Son tan fáciles de hacer como los auténticos de pollo, por eso no tenemos que dudar en usar esta receta para cocinar con niños. Sólo hay que picar, mezclar y darles forma. Después de unos minutos al horno ya tendremos listo un original y delicioso aperitivo a base de verdura.
En esta receta hemos utilizado el truco de rallar la coliflor con el giro a la izquierda. Así la coliflor queda con una textura como de grano de arroz que nos permite preparar recetas originales y sanas como ensaladas.
Además, hay que tener en cuenta que con el frío la coliflor está en su mejor momento. Escoge las piezas pesadas, prietas y sin manchas en la superficie.
Con estas cantidades tendrás unos 30 nuggets de coliflor lo que te permite consumir los que necesites y congelar el resto. Ponlos separados en una bandeja de galletas y congélalos durante 2 horas. Después ya podrás ponerlos en bolsas de cierre hermético.
A la hora de reutilizarlos, podrás sacarlos de uno en uno sin que estén pegados, descongélalos mientras precalientas el horno y los horneas como si fueran recién hechos.
Índice
Nuggets de coliflor
Un aperitivo original a base de verduras…ideal para cocinar con niños!
Más información – Ensalada asiática con arroz de coliflor
13 comentarios, deja el tuyo
Jajajjaajjaa yo de verdura!!! Cuando me las haces???
Vanessa Mateo habrá q probar
Pues si! Les vamos a hacer comer de todo!!!
Hola qué receta tan interesante,se puede sustituir las tortitas de arroz por otro ingrediente, gracias.
Hola Marta:
Lo puedes sustituir por pan rallado. Ojo!! si son para celíacos que sea sin gluten.
Besos!
Cebolla deshidratada? Eso.dondese compra? Ayuda!
La encontrarás en el supermercado junto a la canela, pimienta y el resto de especias. 🙂
Muchas gracias!
La coliflor tiene que estar cocida previamente?
Hola Ana:
No, la coliflor no se cuece. Simplemente se limpia y se ralla con Thermomix. Después se cocina en el horno y queda buenísima!
Besos!!
Las tortitas d maíz ,a q clase d tortitas te refieres???
Gracias
Hola M José:
He utilizado las de arroz inflado que se utilizan como tostadas.
Las encuentras fácilmente en cualquier supermercado.
Besos!!
Tengo dudas. Sí el horno tiene calor arriba y abajo por qué hay que darles la vuelta?
En total son 15 minutos de horno o media hora?
Gracias