Inicia sesión o Zapisz się i ciesz się ThermoRecipes

Morszczuk z warzywami gotowanymi na parze

Thermomix przepis Morszczuk z warzywami gotowanymi na parze

Ten przepis na morszczuka z warzywami na parze to przepis, który uwielbiam na obiad. Ryba to jedno z moich ulubionych dań, przyrządzane w varoma z warzywami wygląda świetnie i bardzo lekko.

Tego typu przepisy są fenomenalne w dbaniu o siebie lub zrobić dietę schematu lub utraty wagi. Nadaje się również dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu, jaj i laktozy.

Można to zrobić za pomocą wszelkiego rodzaju ryby jak filety z okonia, złoty, okoń morskiitp. Próbowałam z filetami z morszczuka i okonia i bardzo mi się podobają.

Jest też bardzo szybki, bo w około 30 minut mamy gotowy talerz. Aby to zjeść, wystarczy położyć warstwę warzyw z rybą na wierzchu. Przyprawiasz go według własnych upodobań i, aby nadać mu wyjątkowy akcent, dodaj odrobinę oliwy z pierwszego tłoczenia na wierzch… i masz gotowy talerz 10!

Więcej informacji - Dorada dorada z dodatkami warzywnymi / Okoń morski gotowany na parze z sosem dyniowym i dzikimi szparagami

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix


Odkryj inne przepisy na: Celiakia, Sałatki i Warzywa, Łatwo, Nietolerancja laktozy, Nietolerancja jajek, Mniej niż 1 godzina, Ryba, Reżim

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

49 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   thermo powiedział

    Bardzo bogaty, ale przede wszystkim, jak mówisz bardzo dobrze, bardzo zdrowy.
    Ja bez morszczuka, na przykład z łososiem.
    Thankssssssssss

    1.    Silvia Benito powiedział

      To super zdrowy przepis, z łososiem też się rejestruję, bardzo lubię tę rybę.

  2.   Mary powiedział

    Sil, jakie pyszne! inny pomysł, łatwy i zdrowy. Kocham to!

  3.   mari maroto powiedział

    Każdego dnia uwielbiam przepisy, które mi dajesz, bardzo dziękuję

    1.    Elena Calderon powiedział

      Cieszę się, że ich lubisz, Mari.

  4.   Adela powiedział

    Zeszłej nocy zrobiłem przepis i wszystko było gotowe w 30 minut. Przy okazji powiem ci, co zrobiłem. Zamiast wkładać całe warzywa, dla dzieciaków po ugotowaniu wrzucam ziemniaka do miski z witlinkiem, a na wierzch kładę rozdrobnione warzywa z bulionem i wyszedł pyszny sos. Nie wiesz, jaki sukces, a także gładkie i smaczne. Wszyscy to kochaliśmy

    Dziękuję za przesłanie mi tego przepisu.
    Adela

    1.    Elena Calderon powiedział

      Co za dobry pomysł, Adela! Mam zamiar spróbować warzyw tak, jak je przyrządziłeś, bo muszą być pyszne.
      Bardzo dziękujemy za spotkanie z nami. Wszystkiego najlepszego.

  5.   SAJAKHA powiedział

    Witam, zawsze za Tobą podążam, ale do tej pory nic nie napisałem, mieszkam w Miami, ale jestem z Madrytu.
    Mój 3-letni syn ma specjalną dietę bezglutenową i bez kazeiny i zawsze je od nas co innego wczoraj wszyscy siedzieliśmy przy stole i po raz pierwszy mogliśmy zjeść pełne menu jednakowo, oczywiście dla niego tylko ziemniaki i ryby bo cebula i reszta nie ma nikogo, kto by go zmusił do jedzenia.
    Bardzo bogaty, pyszny, bardzo mi się podobał, zrobiłam z polędwicy z tilapii, która tutaj jest bardzo popularną rybą i była pyszna.
    Dziękuję za wszystkie Twoje przepisy, są świetne.

    1.    Elena Calderon powiedział

      Sayakha, bardzo dziękuję za zobaczenie nas z daleka (Miami). Cieszę się, że podoba Ci się nasz blog i zachęcasz nas, abyśmy z wielkim entuzjazmem kontynuowali tworzenie przepisów. Wszystkiego najlepszego.

  6.   Brunatnożółty powiedział

    Idealne dziewczyny i bardzo wdzięczna, bo potrzebuję tych przepisów na dietę, wielkiego uścisku z Meksyku ...

    1.    Silvia Benito powiedział

      Isabel, dziękujemy za śledzenie nas i będziemy nadal publikować tego typu przepisy, które są zdrowe dla każdego.

    2.    Elena Calderon powiedział

      Cieszę się, że ci się podoba, Isabel. Serdecznie pozdrawiamy Meksyk i bardzo dziękujemy za spotkanie z nami z tak daleka. Moja bardzo dobra przyjaciółka pracuje tam do marca 2011 roku i jest zachwycona.

      1.    Izabela Laris powiedział

        Silvia i Elena dziękują za to, że byliście tak uważne, a Elena powiedz swojej dobrej przyjaciółce, która pracuje tutaj w Meksyku, że jeśli będzie czegoś potrzebować, ponieważ jest daleko od swojej ziemi (podaj jej mój e-mail), a my z przyjemnością się z Tobą skontaktujemy, pozdrawiam !! !!

        1.    Elena Calderon powiedział

          Dziękuję bardzo, Isabel. Powiem mojej przyjaciółce, ale nie martw się, bo jest świetna i świetnie się bawi i spotyka wspaniałych ludzi. Wszystkiego najlepszego.

  7.   Maribel powiedział

    Cześć co tam słychać?
    Zeszłej nocy zrobiłem ten przepis na obiad. Kochamy to. Nie wyobrażałem sobie, że będzie tak smacznie. Mój mąż naprawdę to lubił.
    Chciałam Wam podziękować za Wasze przepisy, bo tym, którzy nie mają dużo czasu, rozwiązują nasze życie.
    Wielki uścisk.

    1.    Elena Calderon powiedział

      Dziękuję bardzo, Maribel. Mam nadzieję, że nadal polubisz nasze przepisy. Uścisk.

  8.   jezus diego fleki powiedział

    CZEŚĆ KUPUJĘ THERMO I JEST SPEKTAKULARNY W SZYBKOŚCI, ZDROWY I RÓŻNORODNY, DAJĘ GO ZNACZNIE WIĘCEJ NIŻ MOJA KOBIETA I ZACHWYCAJĄC SIĘ CZYTAM TWÓJ BLOG I JESTEM BARDZO SIĘ ZADOWOLONY, ŻE LUDZIE Z KAŻDEGO GDZIE SĄ RÓWNIEŻ GRATULUJĘ NA SZYBKIE I ZDROWE POSIŁKI I OBIADY, KTÓRE SERDECZNIE POZNAJESZ OD FUERTEVENTURA ……

    1.    Elena Calderon powiedział

      Dziękuję Ci bardzo, Jezu. Bardzo się cieszę, że podoba Ci się nasz blog. Robimy to z wielką miłością i entuzjazmem, a Twoje komentarze zachęcają nas do kontynuowania. Wszystkiego najlepszego.

    2.    Silvia Benito powiedział

      Jezu, dziękuję Ci za Twoje słowa. Cieszę się, że podobają Ci się nasze przepisy i że dzięki nim gotowanie jest łatwiejsze, zdrowsze i prostsze, o co w tym wszystkim chodzi.
      pozdrowienia

      1.    juani powiedział

        Musi być pysznie, muszę to zrobić, mój mąż bardzo lubi ryby, Thermomix używam od kilku dni i nadal jestem nowicjuszem, chciałbym poznać więcej takich przepisów, dziękuję.

        1.    Elena Calderon powiedział

          Witaj, Juani! Mam nadzieję, że morszczuk Ci się spodoba, to zdrowy, ale bardzo smaczny przepis. Mam nadzieję, że w Indeksie receptur znajdziesz taki, który Ci się podoba i będziemy nadal publikować przepisy w tym stylu. Wszystkiego najlepszego.

  9.   Cristina powiedział

    Uwielbiam ten przepis !!! Jest szybki, zdrowy i bardzo kompletny.
    Rosół, który pozostaje, jest spektakularny, sprawia, że ​​ryba jest bardzo smaczna ...
    Bardzo dziękujemy za podzielenie się z nami tymi bardzo praktycznymi przepisami!

    1.    Elena Calderon powiedział

      Cristina, zgadzam się z tobą, oprócz bycia bogatym i zdrowym, pomaga nam dbać o siebie. Bardzo dziękujemy za spotkanie z nami. Wszystkiego najlepszego.

  10.   Carmen powiedział

    Mam Thermomix od tygodnia, ale każdego dnia jestem bardziej zachwycony i odkąd cię odkryłem, wyglądam jak weteran przyrządzający posiłki. Moja rodzina jest zachwycona. Ponieważ mój mąż jest na diecie, uwielbiam tego typu przepisy. Dziś wieczorem zamierzam cię tym zaskoczyć. Zobaczmy, czy uznam to za tak fantastyczne, jak twoje. Wielkie dzięki.

    1.    Silvia Benito powiedział

      Witaj Carmen, cieszę się, że spodobały Ci się nasze przepisy. Wesołych Świąt!

    2.    Elena Calderon powiedział

      Mam nadzieję, że ci się spodoba, Carmen. To bardzo zdrowy i lekki przepis. Powiesz nam. Wszystkiego najlepszego.

  11.   Carmen powiedział

    Wielkie dzięki. Wyszło przepysznie. Całkowity sukces, moje dzieci nic nie zostawiły na talerzu, mój mąż też. Dziś odważyłam się z ciastem w chmurze, a jutro zrobię szarlotkę bez cukru (deser wigilijny muszę przynieść). Powiem Ci.

  12.   Raquel powiedział

    Zrobiłem to w zeszłym tygodniu i bardzo mi się podobało! Nie miałem wina, więc włożyłem połowę kieliszka wina musującego, które piłem, i trochę bulionu, ale dodałem trochę bulionu warzywnego, który zrobiłem ... cóż ... był super dobry, bardzo zdrowy i Z pewnością powtórzę. Dzięki!!!!

  13.   Rakel powiedział

    Goodiiiiiisiiiiimo, nie widzę, jak mu się udało w domu. Zrobiłem to z leszczem i łososiem, ponieważ to jest to, co kupiłem i byłem w występku, dziękuję.

  14.   ZGRABNY powiedział

    SILVIA:
    CZEŚĆ! DZIŚ PIERWSZY RAZ PISZĘ ZROBIŁEM MISIKA Z WARZYW NA PARZE, BYŁ WSPANIAŁY !!!! I BEZ ZAPOMNIENIA, ŻE JEST BARDZO ZDROWE. DZIĘKUJĘ ZA WYSŁANIE PRZEPISÓW I BĘDĘ W KONTAKCIE. POZDROWIENIE.

    1.    Silvia Benito powiedział

      Cieszę się, że naprawdę spodobały Ci się te przepisy, uwielbiam je też ze względu na ich zdrowe.

  15.   Carmen powiedział

    Czy mogę używać mrożonych filetów z morszczuka?

  16.   Mila powiedział

    Cześć!! Jest bardzo dobrze, zrobiłem to, co mówi Adela o zacieraniu warzyw (oprócz ziemniaków) z bulionem i… bardzo smaczne! Radzę to. Pocałunki!!

    1.    Silvia Benito powiedział

      Spróbuję, z moimi córkami szatkowane warzywa będą bardzo dobre.

  17.   Anita powiedział

    Wszystkie sukcesy, bardzo smaczne, ja też zgniótłem warzywa i dobra analiza, mój chłopcze, który nie przepada za rybami, on to uwielbiał, to znaczy bardzo dziękuję za te przepisy tak dobre i proste pocałunki.

    1.    Silvia Benito powiedział

      Cieszę się, że spodoba Ci się prawda, że ​​ten przepis jest idealny na zdrowy i lekki obiad.

  18.   Maite powiedział

    Witaj! Zrobiłam to zeszłej nocy, a mój chłopak i ja to uwielbialiśmy!., To było bardzo smaczne!., Bardzo dziękuję za twoje przepisy!

    1.    Silvia Benito powiedział

      Cieszę się, że Ci się podobało, w domu to danie, które często przygotowuję. Idealnie nadaje się do lekkich kolacji.

  19.   Monica powiedział

    Cześć!!!!!
    Wypróbowałam przepis pewnego dnia i świetnie. Jedyne, że skoro jestem na diecie i nie mogłem mieć białego wina lub ziemniaka, nie dodałem wina, a ziemniaka zastąpiłem bakłażanem.
    Poza tym zmiażdżyłem warzywa i posypałem je mercluza, świetnie.
    Tak dobrze, że dziś powtarzam. Sos jest bardzo dobry, a ryba bez tłuszczu.
    Pozdrowienia i podziękowania.

  20.   marga powiedział

    Cześć, byłam trochę ze swoim th i jestem zachwycona; jestem zbyt leniwy, żeby myśleć, co zjeść, teraz nie mam tego problemu, właśnie zrobiłam ten przepis i wyszedł pysznie

  21.   marga powiedział

    aahhh ae Zapomniałem ci powiedzieć, że zrobiłem to z mrożonym groszkiem i fantastycznie

  22.   Sargos Enchantress powiedział

    Witam, moja lepsza połowa i właśnie wylądowaliśmy w tym świecie termo31 (dar królów od rodziców). Chcę Ci powiedzieć, że odkrywanie Twojego bloga było przyjemnością. Jestem wędkarzem sportowym i zamierzamy kopać t31 rybami, więc teraz spróbujemy tego przepisu, tylko zamiast morszczuka zastąpimy dziką rybę: głównie labraksa, dorady i morlesza. Powiem ci, jak wyszły. Przy okazji bardzo dziękuję za pracę i dzielenie się z innymi swoimi przepisami na T31

  23.   nadzieja powiedział

    Cześć ,
    Uwielbiam przepisy, ale mam problem, jestem sam i zawsze mam trudności z dostosowaniem przepisów do osoby, bardzo bym chciał, żebyś umieścił więcej przepisów dla ludzi, którzy mieszkają samotnie

    pozdrowienia

    1.    Mayra Fernandez Joglar powiedział

      Cześć Esperanza,

      Jeśli wpiszesz w wyszukiwarkę słowo „single”, otrzymasz kilka przepisów stworzonych specjalnie dla tych z Was, którzy mieszkają samotnie i kochają Thermomix tak samo jak ci z nas, którzy żyją jako rodzina.

      Wiem, że jest ich niewielu, ale stopniowo będziemy dążyć do ich większej liczby !!

      Pozdrawiam,

  24.   Milatekiła powiedział

    Bardzo dobrze. Włożyłem do niego świeże karczochy i były pyszne. Dzięki za udostępnienie

    1.    Mayra Fernandez Joglar powiedział

      Cieszymy się, że Ci się podobało !!

    2.    Ascen Jimenez powiedział

      Chłodny! Teraz mamy sezon, więc trzeba to wykorzystać 😉
      Dzięki za komentarz!

  25.   Cleopatra powiedział

    Dobrze, że białe wino może zastąpić cytrynę?

    1.    Irene Arcas powiedział

      Witaj Kleopatra, polecam zastąpić ją 40 g wody i 10 g octu lub jeśli chcesz cytrynę. Można go też zastąpić 30 g lagera + 20 g wody, choć nieco zmieni się smak, ale na pewno dobrze się sprawdzi. Dziękujemy za napisanie do nas!