Z tym zimnem już gra dobrze ciepłe dania łyżka. Jedną z wad przy robieniu tego typu gulaszu jest ilość tłuszczu, który zwykle zawierają i to właśnie powstrzymuje nas przed ich wytwarzaniem i jedzeniem, gdy chcemy o siebie zadbać i o siebie zadbać. Tutaj proponuję danie na całe życie w jego lżejszej i wegańskiej wersji: wegańskie flaczki.
Kilka lat temu jadłem w restauracji wegetariańskiej iw ramach menu znalazłem tę opcję jako zdrowy. Jak zastąpić flaki warzywem? Pomyślałem o tofu jako pierwszej alternatywie. Jednak głównym składnikiem dania był grzyby. Grzyby, bogaty w witaminy mineralne i białka roślinne, nadać potrawie konsystencję bardzo podobną do flaków. Byłem bardzo zaskoczony podobieństwem.
Odciski zawsze były klasykiem w świecie rośliny strączkowe. Bardzo completo chociaż pełne tłuszczów, które nie są tak zdrowe, jak te dostarczane przez chorizo lub kaszankę. Dzięki tej opcji możemy cieszyć się całym smakiem potrawy, znacznie zmniejszając spożycie kalorii.
Smak zapewnia warzywa i gatunek które zwykle zawierają odciski. Nie brakuje papryka, to, niektóre z kminek y wawrzyn co nadaje mu niepowtarzalny aromat.
Nie zapomnij dołączyć do potrawy dobrego kawałka chleba, ponieważ nie oprzesz się zanurzeniu, a nawet powtórzeniu.
Wideo wegańskie flaczki
Jak zawsze, masz tutaj samouczek wideo, aby nie przegapić żadnego szczegółu w przygotowaniu i jest to jeszcze łatwiejsze do zrobienia. Przekonasz się, że nie ma trudności.
Mam nadzieję, że bardzo Ci się to podoba i że podzielisz się nim ze swoim.
Smacznego!
Wegańskie flaczki
Wegańskie flaczki. Dobra opcja, aby cieszyć się wszystkimi smakami tego klasycznego dania w świecie roślin strączkowych w jego wegańskiej wersji.
Wygląda bardzo dobrze, ale zapomniałeś powiedzieć, ile dodać ciecierzycy. Wyobrażam sobie, że będzie to garnek tych już ugotowanych.
Pozdrowienia.
Dokładnie! Garnek ugotowanej ciecierzycy, około 400 g. Cieszę się, że Ci się podobało.
Ohhhh, to wygląda dobrze
Dzięki Vanessa! Mam nadzieję, że bardzo je lubisz.
Odciski bez odcisków? omfg
Niesamowite, ale prawdziwe…! Będziesz kochał
Już je przygotowałem i wcale nie są złe
Cieszę się, że je polubiłeś! Są dość zaskakujące ...
Zrobię je po raz pierwszy jutro, żeby zobaczyć, jak wyjdą, ale ugotuję „prawdziwą” ciecierzycę, jak je nazywam, jijijiji. Uwielbiam znajdować ciekawe opcje wegetariańskie
Świetnie, Papieżu! Dużo podchodzę do tego aspektu, chociaż moja dieta nie jest w 100% wegetariańska ani wegańska, ale lubię wprowadzać tego typu opcje do mojej diety. Mam nadzieję, że bardzo je lubisz.
Cześć,
Supesana i spektakularny przepis, bardzo mi się podobała.
Pozdrowienia.
Cieszę się, że je pokochałeś, warte zbędności! Będziemy dalej pracować, abyś był zadowolony przez długi czas.
Robiłem je setki razy i bardzo nam się podobają DZIĘKUJEMY
Hellooo. Kocham. Odkąd zobaczyłem ten przepis, stał się niezbędny w moim domu. Jedyne, co w składnikach nie umieszcza się kostki rosołowej, ale w krokach, które należy wykonać, jeśli ją włożysz. Który z nich kładziesz warzywa lub mięso?
Bardzo się cieszę, Raquel! Aby być w 100% weganinem, należy użyć kostki bulionowej warzyw. To ten, którego używam. Czasami, aby nadać mu inny smak, używam pigułek z kurczaka lub mięsa. Ale w takim przypadku nazwa potrawy musiałaby zostać zmieniona. Już smakuje. Dzięki za komentarz!