Hoy os presento un potaje de garbanzos y verduras que prepararemos rรกpidamente con nuestra thermomix. Muchas veces asociamos los potajes con platos pesados y con mucha grasa porque llevan deliciosos acompaรฑamientos como tocino, panceta, morcilla, chorizos, etc. Y hay personas que no preparan potajes por esta razรณn. Asรญ que hoy vamos a ver cรณmo podemos preparar legumbres de forma sanaย y estar realmente deliciosos.
El consumo de legumbres es muy importante en nuestra dieta, de hecho, deberรญamos de tomarlas unas tres veces por semana ยฟy vosotros, llegรกis a esta cantidad?
Potaje de garbanzos con menestra
Un potaje sano, con pocas calorรญas y muy sabroso: garbanzos con menestra. Lo prepararemos rรกpidamente con nuestra thermomix. Ideal como plato รบnico.
Equivalencias TM21
No lleva aceite? Gracias
Hola Vanesa, no es necesario porque el caldo ya lleva aceite y el pollo tambiรฉn nos aportarรก un pelรญn de grasa. ๐
Nos ha encantado vuestra receta! Y que tiene muy poca grasa, aun mas :))