre matvarer i kostholdet ditt eller spør apoteket om de selger et flytende kalsiumtilskudd (år siden solgte de det på flasker)
      En hilsen!

  15.   Magda sa

    Hei, jeg skal prøve å lage det i dag, men jeg ønsket å spørre noe, kan jeg hoppe over trinnet med å snike det? Siden jeg vanligvis tilsetter rullet havre til melk, ville det i dette tilfellet ikke lenger være nødvendig, ikke sant? Og så utnytter jeg alt. Takk.

    1.    Ascen Jimenez sa

      Hei Magda,
      Prøv som du sier, for å se om det er slik du liker det. Hvis du skal ha havregryn senere, med melken, vil du gjøre det bra å ikke sile det.
      En klem!

  16.   Ann sa

    Jeg har allerede laget den, jeg laget den i går, og jeg likte den, jeg har laget meg en fersk banan smoothie, jeg laget den med appelsinskall. Takk.

  17.   Cristina sa

    Vel, jeg har akkurat laget den og har den i kjøleskapet og venter på at den skal kjøle seg ned, jeg har prøvd den før jeg la den fortsatt varm og den er veldig velsmakende !!!!! Jeg tror det vil bli en god erstatning for snacks at jeg allerede er lei av så mye kaffe og te, noe sunnere og friskere!

    Hilsener !!

    1.    Irene Arcas sa

      For en glede Cristina !! Vi er veldig glade, takk for at du skrev oss !! 🙂

  18.   Pillar sa

    Tusen takk for oppskriften jeg lager den og hva sier du men uten kanel og den er veldig god.

  19.   Medea sa

    Jeg har prøvd alle oppskriftene jeg ser på havremelk i en uke, og ingen av dem overbeviser meg, jeg har fulgt din til punkt og prikke og to ting skjer med meg. Den første er at når jeg knuser havregryn og kanelflak i trinn ett, har jeg et pulver, et havregryn som allerede fikk meg til å mistenke at siling kom til å være umulig. Endelig gjenstår det et lag på stoffet som ikke lar væsken passere gjennom, og det er frustrerende å prøve å fjerne det, det gjorde nesten opp for meg å ha knust alt på slutten og drikke det, eller spise det, jeg don vet ikke ...
    Den andre tingen er at den er super slimete, ikke melkenes tekstur men gelatinøs, jeg vet at det er havreslimen, men den fortynner ikke selv om jeg tilfører mer vann, det er som skittent vann med tett slim i midten. Ser det virkelig ut slik og kan du drikke det? Jeg tror jeg kaster inn håndkleet i havremelk ... hvis du har noen råd, vil jeg sette pris på det

  20.   @irenegonser sa

    Medea, jeg er vant til å lage vegetabilsk melk. For å ikke tykke deg, sug havregryn først i vann, minst 20 minutter eller over natten. Deretter siler du havregryn og under strømmen vasker du det i silen for å fjerne så mye slim som mulig. Pisk deretter havre med vann, kanel osv. Med kaldt vann. Sil med en fin sil og cheesecloth på toppen, så blir den ikke tykkere. Bedre å slå med datidens vann og uten oppvarming, for avhengig av temperaturen tykner den eller ikke. Hvis du legger mindre havregryn, vil det tykne mindre når det varmes opp. Havremelk kan varmes opp i svært få oppskrifter, avhengig av prosentandelen havre. For å drikke varmt, prøv bedre å lage mandelmelk. Beste ønsker

  21.   Tony sa

    Denne oppskriften er veldig bra, jeg har laget den en stund og tilsetter ikke sukker fordi jeg tilsetter kanel og sitronskall. Den er veldig god !!!!

    1.    Mayra Fernandez Joglar sa

      Hei, Tony:
      Oppskriften i seg selv er sukkerfri, men vi elsker kombinasjonen din av kanel og sitron.
      Prøv også oransje for en annen touch.

      Greetings!