Sałatka ze świeżej marchwi

Z pewnością więcej niż jeden korzysta z wakacji do jedz zdrowo i, nawiasem mówiąc, stracić nieparzysty kilogram. Prawda jest taka, że ​​lato nam nie ułatwia… że jeśli piwa, jeśli czapki, to jeśli rzemieślnicze lody. Zresztą w końcu bardzo trudno nie ulec pokusie.

Na szczęście zawsze mamy zdrowe potrawy; ryba gotowana na parze, grillowane białe mięso i dużo sałatki. Chociaż musimy uważać, ponieważ czasami dodajemy do sałatek tak wiele rzeczy, że dodajemy kalorie i kalorie nie zdając sobie z tego sprawy.

Ta sałatka ze świeżej marchwi jest dobrą alternatywą dekorować ponieważ jest pełen smaku i koloru. W ten sposób każde nudne lub proste danie zamienimy w kompletny i pożywny przepis.

Sałatka ze świeżej marchwi

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Sałatka ze świeżej marchwi to dodatek, który jest pełen smaku i koloru. Zamieni każde proste danie w kompletny i pożywny przepis.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: sałatki
• Kalorie: 100
• Porcje: 2

• Czas gotowania: 5M
• Czas całkowity: 5M

Składniki

• 2 średnie marchewki
• 1 łyżka rodzynek
• Posiekana bazylia
• Cytryna lub limonka (opcjonalnie)

Na opatrunek:

• 3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 1 łyżka octu sherry
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka deserowa białego cukru
• Sól i pieprz

Przygotowanie

1. Rodzynki namoczyć w filiżance gorącej wody.

2. W międzyczasie zeskrob, umyj i równomiernie posiekaj marchewki. Posiekaj je Thermomixem w trakcie 9 sekund przy prędkości 4. Wyjmij i odłóż do salaterki.

3. Bez mycia szklanki dodaj ocet, cytrynę i biały cukier. Szybkość programu 3 1/2 nie ma czasu i wlej oliwę na pokrywkę. W ten sposób wpadnie w nitkę i zemulguje opatrunek.

4. Dodać odsączone rodzynki do marchewki i doprawić. Dodaj dressing i dobrze wymieszaj, aby dobrze się rozprowadził.

5. Na koniec posyp posiekaną bazylią i udekoruj salaterkę kilkoma plasterkami cytryny lub limonki.

Odpowiedniki z TM21

Więcej informacji - Okoń morski w papillote