Lekkie lody bananowo-jogurtowe

Bułka z masłem. Wschód lody bananowe to jest bardzo bardzo łatwy i daje świetny efekt. Potrzebujesz dojrzałe bananytych, które nie mają już ochoty na jedzenie, dzięki czemu są bardzo słodkie i kremowe. Nie dodaje się cukru, a jedynym przepisem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że banany i jogurt należy wcześniej zamrozić. Banany są zamrożone ze skórką, inaczej bardzo trudno je obrać po zamrożeniu (tak, mi się to przytrafiło). Plik nietolerancja laktozyMożesz użyć jogurtu sojowego i nawet nie dodawać jogurtu: jeśli banany są bardzo dojrzałe, również bez niego będą pyszne.

Jest to lekkie lody niskokaloryczne (100 kcal w porcji), bardzo zdrowa przekąska dla dzieci niñosOr postre idealny na te upalne dni. A jeśli masz jeszcze banana, skorzystaj ten przepis i bierzesz daiquiri nad morzem (lub w górach, na wsi, w mieście ... ale cieszenie się, co jest ważne).

Lekkie lody bananowo-jogurtowe

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Pyszne lekkie lody na dobry deser. Jest zrobiony z banana i jogurtu, bardzo łatwy do wykonania, bez dodatku cukru, zdrowy i niskokaloryczny.

• Ana Valdes

• Rodzaj przepisu: postre
• Kalorie: 100
• Porcje: 4

• Czas przygotowania: 6H
• Czas gotowania: 1M
• Czas całkowity: 6 godz. 1 min

Składniki

• 4 dojrzałe banany
• 1 naturalny słodzony jogurt

Przygotowanie

1. Wstawiamy do zamrażarki co najmniej 6 godzin wcześniej obrane banany i zawijamy w folię, a jogurt do szklanki

2. Mrożony jogurt wprowadzamy do szklanki i w trakcie rozgniatamy 15 sekund przy prędkości 7.

3. Dodaj banany podzielone na trzy części (rękami, to bardzo łatwe) i rozgnieć 20 sekund przy prędkości progresywnej 7/10.

4. Resztki, które mogą pozostać na ściankach szkła obniżamy szpachelką i programujemy kończąc zgniatanie mieszanki 10 sekund przy prędkości 5.

5. Obsługujemy natychmiast. Możemy ją ozdobić rozpuszczoną czekoladą lub kawałkami orzechów.

Odpowiedniki z TM21

Więcej informacji - Bananowe daiquiri