Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Krem z dyni i gruszki z sosem jogurtowym

Kremy30 minut4-6 osóbKalorie 130
1/52/53/54/55/5 (2 głosów)
Cargando ...

przez Ascen Jimenez

Ja to proponuję krem z dyni i gruszki jako przystawka na specjalną okazję. Powstaje z niedrogich składników, ale jest tak bogaty i ma tak wyjątkowy smak, że zasługuje na miejsce na naszych świątecznych obiadach czy kolacjach.

Tak też jest światło ponieważ dwa główne składniki są niskokaloryczne. Plik następne dania aby zadowolić gości.

Zachęcaj się do przygotowania go wcześniej, aby sprawdzić, co mówię ci, że jest prawdą. Na pół godziny będziesz miał to gotowe.

Krem z dyni i gruszki z sosem jogurtowym na Boże Narodzenie

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

  • Ascen Jimenez
  • Kuchnia: Nowoczesny
  • Rodzaj przepisu: kremy
  • Kalorie: 130
  • Porcje: 4-6
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

Do kremu:

  • 25 g cebuli
  • 20 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 450 g dyni (już oczyszczonej)
  • 330 g gruszek (waga już wydrążona i obrana)
  • 1 liść laurowy
  • 350 g wody

Na sos jogurtowy:

  • 100 g jogurtu
  • Odrobina soku z cytryny
  • Pieprz mielony
  • 1/2 łyżeczki naszych ulubionych aromatycznych ziół, mielonych
  • Szczypta soli

Przygotowanie

  1. Do szklanki wkładamy cebulę i oliwę. Programujemy 3 minuty, 120 °, prędkość 1. Bez zlewki.

  2. Dynię i gruszki siekamy. Wkładamy je do szklanki i programujemy 10 sekund, prędkość 4.

  3. Dodajemy wodę i liść laurowy. Programujemy 20 minuty, 100 °, prędkość 2.

  4. Usuwamy liść laurowy i program 40 sekund, prędkość 10.

  5. Sos jogurtowy przygotowujemy, wkładając jogurt do miski i dodając resztę składników. Dobrze wymieszaj łyżką.

  6. Śmietankę podajemy z łyżką sosu jogurtowego, który właśnie zrobiliśmy.

Więcej informacji - Policzki z czekoladą i batatem w dwóch teksturach


Odkryj inne przepisy na: Zdrowe jedzenie, Boże Narodzenie, Zupy i kremy

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

2 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Alberto powiedział
    temu 5 roku

    No i jogurt, jak powinien, naturalny, z cukrem, cukrem, aromatami.
    Rozumiem, że bez cukru będzie to naturalne, ale chcę zapytać.
    Dziękuję.

    Odpowiedz Alberto
    1.    Ascen Jimenez powiedział
      temu 5 roku

      To wszystko, Alberto. Jogurt jest naturalny i bez cukru.
      Uścisk!

      Odpowiedz Ascen Jiménez