Bezglutenowe puszyste bułeczki keto

Nie możesz sobie wyobrazić, jak łatwe są te bezglutenowe, puszyste muffinki keto. ZA prawdziwa radość dla osób z celiakią i nietolerancją glutenu można to zrobić w dowolnym momencie.

Są wspaniali, ponieważ zostają puszysty i puszysty w środku z miękiszem, którego nigdy nie myślałem, że dostanę się tylko z mąką migdałową.

Są tak fantastyczne, że służą jako bułka do hamburgerów, ale także na śniadanie z masłem i dżemem.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tych puszystych, bezglutenowych muffinach ketonowych?

Dzisiaj nie będę z tobą rozmawiać o dieta ketonowa lub ketogeniczna, Powiem ci tylko, że jest to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, bogata w zdrowe tłuszcze. Nie dla każdego jest odpowiedni, ale prawdą jest, że coraz więcej osób dba o swoje przepisy.

Najbardziej podoba mi się to, że używa mąki migdałowej z zaskakującymi efektami, Nie możesz sobie nawet wyobrazić, jak skuteczne były te babeczki.

Minęło dużo czasu, odkąd próbowaliśmy w domu chleb z miękiszem i tak delikatny bez zawartości konserwantów. Zaskakujące było więc znalezienie tego przepisu na bazie mąki migdałowej i babki płesznik.

Jeśli robisz w domu chleby bezglutenowe, to na pewno już to masz psyllium lub psyllium w spiżarni. Wiesz już, że łatwo go znaleźć w sklepach zielarskich, zielarskich, specjalistycznych sklepach spożywczych czy w internecie.

Psyllium to nasiona rośliny znanej jako Babka jajowata. Łupina tego ziarna jest bogatym źródłem lepkiego rozpuszczalnego błonnika, dlatego jest idealna do robić pieczywo bezglutenowe ponieważ łączy wszystkie składniki.

Możesz go znaleźć w muszla, czyli jak tego używam, czyli puder. Każda z tych 2 będzie dla ciebie przydatna.

Możesz łatwo zrobić mąkę migdałową w domu. zostawiam Cię przepis tutaj więc nie musisz tego szukać.

Będziesz mieć również ciasto gotowe w 1 minutę. Jest trochę lepki, ale jeśli dobrze natłuszczasz ręce, nie będziesz mieć problemów. Następnie w piekarniku i nie zdając sobie z tego sprawy, będziesz miał gotowe bułki.

Bułki można zmniejszyć. Jeśli zrobisz je po 60 g, otrzymasz około 8 jednostek. Idealny do przyrządzania muffiny dla kanapki dla małych dzieci.

Te babeczki można zamrozić. I możesz to zrobić w całości lub już otwarte na pół, w każdym razie rozmrażanie nie trwa długo, ponieważ są w indywidualnym formacie.

Możesz użyć ich jako bułki do hamburgerów lub do przygotowania pyszne małe pchły na obiad lub przekąskę.

Więcej informacji - Molety z Antequera / Przepis podstawowy: mąka migdałowa

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix