Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Kuskus z groszkiem

Sałatki45 minut4 osóbKalorie 450
1/52/53/54/55/5 (21 głosów)
Cargando ...

przez Ascen Jimenez

W dzisiejszych czasach nadal publikujemy filmy i przepisy, aby dać Ci nowe pomysły na posiłki. W społeczności YouTube zasugerowałeś, że przygotujemy plik wideoreceta z kuskus jako główny składnik i oto go.

Nieść groszek, suszone pomidory, trochę liści szpinaku ... Ale chodzi o to, że składniki, których nie masz w domu, możesz zastąpić innymi. Na przykład możesz zastąpić miękki ser pokrojony w kostkę mozzarellę, oliwki zamiast kaparów ...

Zostawiamy cię inne przepisy z kuskusem, więc nie brakuje Ci inspiracji: Kuskus na parze z kiełbasą drobiową, cous cous real z jagnięciny y bakłażany nadziewane kuskusem i grzybami

Kuskus z groszkiem

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

W przepisie wideo zobaczysz, jak przygotować wegetariański, ale bardzo kompletny talerz kuskusu, z groszkiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami ... Łatwo i smacznie.

Kuskus z groszkiem
  • Ascen Jimenez
  • Kuchnia: Nowoczesny
  • Rodzaj przepisu: sałatki
  • Kalorie: 450
  • Porcje: 4
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 1/4 cebuli
  • 40 g suszonych pomidorów na oleju
  • Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
  • 250 g mrożonego groszku
  • 320 g wody (70 g i 250 g)
  • Trochę soli
  • 250 g gotowanego kuskusu
  • 120 g mozzarella
  • 40 g świeżego szpinaku
  • 40 g zielonych oliwek

Przygotowanie

  1. Do szklanki wkładamy cebulę i suszone pomidory. Programujemy 5 sekund, prędkość 7. Opuszczamy szpachelką to, co pozostało na ścianach szyby.

  2. Dodaj odrobinę oleju (może pochodzić z samych pomidorów w oleju) i zaprogramuj 3 minuty, 120 °, prędkość 1.

  3. Dodaj groszek, 70 g wody i trochę soli. Programujemy 15 minut, 100, obrót w lewo, prędkość łyżki.

  4. Groszek wkładamy do dużej miski. Rezerwujemy je.

  5. Bez mycia szklanki dodaj pozostałe 250 g wody i szczyptę soli. Programujemy 5 minuty, 100 °, prędkość 1.

  6. Teraz wrzucamy kuskus do szklanki i od razu mieszamy. Nakrywamy pokrywkę i odstawiamy na 5 minut, mieszając od czasu do czasu szpatułką.

  7. Po tym czasie wrzucamy kuskus do miski, w której mamy groszek.

  8. Dodaj oliwki i świeże liście szpinaku. Dobrze się mieszamy.

  9. Dodaj pokrojoną w kostkę mozzarellę, wymieszaj i mamy gotowe.

Banknoty

Szpinak można zastąpić sałatą, kapustą lub jakimkolwiek innym warzywem.

Więcej informacji - Kuskus na parze z kiełbasą drobiową, cous cous real z jagnięciny y bakłażany nadziewane kuskusem i grzybami


Odkryj inne przepisy na: Wegetariański

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.