Nie trać czasu i ciesz się latem w pełni dzięki menu 32 tygodnia 2022 roku proste menu ze wszystkimi przepisami na lunch i kolację od 8 do 14 sierpnia.
Bardzo kompletna i zrównoważona kombinacja, która zawiera dużo warzyw, mięsa, ryb, roślin strączkowych i oczywiście makaronu i ryżu.
Ponadto to menu zawiera kilka nieformalne kolacje cieszyć się z rodziną lub przyjaciółmi.
Najbardziej niezwykłe
Na poniedziałek mamy sałatkę z makaronem, która jest słodka. Tak, dobrze to przeczytałeś: słodko. Połącz makaron z owocami i jest pyszne.
Chociaż jeśli twoje są tradycyjne smaki słony, możesz go zastąpić dowolną z tych innych wersji, które znajdziesz w tej kompilacji:
10 sałatek makaronowych do zjedzenia tego lata
Oto kompilacja z 10 sałatkami z makaronem do zjedzenia latem, które możesz zabrać na plażę, basen lub gdziekolwiek chcesz.
Te rośliny strączkowe Występują w postaci sałatek i przekąsek. W ten sposób łatwiej je zintegrować w gorące miesiące.
dla kolacja Połączyliśmy bardziej popularne przepisy, takie jak tortille, hamburgery, z nieformalnymi przepisami, takimi jak burrito, naleśniki lub crudités.
Tutaj zostawiam was dwoje kompilacje tortilli i kolejny hamburgerów, żeby nie zabrakło Ci pomysłów i możesz dostosować to menu do swoich upodobań:
Najbardziej oryginalne tortille wykonane z Thermomixu
Najbardziej oryginalne tortille są już dostępne, a najlepsze jest to, że możesz je zrobić za pomocą Thermomixa,...
Dzięki tym 9 przepisom na tortille nie zabraknie Ci pomysłów na zaskoczenie gości. Łatwe i szybkie do zrobienia z Thermomixem.
9 przepisów na burgery z lizaniem palców
Jest mięso, ryby, warzywa ... w tej kompilacji znajdziesz 9 przepisów na hamburgery, które zaspokoją wszystkie gusta i potrzeby.
A mówiąc o adaptacji, na piątkowy obiad zobaczysz, że jest francuski majonez bardzo dobrze komponuje się zarówno ze szparagami, jak i hamburgerami.
Chociaż zawsze możesz wybrać majonez, który najbardziej Ci się podoba... dlaczego nie masz jeszcze żadnego ulubionego majonezu? Oto kompilacja z dużo pomysłów nawet z opcjami wegańskimi, bezlaktozowymi i niskotłuszczowymi.
Tydzień menu 32 2022 r.
Poniedziałek
Serca gotowane na parze z limonką
Spektakularna, naprawdę prosta i bardzo kolorowa przystawka: gotowane na parze małże z sosem limonkowym w Thermomixie
Słodki makaron i sałatka owocowa
%%excerpt%% Odkryj tę niesamowitą słodką sałatkę z makaronu i owoców z kwiatami. Szybkie i tak łatwe do wykonania z Thermomixem, że będziesz powtarzać.
Zimny krem z marchewki i moreli
Ten zimny krem z marchewki i moreli to gładka, pyszna i lekka kombinacja na letnie dni.
Omlet z boćwiny nadziewany szynką serrano, serem i pomidorem
Omlet z boćwiny nadziewany serem, szynką Serrano i naturalnym pomidorem. Łatwe i zdrowe, idealne dla dzieci do jedzenia boćwiny, nawet nie zdając sobie z tego sprawy!
Wtorek
Omlet z patelni z ryżem i ratatouille z bakłażana
Skorzystamy z varomy do ugotowania omleta i zrobimy to podczas robienia w szklance ratatouille z bakłażana.
Carpaccio z pieczarek i rukoli
Carpaccio z pieczarek i rukoli to prosty i lekki przepis, który można wykorzystać jako przystawkę lub dodatek.
Kofty cytrynowe z kurczakiem są niskokaloryczne i mają bardzo oryginalną prezentację. Dowiedz się, jak to zrobić bez komplikacji.
Środa
Dzięki tym marynowanym kulkom labneh możesz przygotować z Thermomixem prosty aperitif o całym śródziemnomorskim smaku.
Sałatka z ciecierzycy z winegretem curry
Latem najlepiej spożywać rośliny strączkowe w sałatkach, niskokalorycznych, kolorowych, pełnych kolorów, witamin i składników odżywczych potrawach.
Crudités z tzatziki
Tzatziki, grecki sos jogurtowy z ogórkiem
Sos tzatziki, typowo grecki, wytwarzany z greckiego jogurtu i ogórka. Pyszny w najgorętsze dni jako dodatek do dań takich jak sałatki, mięso czy ryby, odświeżający potrawy, a także do maczania z chlebem lub warzywami.
Czwartek
Krem z buraków na zimno z oliwkami
Niskokaloryczny krem na zimno z buraków, idealny do wykorzystania wszystkich zalet i właściwości tej bulwy: przeciwnowotworowej, przeciw anemii, idealnej dla kobiet w ciąży i przeciwstarzeniowym. I tylko z 43 kaloriami.
Dzięki tej lasagne dyniowo-szpinakowej będziesz miał kompletny talerz, aby cieszyć się warzywami i kremowym beszamelem.
Dzikie szparagi gotowane na parze
Gotowane na parze dzikie szparagi wykonane w Thermomix® varoma są tak łatwe do wykonania, że Cię zaskoczą.
Pyszny francuski majonez z musztardą Dijon. Tak proste, jak tradycyjne i z doskonałymi nutami smakowymi do każdego dania.
Proponujemy inne drugie danie, które przypadną do gustu nawet tym, którzy nie przepadają za rybami: burgery rybne z morszczukiem i tuńczykiem
Piątek
Salmorejo to tradycyjny przepis naszej gastronomii, którego nie można przegapić latem, aby się orzeźwić. Łatwo i zdrowo
Nauczymy Cię, jak zrobić ziemniaki z małżami, bardzo łatwy do przygotowania gulasz w Thermomixie i bardzo szybko. Idealne pierwsze danie do posiłków.
Burrito z kurczakiem Super XXL
Burrito z kurczaka Super XXL z guacamole, śmietaną i pico de gallo. Idealna kolacja do podzielenia się z przyjaciółmi.
Podstawowy przepis: pico de gallo
Dzięki temu podstawowemu przepisowi na pico de gallo możesz dodać odrobinę świeżego i pikantnego koloru do swoich meksykańskich potraw.
Sobota
Gazpacho morelowe to owocowa wersja, równie orzeźwiająca i łatwa w przygotowaniu jak tradycyjna receptura.
Wędliny z kurczaka, cukinii i marchwi
Z tym zimnym mięsem z kurczaka, cukinii i marchewki wykonanym w wariacie Twojego Thermomixa przygotujesz zimne danie na kolacje lub bardziej nieformalne przyjęcia.
Smaczna sałatka z ośmiornicy z winegretem i warzywami. Pożywne i zdrowe to idealna przekąska lub obiad.
Niedziela
Dzięki tej pikantnej przekąsce edamame będziesz mieć zabawną przystawkę ze smakiem Wschodu. Jest również łatwy do wykonania i ma niewiele kalorii.
Zupa ryżowa z kalmarem i krewetkami
Za pomocą kilku prostych składników możesz zaimprowizować tę zupę ryżową z kalmarami i krewetkami. Idealny dla dzieci i dorosłych.
Dowiedz się, jak gotować naleśniki warzywne i serowe dzięki temu przepisowi na niskokaloryczny termomiks, który wszyscy uwielbiają.
I zanim zapomnę, powiem ci to nawet jeśli jest lato en Thermorecetas nigdy nie zamykamy a w przyszły czwartek będziesz gotowy nowe menu dzięki prostym przepisom, dzięki czemu nie musisz się martwić i możesz cieszyć się w pełni.