innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Enkel ris med tunfisk og grønne bønner

risretter40 minutter4 folk420 kalorier
1/52/53/54/55/5 (46 stemmer)
Laster inn ...

av Ascen Jimenez

Risen som du ser på bildet vil være klar om noen få 40 minutter. Den har hermetisert makrell - som kan erstattes med tunfisk-, paprika og en god haug med grønne bønner.

Vi skal ikke smøre det med ost ei heller med smør for hva det blir lighter enn tradisjonelle risotter. Likevel er den honningfull og fylt med smak.

Buljongen jeg har brukt er Laget av grønnsaker men du kan til og med sette fiskebuljong. I video, og også i teksten som jeg legger igjen nedenfor, finner du ingrediensene og trinnene du skal følge.

Enkel ris med makrell og grønne bønner

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Kremet ris med grønne bønner, rød pepper og makrell.

Enkel ris med makrell og grønne bønner
  • Ascen Jimenez
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: ris
  • Kalorier: 420
  • Serveringer: 4
  • Forberedelsestid:
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 30 g løk i biter
  • 2 hermetiske ansjosfilet
  • 30 g olivenolje
  • 35 g rød pepper
  • 140 g grønne bønner, hakket
  • 320 g ris til risotto
  • 50 g hvitvin
  • 700 g grønnsaksbuljong
  • Sal
  • 140 g hermetisert makrell eller tunfisk, i olje eller naturlig (vekt allerede drenert)
  • merian

Preparación

  1. Vi legger løk og ansjosfileter i biter i glasset. Vi programmerer 5 sekunder, hastighet 5. Vi senker med spatelen det som er igjen på glassveggene.

  2. Tilsett olivenolje, pepper i strimler og grønne bønner. Vi programmerer 3 minutter, 120º, hastighet 1.

  3. Vi tar med risen og programmet 3 minutter, 120º, venstresving, hastighet 1.

  4. Vi legger til hvitvinen, og uten å plassere begeret, programmerer vi 1 minutt, 100º, venstresving, hastighet 1.

  5. Nå tilfører vi vannet, saltet og litt oregano i glasset. Bland alle ingrediensene med slikkepotten, og kom godt til bunnen av glasset. Vi setter ikke koppen og legger kurven på lokket. Vi programmerer 10 minutter, 100º, venstresving, hastighet 1.

  6. Vi legger til tunfisken, og igjen, med kurven i stedet for begeret, programmerer vi 4 minutter, 100º, venstresving, hastighet 1. 

  7. La risen hvile i glasset i et minutt og server.

Mer informasjon - Spirer risotto


Oppdag andre oppskrifter av: Ris og pasta

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.