Reżim

Biszkopt pełnoziarnisty z owocami, orzechami i rodzynkami

Szukasz specjalnego przepisu na swoje śniadania? Pokażemy Ci, jak przygotować pełnoziarniste ciasto z owocami, orzechami i rodzynkami.

Sałatka owocowo-makaronowa

Szukasz pysznego przepisu, który zadba o Twoją linię? Spróbuj tej sałatki owocowo-makaronowej. Możesz to również zrobić z wyprzedzeniem.

Gambas al ajillo

Do przygotowania krewetek czosnkowych należy używać dobrej jakości składników. Podawaj je w glinianych garnkach, aby utrzymać ciepło.

Okoń morski w papillote

Lubisz zdrowe i lekkie przepisy? Proponujemy zrobić okonia morskiego en papillote. Ciekawy sposób na zadbanie o siebie.

Krem z zielonych szparagów

Czy próbowałeś naszego kremu z zielonych szparagów? Jest lekki, kremowy i pyszny. Idealny jako przystawka lub pierwszy plan.

Szpinak kataloński

Kolacja w mniej niż 10 minut? Tak, dzięki urządzeniu Thermomix® możesz przygotować ten wegański przepis na szpinak kataloński.

Ceviche z ośmiornicy

Ceviche z ośmiornicy to idealny przepis, którym można się cieszyć o każdej porze. Świeże, szybkie, proste i bardzo lekkie... tylko 70 kcal.

Krem z czerwonej papryki ze świeżym serem i zieloną fasolką

Chcesz przygotować lekką kolację dla całej rodziny? Wypróbuj ten przepis na krem ​​z czerwonej papryki, świeżego sera i fasolki szparagowej.

Sałatka z kiwi i krewetek

Chcesz wieść zdrowy tryb życia i potrzebujesz zdrowych przepisów? Wypróbuj tę sałatkę z kiwi i krewetek, a jej smak Cię przekona.

Zimna zupa ogórkowo-jogurtowa

Potrzebujesz szybkiego, zdrowego i orzeźwiającego przepisu? Pokażemy Ci, jak przygotować zimną zupę ogórkowo-jogurtową w 3 minuty.

Kurczak z ziołami

Lubisz lekkie przepisy? Spróbuj tego kurczaka z ziołami. Mięso jest soczyste, a sos pyszny.

Koktajl z arbuza i banana

Super orzeźwiający koktajl arbuzowo-bananowy. Jest to bardzo łatwe, proste i będzie idealne na lato. 

Egzotyczne gazpacho z buraków

Egzotyczne gazpacho z buraków, które rozbudzi niezliczone smaki na naszym podniebieniu. Idealny, aby wyjść z rutyny tego lata.

Zimny ​​krem ​​z pora i jabłka

Z tym zimnym kremem z pora i jabłka będziesz zaskoczony jego konsystencją i pysznym smakiem. Idealny do walki z upałem i utrzymywania nawodnienia.

Gazpaczo z Arbuza

Gazpacho arbuzowe to idealna propozycja na odżywienie i odświeżenie w najgorętsze dni. Prosty i tak szybki, że nie jest leniwy.

Zimna zupa ogórkowo-jogurtowa

Ta zimna zupa ogórkowo-jogurtowa z chrupiącym akcentem jest tak szybka, jak lekka. Idealny do dbania o siebie z Thermomix® latem.

Sorbet cytrynowy

Sorbet cytrynowy jest bardzo orzeźwiający, łatwy do przygotowania. Tego lata odśwież się naturalnie dzięki Thermomix®

Morszczuk z warzywami gotowanymi na parze

Ten przepis na morszczuka z warzywami na parze to zdrowy, szybki i bardzo kompletny przepis na cieszenie się smakiem, dbając o siebie.

Spirale z warzywami i sosem sojowym

Spiralna sałatka makaronowa z warzywami i sosem sojowym to proste i zbilansowane danie. Idealny do zabrania do pracy lub na plażę.

Szarlotka bez cukru

Ta bezcukrowa szarlotka to idealny deser dla diabetyków. Łatwe ciasto, bez cukru i pełne smaku.

Tatar z łososia na chrupiącej bazie ryżowej do sushi

Pyszny i zaskakujący tatar z łososia na chrupiącej bazie ryżowej do sushi. Dla miłośników japońskiego jedzenia.

Truskawki z pomarańczową granitą i jogurtem

Z tym deserem z truskawek z pomarańczową granitą i jogurtem przygotujesz pyszny, orzeźwiający i szybki deser.

Torrijas in Varoma

Dzięki torrijas en varoma będziesz cieszyć się tym samym tradycyjnym smakiem i znacznie lżejszym. Ciesz się nimi bez żalu !!

Morszczuk z ziemniakami

Morszczuk z ziemniakami to świetny przepis na lekki i zdrowy obiad. Dodatkowo jest gotowy w 40 minut.

Dzikie szparagi gotowane na parze

Gotowane na parze dzikie szparagi wykonane w Thermomix® varoma są tak łatwe do wykonania, że ​​Cię zaskoczą.

Karczochy cytrynowe

Karczochy cytrynowe to zdrowy i lekki przepis, który w prosty sposób pomoże Ci zachować zdrową i zbilansowaną dietę.

Ryż brązowy ze szpinakiem

Ryż brązowy ze szpinakiem to proste danie do przygotowania z Thermomixem, idealne do jedzenia w pracy lub w szkole.

Krem z brokułów

Z tym kremem brokułowym otrzymasz kolejny przepis oparty na warzywach na zdrowe i zdrowe obiady dla całej rodziny.

Zupa warzywna

Ta zupa jarzynowa to wegańskie danie, które pomoże Ci kontrolować wagę i sprawi, że Twoje obiady będą zdrowsze i zdrowsze.

Cytrynowe piersi z indyka

Dowiedz się, jak łatwo zrobić cytrynowe piersi z indyka z Thermomixem. Bogaty i łatwy przepis na kolacje.

Roladki z wędzonego łososia nadziewane węgorzem z sosem pomidorowym

Te roladki z łososia są idealne na każdą okazję. Są też łatwe, a połączenie smaków przepyszne.

Zupa jarzynowa z niemieckim akcentem: z jabłkiem, kiszoną kapustą, szynką wieprzową

Pyszna zupa jarzynowa z niemieckim akcentem, przygotowana z kiszonej kapusty i szynki wieprzowej. Bardzo łatwe w przygotowaniu.

Krem z dyni

Śmiało z tym kolorowym kremem z dyni, a z łatwością będziesz cieszyć się smakami jesieni.

Ryż Nelba

Ryż Nelba to przepis, który możesz przygotować z Thermomixem i który możesz zabrać do pracy i delektować się posiłkiem poza domem.

Wszystko, co musisz wiedzieć, aby gotować z teksturowaną soją

Jeśli widziałeś teksturowaną soję i nie wiesz, co to jest ani jak ją ugotować, zapoznaj się z tym artykułem. Również z 10 wskazówkami, które sprawią, że będzie dla Ciebie idealny.

9 lekkich przepisów o zawartości poniżej 150 kcal.

W tej kompilacji lekkich przepisów zawierających mniej niż 150 kcal znajdziesz szybkie i łatwe pomysły przygotowane przy użyciu Thermomixa.

Najlepsze przepisy na mały detoks, czy dobrze zaczynamy rok?

No cóż ... nadszedł nowy rok ... i wszyscy chcemy też dać odpocząć naszym żołądkom ...

Rosół z zimowymi warzywami, wodorostami kombu i makaronem umeboshi

Rosół z zimowymi warzywami to bardzo łatwy przepis bazowy do przygotowania z Thermomixem, który wzbogaci inne przepisy.

Wegański krem ​​dyniowy

Ten wegański krem ​​dyniowy wykonany z Thermomixu nie może być szybszy, tańszy i lżejszy. Deser dla całej rodziny.

Koktajl przeciwzapalny z ananasem i pietruszką

Ten przeciwzapalny koktajl ananasowo-pietruszkowy pomoże Ci prowadzić zdrowy i zdrowy tryb życia. Łatwe do wykonania i gotowe w 1 minutę dzięki Thermomix.

Chrupiąca sałatka z marchwi

Ta chrupiąca sałatka z marchwi jest szybka, łatwa do wykonania z Thermomixem i bardzo wygodna do jedzenia w biurze lub zabrania tego lata na plażę.

Truskawkowy napój izotoniczny

Ten pyszny izotoniczny napój truskawkowy pomoże Ci zachować nawodnienie i zregenerować siły po wysiłku fizycznym. Gotowy w 1 minutę dzięki urządzeniu Thermomix.

Sos bez pomidora

Ten sos bez pomidorów można wykorzystać podobnie jak tradycyjny do przyrządzania receptur pełnych koloru i smaku. Gotowy w kilka minut z Thermomixem.

Zdrowa sałatka ziemniaczana i wędzony łosoś z sosem nordyckim

Prosta i zdrowa sałatka z ziemniakami, jajkiem, delikatnymi pędami, wędzonym łososiem i sosem nordyckim, którą będziemy gotowi za 25 minut.

Pigwa słodka bez cukru iz agarem agarowym

Ten przepis na bezcukrową galaretkę z pigwy z agarem był już klasykiem na mojej liście rzeczy do zrobienia. I to nie dlatego, że nie pożyczyłam Ci Pysznej Krówki Pigwowej bez cukru iz agarem, która sprawi, że znów będziesz cieszyć się tradycyjnymi smakami, nie martwiąc się o kalorie.

Brukselka z szynką

Pyszne i smaczne brukselki gotowane z cebulą i szynką, które w naszym thermomixie są naprawdę delikatne i soczyste

Kolczoch i jego tysiąc i jeden imion.

Podczas moich ostatnich wakacji w Portugalii odkryłem kolczoch i jego tysiąc i jeden imion. Dyniowate, za pomocą którego można przygotować niezliczone przepisy. Odkryj kolczoch i jego tysiąc i jeden imion. Niedrogie warzywo, łatwe do przyrządzenia, które pomoże Ci zachować zdrową i zbilansowaną dietę.

Napój multiwitaminowy

Jeśli lubisz naturalne soki bez konserwantów i barwników, ten multiwitaminowy napój Cię oczaruje. Robi się go ze świeżych owoców i jest tak proste, orzeźwiaj się tym multiwitaminowym napojem i pochwal się zdrową i piękną skórą tego lata. Łatwe, domowe i gotowe w 1 minutę z Thermomixem.

Łosoś z Piperradą

Łosoś gotowany na parze w towarzystwie piperrady, bardzo ciekawa propozycja na te upalne dni. Zdrowo, zdrowo i szybko.

Filety z dorady w papilocie z gotowanymi na parze różyczkami brokułów

Pyszne filety dorady w papilotce w towarzystwie gotowanych na parze różyczek brokuła. Zdrowa i pożywna receptura, która pomaga nam w pełni wykorzystać varoma.

Lekki sos tonnata z gotowanym mięsem

Jaśniejsza wersja tradycyjnego włoskiego sosu tonnata. Bez oleju, bez majonezu ... użyjemy ricotty, aby uzyskać pasztet z sosem, który tak dobrze pasuje do dań mięsnych.

Zupa selerowo-jabłkowa

Zdrowa i pożywna zupa selerowo-jabłkowa, idealna jako przystawka lub obiad. Jej słodko-kwaśny smak sprawia, że ​​zupa ta to wyjątkowa przyjemność.

Ciepła sałatka z fasoli szparagowej, kukurydzy i tuńczyka

Pyszna ciepła sałatka z fasolką szparagową, kukurydzą i tuńczykiem. Idealne jako przystawka lub jako danie główne na obiad. Idealny dla dzieci do jedzenia warzyw.

Zupa Hipokratesa

Zupa Hipokratesa to zdrowy i zdrowy przepis, dzięki któremu bez problemu przygotujemy kompletne menu w Thermomixie.

Brukselka z Gruszką i Śliwkami

Brukselka z Gruszką i Śliwkami. Danie warzywne, w którym dodajemy owoce, aby zintensyfikować smak gulaszu, zapewniając słodki i pyszny akcent.

Krem marchewkowo-selerowy

Krem marchewkowo-selerowy. Najsmaczniejszy sposób na spożywanie warzyw i warzyw zimą. Przepis, który rozgrzeje nas w najlepszym smaku.

Kremowa puree z marchewki z jałowcem

Kremowe puree z dodatkiem marchwi i ziemniaków z dodatkiem jagód jałowca. Stanowi idealny dodatek do dań mięsnych i rybnych.

Krem z pora i gruszki

Krem z pora i gruszki. Ciesz się gorącą wersją klasycznego Vichyssoise z pysznym słodkim akcentem. Najsmaczniejszy sposób spożywania owoców i warzyw.

Krem marchewkowo-jabłkowy z domieszką migdałów

Miękki i delikatny krem ​​marchewkowo-jabłkowy z chrupiącą nutą smażonych migdałów. Idealny jako lekki obiad i jako przystawka. Doskonale nadaje się do spożycia niskokalorycznego.

Groszek smażony z ziemniakami

Smażony Groszek Z Ziemniakami. Cały smak tradycyjnej kuchni w kompletnym i pysznym daniu, które rozgrzeje nas o tej zimnej porze roku.

Lekki krem ​​kalafiorowy

Ciesz się tym lekkim kremem kalafiorowym w chłodny dzień to prawdziwa uczta. Lekki, prosty i bardzo niedrogi przepis.

Curry z kremem dyniowym

Curry z kremem dyniowym. Bardzo zdrowa i pyszna opcja, która pomoże nam osiągnąć nasz główny cel noworoczny: lepiej zadbać o siebie bez rezygnacji ze smaku.

9 przepisów na redukcję świątecznych ekscesów

9 fantastycznych przepisów na ograniczenie świątecznych ekscesów i rozpoczęcie 2018 roku najlepszymi dietami: zdrową żywnością, ćwiczeniami i zdrowymi nawykami.

Tonik z cykorii

Z tym tonikiem z cykorii i Thermomixem możesz oczyścić swoje ciało i powstrzymać ekscesy. Przedstawiamy cztery alternatywy, które zapewniają dodatkowe zdrowie.

Smoothie truskawkowo-bananowe

Koktajl truskawkowo-bananowy jest pyszny i dostarczy Ci wszystkiego, co dobre z owoców. Jest szybki i orzeźwiający ... nie przegap tego !! Opowiadamy również o jego właściwościach i czy służy do odchudzania lub odchudzania.

Dżem malinowo-chia

Z dżemem malinowym i chia będziesz cieszyć się całym smakiem, mając tylko 17 kalorii. W pełni odpowiedni dla diabetyków i gotowy w 10 minut.

Dżem gruszkowo-jabłkowy bez cukru

Pyszny dżem gruszkowo-jabłkowy bez cukru, którego można używać z jogurtami, twarogiem i tostami. W pełni nadaje się dla diabetyków i dietetyków.

Grillowany łosoś z oliwą z czarnego czosnku i wiórkami nori

Grillowany łosoś popijany czarnym olejem czosnkowym i podawany z wiórkami wodorostów nori. Idealny dla najbardziej wyrafinowanych podniebień.

Pasta z datą

Dzięki tej paście daktylowej możesz w zdrowy i zdrowy sposób dosładzać swoje ulubione przepisy. Dowiedz się, jak to zrobić z Thermomixem.

Pierś z indyka z curry

Pierś z indyka z curry. Niskotłuszczowe danie z bardzo lekkim sosem, w którym gwiazdą są cebula i soja.

Ryż z naturalnym pomidorem

Ryż z naturalnym pomidorem. Szybki i łatwy sposób na przygotowanie pożywnego i kompletnego dania w ciągu kilku minut. Dobrze się odżywiaj bez wysiłku.

Filety z turbota na śmietanie grochowej

Soczysty filet z turbota gotowany na grillu i podawany z kremem z groszku. Idealny jako obiad lub danie główne.

Gazpacho andaluzyjskie

Gazpacho andaluzyjskie. Dowiedz się, jak zrobić jedno z najbogatszych dań kuchni andaluzyjskiej w Thermomix. Zdrowa i pożywna opcja, aby się odświeżyć.

9 zdrowych kolacji na rozpoczęcie operacji bikini

9 zdrowych i lekkich przepisów, które pomogą nam schudnąć podczas operacji bikini tego lata. Szybkie i łatwe opcje.

Sałatka z papryki Varoma

Sałatka z papryki Varoma. Osobliwa wersja tradycyjnej sałatki z pieczonej papryki. Pokochasz jego smak.

Lekki dżem truskawkowy

Lekki dżem truskawkowy. Cały smak owoców sezonowych ze znacznym zmniejszeniem spożycia kalorii dzięki zastosowaniu mniejszej ilości cukru.

Karczochy z zielonym sosem i sercami

Delikatne karczochy w zielonym sosie z małżami, idealne jako przystawka. Bardzo zdrowa i korzystna opcja dla naszego organizmu.

Marynowany kurczak i kuskus z mango

Marynowany kurczak i kuskus z mango. Egzotyczne i przepyszne danie, w którym łączymy słodkie i pikantne składniki, aby stworzyć kompletny i zdrowy przysmak.

Dorada po katalońsku

Dorada a la catalana. Cały smak bardzo niskotłuszczowej ryby w towarzystwie gotowanych na parze ziemniaków i pysznego sosu pomidorowego.

Zupa Miso z grzybami, tofu i sezamem

Zupa miso z grzybami jest łatwa, szybka i lekka. Pyszny sposób na zbilansowaną i przeciwnowotworową dietę.

Sernik japoński | Sernik japoński

Sernik japoński | Sernik japoński. Inny sernik, który wyróżnia się konsystencją i puszystością. Rozkosz dla zmysłów.

Bulion Dashi

Dowiedz się, jak zrobić bulion dashi z Thermomixem. Tradycyjna receptura kuchni japońskiej będąca podstawą wielu potraw japońskich.

Sos jogurtowo-tuńczykowo-oliwkowy

Lekki odtłuszczony sos jogurtowy z tuńczykiem i zielonymi oliwkami. Idealny do sałatek i warzyw gotowanych lub pieczonych.

Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym

Lasagne z kurczakiem i beszamelem dyniowym. Nowatorski i smaczny akcent na rozpoczęcie roku, dbając o siebie po tak wielkiej świątecznej nadmiarze.

Tatar z wędzonego łososia z chrupiącym nori

Korzystając z odrobiny wędzonego łososia stworzyliśmy pyszny tatar z łososia z chrupiącymi wodorostami nori, idealny na imprezowe kolacje!

Pełne menu: gotowany na parze łosoś i bulion warzywny

Pełne menu: gotowany na parze łosoś i bulion warzywny. Łatwy i zdrowy sposób na zaoferowanie dużego i pożywnego menu w zaledwie 25 minut.

Tradycyjny przecier warzywny

Tradycyjny przepis na przecier warzywny, danie wegańskie, idealne dla dzieci, diet odchudzających, miłośników zdrowej żywności i nietolerujących laktozy.

Marynowany kurczak z winogronami i… nowa książka Thermorecetas!!

Ten egzotyczny przepis z marynowanego kurczaka i pysznego słodko-kwaśnego sosu winogronowego doskonale sprawdzi się jako danie główne.

Zielone smoothie

Nauczymy Cię, jak przygotować napój detoksykujący, który jest jednocześnie pyszny. Jest bardzo zdrowy, ponieważ składa się z warzyw, owoców i odrobiny miodu

Filety z dorsza z grzybami o zapachu trufli

Soczyste filety z dorsza z puree grzybowym i oliwą truflową. Kolorowa i pożywna kolacja, idealna przy dietach niskokalorycznych.

Lekki kremowy ryż z warzywami

Pyszny kremowy ryż ze szparagami, fasolą i groszkiem, idealny dla wegan, wegetarian oraz na dietach niskotłuszczowych.

Szparagi z winegretem

Przygotowanie szparagów z sosem winegret jest bardzo łatwe dzięki Thermomixowi. Pomaga również kontrolować wagę i przeciwdziałać letnim ekscesom.

Serca gotowane na parze z limonką

Spektakularna, naprawdę prosta i bardzo kolorowa przystawka: gotowane na parze małże z sosem limonkowym w Thermomixie

Fałszywy majonez

Masz dość liczenia kalorii? Z tym fałszywym majonezem możesz cieszyć się ulubionymi potrawami, nie martwiąc się o skalę.

Komosa ryżowa po chińsku

Oryginalna receptura komosy ryżowej, przygotowana w azjatyckim stylu, doprawiona sosem sojowym i teriyaki z dodatkiem bogatych warzyw.

Koktajl truskawkowo-jabłkowy

Pyszne i orzeźwiające smoothie truskawkowo-jabłkowe, idealne na upalne dni. Doskonały do ​​diet niskokalorycznych.

Naturalny sok z papai i kokosa

Chcesz zacząć prowadzić zdrowe i zdrowe życie? Wypróbuj ten naturalny sok z papai i kokosa zawierający niezbędne składniki odżywcze.

Sałatka z soczewicy z serem i sosem pomidorowym

Pożywna sałatka z soczewicy w towarzystwie smacznego sosu serowego, naturalnego pomidora i mięty. Idealne jako danie główne.

Zupa pomidorowa

Potrzebujesz przepisu na rozgrzewkę, ale bez pomijania diety? Spróbuj tej zupy pomidorowej pełnej witamin i składników odżywczych.

Makaron z łososiem i tuńczykiem

Zdrowy i kolorowy makaron z tuńczykiem w puszce i wędzonym łososiem w towarzystwie sezonowych warzyw i rozmarynu. 

Kalafior z Beszamelem Bezglutenowym

Kalafior przygotowujemy z sosem clarita beszamelowym i bezolejowym sosem pomidorowym. W ten sposób kalafior z beszamelem zamieniamy w lżejsze danie.

Krem z dyni i selera

Lekki krem ​​z dyni i selera idealny na obiady dla całej rodziny. Nie zawiera nabiału i ma bardzo mało tłuszczu.

manchego ratatouille

Tradycyjny pistolet Manchego, idealny dla miłośników warzyw i zdrowej kuchni. Najlepiej jest zostawić go wcześniej przygotowaną. 

Fasolka szparagowa sezamowa w stylu orientalnym

Fasolka szparagowa sezonowana w stylu orientalnym, z sezamem i sosem sojowym. Idealny jako przystawka lub akompaniament. Szybkie, zdrowe i proste danie. 

Lekkie przepisy po świętach Bożego Narodzenia

Po świętach czas przejść na dietę. Nie przegap najlepszych lekkich przepisów na dietę po świętach Bożego Narodzenia.

Bakłażany nadziewane szynką

Szybkie i łatwe bakłażany nadziewane sofrito i szynką. Idealna przystawka, gdy mamy mało czasu na gotowanie.

Ryż tajski z ananasem

Eleganckie, egzotyczne, zbilansowane, zdrowe i naprawdę pyszne danie. Jest to ryż azjatycki w towarzystwie ananasa, idealny na początek roku po Bożym Narodzeniu.

Wieża pomidorów i mozzarelli w Pizie

Świetny pomysł na zaprezentowanie sałatki z pomidorów i mozzarelli, bardzo kolorowej i naprawdę soczystej i smacznej

Krem z cukinii i marchwi

Prosty krem ​​z cukinii i marchwi bez komplikacji w Thermomixie. Można podawać z tartym serem i / lub z grzankami

Bakłażan ratatouille

Mielone warzywa, w których bohaterem jest bakłażan. Ugotowana w thermomixie służy jako dodatek lub jako pierwsze danie i nie jest zbyt kaloryczna

Kurczak w sosie warzywnym

Świetny przepis na przygotowanie tych dni między obfitymi świątecznymi posiłkami. To kurczak w sosie z warzywami, zdrowy, smaczny i soczysty.

Śniadanie jogurtowe z owocami i płatkami zbożowymi

Pożywne i zdrowe śniadanie na bazie jogurtu, śliwki, kiwi i płatków śniadaniowych, idealne w dietach odchudzających i jako lekarstwo na zaparcia.

Zupa dyniowa do diety

Idealne pierwsze danie do lekkiego menu. Niedrogie, niedrogie i łatwe w przygotowaniu. Pyszna i zdrowa zupa dyniowa.

Sok mandarynkowo-daktylowy

Ten sok z mandarynki i daktyli jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z anemią, zaparciami i dietami odchudzającymi.

Gulasz z ciecierzycy z gulaszem

Lekki i bardzo pożywny gulasz z ciecierzycy. Idealny na drugie danie z sałatką.

Bakłażan ozdobiony karmelizowaną miodem cebulą

Ozdobiony bakłażanem z karmelizowaną miodem cebulą, idealny do kuskusu lub komosy ryżowej.

Pieczone naleśniki z cukinii (bez jajka)

Dzięki tej adaptacji otrzymujemy zdrowsze naleśniki z cukinii bez jajek i odpowiednie dla osób z alergią na jajka.

Koktajl z mrożonego jogurtu

Mrożony shake jogurtowy doskonale sprawdzi się jako deser podczas obiadu lub rodzinnego posiłku. Podawaj w małych szklankach, aby uniknąć dodania zbyt wielu kalorii.

Koktajl z czerwonych śliwek i cytryny

Pyszny koktajl z czerwonymi śliwkami i cytryną, niskokaloryczny, moczopędny i przeciwutleniacz

Libańskie tabouleh

Tabouleh libańskie to wegańska sałatka z bulgurem i dużą ilością mięty pieprzowej i pietruszki

Sałatka ryżowa z majonezem

Zdrowa i pożywna sałatka ryżowa z majonezem, idealna do transportu w naczyniu na basen, na plażę lub do pracy.

Sałatka z ogórków po grecku

Łatwa do wykonania, niskokaloryczna sałatka z ogórków w stylu greckim. Ma jogurt, mak, koper i czosnek.

Sałatka z kuskusem i krabami

Orzeźwiająca sałatka z kuskusem, podawana z paluszkami krabowymi i orzechami włoskimi, ozdobiona miętowo-cytrynowym winegretem. Idealny na upalne dni.

Fusili z cukinią i krewetkami

Fusilis wykonane w najzdrowszy i najsmaczniejszy sposób: smażona cukinia i krewetki, wszystko doprawione dobrą mżawką oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Jak siekać sałatę z Thermomixem

Zaskakująca sztuczka, dzięki której łatwo i szybko nauczysz się siekać sałatę z Thermomixem. Ta sztuczka może być również używana do siekania boćwiny lub szpinaku.

Warzywa z tofu

Smażone warzywa w połączeniu z tofu i orzechami nerkowca. Idealny na szybką kolację lub letnią przystawkę.

Wegetariańskie Burgery z Bakłażanem

Niektóre wegetariańskie hamburgery z bakłażanem i ciecierzycą, które są pyszne

Sałatka z kapusty

Jak dobrze czerwona kapusta łączy się z jabłkiem! Czy pamiętasz dodatek czerwonej kapusty z jabłkiem i ...

Lekki mus malinowy

Lekki mus malinowy to łagodny deser, który przygotowuje się z wyprzedzeniem, dzięki czemu możesz zająć się innymi zadaniami.

Krem z buraków na zimno z oliwkami

Niskokaloryczny krem ​​na zimno z buraków, idealny do wykorzystania wszystkich zalet i właściwości tej bulwy: przeciwnowotworowej, przeciw anemii, idealnej dla kobiet w ciąży i przeciwstarzeniowym. I tylko z 43 kaloriami.

Sok z truskawek, sałaty i limonki

Dzięki temu sokowi z truskawek, sałaty i limonki będziemy mogli z łatwością nawodnić się latem i jednocześnie spożywać witaminy i minerały.

Papilota warzywna i 5 sosów

Pyszny zdrowy i zdrowy papilot warzywny z 5 sosami, które sprawią, że będzie pyszny

Świeży groszek z naturalnym pomidorem

Świeży groszek, strąki, duszone z naturalnym pomidorem, cebulą i odrobiną brandy

Wstrząs Preysler

Koktajl detoksykacyjny, który Isabel Preysler stosuje, aby zachować młodość. A przynajmniej tak mówi.

Krem z cukinii i pora

Miękki i lekki krem ​​z cukinii i pora z mlekiem, solą i gałką muszkatołową. Możemy podawać z polewą oliwy z oliwek i grzankami.

Sezonowa mieszanka warzywna z imbirem i orzechami nerkowca

Ta mieszanka sezonowych warzyw zawiera brokuły jako główny składnik, do dekoracji z dodatkiem marchwi, cebuli, imbiru i odrobiną orzechów nerkowca.

Wegański kuskus

Talerz kuskusu w towarzystwie warzyw i orzechów, idealny dla wegan i wegetarian oraz dla osób przestrzegających diety niskokalorycznej.

Dorada z tyłu w Varomie

Prosta i zdrowa dorada przygotowana z tyłu, przyozdobiona papryką i cebulą. Idealny do diet niskokalorycznych.

Królik w śródziemnomorskiej marynacie

Ten przepis na królika jest przygotowywany z pyszną śródziemnomorską marynatą, która nadaje mu bardzo charakterystyczny smak. Jest również przygotowywany w Varomie.

Pieczone warzywa z oliwą pietruszkową

Przygotowanie olejku z pietruszki w domu jest łatwe i proste. Możemy go również stosować jako dodatek do sałatek, makaronów i innych przetworów.

Dorada dorada z dodatkami warzywnymi

Dorada z solą z Varomy z dodatkiem warzyw, to łatwy, czysty i wygodny sposób na przyrządzenie ryby, która jest soczysta, zdrowa i smaczna.

Ozdoba z kalafiora

Niskokaloryczny dodatek z kalafiora z porem, cebulą i pomidorem, łatwy do wykonania

Quinoa z warzywami z nutą cytrusów

Soczysta komosa ryżowa w towarzystwie warzyw i cytrusowym aromacie. Idealne jako danie główne, zdrowe i zbilansowane. Idealny do diet niskotłuszczowych i wegańskich.

Filety z morszczuka w sosie z pomidorów cherry

Gotowane na parze filety z morszczuka w Varomie z sosem ze szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi, pyszne, zdrowe i niskokaloryczne danie.

Pikantne mule

Fantastyczny pomysł na szybki i bardzo zdrowy obiad: mule w ostrym sosie. Dla miłośników pikantnych potraw to Twój przepis!

Karczochy z ziemniakami i szynką

Karczochy są delikatne, a ziemniaki w sam raz. Wszystko to skąpane w smacznym sosie, w którym szynka zajmuje centralne miejsce. I łatwe do zrobienia!

Aromatyczny krem ​​grochowy

Aromatyczny krem ​​z groszkiem to lekka receptura i bardzo łatwa w przygotowaniu. Idealny dla osób, które chcą zadbać o swoją dietę.

Sushi II: Makis z tuńczykiem, ogórkiem i majonezem

Sushi-makis, nadziewane tuńczykiem, ogórkiem i majonezem. Idealny na obiad lub przystawkę autentycznego japońskiego posiłku, w towarzystwie sosu sojowego i wasabi.

Krem z pora, marchwi i ziemniaków

Z porem i marchewką jest łatwy w przygotowaniu i może być wzbogacony parmezanem, grzankami i / lub szynką. Dostosowany do wszystkich diet i dla dzieci!

Pieczarki z sosem miodowo-imbirowym

Słodko-kwaśne pieczarki oblane karmelizowanym miodem, imbirem i sosem cytrynowym. Pyszne

Lekki bawarski malinowy na Walentynki

Lekki malinowy Bavaroise może być idealnym deserem na walentynki.

Lekki krem ​​jogurtowo-gruszkowy

Ten lekki krem ​​jogurtowo-gruszkowy zaskakuje łagodnym smakiem i musową konsystencją. Nadaje się również do diet odchudzających.

Krem szpinakowy beszamelowy

Oryginalny krem ​​szpinakowy z sosem beszamelowym, idealny dla wegetarian, dzieci i osób na diecie niskokalorycznej.

Kapusta z jabłkiem

Podsmażana kapusta z jabłkiem i ziemniakami, lekkie danie, które można wykorzystać nawet jako dodatek do mięsa lub tradycyjnego gulaszu

Kokos jogurtowy z kokosem, ananasem i daktylami

Kokosowe smoothie z ananasem i kokosem jest gotowe do spożycia w 2 minuty. Jest zdrowy, lekki i pyszny.

Lekki krem ​​z cykorii

Zdrowy i pyszny lekki krem ​​z escarole. Zdrowa potrawa ze względu na niewielką ilość kalorii oraz dużą ilość witamin i składników odżywczych.

Szpinak z czosnkiem

Lekki talerz, idealny do diet odchudzających. Szpinak smażony z czosnkiem, wegański i bardzo zdrowy przepis na dietę wegetariańską.

Boćwina galicyjska

Pyszna boćwina przygotowana w stylu galicyjskim, całość gotowana na parze i popijana autentycznym galicyjskim refrito.

Sushi II: makis z kraba, awokado i twarogu

Sushi-makis, nadziewane krabem, awokado i twarogiem. Idealny jako obiad lub przystawka do autentycznego japońskiego posiłku.

Kurczak Imbirowy z Kuskusem

Smaczny kurczak aromatyzowany imbirem i sosem sojowym, podawany z kuskusem

Odtruwający sok z ananasa, cytryny i selera

Odtruwający sok z ananasa, selera i cytryny. Z efektem spalania tłuszczu i działaniem moczopędnym, jest prawdziwym oczyszczaczem toksyn

Krewetki królewskie z sosem mango curry

Pyszna świąteczna przekąska w prezentacji, która uświetni każdy stół. Krewetki z sosem mango curry to również niedroga i niskokaloryczna propozycja.

Koktajl bananowo-mandarynkowy

Pyszny i pożywny koktajl z banana, mleka i mandarynki. Idealny, aby zagwarantować spożycie owoców w okresie świąt Bożego Narodzenia.

Rosół oczyszczający z karczochów i pietruszki

Rosół oczyszczający z karczochów i pietruszki przyda się do oczyszczenia organizmu, zwłaszcza po świątecznych posiłkach.

Odtruwający sok z jabłka, ogórka i selera

Odtruwający sok z jabłka, selera, ogórka i cytryny. Jest to sok oczyszczający lub zielony, idealny do usuwania toksyn wytwarzanych przez żywność, stres i miejski styl życia. I to jest przepyszne.

Sok przeciwutleniający

Ten sok przeciwutleniający zawiera granaty, truskawki i pomidory, owoce, które łączą swoje właściwości przeciwstarzeniowe z wysoką zawartością witaminy C, która wzmacnia naturalne mechanizmy obronne, a także właściwości przeciwnowotworowe i wiele korzystnych efektów.

Gulasz ze świeżych warzyw

Świeży, zdrowy i lekki gulasz warzywny, przygotowany w 15 minut z Thermomixem. Pyszne

Pieczarki z warzywami

Ten dodatek do grzybów z warzywami jest wykonany z kurki (lub rebollonów), marchewki, pora, pomidora, czosnku i białego wina. Jest naprawdę pyszny.

Dolmas: liście nadziewane mięsem i ryżem

Egzotyczne dolmy, świeże z Turcji, idealne jako lekkie danie główne i na obiad.

Lekkie ciastka

Zdrowe przepisy na mascarpone, mąkę pełnoziarnistą i brązowy cukier. Ma mniej kalorii niż tradycyjne ciasteczka i są bogate w błonnik.

Okoń morski gotowany na parze z sosem dyniowym i dzikimi szparagami

Zdrowe, lekkie i bardzo smaczne danie. Okoń morski gotowany na parze, wykonany w Varomie na parze z sosu dyniowego, dzikich szparagów i pomidorków koktajlowych. Będzie Ci się podobało.

Duszone bakłażany

Duszone bakłażany to przepis przyprawiony cynamonem i maczugą, który uspokoi nas w chłodne i deszczowe dni.

Gulasz warzywny w śmietanie

Pożywny i zdrowy gulasz warzywny, podawany w śmietanie. Szybko, łatwo i smacznie. Idealna jako pierwsza na jesień i idealna dla dzieci.

Krem z Brokułów i Zielonej Fasoli z Chrupiącym Bekonem

Pyszny krem ​​z brokułów i fasolki szparagowej, doprawiony porem i cebulą, posypany chrupiącym boczkiem. Idealne na deszczowe dni.

Lekki krem ​​z porów z szynką

Ten lekki krem ​​z porów i ziemniaków o gładkim smaku i kremowej konsystencji jest naprawdę pyszny. Będziemy mu towarzyszyć kilkoma kawałkami szynki, jak małe kawałki.

Chiński makaron, kukurydza i rosół

Pyszna chińska zupa z makaronem, kukurydzą i kurczakiem. Delikatny, ale smaczny smak, idealny dla dzieci i dorosłych.

Gulasz ziemniaczany z dorszem

Pyszny gulasz ziemniaczany z dorszem, idealny jako przystawka na chłodne i deszczowe dni. Idealny dla dzieci i bardzo prosty i szybki przepis.

Biała fasola z lekkim dyniowym światłem i dla dzieci

Pożywna biała fasola z dynią i warzywami, idealna do diet niskokalorycznych i dla dzieci.

Sok ze śliwek w kolorze czerwonym i żółtym

Sok z czerwonej śliwki jest bardzo łatwym i szybkim sokiem o doskonałych właściwościach w dietach odchudzających i kontrolujących wagę.

Koktajl z melona

Ten smoothie to niskokaloryczny koktajl jogurtowo-melonowy, bardzo zdrowy, orzeźwiający i pyszny, idealny na dietę lub do spożycia między posiłkami.

Ośmiornica w sosie winegret

Smaczna sałatka z ośmiornicy z winegretem i warzywami. Pożywne i zdrowe to idealna przekąska lub obiad.

Jak zrobić jajka w koszulce (krok po kroku)

Fotograficzne krok po kroku przygotowania jajek w koszulce w thermomixie. Łatwy, szybki, atrakcyjny i idealny do diet niskotłuszczowych.

salmagundi

Salpicón to jeden z letnich przepisów par excellence. Łatwe, szybkie i niskokaloryczne.

Lekkie lody bananowo-jogurtowe

Pyszne lekkie lody na dobry deser. Jest zrobiony z banana i jogurtu, bardzo łatwy do wykonania, bez dodatku cukru, zdrowy i niskokaloryczny.

Pory z sosem varoma z sosem romesco

Pory z varomą podawane z sosem romesco. Idealna przystawka o niskiej zawartości tłuszczu i idealna dla wegetarian.

Sok z sałaty, gruszki i kiwi

W sałacie, soku z gruszki i kiwi, owoce i warzywa są mieszane w celu uzyskania pysznej i bardzo zdrowej kombinacji. Pełen składników odżywczych, witamin i minerałów.

Omlet francuski z grzybami czosnkowymi

Pyszny francuski omlet, przygotowany z grzybów czosnkowych i doprawiony natką pietruszki. Idealny do szybkich i niskokalorycznych obiadów.

Krem z zimnego melona i ogórka

Orzeźwiający krem ​​na zimno z melona i ogórka, doprawiony miętą i jogurtem, idealny jako przystawka na najgorętsze dni. Gotowe w mniej niż 2 minuty.

Sałatka Z Soczewicy Pikantnej

Pyszna sałatka z soczewicy, doprawiona emulsją przyprawową. Idealny jako przystawka na gorące letnie dni.

Sok odtruwający na kaca

Ten odtruwający sok jest naturalnym lekarstwem na kaca, sokiem warzywnym oczyszczającym organizm po obfitym obiedzie lub kolacji z spożyciem alkoholu.

Orientalna kostka z kurczaka z smażonymi paluszkami warzywnymi

Pyszna kostka z kurczaka w stylu orientalnym, w towarzystwie lekkich smażonych paluszków warzywnych. Idealny jako drugie danie o niskiej zawartości tłuszczu.

Szpinak z orzeszkami pinii, krabem i zapiekanką jajeczną

Pyszny szpinak w towarzystwie paluszków krabowych, orzeszków pinii i zapiekanego jajka, idealny jako lekki i niskotłuszczowy obiad.

Sok warzywny do diet odchudzających

Sok warzywny do spożywania między posiłkami podczas diety. Łatwy sposób na walkę z apetytem na dietach odchudzających lub kontrolujących wagę.

Taboulé, sałatka z kuskusu na zimno

Orzeźwiająca sałatka taboule z kuskusu i siekanych surowych warzyw z niepowtarzalnym akcentem mięty. Idealny jako towarzysz.

Cukinia Vichyssoise

Orzeźwiająca i zdrowa wersja vichyssoise, zrobiona z pora i cukinii. Idealny jako przystawka na upalne dni.

Sok z super witaminy C.

Wykwintne połączenie owoców i warzyw, z którym stworzymy wykwintny sok pełen witaminy C.

Krewetki w sosie winegret

Ten przepis na krewetki w sosie winegret pomoże nam zachować linię. Trzeba tylko pamiętać, że musi odpoczywać co najmniej 8 godzin.

Świeże szparagi białe z winegretem pistacjowym

Chrupiące i aromatyczne naturalne białe szparagi, popijane pysznym winegretem i posypane posiekanymi pistacjami.

Sos rozmarynowy

Soczysty sos mięsny o aromacie rozmarynu, niskokaloryczny, idealny do ryżu, makaronu lub ziemniaków.

Sałatka z ryżem jaśminowym

Bardzo zdrowa sałatka z ryżu jaśminowego i różnych warzyw, tuńczyka i indyka, popijana dressingiem cytrynowym.

Łosoś en papillote z pieczarkami w sosie, szynką i serem

Bardzo zdrowy łosoś en papillote z pieczarkami, szynką i serem. Pełne gotowanie potraw w waromie, aby najpierw przygotować zdrowe.

Brzoskwinia z twarogiem i jogurtem

Szybki i bardzo łatwy deser: brzoskwinia w syropie z miękkim twarogiem, jogurtem i skondensowanym mlekiem.

Emulsja sałatkowa

Emulsja sałatkowa, doskonały przepis na resztki sałatki. Idealny jako przystawka.

Lekki ryż z warzywami i czarnymi oliwkami

Świetny ryż warzywny, niskokaloryczny i bardzo ekonomiczny, idealny do walki z kryzysem. Idealne drugie danie dla wegan.

Sok jabłkowo-buraczkowo-cytrynowy

Sok przeciwutleniający i detoksykujący, niskokaloryczny i pełen witamin, żelaza i minerałów, idealny jako uzupełnienie diet odchudzających.

Czosnkowa przystawka z grzybów

Przystawka z grzybów czosnkowych jest idealna do podjadania, ponieważ jest szybka, zdrowa i niskokaloryczna. Podawaj z ulubionym lekkim napojem.

Koktajl detoksykacyjny

Koktajl detoksykacyjny to łatwy i zdrowy sposób na spożywanie owoców i warzyw. Ten popularny wśród celebrytów shake nie pomoże Ci w utrzymaniu idealnej wagi.

Naturalny sok ananasowy

Naturalny sok ananasowy, bardzo zdrowy i niskokaloryczny, ze wszystkimi właściwościami ananasa, przygotowywany w 3 minuty i ze spektakularnym rezultatem.

Domowe Tofu (Twaróg Fasoli)

Uczymy się, jak zrobić domowe tofu w bardzo prosty sposób z Thermomixem.

Szparagi kastylijskie

Lekki przepis na szparagi, łatwy i przygotowany w Varomie. Z całym smakiem i kolorem tradycyjnych potraw hiszpańskiej gastronomii.

Naleśniki warzywne z ziemniakami i boćwiną

Te naleśniki z boćwiną, ziemniakami, serem i rodzynkami są jak burgery wegetariańskie, ale gotowane w piekarniku. Są niskokaloryczne i są dobrym rozwiązaniem dla dzieci do jedzenia warzyw.

Małże z papryką

Bardzo prosty przepis na małże i gotowane ziemniaki, doprawione oliwą i papryką. Ten przepis jest szczególnie odpowiedni do diety.

Sok z gruszki i cytryny

Szybki, łatwy i niskokaloryczny sok z gruszki i cytryny jest źródłem energii, minerałów i witamin. Słodzony stewią.

Soczewica z ryżem i awokado dla dzieci

Gulasz z soczewicy z ryżem i awokado idealny dla dzieci, pełen witamin i minerałów. Kompletny talerz tylko do kompletu z deserem.

Karczochy duszone w cytrynie

Ten przepis na karczochy duszone z cytryną został opracowany specjalnie dla singli i jest łatwy i szybki, zawiera tylko 85 kalorii.

Roladki z bakłażana i pieczona papryka

Pieczone bułeczki z bakłażanem i papryką to przydatny przepis, który będzie bardzo przydatny do recyklingu resztek innych przetworów.

Lekki krem ​​z kapusty i dyni

Oryginalny lekki krem ​​z kapusty i dyni, który zaskoczy Cię połączeniem smaków. Idealny jako przystawka do obiadu.

Pieczarki faszerowane czosnkiem i szynką

Faszerowane grzyby to proste danie z bardzo małą ilością kalorii. Szybkie w przygotowaniu, które możesz przygotować, jeśli jesteś na diecie.

Krem pomidorowy z tofu

Ciepły krem ​​pomidorowo-warzywny z tofu i grzankami. Jest to półmisek, lekki, zdrowy i niskokaloryczny, który jest również bardzo dobry.

Lekkie słone babeczki z dyni i marchwi

Lekkie słone ciasta, dynia i marchewka, idealne jako przystawka lub dodatek do ryb. Doskonały do ​​diet niskokalorycznych.

Papryka faszerowana warzywami

Papryka Faszerowana Warzywami - wegetariańskie, całkowicie wegańskie danie inspirowane hinduizmem.

Mini tortille z cukinii i koziego sera

Te pyszne mini tortille z cukinii i koziego sera zachwycą młodych i starszych. Bardzo kompletny i zbilansowany preparat zawierający tylko 100 kalorii.

Naturalny sok z cytrusów i marchwi w 3 minuty

Wyśmienity i smaczny naturalny sok z marchwi, pomarańczy i cytryny, z witaminami i składnikami odżywczymi niezbędnymi do wyzdrowienia po grypie.

Mus cytrynowy z winogronami i gruszkami

Mając tylko 150 kalorii, ten mus cytrynowy stanie się klasykiem, ponieważ oprócz tego, że jest miękki, jest świeży i ma bardzo lekką konsystencję.

Czosnkowy kurczak gotowany w waromie

Idealne danie na dietę niskokaloryczną: kurczak czosnkowy, gotowany w worku do pieczenia, gotowany na parze w pojemniku Varoma.

Brązowy Ryż Z Warzywami

Zdrowy i niskokaloryczny przepis na złagodzenie świątecznych ekscesów daniem wegańskim

Pieczony okoń morski gotowany w piekarniku z małżami w sosie

Wykwintny okoń morski na grzbiecie, gotowany w piekarniku, w towarzystwie pysznych małży z sosem z owoców morza. Idealny jako główne danie świąteczne.

Sałatka pomidorowa ze szczypiorkiem i winegretem bazyliowo-oregano

Orzeźwiająca sałatka z pomidorów z bazylią i sosem winegret z oregano. Idealny do drugich dań mięsnych lub rybnych.

Lekka duszona soczewica z przyprawami i sałatą

Lekka duszona soczewica z przyprawami i sałatą. Idealny do diet niskokalorycznych i wegetariańskich. Zdrowe danie główne.

Gulasz warzywny z szynką, dynią i pieczarkami

Gulasz warzywny to gorące, zdrowe, pożywne, niskokaloryczne i bardzo smaczne danie.

Roladki z cukinii nadziewane serem feta i czarnymi oliwkami

Roladki z cukinii nadziewane serem feta, czarnymi oliwkami i bazylią. Idealny jako lekka przystawka na Boże Narodzenie.

Krem groszkowy z miętą z jajkiem w koszulce

Ten krem ​​z groszku kontrastuje smak ze świeżą miętą i zawiera jajko w koszulce, które nadaje potrawie całości i sprawia, że ​​jest to zdrowy i niskokaloryczny obiad.

Pulpety z tofu z sosem morelowym

Tofu i klopsiki warzywne, odpowiednie do diety wegańskiej, z sosem z suszonych moreli, wykonane z thermomixu.

Rosyjska sałatka z kalafiora

Inna rosyjska sałatka z kalafiora. Idealny jako obiad lub jako lekka przystawka do dużych posiłków.

Zupa z pieczonej dyni

Wegetariański krem ​​niskokaloryczny z całym smakiem prażonej dyni

Krem marchewkowy colorá

Pyszny krem ​​marchewkowy z czerwoną papryką, idealny na obiad i zapewniający witaminowe zaopatrzenie warzyw w diecie.

Melanzane alla Parmigiana

Melanzane alla parmigiana lub bakłażan parmigiana to idealna przystawka do warzyw. Ma gładką konsystencję i intensywny smak.

Kurczak teriyakki z kuskusem i pistacjami

Egzotyczny kurczak teriyakki z kuskusem i pistacjami. Idealne jako dobrze zbilansowane pod względem odżywczym danie główne. Idealny do diet niskokalorycznych.

Lekka zupa z rukoli

Bardzo zdrowa lekka zupa z rukoli, idealna do delikatnych żołądków lub diet niskokalorycznych. Idealny pierwszy sposób na ujędrnienie żołądka.

Zimny ​​krem ​​dyniowy z odrobiną cytryny

Delikatny krem ​​na zimno z dyni, z odrobiną cytryny, idealny jako przystawka. Idealne dla dzieci, dla osób o delikatnych żołądkach i niskokalorycznych.

Tuńczyk tataki z wasabi guacamole

Egzotyczne i soczyste tataki z tuńczyka w towarzystwie wasabi guacamole. Idealne jako danie główne lub jako aperitif. Dobra opcja na obiad.

Gazpacho miętowe

Prosta, szybka i orzeźwiająca propozycja na upalne dni: gazpacho miętowe, reinterpretacja tradycyjnego gazpacho.

Sos neapolitański

Autentyczny sos neapolitański, idealny do naszych sosów, takich jak mięso mielone do lasagne. Idealny dla wegan.

Śnieg gruszkowy

Śnieg gruszkowy lub granita to deser lub letnia przekąska. Niewielka ilość kalorii sprawia, że ​​nadaje się na celiakię lub diety kontrolujące wagę.

Japońska łyżeczka tatara pomidorowego z mozzarellą

Tatar z pomidorów i mozzarelli, podawany w japońskich łyżeczkach, idealny jako przystawka lub dodatek do mięs. Idealny dla wegetarian i diet.

Quinoa z serem feta i jagodami

Odkryliśmy komosę ryżową z idealnym przepisem dla wegetarian oraz dietę niskotłuszczową opartą na komosie ryżowej z jagodami i serem feta. Idealny jako ozdoba.

Zimny ​​krem ​​melonowo-jabłkowy z miętą i cytryną

Melon i jabłko z nutą mięty i cytryny tworzą formę tego bardzo orzeźwiającego, niskokalorycznego kremu o niskiej zawartości kalorii (70 w jednej porcji). Prosty i szybki przepis, gotowy w mniej niż 2 minuty.

Co to jest komosa ryżowa? Właściwości odżywcze

Przedstawienie właściwości odżywczych komosy ryżowej, zdrowej żywności o zbilansowanej wartości odżywczej. Źródło prądu.

Gazpacho jabłkowe

Orzeźwiające gazpacho jabłkowe, idealne jako przystawka do walki z letnim upałem. Łatwe i szybkie w przygotowaniu. Idealny do diet niskokalorycznych.

Salmorejo Flan

Reinterpretacja tradycyjnego salmorejo, które fenomenalnie łączy się z rybą jako ozdobą. Można go również podawać z grzankami jako aperitif lub jako przystawkę do sałatki. Pyszny, antyoksydacyjny i niskokaloryczny, idealny na letnie diety.

Naturalny ekspresowy sok pomidorowy

Ekspresowy sok pomidorowy, całkowicie naturalny, który przygotowujemy w zaledwie 1 minutę. Idealny jako przystawka lub jako pierwszy dodatek lub jako dodatek do aperitifu.

Fasolka po bretońsku w Thermomixie

Chcesz zrobić domowej roboty fasolkę po bretońsku z Thermomixem? Odkryj ten przepis, który pozwoli Ci cieszyć się popularnym w Ameryce typem fasoli.

Marchewki słodko-kwaśne

Pokażemy Ci, jak przygotować słodko-kwaśną marchewkę z Thermomixem, bardzo bogatym przepisem, który możesz łatwo przygotować. Czy już to zrobiłeś?

Warzywa z twarogiem

Zdrowe, lekkie i smaczne danie wegetariańskie: warzywa gotowane na parze, gotowane w Varomie, pokryte pysznym kremowym serkiem. Idealny, jeśli jesteś na diecie: 145 kalorii w porcji.

Morszczuk z sosem porowym

Dowiedz się, jak zrobić na parze morszczuka z sosem porowym według naszego przepisu i delektuj się gotowaną na parze rybą, soczystą i delikatną. Bardzo bogaty!

Łosoś niskotemperaturowy z majonezem wasabi

Ugotuj egzotycznego łososia na małym ogniu z majonezem wasabi. Podpowiadamy, jak ułatwić i przyspieszyć przygotowanie z Thermomixem.

Krem z brokułów i sera

Szukasz szybkiego przepisu? Dowiedz się, jak przygotować brokuły i krem ​​serowy w kilka minut z Thermomixem. Bardzo bogate i niskokaloryczne danie.

Chleb owsiany

Przepis na domowy chleb owsiany z mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych. Z tostami z tego chleba zjemy inne, pyszne śniadanie!

Sok multiwitaminowy

Zrób smaczny sok multiwitaminowy w thermomixie z marchwi, pomarańczy i jabłka. Pyszny, z dużą ilością witamin i orzeźwiający.

Dorsz duchowy

Dowiedz się, jak przygotować duchowego dorsza z tym przepisem na Thermomix, który pozwoli Ci przygotować to typowe danie kuchni portugalskiej.

Hamburgery z indykiem i szpinakiem

Dowiedz się, jak przygotować hamburgery z indyka i szpinaku z Thermomixem, bardzo łatwym i szybkim przepisem, ale także bardzo zdrowym i niskokalorycznym.

Sok spalający tłuszcz

Dowiedz się, jak przygotować sok spalający tłuszcz w Thermomixie, pompie witamin, przeciwutleniaczy i minerałów, która ma bardzo niską kaloryczność i pomaga schudnąć.

Spirale łososia z musztardą na porach

Przepis na spirale z łososia z musztardą na porach przygotowane na Thermomixie, bardzo łatwe i szybkie danie.

Marynowana makrela

Gotowanie marynowanej makreli z Thermomixem jest bardzo łatwe dzięki temu domowemu przepisowi, który zachwyci miłośników tej ryby. Spróbuj!

Makaron Z Serem Szpinakowym

Dowiedz się, jak zrobić makaron z kremowym sosem szpinakowo-bazyliowo-grzybowym z Thermomixem, pysznym i łatwym do przygotowania daniem.

Intensywna zielona zupa oczyszczająca

Ugotuj bogatą zupę oczyszczająco-moczopędną na bazie selera i fasolki szparagowej. Intensywnie zielone danie idealne jako przystawka lub do lekkich diet.

Biała ryba z sosem selerowo-jabłkowym

Przepis na białą rybę z sosem selerowo-jabłkowym w Thermomixie. Przygotuj z dorsza, morszczuka lub żabnicy, jest pyszny i niskokaloryczny.

Krem marchewkowo-imbirowo-kokosowy

Przepis na przygotowanie kremu marchewkowo-imbirowo-kokosowego, bardzo bogate pierwsze danie, niskokaloryczne i łatwe do przygotowania w bardzo krótkim czasie.

Śmietana Sałata

Dowiedz się, jak zrobić krem ​​z sałaty w Thermomixie, pysznym przepisie, bardzo łatwym w przygotowaniu, zdrowym, niskokalorycznym i w bardzo krótkim czasie

Okoń morski z oliwą czosnkową

Jak zrobić soczystego pieczonego okonia morskiego marynowanego w oleju czosnkowym i pietruszce, danie pełne właściwości, łatwe do wykonania i bardzo bogate.

Grzyby rozmarynu

Ugotuj bogate grzyby z rozmarynem w Thermomixie, idealne jako przystawka lub idealny dodatek do filetów w sosie.

Krem z grzybów i ryżu

Przepis na krem ​​grzybowo-ryżowy bez śmietany, idealne i łatwe danie dla osób poszukujących lekkiego i niskokalorycznego jedzenia. To jest bardzo smaczne!

Krem dyniowy z imbirem i rodzynkami

Dowiedz się, jak przygotować pyszny krem ​​z dyni, ze słodkim smakiem dyni i wyjątkowym akcentem imbiru i pieprzu.

„Specjalny” groszek z szynką

Przepis na groszek z szynką, jajkiem i ziemniakami gotowany z Thermomisem w bardzo prosty sposób dzięki temu przepisowi krok po kroku.

Spaghetti z naturalnym pomidorem i mozzarellą

Proste, ale bogate spaghetti z naturalnym pomidorem i mozzarellą, bardzo łatwy przepis, który wyjaśniamy krok po kroku. Nie próbowałeś ich?

Zimna zupa selerowo-pomidorowa

Pyszna zimna zupa selerowo-pomidorowa, idealna na lato, na obiad lub jako przystawka. Idealny dla tych z Was, którzy przestrzegają diety niskotłuszczowej.

Cukinia faszerowana mięsem i tuńczykiem

Oryginalna cukinia nadziewana kremową mieszanką mięsa i tuńczyka. Idealny jako przystawka lub jako tupperware. Zamarzają do perfekcji.

Morszczuk z cytryną z polewą

Pyszne, lekkie danie z morszczuka z cytryną, które pomoże nam uzyskać bogatą i zbilansowaną dietę

Marokańska sałatka z bakłażana

Pyszna i ostra marokańska sałatka z miękkich bakłażanów i przypraw, które można przygotować z wyprzedzeniem.

Ekspresowy sok grejpfrutowo-mandarynkowy

Naturalny i domowy sok ekspresowy, który pobudzi wszystkie zmysły dzięki mocnemu smakowi grejpfruta

Lekki gulasz z ciecierzycy

Z kilku prostych ciecierzycy szybko i niedrogo przygotujesz gulasz na chłodne dni. Łatwy w transporcie i można go również zamrozić.

Włoskie puree ziemniaczane

Puree ziemniaczane w stylu włoskim doskonale komponują się z wieloma potrawami. Domowy, zdrowy i niedrogi dodatek.

Ciecierzyca Hummus

Ten przepis na hummus z ciecierzycy to klasyk. Niezastąpiony w menu degustacyjnym kuchni arabskiej lub w każdej przekąsce.

Marynowany tuńczyk

Niesamowity przepis na marynowanego tuńczyka z sosem w stylu orientalnym. Bardzo łatwe do zrobienia, ale dobre zaimpregnowanie zajmie kilka godzin.

Sałatka z granatów, winegret z tuńczykiem i truskawkami

Ten oryginalny truskawkowy winegret posłuży nam do doprawiania naszych sałat różnymi sałatami, a nawet ryżem.

Morszczuk w sosie piquillo

Ciesz się pysznym przepisem na rybę z sosem piquillo. Smaczny przepis, który pomoże Ci urozmaicić potrawy.

Krem kalafiorowy

Masz dość zwykłych kremów? Wypróbuj ten krem ​​kalafiorowy. Przekonasz się miękką konsystencją i prostym przygotowaniem.

Zaskocz kalafiora

Przygotuj kalafiora-niespodziankę z ulubionymi składnikami. I nie zapomnij upiec go w piekarniku, aby przyrządzić na grillu i uczynić go smaczniejszym.

Krem z marchwi i mozzarelli

Czy próbowałeś kremu z marchwi i mozzarelli? Spodoba ci się za gładką konsystencję i smak, w którym łączą się warzywa i nabiał.

Nadziewane pomidory

Oryginalny i szybki sposób przygotowania pysznych nadziewanych pomidorów, które pokochają Twoje dzieci

Lekki gulasz z soczewicy

Dzięki temu przepisowi na soczewicę otrzymasz klasyczne danie zimowe, ale zaprojektowane tak, aby były lżejsze i zdrowsze.

Pstrąg łososiowy z ziemniakami

Proponujesz zdrowy i zdrowy przepis na pyszny pstrąg z łososia.

Makaron z domowym sosem pomidorowym, szparagami i tuńczykiem

Masz dość fast foodów? Wypróbuj autentyczny przepis na makaron z sosem pomidorowym i ciesz się dobrymi rzeczami w życiu.

Krem z zielonej fasoli

Krem z zielonej fasoli to fantastyczny sposób na powrót do zdrowej i zbilansowanej diety po pełnych ekscesów świętach Bożego Narodzenia.

Krem brokułowy o aromacie bazylii

Chcesz, aby Twoja rodzina miała zdrową dietę? Z tym kremem brokułowym będziesz mógł zwiększyć spożycie warzyw.