Dzięki tej kompilacji 20 Przepisy na brokuły to cię zaskoczy, będziesz mógł czerpać wszystkie korzyści z tego krzyżowca.
Wszystko zaczęło się pewnego dnia od kolacji z przyjaciółmi, którzy stwierdzili, że brokuły nie są zbyt obecne w ich diecie. Tak więc, ani krótki, ani leniwy, zabrałem się do pracy i przygotowałem dla Ciebie wiele przepisów nigdy nie zabraknie pomysłów.
Wiesz już, że zarówno brokuł, kalafior, jak i cała rodzina kapusty niezbędne w Twojej diecie ponieważ są bogate w witaminy, minerały, błonnik i oczywiście przeciwutleniacze, które pomagają nam walczyć z oznakami starzenia.
Więc mam nadzieję, że ta kompilacja pomóc Ci przygotować bogate menu.
Jakie 20 przepisów z brokułami, które Cię zaskoczą, wybraliśmy dla Ciebie?
kremy
Z dynią, brokułami, marchewką... delikatny i gładki krem, który lubi cała rodzina. Idealny na obiady.
Idealny do ogrzania. Ten krem brokułowy jest pyszny i możemy go urozmaicić, bawiąc się chilli.
Krem z brokułów, pora i dyni, z boczkiem
Dziś czas na przygotowanie kremu z brokułów, dyni i selera. Będą gotowane w bulionie, który może być mięsem,...
Dzięki doskonałej konsystencji i łagodnemu smakowi ten krem brokułowo-jabłkowy można podawać z pieczywem tostowym i odrobiną pietruszki.
Lekki krem z cukinią, brokułami i jabłkiem. Nie zawiera jabłka, ale nadal ma świetną konsystencję, jak wszystkie kremy wykonane z Thermomixu.
Z makaronem
Makaron z brokułami i suszonymi pomidorami
Bardzo smaczny makaron dzięki suszonym pomidorom i zdrowy dzięki brokułom. Jest przygotowywany wyłącznie przy użyciu Thermomixa.
Ten przepis na makaron i brokuły łączy w sobie to, co najlepsze z makaronu, warzyw i jest podawany z sosem beszamelowym. Prawdziwa rozkosz.
Fusili z kurczakiem i brokułami w kremowym sosie
Pyszne fusili z kurczakiem i brokułami w kremowym sosie śmietanowym i parmezanem. Szybkie, łatwe i smaczne danie.
Zdrowe danie na nogi z pełnoziarnistego makaronu, brokułów i orzechów. W składnikach nie może zabraknąć oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i dobrego sera.
Makaron z brokułami i serem pleśniowym
Makaron z brokułami i serem pleśniowym to zdrowe i pożywne danie, dzięki któremu dbamy o zróżnicowaną i zbilansowaną dietę.
ozdoby
Zdrowe, lekkie i smaczne danie wegetariańskie: warzywa gotowane na parze, gotowane w Varomie, pokryte pysznym kremowym serkiem. Idealny, jeśli jesteś na diecie: 145 kalorii w porcji.
Warzywa gotowane na parze z winegretem musztardowym
Inny sposób jedzenia warzyw. Dodaj smaku winegretem musztardowym. To na pewno cię wciągnie
Gotowane na parze brokuły z pomarańczowym winegretem
Ten przepis na gotowane na parze brokuły pomoże nam zrównoważyć letnie ekscesy. Podaje się go z aromatycznym i pysznym pomarańczowym winegretem.
Brokuły i dynia z puree ziemniaczanym
Dowiedz się, jak przygotować danie z brokułami i innymi warzywami dla dzieci i dorosłych. Zakochaj się w jego fakturze i kolorach.
Bardzo lekkie danie, które można również podać jako dodatek do każdego rodzaju mięsa. Prosty sposób na przygotowanie brokułów w Thermomixie.
Najbardziej oryginalny
Tempura z krewetkami i brokułami ze specjalnym sosem sojowym
Brokuły i krewetka w tempurze w towarzystwie specjalnego sosu sojowego to pyszny przepis, który zaskoczy Cię smakiem i prostotą.
Z tym szybkim ciastem warzywnym otrzymasz przystawkę lub prosty dodatek, pełen składników odżywczych i koloru.
Przepis dla każdego z brokułami, płatkami owsianymi i orzechami. Można je podawać z kuskusem lub białym ryżem.
Omlet w Thermomixie, szynka i brokuły
Przygotowanie omletu w Thermomixie to oprócz prostoty gwarantowany sukces. Ten, który proponujemy to warzywa, ser, szynka gotowana ...
Słona tarta z pieczarkami, brokułami i polędwicą
Przygotowanie słonego ciasta jest bardzo proste, jeśli skorzystamy z pomocy Thermomixa. Dziś zrobimy z pieczarkami i brokułami. Bardzo łatwe i bogate.