(19 głosów)
Cargando ...
Ciesz się zimą dzięki przepisom tak zdrowym jak słodki ziemniak i krem jabłkowy. ZA połączenie tak zaskakujące, jak pełne składników odżywczych.
To przepis jest prosty Aby to zrobić, wystarczy lekko ugotować por i cebulę w koszulce i ugotować je z pozostałymi składnikami. Podobnie jak wszystkie kremy, ten jest również idealny do dobrego jedzenia bez mieszania się w kuchni.
Tak też będzie gotowe w około 35 minut i pozwoli Ci na przygotowanie innych przepisów w waromie podczas gotowania w szklance.
Krem z batatów i jabłek
Ciesz się prostym kremem, który pomoże Ci zasnąć.
Chcesz dowiedzieć się więcej o śmietanie z batatów i jabłek?
Ten krem jest typowy dla zimnych miesięcy, kiedy organizm potrzebuje gorących potraw, aby utrzymać optymalną temperaturę.
A co najlepsze, ten przepis ci pomoże regulują sen ponieważ słodki ziemniak zawiera aminokwas zwany tryptofanem, który sprzyja produkcji melatoniny.
Możesz łatwo znaleźć słodkie ziemniaki na rynkach i w supermarketach. A jego wszechstronność z pewnością Cię zaskoczy można przygotować w dowolny sposób: gotowane, pieczone, smażone itp.
Wygląda bardzo podobnie do ziemniaków, chociaż zwykle jest nieco większy. A jeśli chodzi o smak jest słodszy co pozwoli Ci wykorzystać go do przygotowania niesamowitych przepisów, takich jak ten biszkopt.
Krem jest bardzo regenerujący, ponieważ oprócz składników odżywczych zawartych w głównych składnikach dodaliśmy ich trochę kurkuma. Wiesz już, że kiedy tylko mogę, dodaję go do kremów i zup, aby nadać naszym przepisom „konieczność” lub dodatek.
Krem z batatów i jabłek można zamrozić i przechowywać w lodówce szczelnie zamkniętej do 5 dni.
Ma delikatną konsystencję i tak dalej nie prowadzi żadnego rodzaju nabiału. Nawiasem mówiąc, ten przepis jest również całkowicie odpowiedni dla wegan, osób z celiakią i nietolerujących jajek.
Więcej informacji - Ciasto ze słodkich ziemniaków