innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

gomasio

Vil du forberede gomasio hjemme? Vi viser deg hvordan du gjør det med Thermomix. Det er raskt, enkelt og gir mange fordeler til hilsenene våre.

Rask laksepate

Med denne laksepateen får du en rask og enkel forrett å servere dine gjester. Og hvis du vil, kan du gjøre det på forhånd.

Frisk bønne- og torskesalat

Den ferske bønne- og torskesalaten er ideell for sommeren. Sunt, sunt, enkelt og klart på under 10 minutter. Perfekt å ta med til stranden!

Aromatisk tangsalt

I denne oppskriften viser vi deg hvordan du lager et aromatisk tangsalt på mindre enn 1 minutt. Gi oppvasken et personlig preg!

Mini salatpakker

Disse mini salat- og valnøttinnpakningene er ideelle for å ta vare på deg selv uten å gi opp noe. De er så enkle å lage at det blir din favoritt forrett.

Nektarin halvkald

Deilig og forfriskende dessert laget av frossen sesongens frukt og kremet yoghurt. Ideell for at de minste skal ha frukt.

Salt aubergin terte parmesan

Med denne salte aubergineparmesankaken får du en enkel, original og uformell middag. Knasende base og deilig fylling !!

Smaksatt majones

Hvis vi knuser forskjellige ingredienser med den klassiske majonesen, får vi perfekte sauser som følger med fisk, kjøtt, grønnsaker og batter.

Jordbær eple smoothie

Deilig og forfriskende smoothie med jordbær og eple, ideell for varme dager. Perfekt for dietter med lite kaloriinnhold.

Sitron ostemasse smuldrer

Liker du autentiske smaker? Da må du prøve denne sitron ostemasse smuldre med en uimotståelig sitronsmak.

Country omelett

Vil du ta vare på kostholdet ditt, men uten å gi opp smak? Vi foreslår en lett versjon av den tradisjonelle spanske tortillaen.

Ristet brød med eggesalat

Ut av middagsideer? Vi foreslår noen deilige toast med eggesalat, følg den med en suppe eller krem, så får du en rask middag.

Vegetabilsk cannelloni

Hvis det du vil ha, er kremet og saftig vegetabilsk cannelloni, her er oppskriften på å lage den med Thermomix.

Kanel varm sjokolade

Leter du etter en spesiell drink som følger med noen typiske søtsaker? Prøv denne kanel varm sjokolade. Deilig drikke å varme opp.

Fersk osteflan

Kremaktig og delikat flan laget av fersk ost og beriket med kondensert melk. En unik glede for søttennen.

Grunnoppskrift: kondensert melk

Vil du tilberede kondensert melk hjemme? Det er enkelt, raskt og resultatet er spektakulært. Bruk den i favorittdessertene dine.

Pasta med laks og tunfisk

Sunn og fargerik pasta laget med hermetisk tunfisk og røkt laks, ledsaget av sesongens grønnsaker og rosmarin. 

Grunnleggende oppskrift: tahini

Visste du at du med Thermomix kan tilberede hjemmelaget tahini? Oppdag oppskriften vår, og du kan gi den den teksturen du liker best.

Veganske havregryn

Er du bekymret for å spise et sunt og sunt kosthold? Vi foreslår noen deilige veganske havregrynburgere.

Salt potetpai

Lei av å spise noe til middag? Lag denne salte potetkaken på forhånd, og du trenger ikke å bekymre deg når du kommer hjem fra jobb.

Gresskarkrem med brieost

En original gresskarkrem, med en mild smak og super kremaktig tekstur. Ideell for å følge den med sprø bacon og skinkebiter.

Orientalske sesamgrønne bønner

Orientalske krydret grønne bønner med sesam og soyasaus. Ideell som forrett eller akkompagnement. En rask, sunn og enkel rett. 

Poteter Riojana stil

Oppdag hvordan du tilbereder en klassisk oppskrift av spansk gastronomi som poteter a la Riojana. 

Pære og tørket aprikoskompott

Er du diabetiker og vil lage en dessert? Vi hjelper deg med en deilig kompott av pærer og tørkede aprikoser søtet med agavesirup.

Quinoa med sopp og tang

Quinoa med sopp og tang er en enkel rett å tilberede og en ekte kreftoppskrift som passer for veganere.

Auberginer fylt med skinke

Raske og enkle auberginer fylt med sofrito og skinke. En perfekt startpakke for når vi har liten tid til å lage mat.

Thai ris med ananas

En elegant, eksotisk, balansert, sunn og virkelig deilig rett. Det er en asiatisk ris ledsaget av ananas, ideell å starte året etter jul.

Kveite innpakket med bacon

Deilig kveite marinert med oliven og pakket i sprø baconskiver. Et perfekt måltid for å overraske våre gjester.

Hjemmelaget marsipan

En klassiker: hjemmelaget marsipan. Med bare tre grunnleggende ingredienser som mandel, sukker og egg, skal vi lage marsipan på høyden av de beste julebordene.

Vegansk potet og persillekrem

Den veganske kremen av potet og persille har en fløyelsaktig tekstur og en deilig mild smak perfekt for å bekjempe vinterens kulde.

Sprø bacon eller skinke

Tilberedning av en crunchy skinke eller bacon, ideell for å pynt kremer og supper, tilhørende salater eller topping montaditos.

Potet mousaka

Saftig og velsmakende gresk mousaka laget av kjøtt og poteter. Dekket med en helt spesiell béchamelsaus. Det er ideelt for familiemåltider.

Kjøttboller i sennepsaus

Deilige og saftige kjøttboller med sennepsaus, ideell til å følge poteter, potetmos eller ris. Perfekt å fryse eller tilberede på forhånd.

Artisjokkdyp

Artisjokkdypen er en utmerket forrett å servere på en uformell middag med venner eller familie.

Torsk yoghurt med pepper coulis

En perfekt startpakke til denne julen: velsmakende, kremaktig og uslåelig tekstur. Billig og lett å tilberede. Gjestene dine vil bli glade.

Avokado og mangoglass med reker

Disse avokadomangokoppene med reker er et godt valg for julegjester eller hovedretter. Den blander smaker og aromaer fra forskjellige kulturer i små, veldig prangende porsjoner som spises med skjeer.

Gresskar smoothie

En deilig og næringsrik smoothie laget av gresskar, banan og kokosmelk som vi kan ha til frokost eller til en matbit.

Gresskar suppe for diett

Det ideelle første kurset for en lett meny. Hypokalorisk, billig og lett å tilberede. Deilig og sunn gresskar suppe.

Mandarin og dadelsaft

Denne mandarinen og daddeljuicen er en utmerket alliert mot anemi, mot forstoppelse og i vekttapskosthold.

Stekt gresskarflan

Mikrobølgeovnsstekt gresskarflan, en enkel, rask, lett dessert beriket med alle egenskapene til gresskar.

Gresskarpai krydderblanding

Gresskarpai krydderblanding kan brukes i mange oppskrifter. Den behagelige lukten vil føre oss til de hjemmekoselige høstmiddagene.

Blomkål med yoghurtsaus

Blomkål med yoghurtsaus er en oppskrift som vil hjelpe oss å få et variert og balansert kosthold.

Roe cupcakes med blåmuggostsaus

En vegetarisk startpakke som kontrasterer teksturer og aromaer: en lett rødbeterflan med en tykk blåostsaus. Lett å tilpasse for barn, eliminere sausen og erstatte den med majones.

Ost og aubergine pate

En kremaktig ost og aubergine-paté, ideell for å fylle tartlets eller dyppe crudités-dips.

Ert hummus

En hummus fra Egypt, laget av erter. En fryd å ha som forrett og et must for veganere.

Tortilla Stewed

Den stuvede tortillaen er en tradisjonell bruksoppskrift: en potetomelett marinert i en grønnsakssaus som gir den en ny tekstur og en deilig smak.

Brede bønner ristet med krydder

En overraskende rett: bønner stekt over bålet og krydret med en utsøkt blanding av krydder. Ideell for kjøtt og fisk eller som aperitiff.

Honning sennepsaus

Sennep og honning saus, veldig lett å tilberede hjemme, deilig og med store muligheter som tilbehør til kjøtt, grønnsaker og salater.

Japansk pankokylling

Saftige biter av kylling, belagt med japansk pankobrød. Sprø og velsmakende, ideell til å følge med favorittsausen din.

Hake med sprø mandelkarri

Velsmakende hake garnert med knasende mandler og et snev av karri. Det tar deg 5 minutter å montere den og 15 å bake den.

Fersk laks med avokadosaus

Fersk laks, kokt ved lav temperatur, med den utrolige konsistensen som denne teknikken gir den, ledsaget av en kald avokadosaus smaksatt med dill. Spektakulær.

Hjemmelagde fersken vaniljesaus

Rask å lage og med veldig lett å finne ingredienser. Disse hjemmelagde ferskenpuddingene vil bli en tilbakevendende dessert.

Frossen yoghurt smoothie

Den frosne yoghurtshaken er perfekt å presentere som dessert til middag eller familiemåltid. Server i små glass for å unngå å tilsette for mange kalorier.

Libanesisk tabouleh

Den libanesiske tabouleh er en vegansk salat laget av bulgur og en god mengde peppermynte og persille

Avokadokrem

Avokadokrem er en oppskrift med en unik kremhet som vil hjelpe oss med et sunt kosthold om sommeren.

Aubergine biter

Aubergine- og cottage cheese-biter, battered med cornflakes, er kjøttkaker fra grønnsaker som hele familien liker.

Risalat med majones

Sunn og næringsrik rissalat, kledd med majones, ideell til å transportere i en tupperware til bassenget, stranden eller til jobben.

Curried tunfiskpate

Overraskende tunfisk og tomatpate, med et snev av karri som vil gjøre det virkelig uimotståelig. Hvis du vil overraske vennene dine, er det perfekt.

Couscous og krabbesalat

Forfriskende couscous salat, servert med krabbepinner og valnøtter og pyntet med mynte og sitronvinaigrette. Ideell for varme dager.

Fusili med courgette og reker

Fusilis laget på den sunneste og mest smakfulle måten: sautert courgette og reker, alt krydret med en god duskregn av ekstra jomfru olivenolje.

Asturiske poteter

Nyttig, rask og enkel oppskrift på en middag. Intensiteten i sausen kombinerer perfekt med kokte poteter. Ideell for ostelskere

Krem av mais og ansjos

Med hermetisert søt mais og hermetiske ansjoser, er denne rike kremen laget på mindre enn 15 minutter.

Rød paprika saus

Denne paprika-sausen kombinerer veldig bra med alle slags grønnsaker, pasta, hvit fisk og hvitt kjøtt.

Kikertesalat med karri-vinaigrette

Den beste måten å spise belgfrukter om sommeren er i salater, lite kalorier, fargerike retter, fulle av farger, vitaminer og næringsstoffer.

Grønnsaker med tofu

Sauterte grønnsaker kombinert med tofu og cashewnøtter. Ideell for en rask middag eller en sommerstarter.

Hake baller

Hake- og cottage cheese-baller, med en røre av kornflak, som gjør dem sprø på utsiden og saftige og ømme på innsiden

Hake montaditos

En god ide å ta fisk på varme dager og få mest mulig ut av varomabeholderen til Thermomix.

Tomatsmak toast

Knasende ristet brød, pyntet med tomat og oregano, ideelt for kjøttpålegg, Serrano skinke og ost.

Forfriskende mynte agurkekrem

Mint Cucumber Refreshing Cream er en rask og enkel oppskrift å lage. Det vil hjelpe oss å holde oss hydrert i varme dager.

eplejuice

En deilig juice full av vitaminer og med en kraftig avgiftningskapasitet, i tillegg til å hjelpe fordøyelsessystemet vårt.

Kyllingnuggets med gulrøtter

Ideell for barn. Stekt eller bakt. Disse kyllingnuggene inneholder gulrøtter og myk ost i en saftig, næringspakket blanding.

Chimichurri saus

Chimichurri-sausen kan serveres med alle slags grillet eller grillet kjøtt, samt med grønnsaker eller salater.

Kålsalat

Hvor godt rødkål kombineres med eple! Husker du pynt av rødkål med eple og ...

Kald ferskenkrem

Denne kalde ferskenkremen er laget med fersken i sirup. Det ser ut som en fersken salmorejo, men vi legger til ingefær og krydder.

Veganske avokadobåter

Forbered disse veganske avokadobåtene, så får du en rask og sunn middag klar på mindre enn 10 minutter.

Kinn i gammeldags saus

Kinnene i gammeldags saus er en tradisjonell rett som hele familien vil like. Et honning, saftig og ømt kjøtt, dekket i redusert saus med grønnsaker og kjøttets egen juice. Vi lærer deg hvordan du forbereder kinnene med Thermomix slik at det er deilig.

Koriander majones

Koriandermajones vil gi gnisten til grillrettene dine, enten det er grønnsaker, kjøtt eller til og med sjømat. Ikke slutte å forberede den på en grill.

Kald betekrem med oliven

En kald betekrem, lite kalorier, ideell for å dra nytte av alle fordelene og egenskapene til denne knollen: anti-kreft, anti-anemi, ideell for gravide og anti-aldring. Og med bare 43 kalorier.

Hinduisk blomkål

Kremet kokossaus som står perfekt i kontrast til den knasende blomkålen og en krydret aroma som vil transportere oss til hjertet av India.

Smørkaker

Lær hvordan du lager hjemmelagde smørkaker, i henhold til den tradisjonelle svenske oppskriften

Karrysaus

Intens karrisaus ideell til dressing av salater eller stekte, kokte eller dampede grønnsaker. Og veldig raskt å forberede!

Kondensert melkepuddinger

Kondensert melkepudding har en jevn tekstur og smak som ikke vil bli ubemerket. De er også laget i Varoma for å spare så mye som mulig.

Jordbær eple smoothie

En enkel, billig riste full av vitaminer: jordbær, eple og melk. Ideell for småbiter. Veldig enkelt å gjøre med Thermomix

Garden's beef

Tradisjonell, saftig og velsmakende biffgryte, som, sammen med poteter, er en ideell rett. Perfekt å forberede på forhånd.

Preysler rister

Detox-ristingen som Isabel Preysler tar for å holde seg ung. Eller så sier han.

Frisk mør hvetesalat

Den ferske ømme hvetesalaten er et veldig balansert alternativ der næringsstoffene i frokostblandingen, rå grønnsaker og frø kombineres.

Cesar dressing

Cæsarsaus til salater, den originale oppskriften tilpasset thermomix

Vegansk cous cous

En tallerken couscous ledsaget av grønnsaker og nøtter, ideell for veganere og vegetarianere og for de som følger diett med lite kaloriinnhold.

Jordbær og peppermynte mousse

En rask og deilig dessert som vil lyse opp måltidene dine. På bare 5 minutter har du tilberedt en virkelig forfriskende og velsmakende skedessert.

Laks marmitako

Deilig vegetabilsk lapskaus med laksekuber, ideell som hovedrett. Saftigheten og smaken vil gjøre den til en av dine favoritt fiskeretter.

Røkt fylte poteter

For å tilberede disse røykede fylte potetene kan du bruke en blanding av ørret, torsk og laks eller bruke din favorittrøkt fisk.

Gilthead havbrasme med grønnsakspynt

Gilthead med salt laget i Varoma og ledsaget av garnityr av grønnsaker, en enkel, ren og behagelig måte å lage fisk på, som er saftig, sunn og velsmakende.

Persillepesto

Vi gjenoppfinner den tradisjonelle pestosausen ved å lage den med persille, som vil gi et helt annet preg på pastarettene dine.

Blomkålpynt

En siderett med blomkål, med purre, løk og tomat, lite kalorier og enkel å lage

Vegansk pesto

Vegansk pesto tilpasser den tradisjonelle genoese pestooppskriften ved å erstatte bryggergjær med parmesan. En ideell saus som følger med pasta og grønnsaker.

Krydret blåskjell

En fabelaktig idé for en rask og veldig sunn middag: blåskjell i varm saus. For elskere av krydret mat er dette oppskriften din!

Potetgrateng med Manchego-ost

Potet- og Manchego-ostegrateng er et pynt som vi kan bruke til å følge andre retter som kjøttkaker eller kjøttgryter.

Frossen grønnsaksgryte

Den frosne grønnsaksgryten er en klassiker av kokebøkene som vi må huske på i kostholdet vårt fordi det er en sunn rett.

Banan, eple og mandarin smoothie

Næringsrik smoothie med banan, eple og mandarin. Perfekt for å bekjempe vinterens kulde og for å garantere et godt inntak av meieriprodukter og frukt.

Aromatisk ertekrem

Den aromatiske kremen med erter er en lett oppskrift og veldig enkel å tilberede. Ideell for folk som ønsker å ta vare på kostholdet sitt.

Zucchini cannelloni

Courgette cannelloni er en veldig original oppskrift som du kan dra nytte av béchamel du har til overs fra et annet tilberedning.

Vårsmoothie med jordbær og kiwi

Strawberry Kiwi Spring Smoothie har det beste av frukt og yoghurt. Takket være smaken og kremaktig tekstur blir den en deilig matbit.

Såle eller hane a la meunière

Utsøkt sål a la meunière, ledsaget av en deilig sitron, smør og persillesaus. Når det er kokt i varoma, gjenstår det en veldig saftig fisk.

Gulrot og tomatkrem

Gulrot- og tomatkremen skiller seg ut for fargen som indikerer at den er full av vitaminer, mineraler og et høyt nivå av becarotener.

Risotto med rosso vin

Utsøkt risotto med rødvin. Veldig enkelt siden det bare har kylling- eller grønnsaksbuljong, parmesanost og, den viktigste ingrediensen, en god rødvin

Ingefær hummus

Ingefær-hummus er en variant av den tradisjonelle vegetabilske kikertpatéen, typisk for arabisk mat.

Appelsin og banan smoothie

Deilig appelsin- og banansmoothie som vi kan bruke til frokost eller til å tilberede en forfriskende matbit.

Bacon carbonara empanada

Deilig og saftig empanada fylt med bacon og en kremet karbonara-saus laget av løk, ost og fløte. Ideell å drikke varmt eller kaldt.

Doble choco-muffins

Deilige doble sjokolademuffins, ideelle å overraske på Valentinsdag. Perfekt til frokost og en matbit med deilig kaffe eller te.

Bestemors bønner

Bønner med ribbein, en varm skje rett, ideell for vinteren, med smak og tekstur av tradisjonelle hvite bønner, som bestemor, men rask og enkel.

Courgette parmesan kaker

Små individuelle kaker av courgette og parmesan, fylt med smeltet ost, ideell som aperitiff eller som et supplement til en lett middag.

Persimmon kremkopper

Persimmon-kremglassene er en dessert som kan lages på forhånd, raskt, enkelt og basert på frukt.

Guinness pie

Overraskende kake laget av svart øl og kakao fra Guinness. Det vil ikke la noen være likegyldige.

Spinat med hvitløk

En lett plate, ideell for vektkontroll dietter. Spinat sautert med hvitløk, en vegansk og veldig sunn oppskrift på vegetariske dietter.

Grunnoppskrift: melis

Florsukker, melis, melis, neva sukker, melis eller melis. Det er mange begreper som gir navn til dette pulveriserte sukkeret, viktig i konfekt. I Thermomix er den klar på 1 minutt.

eple pai

Eplepai, eplepai eller svampekake, hvilken som helst betegnelse brukes til å gi navnet dette stykket. Den har kanel, honning, eple og nøtter.

Varm purre salat

Varm purre salat er en enkel, rask å tilberede og sunn oppskrift. Det er også lett og perfekt for vektkontroll dietter.

Rød hummus

Rød hummus inkorporerer stekt pepper i tradisjonell arabisk kikert hummus.

Grunnoppskrift: potetmos

Potetmos er en grunnoppskrift som kan brukes som pynt eller som ingrediens for andre preparater. Du vil bli overrasket over den glatte teksturen.

Kiwisorbet

Forfriskende kiwisorbet med cava, perfekt til å følge julemat og middager mellom kursene.

Fersken med nougatkrem

To alternativer, hjemmelaget og rask, for en deilig og veldig enkel dessert: fersken i sirup fylt med nougatkrem

Kong reker med mango karrysaus

En deilig ferieforrett i en presentasjon som vil pryde ethvert bord. Rekene med mango karrysaus er også et billig og kalorifattig forslag.

Banan og mandarinsmoothie

Deilig og næringsrik smoothie med banan, melk og mandarin. Ideell for å garantere inntak av frukt i juleferien.

Laks med nougatsaus

En deilig laks tilberedt i Varoma med en nougatsaus, som vi lærer å lage hjemmelaget nougatkrem med.

Reker i kokosnøtt tempura

Reker i kokosnøtt tempura er et godt alternativ hvis vi tenker å forberede en uformell middag eller en matbit.

Avgiftende eple, agurk og sellerijuice

Avgiftende eple, selleri, agurk og sitronsaft. Det er en detox juice eller grønn juice, ideell for å eliminere giftstoffer produsert av mat, stress og urbane livsstil. Og det er deilig.

Egg til dronningen i cocotte

Egg til dronningen i cocotte er en veldig komplett oppskrift basert på grunnleggende produkter som barn og mennesker uten appetitt vil elske.

Gresk yoghurtrisotto

Utmerket og velsmakende gresk risotto, laget med fetaost, svarte oliven og gresk yoghurt. Kremaktig og utsøkt på smak.

Vinterfruktgrøt

Deilig og næringsrik grøt, laget med vintersesongfrukt, ideell for barn, eldre og mennesker med tyggeproblemer.

Antioksidant juice

Denne antioksidantjuicen inneholder granateple, jordbær og tomat, frukt som kombinerer deres anti-aldringskraft med et høyt innhold av vitamin C, noe som styrker det naturlige forsvaret, samt kreftsykdommer og flere gunstige effekter.

Grunnoppskrift: bechamel

Bechamel er en grunnoppskrift som ikke kan mangle på repertoaret vårt. Det vil tjene oss til å lage deilige tilberedninger som kroketter, lasagne osv.

Sopp med grønnsaker

Denne garnityren av sopp med grønnsaker er laget med kantareller (eller rebolloner), gulrøtter, purre, tomat, hvitløk og hvitvin. Det er veldig deilig.

Tyrkia kjøttboller og svisker

Kalkun og sviskekjøttboller har en veldig godt kombinert høstsmak. Føl den med favorittpyntet ditt, så får du en veldig komplett rett.

Stew auberginer

Stewed aubergines er en oppskrift smaksatt med kanel og blonder som vil trøste oss på kalde og regnfulle dager.

Mallorcansk omelett

Mallorcanske omelett kombinerer håndverksprodukter som Mahón-ost og sobrasada, som gir en spektakulær farge til denne oppskriften.

Nocilla og mascarpone krem

Denne kremen er en fryd. Den har nocilla (eller nutella), mascarpone og banan og er ideell som fyll i bakverk.

Sjokoladekake

Det er en enkel, deilig og veldig enkel sjokoladekake. Deigen lages på 5 minutter, så setter du den i ovnen og på en halv time har vi den klar til å spise

Dampet laks med courgettspaghetti

Steamed Salmon with Zucchini Spaghetti oppskrift er en enkel, enkel, balansert og veldig sunn oppskrift som vil være klar på 25 minutter.

Krydret kjøttboller

Krydret kjøttboller, i tomat- og tabascosaus og krydret med krydder. Ideell som andre kurs og å forberede deg på forhånd.

Reker karri i thailandsk stil

Denne rekecurryen med kokosmelk er fersk fra Thailand og vil transportere deg til fjerne land. Full av kontrast og smak, det er en ideell startpakke.

Persimmon dessert

Veldig enkel persimmon dessert, perfekt for hele familien. Vi vil gjøre det med informasjonskapsler, yoghurt og kaki på et øyeblikk, takket være Thermomix.

Magisk kake eller koppkake

Med denne magiske kaken skal du overraske både store og små. Deigen er veldig enkel å tilberede med Thermomix og stekes i kopper, i mikrobølgeovnen.

Potetgryte med torsk

Deilig potetgryte med torsk, ideell som startpakke for kalde og regnfulle dager. Perfekt for barn og en veldig enkel og rask oppskrift.

Makaroni med chistorra og tomat

Velsmakende og saftig makaroni med chistorra og hjemmelaget stekt tomatsaus, ideell for store og små og perfekt å ta med i en tupperware.

Avokado ostekake

En ost- og avokadokake som koker i mikrobølgeovnen på 15 minutter, med en spektakulær smak og farge.

Salmorejo med avokado

En nytolkning av den tradisjonelle salmorejo, uten brød og med avokado, med en kremaktig og uimotståelig tekstur

Paraguays iskremshake

Forfriskende paraguayansk-basert iskremshake, ideell til å forfriske oss på varme dager. Perfekt til barnas matbit eller dessert.

Peanøttsmør

Å tilberede peanøttsmør hjemme er enkelt, raskt, og vi kan gjøre det til vår smak med mer eller mindre salt og med forskjellige teksturer.

Rød og gul plommejuice

Rød plommejuice er en veldig enkel og rask juice, med gode egenskaper for vekttap og vektkontroll dietter.

Manchego ost donuts

Manchego-ostdoughnuts er et godt alternativ å spise til frokost eller som matbit. Føl dem med pålegg eller syltetøy som tomat.

Melonsmoothie

Denne smoothien er en yoghurt og melonsmoothie med lite kaloriinnhold, veldig sunn, forfriskende og deilig, ideell for dietter eller for å ta mellom måltidene.

Sikori og skinkequiche

Denne cikorie- og skinkequiche vil overraske deg hovedsakelig for originaliteten og også for kombinasjonen av smaker fra de forskjellige ingrediensene.

Galisisk potetomelett

Overraskende potetomelett i galisisk stil fylt med skinke, speneost og paprika. Saftig og velsmakende, det er et perfekt alternativ for en middag.

salmagundi

Salpicón er en av sommeroppskriftene. Enkelt, raskt og lite kalorier.

Sjømatsalat

Sjømatssalaten er en oppskrift som starter fra den tradisjonelle russiske salaten. Den er laget av sjømat som hjerteskjer, tunfisk og reker.

Kikerter og gulrotkrem

Denne kikerterkremen er et flott alternativ for å introdusere de uerstattelige belgfrukter i kostholdet til barn og voksne. Det er en veldig myk krem, som kan tas varm eller kald om sommeren og varm om vinteren, som en skje.

Mojito

Forfriskende mojito ideell å drikke som en drink i sommer.

Avokadodyp

En vegansk oppskrift på avokado med mynte. Ideell som aperitiff ledsaget av crudités.

Vannmelon salmorejo

Denne vannmelon salmorejo eller vannmelon porra er en deilig kald vegetabilsk krem. Det er som en gazpacho, men kremaktig, med en fin og deilig tekstur.

Couscous med grønnsaker og kikerter

Couscous med grønnsaker og kikerter er en veldig komplett oppskrift som kan presenteres på forskjellige måter, men alltid med det samme deilige resultatet.

Kald melon og agurkekrem

Oppfriskende melon og agurk kald krem, krydret med mynte og yoghurt, ideell som forrett på de varmeste dagene. Klar på mindre enn 2 minutter.

Kjøttboller med tomat

Veldig enkle kjøttboller som er deilige: knasende på utsiden (takket være deres særegne røre) og saftig på innsiden.

Krydret linsesalat

Deilig linsesalat, pyntet med en krydderemulsjon. Ideell som startpakke for varme sommerdager.

Melon salmorejo

en egen versjon av den typiske salmorejo, der vi bytter tomat til melon. Resultatet er deilig: en veldig frisk krem ​​for sommeren. Det er deilig.

Salt Manchego-ostekake

Med denne salte Manchego-ostekaken kan vi dra nytte av de harde bitene som er glemt, og forvandle dem til en deilig oppskrift på middag.

Kylling ris

En ris med kylling, honning og lett, myk men velsmakende og veldig rik, vil du se. Løs maten med en unik rett, en av de i livet.

Kirsebærkar med mascarponekrem

Grytene med kirsebær med mascarponekrem er så enkle å lage at selv barn kan hjelpe oss med å tilberede dem. Den forbereder seg også på 10 minutter

Søt yoghurt og fruktkaker

Disse søte tartlets fylt med yoghurt og fruktkrem er en deilig og lett å lage matbit, ideelle for å servere med kaffe når vi har gjester.

Tartlets fylt med laksemousse

Tartlets med laksemousse er en godbit for ganen, en enkel og rask delikatesse som du kan overraske dine gjester på aperitiffen.

Ert guacamole

Ert guacamole, eller guisanmole, ligner veldig på guacamole, men bruker erter i stedet for avokado. Den serveres med fall, nachos eller tostadas.

Glutenfri kokosnøttkake

Denne kokosnøttkake har en veldig fin tekstur og en deilig smak. Ettersom det ikke har hvetemel, kan selv personer med cøliaki ta det.

Super vitamin C juice

Utsøkt kombinasjon av frukt og grønnsaker, som vi vil lage en utsøkt juice full av vitamin C.

Svart oliven og cashewpate

En vegansk vegetabilsk pate, laget med svarte oliven og cashewnøtter. Denne olivenpateen er en flott forrett og et allsidig tillegg til andre retter som pasta eller salater.

Pasta med erter og kokt skinke

Det tar mindre enn en halvtime og er perfekt for barn å spise erter. Men det er så bra at hele familien liker det. Oppmuntre oss til å prøve det!

Rødbeter og valnøtt vegetabilsk pate

En vegetabilsk paté å spre og et flott supplement til det vegetariske dietten, siden jern, mineraler, antioksidanter og gode egenskaper til rødbeter kombineres med proteiner fra nøtter, noe som er viktig i et vegansk kosthold

Krem av ris til babyer

Vi lærer deg hvordan du lager en krem ​​med ris til de minste med øyeblikkelig rismel som vi skal tilberede hjemme med Thermomix

Jasmin ris salat

Veldig sunn salat laget av jasminris og forskjellige grønnsaker, tunfisk og kalkun, vasket med en sitrondressing.

Kyllingruller og svarte oliven

Enkle kylling- og svarte olivenruller som på grunn av deres raske tilberedning vil hjelpe oss med å organisere våre daglige menyer bedre.

Salatemulsjon

Salatemulsjon, en utsøkt oppskrift å bruke til når vi har rest salat. Ideell som forrett.

Gulrot vichysoisse

En versjon av den tradisjonelle franske oppskriften på vichysoisse, den kalde purren. Den inneholder gulrot som gir den en annen og smakfullere touch.

Pære- og bringebærsaft

Denne deilige pære- og bringebærsaften gir oss vitaminer og mineraler av høyeste kvalitet. Inntak av frukt er viktig for å vise frem en vakker kropp.

Eple, bete og sitronsaft

Antioksidant og avgiftende juice, lite kalorier og full av vitaminer, jern og mineraler, ideelt som et supplement til vekttap dietter.

Egg fylt med urter

Eggene fylt med urter er et godt alternativ å ta med på piknik eller spise på kontoret. De kan forberedes på forhånd.

Avokado aioli

En ny versjon av den populære aiolisausen (allioli eller ajoaceite) laget med avokado. Deilig og veldig lett.

Hvitløkssopp forrett

Hvitløkssopp-forrett er ideell for snacks, fordi den er rask, sunn og lite kalorier. Server det med din favoritt lette drikke.

Mannlige Nachos

Velsmakende Macho Nachos, fra Tex-Mex mat, en ideell matbit å dele med venner.

Sjokoladeekspress brownie

Sjokoladekake klar på 7 minutter. Den tilberedes i mikrobølgeovnen. Det er raskt, enkelt og deilig, den typen som forsvinner uten at du merker det.

Detox riste

Detox shake er en enkel og sunn måte å spise frukt og grønnsaker på. Denne risten, populær blant kjendiser, hjelper deg ikke med å opprettholde din ideelle vekt.

Asparges, bønne- og baconkake

Denne salte asparges-, bønne- og baconkaken er en slags terrin som vil hjelpe deg med å enkelt innlemme friske og sunne sesongbaserte produkter.

Naturlig ananasjuice

En naturlig ananasjuice, veldig sunn og lite kalorier, med alle egenskapene til ananas, laget på 3 minutter og med et spektakulært resultat.