Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Lekkie jajka flamenco

Verduras60 minut4 osóbKalorie 300
1/52/53/54/55/5 (1 głosów)
Cargando ...

przez Ascen Jimenez

te lekkie jajka flamenco Przygotowywane są w Thermomixie od początku do końca. Zaczniemy od siekania składników, następnie ugotujemy je w szklance, a na ostatnim etapie użyjemy varomy. Możesz to wszystko zobaczyć na filmie.

Nie są to autentyczne jajka flamenco, ponieważ nie zamierzamy nakładać na nie szynki chorizo ​​ani serrano. Tym razem użyjemy gotowana szynka dostać talerz zdrowsze i mniej kaloryczne.

Możesz użyć pojedynczych foremek, takich jak te na filmie lub takie jak widoczne na zdjęciu. Obie opcje są dobre. Inną możliwością jest umieszczenie wszystkiego w jednym pojemniku, o ile jest on odporny na ciepło i mieści się w pojemniku Varomy.

Lekkie jajka flamenco

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Mniej kaloryczne niż tradycyjne jajka flamenco, ale też bardzo dobre.

  • Ascen Jimenez
  • Kuchnia: hiszpański
  • Rodzaj przepisu: warzywa
  • Kalorie: 300
  • Porcje: 4
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 60 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i trochę więcej do natłuszczenia foremek
  • 70 g gotowanej szynki
  • 200 g naturalnego pomidora, obranego i pokrojonego w kostkę
  • Trochę soli
  • 60 g czerwonej papryki
  • 40 g groszku z puszki
  • Jaja 4
  • 150 g wody

Przygotowanie

  1. Do szklanki wkładamy cebulę, czosnek i oliwę.

  2. Programujemy 4 sekund, prędkość 4. Następnie programujemy 4 minuty, 120 °, prędkość 1.

  3. Dodaj pomidory, sól i paprykę. Programujemy 8 minut, 120 °, przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, prędkość łyżki.

  4. Dodajemy groszek i szynkę. Programujemy 1 minuta, 120 °, przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, prędkość czerpania.

  5. Poszczególne formy przygotowujemy, smarując je niewielką ilością oleju.

  6. Rozprowadzamy mieszankę w tych foremkach. W środku każdego z nich robimy mały otwór za pomocą szpatułki lub łyżki.

  7. Umieszczamy jajko na środku każdej formy i umieszczamy foremki w pojemniku Varoma.

  8. Wlewamy wodę do szklanki i ustawiamy waromę na jej miejscu, z pokrywką. Programujemy 10 minut, temperatura varoma, prędkość 1.

Banknoty

Gotując jajka możemy zaprogramować mniej czasu, sprawdzając od czasu do czasu, aby żółtko nam się podobało.

Więcej informacji - Gotowane krokiety z szynką i kukurydzą


Odkryj inne przepisy na: Jaja, Przepisy Varoma

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.