Fullkornsvampkake med frukt, nøtter og rosiner
Leter du etter en spesiell oppskrift på frokosten din? Vi viser deg hvordan du tilbereder en hel hvetekake med frukt, nøtter og rosiner.
regime
Fruktsalat og pasta
Leter du etter en deilig oppskrift som tar vare på linjen din? Prøv denne frukt- og pastasalaten. Du kan også gjøre det på forhånd.
Gambas al ajillo
For å tilberede hvitløk rekene må du bruke ingredienser av god kvalitet. Server dem i leirepotter for å holde all varmen.
Havabbor i papillote
Liker du sunne og lette oppskrifter? Vi foreslår at du lager en havabbor en papillote. En interessant måte å ta vare på deg selv.
Grønn aspargeskrem
Har du prøvd vår grønne aspargeskrem? Det er lett, kremaktig og deilig. Perfekt som forrett eller forgrunn.
Katalansk spinat
Middag på mindre enn 10 minutter? Ja, med Thermomix® kan du tilberede denne veganske katalanske spinatoppskriften.
Blekksprut ceviche
Octopus ceviche er en ideell oppskrift å nyte når som helst. Frisk, rask, enkel og veldig lett ... bare 70 kcal.
Krem av rød paprika, med fersk ost og grønne bønner
Vil du lage en lett middag for hele familien? Prøv denne oppskriften på krem med rød paprika, fersk ost og grønne bønner.
Kiwi og rekesalat
Vil du leve et sunt liv og trenger sunne oppskrifter? Prøv denne kiwi- og rekesalaten, smaken vil overbevise deg.
Kald agurk og yoghurtsuppe
Trenger du en rask, sunn og forfriskende oppskrift? Vi viser deg hvordan du tilbereder en kald agurk og yoghurtsuppe på 3 minutter.
Kylling med urter
Liker du lette oppskrifter? Prøv denne kyllingen med urter. Kjøttet er saftig og sausen er deilig.
Vannmelon og banansmoothie
Super forfriskende vannmelon og banan smoothie. Det er veldig enkelt, enkelt og det vil være perfekt for sommeren.
Eksotisk betegazpacho
Eksotisk rødbeter gazpacho som vil vekke utallige smaker på ganen vår. Ideell for å komme ut av rutinen i sommer.
Kald krem av purre og eple
Med denne kalde kremen av purre og eple vil du bli overrasket over tekstur og deilig smak. Ideell for å slå varmen og holde deg hydrert.
Vannmelon Gazpacho
Vannmelon gazpacho er et perfekt alternativ for å gi deg næring og forfriske deg på de varmeste dagene. Enkelt og så raskt at det ikke er lat.
Kald agurk og yoghurtsuppe
Denne kalde agurk- og yoghurtsuppen med en knasende vri er like rask som den er lett. Ideell for å ta vare på deg selv med Thermomix® om sommeren.
Sitronsorbet
Sitronsorbeten er veldig forfriskende, enkel å lage. Denne sommeren forfrisker du deg naturlig med Thermomix®
Hake med dampede grønnsaker
Denne oppskriften på hake med dampede grønnsaker er en sunn, rask og veldig komplett oppskrift for å nyte smaken ved å ta vare på deg selv.
Spiraler med grønnsaker og soyasaus
Spiral pastasalat med grønnsaker og soyasaus er en enkel og balansert rett. Ideell å ta med på jobb eller til stranden.
Sukkerfri eplepai
Denne sukkerfrie eplepai er den perfekte diabetiske desserten. En enkel kake, uten sukker og full av smak.
Lakstartare med knasende sushi risbunn
Deilig og overraskende laksetartar på en knasende sushi risbunn. For elskere av japansk mat.
Jordbær med appelsingranita og yoghurt
Med denne desserten av jordbær med appelsingranita og yoghurt får du en deilig, forfriskende og rask dessert å lage.
Torrijas i varoma
Med torrijas en varoma vil du nyte den samme tradisjonelle smaken og mye lettere. Kos deg med dem uten å angre !!
Hake med poteter
Hake med poteter er en flott oppskrift som passer perfekt til en lett og sunn middag. I tillegg er den klar på 40 minutter.
Dampet vill asparges
Den dampede ville aspargesen laget i Thermomix® varoma er så enkle å lage at de vil overraske deg.
Sitron artisjokker
Sitronartisjokker er en sunn og lett oppskrift som hjelper deg å ha et sunt og balansert kosthold på en enkel måte.
Brun ris med spinat
Brun ris med spinat er en enkel rett å lage med Thermomix og ideell å spise på jobben eller på skolen.
Krem av brokkoli
Med denne brokkolikremen får du en annen oppskrift basert på grønnsaker for sunne og sunne middager for hele familien.
Grønnsakssuppe
Denne grønnsakssuppen er en vegansk tallerken, som vil hjelpe deg med å kontrollere vekten og gjøre middager sunnere og sunnere.
Sitron kalkunbryst
Oppdag hvordan du enkelt kan lage kalkunbryst med sitron med Thermomix. En rik og enkel oppskrift på middager.
Røkt lakserull fylt med ål med tomatvinaigrette
Disse lakserullene er ideelle for enhver anledning. De er også enkle og kombinasjonen av smaker er deilig.
Grønnsakssuppe med tysk preg: med eple, surkål, svinekjøtt
Deilig grønnsakssuppe med tysk preg, laget med surkål og svinekjøtt. Veldig lett å tilberede.
Gresskarkrem
Fortsett med denne fargerike gresskarkremen, så vil du lett nyte høstens smak.
Nelba ris
Nelba-ris er en oppskrift du kan lage med Thermomix, og som du kan ta med på jobb og nyte et måltid hjemmefra.
Alt du trenger å vite for å lage mat med strukturert soya
Hvis du har sett strukturert soya og ikke vet hva det er eller hvordan du skal tilberede det, ta en titt på denne artikkelen. Også med 10 tips for å gjøre det perfekt for deg.
9 lette oppskrifter med mindre enn 150 kcal.
I denne samlingen med lette oppskrifter med mindre enn 150 kcal finner du raske og enkle ideer laget med Thermomix.
De beste oppskriftene for å gjøre litt Detox, begynner vi året godt?
Vel, vel ... det nye året er her ... og vi prøver alle å gi magen en hvile, vel ...
Buljong med vintergrønnsaker, kombu tang og umeboshi pasta
Denne buljongen med vintergrønnsaker er en veldig enkel baseoppskrift å lage med Thermomix, og som vil tjene til å berike andre oppskrifter.
Vegansk gresskar vaniljesaus
Disse veganske gresskar vaniljesaus laget med Thermomix kunne ikke være raskere, billigere og lettere. Desserten for hele familien.
Anti-inflammatorisk smoothie av ananas og persille
Denne betennelsesdempende ananas- og persille-shaken vil hjelpe deg med å leve et sunt og sunt liv. Enkel å lage og klar på 1 minutt med Thermomix.
Sprø gulrotsalat
Denne sprø gulrotssalaten er rask, enkel å lage med Thermomix og veldig praktisk å spise på kontoret eller ta med til stranden i sommer.
Jordbær isoton drikke
Denne deilige isotoniske jordbærdrinken hjelper deg å holde deg hydrert og komme deg tilbake fra din fysiske aktivitet. Klar på 1 minutt med Thermomix.
Saus uten tomat
Denne tomatfrie sausen kan brukes som den tradisjonelle til å lage oppskrifter fulle av farge og smak. Klar om noen få minutter med Thermomix.
Sunn potetsalat og røkt laks med nordisk saus
Enkel og sunn salat med poteter, egg, ungskudd, røkt laks og nordisk saus som vi vil ha klare om 25 minutter.
Kvede søt uten sukker og med agaragar
Denne oppskriften på sukkerfri kvedejell med agar-agar var allerede en klassiker på oppgavelisten min. Og det er ikke fordi jeg ikke lånte deg Delicious Quince Fudge uten sukker og med agaragar som får deg til å nyte de tradisjonelle smaker igjen uten å bekymre deg for kaloriene.
Spirer med skinke
Deilige og smakfulle rosenkål tilberedt med løk og skinke, som er veldig møre og saftige i vår thermomix
Chayoten og dens tusen navn.
På min siste ferie i Portugal oppdaget jeg chayoten og dens tusen og ett navn. En agurk som du kan lage utallige oppskrifter med. The Discover chayoten og dens tusen og ett navn. En billig grønnsak, enkel å lage mat og som hjelper deg å ha et sunt og balansert kosthold.
Multivitamin drikke
Hvis du liker naturlig juice uten konserveringsmidler eller fargestoffer, vil denne multivitamindrikken fortrylle deg. Den er laget med frisk frukt og den er så enkel. Oppfrisk deg med denne multivitamindrikken og vis sunn og vakker hud i sommer. Enkel, hjemmelaget og klar på 1 minutt med Thermomix.
Laks med piperrada
Dampet laks ledsaget av piperrada, et veldig interessant alternativ for disse varme dagene. Sunt, sunt og raskt.
Brasmerfileter og papillote med dampede brokkoliblomster
Deilige fileter av gylthead sea bream i papillote ledsaget av dampede brokkoliblomster. En sunn og næringsrik oppskrift som hjelper oss å få mest mulig ut av varoma.
Tonnata lett saus med kokt kjøtt
En lettere versjon av den tradisjonelle italienske tonnatasausen. Uten olje, uten majones ... vil vi bruke ricotta for å få tak i den saus-pateen som passer så godt til kjøttretter.
Selleri og eplesuppe
Sunn og næringsrik selleri og eplesuppe, ideell som forrett eller middag. Den søte og syrlige smaken gjør denne suppen til en utsøkt nytelse.
Varm grønn bønne, mais og tunfisk salat
Deilig varm salat med grønne bønner, mais og tunfisk. Perfekt som forrett eller som hovedrett til middag. Ideell for barn å spise grønnsaker.
Hippokrates suppe
Hippokrates suppe er en sunn og sunn oppskrift som vi enkelt kan tilberede en komplett meny i Thermomix.
Spirer med pære og plommer
Spirer med pære og plommer. En grønnsaksrett hvor vi inkluderer frukt for å forsterke smaken av lapskausen, og gir en søt og deilig touch.
Gulrot- og sellerikrem
Gulrot- og sellerikrem. Den deiligste måten å konsumere grønnsaker og grønnsaker om vinteren. En oppskrift som vil gjøre oss varme med den beste smaken.
Kremet moset gulrot med einer
Kremet akkompagnépuré laget av gulrøtter og poteter og smaksatt med enebær. Det er det ideelle akkompagnementet til kjøtt- og fiskeretter.
Purre og pærekrem
Purre og pærekrem. Nyt den varme versjonen av den klassiske Vichyssoise med en deilig søt touch. Den beste måten å konsumere frukt og grønnsaker på.
Gulrot og eplekrem med et snev av mandler
Myk og delikat krem av gulrot og eple, med et knasende preg av stekte mandler. Ideell som en lett middag og som forrett. Den er perfekt for lite kaloriinntak.
Sauterte erter med poteter
Sauterte erter med poteter. All smaken av tradisjonell mat i en komplett og deilig rett som vil varme oss opp på denne kalde tiden av året.
Lett blomkålkrem
Å nyte denne lette blomkålkremen på en kald dag er en skikkelig godbit. En lett, enkel og veldig billig oppskrift.
Pumpkin Cream Curry
Pumpkin Cream Curry. Et veldig sunt og deilig alternativ som vil hjelpe oss med vårt viktigste nyttårsformål: å ta bedre vare på oss selv uten å ofre smak.
9 oppskrifter for å redusere juleoverskudd
9 fantastiske oppskrifter for å redusere juletilskudd for å starte 2018 med det beste kostholdet: sunn mat, trening og sunne vaner.
Endiv tonic
Med denne endive tonic og Thermomix kan du rense kroppen din og dempe overflødighet. Vi viser deg fire alternativer for å gi deg en ekstra helse.
Strawberry Banana Smoothie
Jordbær- og banansmoothien er deilig og gir deg alt det gode med frukten. Det er raskt og forfriskende ... ikke gå glipp av det !! Vi forteller deg også dens egenskaper, og om det tjener til å gå ned i vekt eller gå ned i vekt.
Bringebær og chia syltetøy
Med bringebær- og chia-syltetøy vil du nyte all smaken med bare 17 kalorier. Fullt egnet for diabetikere og klar på 10 minutter.
Pære og eple sukkerfri syltetøy
Deilig pære og eple sukkerfri syltetøy som du kan bruke sammen med yoghurt, ostemasse og ristet brød. Fullt egnet for diabetikere og dietter.
Grillet laks med svart hvitløkolje og nori tangspon
Grillet laks skyllet ned med svart hvitløkolje og servert med nori tangspon. Ideell for de mest gourmetganer.
Dato lim inn
Med denne daddelpastaen kan du søte favorittoppskriftene dine på en sunn og sunn måte. Oppdag hvordan du lager det med Thermomix.
Curried kalkunbryst
Curried kalkunbryst. En fettfattig tallerken ledsaget av en veldig lett saus hvor løk og soya er stjernene.
Ris med naturlig tomat
Ris med naturlig tomat. En rask og enkel måte å tilberede en næringsrik og komplett rett i løpet av få minutter. Spis godt uten anstrengelse.
Piggfilet på ertekrem
Saftig piggvarfilet tilberedt på grillen og servert med en krem med erter. Ideell som middag eller hovedrett.
Andalusisk gazpacho
Andalusisk gazpacho. Oppdag hvordan du lager en av de rikeste rettene til andalusisk gastronomi i Thermomix. Et sunt og næringsrikt alternativ for å oppdatere deg selv.
9 sunne middager for å starte bikinioperasjonen
9 sunne og lette oppskrifter som hjelper oss å gå ned i vekt i bikini-operasjonen i sommer. Raske og enkle alternativer.
Varoma pepper salat
Varoma pepper salat. En merkelig versjon av den tradisjonelle ovnen stekt pepper salat. Du vil elske smaken.
Lett jordbærsyltetøy
Lett jordbærsyltetøy. All smak av sesongens frukt med en betydelig reduksjon i kaloriinntaket ved å bruke mindre sukker.
Artisjokker med grønn saus og hjertemuslinger
Delikate artisjokker i grønn saus med hjerteskjell, ideell som forrett. Et veldig sunt og gunstig alternativ for kroppen vår.
Marinert kylling og mango couscous
Marinert kylling og mango couscous. En eksotisk og deilig rett der vi kombinerer søte og salte ingredienser for å lage en komplett og sunn delikatesse.
Brasme i katalansk stil
Dorada a la catalana. All smaken av en veldig fettfattig fisk ledsaget av dampede poteter og en deilig tomatsaus.
Misosuppe med sopp, tofu og sesamfrø
Misosuppe med sopp er lett, rask og lett. En deilig måte å ha et balansert kosthold mot kreft.
Japansk ostekake | Japansk ostekake
Japansk ostekake | Japansk ostekake. En annen ostekake som skiller seg ut for tekstur og luftighet. En fryd for sansene.
Dashi buljong
Lær hvordan du lager en dashi-buljong med Thermomix. En tradisjonell oppskrift på japansk mat og grunnlaget for et mangfold av japanske retter.
Yoghurt, tunfisk og oliven saus
En lett skummet yoghurtsaus laget av tunfisk og grønne oliven. Ideell for å følge med salater og kokte eller stekte grønnsaker.
Kyllinglasagna med gresskarbéchamel
Kyllinglasagna med gresskarbéchamel. Et innovativt og velsmakende preg for å starte året med å ta vare på oss selv etter så mye juletilskudd.
Røkt laksetartar med sprø nori
Ved å dra nytte av litt røkt laks skapte vi denne deilige laksetartaren med crunchy nori tang, ideell for festmiddager!
Full meny: Dampet laks og grønnsakskonsommé
Full meny: Dampet laks og grønnsakskonsommé. En enkel og sunn måte å tilby en stor og næringsrik meny på bare 25 minutter.
Tradisjonell grønnsakpuré
Tradisjonell vegetabilsk puré oppskrift, en vegansk rett, ideell for barn, vektkontroll dietter, elskere av sunn mat og laktoseintolerant.
Marinert kylling med druer og... ny bok Thermorecetas!!
Denne eksotiske oppskriften laget av marinert kylling og en deilig sursøt druesaus vil være perfekt som hovedrett.
Grønn smoothie
Vi lærer deg hvordan du tilbereder en avrusende drink som også er deilig. Det er veldig sunt siden det er laget med grønnsaker, frukt og litt honning
Torskfileter med sopp med trøffel-duft
Saftige torskfilet med sopppuré og trøffelolje. En fargerik og næringsrik middag, ideell for kalorifattige dietter.
Lett kremet ris med grønnsaker
Deilig honningris med asparges, bønner og erter, ideell for veganere, vegetarianere og fettfattige dietter.
Asparges med vinaigrette
Det er veldig enkelt å tilberede litt asparges med vinaigrette med Thermomix. Det hjelper oss også med å kontrollere vekten og motvirke sommeroverskudd.
Dampede hjertemuslinger med kalk
En spektakulær, veldig enkel og veldig fargerik forrett: dampede hjertemuslinger med limesaus tilberedt i Thermomix
Falske majones
Lei av å telle kalorier? Med denne falske majonesen kan du nyte favorittrettene dine uten å bekymre deg for skalaen.
Kinesisk stil quinoa
Original quinoa oppskrift, tilberedt asiatisk stil og krydret med soyasaus og teriyaki og ledsaget av rike grønnsaker.
Jordbær eple smoothie
Deilig og forfriskende smoothie med jordbær og eple, ideell for varme dager. Perfekt for dietter med lite kaloriinnhold.
Naturlig papaya og kokosnøttjuice
Vil du begynne å leve et sunt og sunt liv? Prøv denne naturlige kokosnøtten og papayajuicen med essensielle næringsstoffer.
Linsesalat med ost og tomatsaus
Næringsrik linsesalat, ledsaget av en velsmakende ostesaus, naturlig tomat og mynte. Ideell som hovedrett.
Tomatsuppe
Trenger du en oppskrift for å varme opp, men uten å hoppe over dietten? Prøv denne tomatsuppen full av vitaminer og næringsstoffer.
Pasta med laks og tunfisk
Sunn og fargerik pasta laget med hermetisk tunfisk og røkt laks, ledsaget av sesongens grønnsaker og rosmarin.
Blomkål med glutenfri bechamel
Vi forbereder blomkålen med en clarita bechamelsaus og en oljefri tomatsaus. Vi gjør dermed blomkålen med béchamel til en lettere tallerken.
Gresskar og sellerikrem
Lett gresskar og sellerikrem perfekt til middager for hele familien. Det er meierifritt og har veldig lite fett.
manchego ratatouille
Tradisjonell Manchego pisto, ideell for elskere av grønnsaker og sunn mat. Det er perfekt å la den være forberedt på forhånd.
Orientalske sesamgrønne bønner
Orientalske krydret grønne bønner med sesam og soyasaus. Ideell som forrett eller akkompagnement. En rask, sunn og enkel rett.
Lette oppskrifter til etter jul
Etter jul er det på tide å gå på diett. Ikke gå glipp av de beste lette oppskriftene til diett etter jul.
Auberginer fylt med skinke
Raske og enkle auberginer fylt med sofrito og skinke. En perfekt startpakke for når vi har liten tid til å lage mat.
Thai ris med ananas
En elegant, eksotisk, balansert, sunn og virkelig deilig rett. Det er en asiatisk ris ledsaget av ananas, ideell å starte året etter jul.
Tomat- og mozzarellatårnet i Pisa
En god idé å presentere en tomat- og mozzarellasalat, veldig fargerik og veldig saftig og velsmakende
Courgette og gulrotkrem
Enkel krem av courgette og gulrøtter som er laget i Thermomix uten komplikasjoner. Den kan serveres med revet ost og / eller med krutonger
Aubergine ratatouille
Vegetabilsk kjøttdeig der aubergine er hovedpersonen. Tilberedt i en termomix, den fungerer som pynt eller som en første rett og er ikke for kaloriinnhold
Kylling i grønnsakssaus
En flott oppskrift å tilberede i disse dager mellom de store julemåltidene. Det er en kylling laget i en saus med grønnsaker, sunn, velsmakende og saftig.
Yoghurtfrokost med frukt og frokostblandinger
En næringsrik og sunn frokost basert på yoghurt, plomme, kiwi og frokostblandinger, ideell for vekttap dietter og som et middel mot forstoppelse.
Gresskar suppe for diett
Det ideelle første kurset for en lett meny. Hypokalorisk, billig og lett å tilberede. Deilig og sunn gresskar suppe.
Mandarin og dadelsaft
Denne mandarinen og daddeljuicen er en utmerket alliert mot anemi, mot forstoppelse og i vekttapskosthold.
Kikertestuing med lapskaus
En lett og veldig næringsrik kikert lapskaus. Ideell for andre kurs sammen med en salat.
Aubergin pynt med karamellisert honningløk
Aubergine pynt med karamellisert honningløk, ideell til couscous eller quinoa.
Bakte courgettepannekaker (uten egg)
Med denne tilpasningen får vi sunnere eggfrie courgettspannekaker og passer for de med eggallergi.
Frossen yoghurt smoothie
Den frosne yoghurtshaken er perfekt å presentere som dessert til middag eller familiemåltid. Server i små glass for å unngå å tilsette for mange kalorier.
Røde plommer og sitronsmoothie
En deilig smoothie med røde plommer og sitron, lite kalorier, vanndrivende og antioksidant
Libanesisk tabouleh
Den libanesiske tabouleh er en vegansk salat laget av bulgur og en god mengde peppermynte og persille
Risalat med majones
Sunn og næringsrik rissalat, kledd med majones, ideell til å transportere i en tupperware til bassenget, stranden eller til jobben.
Agurksalat i gresk stil
Lett å lage agurksalat med lavt kaloriinnhold. Den har yoghurt, valmuefrø, dill og hvitløk.
Couscous og krabbesalat
Forfriskende couscous salat, servert med krabbepinner og valnøtter og pyntet med mynte og sitronvinaigrette. Ideell for varme dager.
Fusili med courgette og reker
Fusilis laget på den sunneste og mest smakfulle måten: sautert courgette og reker, alt krydret med en god duskregn av ekstra jomfru olivenolje.
Hvordan hugge salat med Thermomix
Overraskende triks som du lærer deg å hogge salat med Thermomix enkelt og raskt. Dette trikset kan også brukes til å hogge chard eller spinat.
Grønnsaker med tofu
Sauterte grønnsaker kombinert med tofu og cashewnøtter. Ideell for en rask middag eller en sommerstarter.
Veggie Aubergine Burgere
Noen vegetariske burgere, laget med aubergine og kikerter som er deilige
Kålsalat
Hvor godt rødkål kombineres med eple! Husker du pynt av rødkål med eple og ...
Lys bringebærmousse
Light Raspberry Mousse er en mild dessert som er laget på forhånd, og frigjør deg til andre oppgaver.
Kald betekrem med oliven
En kald betekrem, lite kalorier, ideell for å dra nytte av alle fordelene og egenskapene til denne knollen: anti-kreft, anti-anemi, ideell for gravide og anti-aldring. Og med bare 43 kalorier.
Jordbær, salat og limesaft
Med denne juice av jordbær, salat og lime kan vi lett bli hydrert om sommeren og samtidig innta vitaminer og mineraler.
Vegetabilsk papillote og 5 sauser
Deilig sunn og sunn vegetabilsk papillote med sine 5 sauser som vil gjøre den deilig
Friske erter med naturlig tomat
Friske erter, belger, stuet med naturlig tomat, løk og et snev av konjakk
Preysler rister
Detox-ristingen som Isabel Preysler tar for å holde seg ung. Eller så sier han.
Courgette og purrefløte
Myk og lett krem av courgette og purre med melk, salt og muskat. Vi kan servere det med en duskregn av olivenolje og krutonger.
Sesongbasert grønnsaksblanding med ingefær og cashewnøtter
Denne blandingen av sesongens grønnsaker har brokkoli som hovedingrediens, ledsaget av gulrot, løk, ingefær og et snev av cashewnøtter å dekorere.
Vegansk cous cous
En tallerken couscous ledsaget av grønnsaker og nøtter, ideell for veganere og vegetarianere og for de som følger diett med lite kaloriinnhold.
Dorada på baksiden i Varoma
Enkel og sunn havbrasme tilberedt på baksiden, pyntet med paprika og løk. Ideell for dietter med lite kalori.
Kanin med middelhavsmarinade
Denne kaninoppskriften er tilberedt med en deilig middelhavsmarinade som gir den en veldig karakteristisk smak. Den tilberedes også på Varoma.
Stekte grønnsaker med persilleolje
Å lage persilleolje hjemme er enkelt og enkelt. Vi kan også bruke den til å følge med salater, pasta og andre tilberedninger.
Gilthead havbrasme med grønnsakspynt
Gilthead med salt laget i Varoma og ledsaget av garnityr av grønnsaker, en enkel, ren og behagelig måte å lage fisk på, som er saftig, sunn og velsmakende.
Blomkålpynt
En siderett med blomkål, med purre, løk og tomat, lite kalorier og enkel å lage
Quinoa med grønnsaker med et snev av sitrus
Saftig quinoa ledsaget av grønnsaker og sitrusaroma. Ideell som hovedrett, sunn og balansert. Perfekt for fettfattige og veganske dietter.
Hake fileter med cherrytomatsaus
Dampede hakefileter i Varoma med vårløksaus og cherrytomater, en deilig, sunn og kalorifattig rett.
Krydret blåskjell
En fabelaktig idé for en rask og veldig sunn middag: blåskjell i varm saus. For elskere av krydret mat er dette oppskriften din!
Artisjokker med poteter og skinke
Artisjokkene er møre og potetene akkurat. Alt dette badet i en velsmakende saus der skinke blir sentralt. Og enkelt å gjøre!
Aromatisk ertekrem
Den aromatiske kremen med erter er en lett oppskrift og veldig enkel å tilberede. Ideell for folk som ønsker å ta vare på kostholdet sitt.
Sushi II: Makis med tunfisk, agurk og majones
Sushi-makis, fylt med tunfisk, agurk og majones. Ideell for en middag eller forrett på et autentisk japansk måltid, ledsaget av soyasaus og wasabi.
Purre, gulrot og potetkrem
Med purre og gulrøtter er den lett å lage og kan berikes med parmesanost, krutonger og / eller skinke. Tilpasset alle dietter og for barn!
Sopp med honning og ingefærsaus
Søtsurssopp dyppet i karamellisert honning, ingefær og sitronsaus. Nydelig
Light Raspberry Bavaroise for Valentinsdag
Light Raspberry Bavaroise kan være den perfekte desserten til Valentinsdagfeiringen.
Lett yoghurt og pærekrem
Denne lette yoghurt- og pærekremen overrasker med sin milde smak og mousse-lignende tekstur. Det er også egnet for vektkontroll dietter.
Spinatkrem béchamel
Original spinatkrem med béchamelsaus, ideell for vegetarianere, barn og mennesker som følger diett med lite kaloriinnhold.
Kål med eple
Sauterte kål med eple og potet, en lett tallerken som til og med kan brukes som pynt til kjøtt eller tradisjonell lapskaus
Yoghurt smoothie med kokosnøtt, ananas og dadler
Denne Pineapple Date Coconut Yogurt Smoothie lager på 2 minutter. Det er sunt, lett og deilig.
Endiv lett krem
Sunn og deilig lett krem laget av escarole. En sunn rett med svært få kalorier og store mengder vitaminer og næringsstoffer.
Spinat med hvitløk
En lett plate, ideell for vektkontroll dietter. Spinat sautert med hvitløk, en vegansk og veldig sunn oppskrift på vegetariske dietter.
Galisisk chard
Deilig chard tilberedt i galisisk stil, alt dampet og vasket ned med en autentisk galisisk refrito.
Sushi II: krabbe, avokado og kremost
Sushi-makis, fylt med krabbe, avokado og kremost. Ideell som middag eller forrett på et autentisk japansk måltid.
Ingefærkylling med couscous
Velsmakende kylling smaksatt med ingefær og soyasaus, servert med couscous
Avgiftende juice av ananas, sitron og selleri
Ananas, selleri og sitronavgiftende juice. Med fettforbrenningseffekt og vanndrivende virkning er det en ekte toksinrens
Kong reker med mango karrysaus
En deilig ferieforrett i en presentasjon som vil pryde ethvert bord. Rekene med mango karrysaus er også et billig og kalorifattig forslag.
Banan og mandarinsmoothie
Deilig og næringsrik smoothie med banan, melk og mandarin. Ideell for å garantere inntak av frukt i juleferien.
Artisjokk- og persillerensende buljong
Den rensende buljongen av artisjokk og persille vil være nyttig for å rense kroppene våre, spesielt etter julemåltider.
Avgiftende eple, agurk og sellerijuice
Avgiftende eple, selleri, agurk og sitronsaft. Det er en detox juice eller grønn juice, ideell for å eliminere giftstoffer produsert av mat, stress og urbane livsstil. Og det er deilig.
Antioksidant juice
Denne antioksidantjuicen inneholder granateple, jordbær og tomat, frukt som kombinerer deres anti-aldringskraft med et høyt innhold av vitamin C, noe som styrker det naturlige forsvaret, samt kreftsykdommer og flere gunstige effekter.
Gryte med fersk grønnsak
En frisk, sunn og lett grønnsaksgryte, laget på 15 minutter med Thermomix. Nydelig
Sopp med grønnsaker
Denne garnityren av sopp med grønnsaker er laget med kantareller (eller rebolloner), gulrøtter, purre, tomat, hvitløk og hvitvin. Det er veldig deilig.
Dolmas: blader fylt med kjøtt og ris
Eksotiske Dolmas, ferske fra Tyrkia, ideell som lett hovedrett og til middag.
Lette kjeks
Sunn oppskrift laget med mascarpone, hel hvetemel og brunt sukker. Den har færre kalorier enn tradisjonelle kaker, og de er rike på fiber.
Dampet havabbor med gresskarsaus og vill asparges
En sunn, lett og veldig velsmakende rett. En dampet havabbor, laget i Varoma med dampen fra gresskarssausen, vill asparges og cherrytomater. Du kommer til å elske det.
Stew auberginer
Stewed aubergines er en oppskrift smaksatt med kanel og blonder som vil trøste oss på kalde og regnfulle dager.
Grønnsaksgryte i fløte
Næringsrik og sunn vegetabilsk lapskaus, presentert i krem. Raskt, enkelt og deilig. Ideell som en førstegang for høst og perfekt for barn.
Brokkoli og grønn bønnekrem med sprø bacon
Deilig brokkoli og grønn bønnekrem, pyntet med purre og løk og toppet med sprø bacon. Perfekt for regnværsdager.
Lett krem av purre med skinke
Denne lette kremen av purre og potet med en jevn smak og kremaktig tekstur, er veldig deilig. Vi vil følge den med noen få stykker skinke, som små biter.
Kinesisk nudler, mais og kyllingsuppe
Deilig og trøstende kinesisk suppe ledsaget av nudler, mais og kylling. Delikat, men velsmakende smak, ideell for barn og voksne.
Potetgryte med torsk
Deilig potetgryte med torsk, ideell som startpakke for kalde og regnfulle dager. Perfekt for barn og en veldig enkel og rask oppskrift.
Hvite bønner med gresskarlys og for barn
Næringsrike hvite bønner med gresskar og grønnsaker, ideell for kalorifattige dietter og for barn.
Rød og gul plommejuice
Rød plommejuice er en veldig enkel og rask juice, med gode egenskaper for vekttap og vektkontroll dietter.
Melonsmoothie
Denne smoothien er en yoghurt og melonsmoothie med lite kaloriinnhold, veldig sunn, forfriskende og deilig, ideell for dietter eller for å ta mellom måltidene.
Blekksprut i vinaigrette
Velsmakende blekksprut salat med vinaigrette og grønnsaker. Næringsrik og sunn, det er en perfekt matbit eller middag.
Hvordan lage posjerte egg (trinnvis)
Fotografisk trinnvis forberedelse av posjerte egg i thermomix. Enkel, rask, attraktiv og perfekt for dietter med lite fett.
salmagundi
Salpicón er en av sommeroppskriftene. Enkelt, raskt og lite kalorier.
Banan og yoghurt lett iskrem
En deilig lett iskrem for å nyte en god dessert. Den er laget av banan og yoghurt, veldig enkel å lage, uten tilsatt sukker, sunn og lite kalorier.
Purre med varomsaus med romesco-saus
Purre med varoma servert med romescosaus. En ideell startpakke med lite fett og ideell for vegetarianere.
Salat, pære og kiwi juice
I salat, pære og kiwi juice blandes frukt og grønnsaker til en deilig og veldig sunn kombinasjon. Full av næringsstoffer, vitaminer og mineraler.
Fransk omelett med hvitløkssopp
Deilig fransk omelett, laget med hvitløkssopp og krydret med persille. Ideell for kjappe middager med lave kalorier.
Kald melon og agurkekrem
Oppfriskende melon og agurk kald krem, krydret med mynte og yoghurt, ideell som forrett på de varmeste dagene. Klar på mindre enn 2 minutter.
Krydret linsesalat
Deilig linsesalat, pyntet med en krydderemulsjon. Ideell som startpakke for varme sommerdager.
Avgiftende juice mot bakrus
Denne avgiftende saften er et naturlig middel mot bakrus, en grønnsaksjuice for å rense kroppen etter en rikelig lunsj eller middag der alkohol har blitt inntatt.
Orientalske kyllingterninger med sauterte grønnsakspinner
Deilig kyllingterning i orientalsk stil, ledsaget av lette sauterte grønnsakspinner. Ideell som et fettfattig andre kurs.
Spinat med pinjekjerner, krabbe og eggegrateng
Deilig spinat, ledsaget av krabbepinner, pinjekjerner og gratengegg, ideell som en lett og fettfattig middag.
Grønnsaksjuice for vekttap dietter
Grønnsaksjuice å ta mellom måltidene mens du er på diett. En enkel måte å bekjempe appetitten på slanking eller vektkontroll dietter.
Taboulé, kald couscous salat
Forfriskende tabulesalat, laget av couscous og hakkede rå grønnsaker, med et umiskjennelig preg av mynte. Ideell som ledsager.
Courgette Vichyssoise
Forfriskende og sunn versjon av vichyssoise, laget av purre og courgette. Ideell som forrett for varme dager.
Super vitamin C juice
Utsøkt kombinasjon av frukt og grønnsaker, som vi vil lage en utsøkt juice full av vitamin C.
Reker i vinaigrette
Denne oppskriften på reker i vinaigrette vil hjelpe oss med å bevare linjen. Du må bare huske på at den må hvile i minst 8 timer.
Frisk hvit asparges med pistasjvinaigrette
Sprø og velsmakende naturlig hvit asparges, skyllet ned med en deilig vinaigrette og toppet med hakkede pistasjnøtter.
Rosemary kjøttsaus
Saftig kjøttsaus med aroma av rosmarin, lite kalorier og ideell å ta med ris, pasta eller poteter.
Jasmin ris salat
Veldig sunn salat laget av jasminris og forskjellige grønnsaker, tunfisk og kalkun, vasket med en sitrondressing.
Laks en papillote med sopp i saus, skinke og ost
Veldig sunn laks og papillote med sopp, skinke og ost. Full matlaging i varoma for å gjøre det sunt først.
Fersken med kremost og yoghurt
En rask og veldig enkel dessert: fersken i sirup med en myk kremost, yoghurt og kondensert melk.
Salatemulsjon
Salatemulsjon, en utsøkt oppskrift å bruke til når vi har rest salat. Ideell som forrett.
Lett ris med grønnsaker og svarte oliven
Stor vegetabilsk ris, lite kalorier og veldig økonomisk, ideell for å bekjempe krisen. Perfekt andre kurs for veganere.
Eple, bete og sitronsaft
Antioksidant og avgiftende juice, lite kalorier og full av vitaminer, jern og mineraler, ideelt som et supplement til vekttap dietter.
Hvitløkssopp forrett
Hvitløkssopp-forrett er ideell for snacks, fordi den er rask, sunn og lite kalorier. Server det med din favoritt lette drikke.
Detox riste
Detox shake er en enkel og sunn måte å spise frukt og grønnsaker på. Denne risten, populær blant kjendiser, hjelper deg ikke med å opprettholde din ideelle vekt.
Naturlig ananasjuice
En naturlig ananasjuice, veldig sunn og lite kalorier, med alle egenskapene til ananas, laget på 3 minutter og med et spektakulært resultat.
Hjemmelaget tofu (bønne ostemasse)
Vi lærer å lage hjemmelaget tofu på en veldig enkel måte med Thermomix.
Castiliansk asparges
Lett aspargesoppskrift, enkel og tilberedt i Varoma. Med all smaken og fargen på de tradisjonelle rettene til spansk gastronomi.
Grønnsakspannekaker med poteter og chard
Disse pannekakene med chard, potet, ost og rosin er som veggieburgere, men tilberedt i ovnen. De har lite kalorier og en god løsning for barn å spise grønnsaker.
Blåskjell med paprika
Veldig enkel oppskrift laget med blåskjell og kokte poteter, krydret med olje og paprika. Denne oppskriften er spesielt egnet for slanking.
Pære og sitronsaft
Denne pæren og sitronsaften er rask, enkel og lite kalorier, og er en kilde til energi, mineraler og vitaminer. Søtet med stevia.
Linser med ris og avokado for barn
Linsegryte med ris og avokado ideell for barn, full av vitaminer og mineraler. Komplett tallerken bare for å fullføre med dessert.
Sitronstekt artisjokker
Denne oppskriften på stekte artisjokker med sitron er spesielt designet for enslige. Det er en enkel og rask oppskrift med bare 85 kalorier.
Aubergine ruller og stekt paprika
De stekte aubergine- og pepperrullene er en nyttig oppskrift som vil være veldig nyttig for resirkulering av restene av andre preparater.
Kål og gresskar lett krem
Original lys krem, laget av kål og gresskar, som vil overraske deg med sin kombinasjon av smaker. Ideell som forrett til middag.
Sopp fylt med hvitløk og skinke
Fylte sopp er en enkel tallerken med veldig få kalorier. Rask å lage og som du kan tilberede hvis du er på diett.
Tomatkrem med tofu
En varm tomat- og vegetabilsk krem, med tofu og krutonger. Det er en skje rett, lett, sunn og lite kalorier, noe som også er veldig bra.
Lette salte gresskar- og gulrotmuffins
Lette salte kaker, gresskar og gulrot, ideell som forrett eller til fisk. Perfekt for dietter med lite kaloriinnhold.
Grønnsakstoppet paprika
Vegetabilske fylte paprika: En vegetarisk, helt vegansk, hindu-inspirert tallerken.
Mini tortillas med courgette og geitost
Disse deilige mini tortillasene fra courgette og geitost vil glede store og små. En veldig komplett og balansert tilberedning med bare 100 kalorier.
Naturlig sitrus og gulrotjuice på 3 minutter
Utsøkt og velsmakende naturlig juice, laget av gulrøtter, appelsiner og sitron, med vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for å komme seg fra influensa.
Sitronmousse med druer og pærer
Med bare 150 kalorier vil denne sitronmousse bli en klassiker fordi den i tillegg til å være myk, er frisk og har en veldig lett tekstur.
Hvitløk kylling tilberedt i varoma
Den ideelle retten til dietter med lite kalori: hvitløk kylling, kokt i en stekepose, dampet i varomabeholderen.
Brun ris med grønnsaker
En sunn og kalorifattig oppskrift for å lindre juleoverskuddet med en vegansk matrett
Bakt havabbor tilberedt i ovnen med muslinger i saus
Utsøkt havabbor på baksiden, tilberedt i ovnen, ledsaget av deilige muslinger med sjømatsaus. Ideell som en hovedjulrett.
Tomatsalat med vårløk og basilikum og oreganovinaigrette
Forfriskende tomatsalat med basilikum og oregano vinaigrette saus. Ideell for å følge med andre retter av kjøtt eller fisk.
Lette stuvede linser med krydder og salat
Lette stuvede linser med krydder og salat. Ideell for dietter med lite kaloriinnhold og vegetarisk mat. Sunn hovedrett.
Grønnsaksgryte med skinke, gresskar og sopp
Denne grønnsaksgryten er en varm, sunn, næringsrik, kalorifattig og veldig velsmakende rett.
Courgettsruller fylt med fetaost og svarte oliven
Courgettsruller fylt med fetaost, svarte oliven og basilikum. Ideell som en lett forrett til jul.
Ertekrem med mynte med posjert egg
Denne ertekremen kontrasterer smaken med fersk mynte og inneholder et posjert egg, som gir retten en enhet og gjør den til en sunn og kalorimiddag.
Tofu kjøttboller med aprikossaus
Tofu og vegetabilske kjøttboller, egnet for et vegansk kosthold, med en saus av tørkede aprikoser, laget med thermomix.
Russisk blomkålsalat
Ulike russisk salat, laget av blomkål. Ideell som middag eller som en lett forrett for store måltider.
Stekt gresskar suppe
En vegetarisk krem, lite kalorier og med all smaken av stekt gresskar
Gulrotkremfarge
Deilig gulrotkrem med rød pepper, ideell til middag og for å sikre vitamintilførselen av grønnsaker i kosten.
Melanzane alla Parmigiana
Melanzane alla parmigiana eller aubergines parmesan er den ideelle forretten til grønnsaker. Den har en jevn tekstur og en intens smak.
Kyllingteriyakki med couscous og pistasjenøtter
Eksotisk kyllingteriyakki med couscous og pistasjnøtter. Ideell som en næringsriktig balansert hovedrett. Ideell for dietter med lite kaloriinnhold.
Lys ruccola-suppe
Veldig sunn lett arugula-suppe, ideell for delikate mager eller dietter med lite kalori. Et perfekt første kurs for å tone magen.
Kald gresskarkrem med et snev av sitron
Myk kald gresskarkrem, med et snev av sitron, ideell som forrett. Perfekt for barn, for mennesker med delikate mager og lite kalorier.
Tunfisk tataki med wasabi guacamole
Eksotisk og saftig tunfisk tataki, ledsaget av wasabi guacamole. Ideell som hovedrett eller som aperitiff. Godt alternativ for en middag.
Peppermynte gazpacho
Et enkelt, raskt og forfriskende forslag for disse varme dagene: mynte gazpacho, en nytolkning av den tradisjonelle gazpacho.
Napolitansk saus
Autentisk napolitansk saus, ideell til å følge med våre sausretter, som kjøttdeig til lasagne. Perfekt for veganere.
Pæresnø
Pæresnøen eller granitaen er en dessert eller sommermatbit. De få kaloriene gjør det egnet for coeliacs eller vektkontroll dietter.
Japansk teskje tomattartar med mozzarella
Tomat og mozzarellatartare, presentert i japanske teskjeer, ideell som forrett eller kjøttpålegg. Ideell for vegetarianere og dietter.
Quinoa med fetaost og blåbær
Vi oppdaget quinoa med en ideell oppskrift for vegetarianere og fettfattige dietter basert på quinoa med blåbær og fetaost. Ideell som pynt.
Kald melon og eplekrem med mynte og sitron
Melon og eple med et snev av mynte og sitron gir form til denne veldig forfriskende kalde kremen og lite kalorier (70 per porsjon). En rask og enkel oppskrift, klar på under 2 minutter.
Hva er quinoa? Ernæringsmessige egenskaper
Presentasjon av ernæringsegenskapene til quinoa, en sunn mat med en næringsbalanse. Strømkilde.
Apple gazpacho
Forfriskende apple gazpacho, ideell som startpakke for å bekjempe sommervarmen. Enkel og rask å forberede. Ideell for dietter med lite kaloriinnhold.
Salmorejo Flan
En nytolkning av den tradisjonelle salmorejo, som kombinerer fenomenalt med fisk som pynt. Den kan også tas med toast som aperitiff eller som forrett med salat. Deilig, antioksidant og lite kalorier, ideell for sommerdieter.
Naturlig ekspress tomatjuice
Uttryk tomatjuice, helt naturlig, som vi tilbereder på bare 1 minutt. Ideell som forrett eller først, eller for å følge en aperitiff.
Bakte bønner i Thermomix
Vil du lage hjemmelagde bønner med Thermomix? Oppdag denne oppskriften som lar deg nyte denne typen bønner som er så populære i Amerika.
Søt og sur gulrøtter
Vi viser deg hvordan du tilbereder søt og sur gulrøtter med Thermomix, en veldig rik oppskrift som du enkelt kan tilberede. Har du allerede gjort det?
Grønnsaker med kremost
En sunn, lett og velsmakende vegetarisk rett: dampede grønnsaker, tilberedt i Varoma, og dekket med en deilig kremost. Ideell hvis du er på diett: 145 kalorier per porsjon.
Hake med purre saus
Oppdag hvordan du lager dampet hake med purre med vår oppskrift og nyt dampet fisk, saftig og øm. Veldig rik!
Lavtemperatur laks med wasabi majones
Kok eksotisk laks over svak varme med wasabi-majones. Vi forteller deg hvordan du gjør det enkelt og raskt å tilberede med Thermomix.
Krem av brokkoli og ost
Leter du etter en rask oppskrift? Lær hvordan du tilbereder brokkoli og ostekrem på få minutter med Thermomix. En veldig rik og lite kalorirett.
Havrebrød
Hjemmelaget havrebrødoppskrift laget med hel hvetemel og flakket havre. Med noen skåler av dette brødet får vi en annen og deilig frokost!
Multivitamin juice
Lag en velsmakende multivitaminjuice i termomixen fra gulrot, appelsin og eple. Deilig, med mange vitaminer og forfriskende.
Åndelig torsk
Finn ut hvordan du tilbereder åndelig torsk med denne oppskriften på Thermomix som lar deg tilberede denne typiske tallerkenen med portugisisk mat.
Tyrkia og spinatburgere
Lær hvordan du tilbereder kalkun- og spinatburgere med Thermomix, en veldig enkel og rask oppskrift å lage, men også veldig sunn og lite kalorier.
Fettforbrenning juice
Lær hvordan du tilbereder fettforbrenning av juice i Thermomix, en pumpe med vitaminer, antioksidanter og mineraler som inneholder veldig lite kalorier og hjelper deg med å gå ned i vekt.
Spiraler av laks med sennep på en purre
Oppskrift på laksespiraler med sennep på et purrebed tilberedt med Thermomix, en veldig enkel og rask rett å lage.
Marinert makrell
Å lage syltet makrell med Thermomix er veldig enkelt takket være denne hjemmelagde oppskriften som vil glede de som elsker denne fisken. Prøv det!
Nudler med spinatost
Oppdag hvordan du lager nudler med kremaktig spinat, basilikum og soppostesaus med Thermomix, en deilig og lett å tilberede tallerken.
Intens grønn rensende suppe
Kok en rik rensende og vanndrivende suppe basert på selleri og grønne bønner. En intens grønn tallerken ideell som forrett eller for lette dietter.
Hvit fisk med selleri og eplesaus
Hvitfiskoppskrift med selleri og eplesaus i Thermomix. Tilbered den med torsk, hake eller havfisk, den er deilig og lite kalorier.
Gulrot, ingefær og kokoskrem
Oppskrift for å tilberede en gulrot-, ingefær- og kokosnøttkrem, en veldig rik førsterett, lite kalorier og lett å tilberede på veldig kort tid.
Salatkrem
Oppdag hvordan du lager salatkrem i Thermomix, en deilig oppskrift veldig enkel å tilberede, sunn, lite kalorier og på veldig kort tid
Havabbor med hvitløkolje
Hvordan lage en saftig bakt havabbor marinert med hvitløkolje og persille, en tallerken full av egenskaper, enkel å lage og veldig rik.
Rosmarinsopp
Kok noen rike sopp med rosmarin i Thermomix, perfekt som forrett eller et ideelt tilbehør til filetene dine i saus.
Krem av sopp og ris
Krem av sopp og riskremoppskrift uten krem, en perfekt og enkel rett for de som leter etter lett og kalorifattig mat. Det er veldig velsmakende!
Gresskarkrem med ingefær og rosiner
Lær hvordan du tilbereder en deilig gresskarkrem, med den søte smaken gresskar gir og den spesielle prikken som ingefær og pepper gir den.
Erter med skinke «spesiell»
Oppskrift på erter med skinke, egg og poteter tilberedt med Thermomis på en veldig enkel måte takket være denne trinnvise oppskriften.
Spaghetti med naturlig tomat og mozzarella
Enkel, men rik spaghetti med naturlig tomat og mozzarella, en veldig enkel oppskrift å lage som vi forklarer trinn for trinn. Har du ikke prøvd dem?
Kald selleri og tomatsuppe
Deilig kald selleri og tomatsuppe, perfekt til sommeren, til middag eller som forrett. Ideell for de av dere som følger dietter med lite fett.
Courgette fylt med kjøtt og tunfisk
Original courgette fylt med en kremaktig blanding av kjøtt og tunfisk. Ideell som forrett eller som et tupperware-måltid. De fryser til perfeksjon.
Hake med sitron med pålegg
Deilig lett hakefat med sitron som hjelper oss å ha et rikt og balansert kosthold
Marokkansk Auberginesalat
Deilig og krydret marokkansk salat laget av myke auberginer og krydder som kan tilberedes på forhånd.
Express grapefrukt og mandarinsaft
En naturlig og hjemmelaget ekspressjuice som vil vekke alle sansene våre takket være den kraftige smaken av grapefrukt
Lett kikerterte
Med noen få kikerter kan du raskt og billig lage en lapskaus for kalde dager. Enkel å transportere og kan også fryses.
Italiensk potetmos
Mospoteter i italiensk stil er perfekte som tilbehør til et mangfold av retter. En hjemmelaget, sunn og billig tilbehør.
Hummus kikerter
Denne kikert hummusoppskriften er en klassiker. Viktig i en smaksprøvermeny med arabisk mat eller i en hvilken som helst matbit.
Marinert tunfisk
En fantastisk oppskrift på marinert tunfisk med saus i orientalsk stil. Veldig enkelt å gjøre, men det vil ta noen timer før den impregnerer godt.
Granateple, tunfisk og jordbær vinaigrette salat
Denne originale jordbærvinaigrette vil tjene oss til å kle salatene våre med forskjellige salater eller til og med ris.
Hake i piquillosaus
Nyt en deilig oppskrift på fisk med piquillosaus. En velsmakende oppskrift som hjelper deg med å krydre oppvasken.
Blomkålkrem
Lei av de vanlige kremene? Prøv denne blomkålkremen. Du vil bli overbevist av den myke teksturen og den enkle forberedelsen.
Overrask blomkål
Tilbered en overraskende blomkål med favorittingrediensene. Og ikke glem å grille den i ovnen for å grille den og gjøre den mer velsmakende.
Gulrot og mozzarellakrem
Har du prøvd gulrot- og mozzarellakremen? Du vil like det for sin glatte tekstur og smak der grønnsaker og meieriprodukter kombineres.
Fylte tomater
En original og rask måte å tilberede deilige fylte tomater som barna dine vil elske
Lett linsegryte
Med denne oppskriften på linser får du en klassisk vinterrett, men designet for å gjøre dem lettere og sunnere.
Laksørret med poteter
Du foreslår en sunn og sunn oppskrift å nyte med den deilige smaken av laksørret.
Pasta med hjemmelaget tomatsaus, asparges og tunfisk
Lei av hurtigmat? Prøv en autentisk oppskrift på pasta med tomatsaus og nyt de gode tingene i livet.
Grønn bønnekrem
Grønn bønnekrem er fantastisk å komme tilbake til et sunt og balansert kosthold etter en jul full av utskeielser.
Brokkolikrem med basilikumaroma
Vil du at familien din skal ha et sunt kosthold? Med denne brokkolikremen vil du kunne øke forbruket av grønnsaker.