Kamskjell i glutenfri sursøttsaus

Det er oppskrifter, som disse glutenfrie kamskjellene i sursøt saus, som i løpet av få minutter kan spare oss for lunsj eller middag. Og det er at det ikke alltid oppnås en full plate på under 20 minutter.

Jeg må si at sursøt saus det passer bra til både kjøtt og skalldyr. Jeg elsker det fordi det gjenstår lys, velsmakende og også napa veldig bra.

Bruk gjerne parboiled brun ris som du har i fryseren for å fullføre denne oppskriften. Legg den i varoma og damp den mens du koker resten av oppskriften i glasset. Du får det perfekte akkompagnementet, uten bekymringer og uten hast.

Kamskjell i glutenfri sursøttsaus

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En veldig nyttig oppskrift som passer for cøliaki.

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: kjøtt
• Kalorier: 230
• Serveringer: 4

• Forberedelsestid: 4M
• Matlagingstid: 16M
• Total tid: 20M

Ingredienser

• 60g hel sukker
• 30 g eplecidereddik
• 70 g tamari
• 100 g tørr sherry
• 50 g glutenfri ketchup
• 500 g svinekjøtt
• 1 liten boks med ananas i saften
• 20 g maisstivelse

Preparación

1. Vi kutter hver kamskjell i 3 biter, og forøvrig fjerner vi restene av fett eller nett som de kan ha.

2. Ha hele sukker, eddik, tamari, sherry, ketchup og 50 g ananasjuice i glasset. Vi blander i løpet av 5 sekunder, hastighet 3.

3. Deretter legger vi til de kutte kamskjellene. Sauter for 12 minutter, 120º, skjehastighet, venstresving.

4. Et par minutter før tiden er ute, skjærer vi de 4 ananasskivene i biter og tynner maisenna med resten av ananasjuicen. Vi blander det godt slik at det ikke er klumper.

5. Etter tiden legger vi raskt til ananasbitene og saften med maisenna. Vi programmerer 3 minutter, 120º, skjehastighet, venstresving.

6. Når prosessen er ferdig, serverer vi schnitzelene med ananas og søtsurssausen, honning og skinnende.

Vil du vite mer om denne oppskriften på schnitzels i glutenfri søtsurssaus?

Å gjøre dette oppskrift som passer for cøliaki Jeg har brukt tamari, men sørg for at alle ingrediensene du bruker er glutenfrie.

Denne oppskriften kan være gjør på forhånd så selv om det er raskt å tilberede, kan du koke det over helgen og oppbevare det i kjøleskapet. Holder perfekt opptil 3 dager.

Hvis du har en porsjon til overs, er det best å oppbevare den i en beholder og legge den direkte i fryseboks. Så du vil ha lunsj eller middag klar for en annen gang.

Det er også veldig nyttig for spis på kontoret. I en stor beholder som lukkes hermetisk, legg en seng med allerede kokt brun ris og legg kamskjellene på toppen. sursøt saus. Ved måltid tid, varm den litt, og du vil ha hovedretten klar.

Mer informasjon - Kongereker i sursøt saus/ Grunnoppskrift: ferdigkokt brun ris

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen