Inicia sesión o Zapisz się i ciesz się ThermoRecipes

Bonito a la Riojana

Bonito a la Riojana

Wkrótce Sezon Bonito, które zwykle rozpoczynają się w maju i trwają do października, chociaż w niektórych sklepach rybnych już zaczynają się pojawiać. Dlatego dzisiaj zostawiamy Ci ten wspaniały przepis, abyś, gdy zobaczysz go w swoim sklepie rybnym, nie wahaj się go kupić: miło dla Rioja.

Bardzo ważne jest, aby przy przygotowywaniu tego lub innego przepisu z bonito i (generalnie z rybą) osiągnąć dobre rezultaty ugotuj to po prostu i konieczne. Przekonasz się, że już po 2 minutach i resztkowym cieple sosu ryba będzie w optymalnym miejscu do ugotowania, ale z całą soczystością i łagodnością. Jeśli się rozgotujemy, otrzymamy twardą, suchą i lekko łagodną rybę.

Ten ładny to niebieska ryba o doskonałych właściwościach odżywczych, wśród których wyróżnia się kwas foliowy, fosfor, jod czy witamina A. Ponadto, podobnie jak dobra tłusta ryba, należy do ryb o najmniejszej zawartości tłuszczu i bardzo zdrowe dla naszego organizmu. I oczywiście jego konsystencja i smak sprawiają, że jest to pyszna opcja dla naszych przepisów.

Bonito a la Riojana

Źródło: adaptacja Cookidoo


Odkryj inne przepisy na: Kuchnia regionalna, Zdrowe jedzenie, Ryba

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.