Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Warzywa gotowane na parze z sosem migdałowym

Co myślisz, jeśli troszkę o siebie dbamy przed Bożym Narodzeniem? Aby przeciwdziałać przyszłym ekscesom, przygotowaliśmy dla Was warzywa gotowane na parze z sosem migdałowym, które nie zawierają śmietanki ani żadnego innego nabiału.

Ten przepis jest świetny, ponieważ jest całkowicie wegańskie, odpowiednie dla osób z celiakią, nietolerujących jajek i laktozy. Przynieś też warzywa na zdrowy obiad.

W domu zwykle przygotowujemy lekkie obiady na podstawie kremy o zupy jarzynowe, gotowany które są również bardzo proste i szybkie. W ten sposób kontrolujemy naszą dietę i wiemy, że przez cały czas przyjmujemy podstawowe składniki odżywcze dla naszego zdrowia.

Sos migdałowy możemy dostosować do własnych upodobań. Idealnie powinien być kremowy, więc nie wahaj się dodać trochę więcej bulionu lub wody, aby uzyskać bezszwowa tekstura.

Dodatkowo sos ten jest bardzo wszechstronny, więc jeśli mamy dość, możemy ponownego wykorzystania i podawaj z makaronem, grillowanym kurczakiem lub gotowaną rybą.

Do tego przepisu warzyw gotowanych na parze z sosem migdałowym użyłam cukinii, marchwi i kalafiora, ale można użyć warzywa, które lubisz najbardziej. W rzeczywistości możemy wykorzystać i dodać płaską lub okrągłą fasolę, trochę karczochów, dynię lub słodkie ziemniaki. Im więcej koloru, tym więcej smaku.

Więcej informacji - Krem z kalafiora, gruszki i sera pleśniowego / Zupa dyniowa do diety / Gotowany

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix


Odkryj inne przepisy na: Celiakia, Zdrowe jedzenie, Sałatki i Warzywa, Nietolerancja laktozy, Nietolerancja jajek, Weganie

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

6 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Danyila Maria Velasquez Mężczyzna powiedział

    Uwielbiam to, proszę o więcej przepisów dietetycznych.

  2.   Rosa Maria Aybar Ortega powiedział

    Proszę kupić już zmiażdżony migdał lub cały

    1.    Przepisy Thermomix powiedział

      Zgnieciony. Ale możesz go kupić w całości i rozdrobnić na początku przepisu. Wycofujesz go i rezerwujesz do momentu włączenia.

    2.    Rosa Maria Aybar Ortega powiedział

      dziękuję bardzo

  3.   Weronika Fernandez Medina powiedział

    Fabiański. Pomysł na parze

  4.   Lydia powiedział

    Dla 300 bulionów warzywnych, ile byłoby to równe kostce bulionu?