Czy znasz sałatki z roślin strączkowych? Szczególnie kocham gulasze warzywne, od małego są moimi ulubionymi potrawami, np zupa z soczewicy o los ciecierzyca. A latem byłem bardzo zły, że ich nie wziąłem, bo było gorąco.
Ponadto spożycie roślin strączkowych jest jest podstawą naszej diety. Dostarczają nam dużą ilość węglowodanów, białka, błonnika, żelaza i witamin. Nie zawierają też cholesterolu i niewielkiego procentu tłuszczów nienasyconych (korzystnych dla naszego organizmu). Rozwijając trochę pomysłowości, zaczęliśmy próbować różnych sposobów umieszczania roślin strączkowych w sałatce.
W tym przypadku przedstawiam Wam bardzo łatwą i bogatą sałatkę z białej fasoli o smaku smaczny winegret. Przekonasz się, jaki przepis jest łatwiejszy, zdrowszy i bogatszy. Na starter lub starter jest świetny. Polecam zrobić to na kilka godzin przed spożyciem, a nawet na noc, ponieważ będzie miało więcej smaku. Dodatkowo idealnie nadaje się do noszenia w kubku.
Sałatka Letnia z Białej Fasoli
Orzeźwiająca i letnia sałatka z roślin strączkowych, doprawiona smacznym winegretem.
Odpowiedniki z TM21
Więcej informacji - Zupa z soczewicy y wiosenna ciecierzyca
Ummm, jakie pyszne !!! Z ciepłem, które sprawia, że naprawdę mam ochotę na takie sałatki, cóż, uwielbiam je z winegretem, ale byłem leniwy, aby pokroić wszystkie warzywa tak małe, ale teraz do szklanki i wskazując hehe heh ... dziękuję
A co jeśli Sandra? To najlepszy sposób, aby teraz jeść rośliny strączkowe z tą ostrą papryką ... a teraz możesz zapomnieć o pokrojeniu warzyw. Więc zajmuje to bardzo mało czasu! Dzięki za ładne napisanie.
Witam, po prostu powiem, że zrobiłam to w zeszłym tygodniu i mój mąż tak bardzo to polubił, że musiałem to zrobić ponownie w ten weekend na posiłek, który jedliśmy dzisiaj ... i był to sukces, szczególnie dla mnie, że udało mi się a pee pas heh heh ... dziękuję
Świetna Sandra, cieszę się, że to był sukces. Jaki jest idealny sposób na jedzenie roślin strączkowych?
Dzięki za twoje przepisy, rozwiązują moje jedzenie na wiele dni
Dziękujemy Gema za codzienne śledzenie nas !! Bardzo się cieszę, że podobają Ci się nasze przepisy. Uścisk!
Cześć Irene Przepyszny przepis. Wykorzystałam go na celebracji z plastikowymi łyżeczkami jako aperitif i okazał się sukcesem. Dla mnie był bardzo "szykowny".
Co za wspaniały pomysł, Barbara !! Mam zamiar skopiować twój pomysł, gdy mam dużo gości. Bardzo się cieszę, że się udało ... czasami najprostsze przepisy są najlepsze ... a jeśli już je tak dobrze zaprezentujesz ... stają się nie do odparcia !! Gratulacje dla super szefa kuchni. Dziękuję za wiadomość.