ننوتل o ګډون کول او د ThermoRecipes څخه خوند واخلئ

اسوتونیک څښاک

هر عذر د کور جوړ شوي اسوتونیک څښاک سره آرام کولو لپاره ښه دی. په ځانګړي توګه وروسته د د سپورت سیشن یا یوه ورځ د فعالیت څخه ډکه.

زه په ځانګړي توګه یوه ورځ په یاد لرم کله چې زما میړه او زوړ لور د یو ساعت لپاره موټر چلولو لپاره تللی و. کله چې دوی ورسیدل ، زما لور لومړی د ما څخه د Aquarius® لپاره وپوښتل او څه وحشت! دا ختم شو ما دا یاد کړ او په یوه شېبه کې ما دا چمتو کړ د یو څو اجزاو سره او په ساده ډول.

Les ډیر خوښ شو او ، له هغه وخته راهیسې ، ما دمخه دا په څو ځله اخیستې چې د لامبو سیالیو یا د نه وقفې ورځې وروسته د څښلو لپاره وینم. موږ مینه لرو چې دا په پلچک کې وسوځو او خواړه وخورو د بریښنا بارونه... تاسو باید ځواک بیرته ترلاسه کړئ! 😉

نور مالومات - دانه

سرچینه - کتاب زموږ د وړاندې کوونکو ترکیبونه.

دا ترکیب خپل Thermomix® موډل ته تطبیق کړئ


نور ترکیبونه کشف کړئ: څښاک او جوس, فوکسیلونه, له 15 دقیقو څخه لږ, د ماشومانو لپاره ترکیبونه

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

38 نظرونه ، خپل پریږدئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.

  1.   پیلوکا dijo

    څومره بډایه! ما دا په ځانګړي ترمامیکس ټولګي کې هڅه کړې او ما یې خوښ کړی ، مګر ما هیڅکله چمتو کړی نه دی. دقیقا زه هم دا کتاب لرم.
    بوسانو!

    1.    الینا کالدرون dijo

      دا خوندور دی ، پیلوکا! د دې کولو جرئت وکړئ. بوټان.

  2.   ماری کارمین dijo

    زه دا زما د ماشومانو لپاره خورا خوندور چمتو کوم کله چې دوی د بايسکل چلولو لپاره روزنې لپاره راځي ، تاسو د سټابریرو نیمه يخنۍ لیدلي دي چې په سرعتcuchara.com کې دي ، دا buinisimoooooooo دی. دا باید اوس ګټه واخلي چې سټراوبری شتون لري. ګریټینګونه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ټومائلز

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام ماری کارمین ، زه نیمه ساړه سره مینه لرم ، ما دا لیدلی او زه فکر کوم چې پدې ورځو کې به یې وکړم. بریالیتوب مو غواړم.

  3.   کونچي dijo

    سلام! بښنه غواړئ ، مګر زه نه پوهیږم چې ولې تاسو باسکی په شیش کې دننه کړئ که چیرې موږ دمخه د ترمامکس څخه مایع په ځنځیر کې فشار اچوو. مننه. زه واقعیا ستاسو بلاګ خوښوم ، زه هره ورځ یو نظر اخلم.

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام کونچي ، دوه چلوونکي لري؛ دا دی ، پاتې برخې د ټوکرۍ له لارې په شیشې کې پاتې دي او چلوونکی د وروستي فلټر په توګه عمل کوي ترڅو هیڅ شی ونه وځي. سلامونه او زه ډیر خوښ یم چې تاسو زموږ بلاګ خوښوی.

  4.   سنډرا iglesias dijo

    زه به د اویسټرونو هڅه وکړم ځکه چې زما زوی تل د دې څښاک سره وي کله چې هغه د فوټبال مننه پای ته ورسوي ………………… ..

    1.    الینا کالدرون dijo

      تاسو به وګورئ چې څومره خوندور ، سانډرا. زه امید لرم چې تاسو یې خوښ کړئ.

  5.   انا مارتین dijo

    سلام ایلینا ، د دسمبر راهیسې زه ترمامیکس لرم (زما د میړه څخه حیرانتیا ډالۍ) او زه خوښ یم. هره ورځ زه ستاسو بلاګ ګورم او دا زما لپاره لویه مرسته ده. زه یو څه شک لرم ، ځکه چې زما میړه د شکر ناروغ دی. زه د دې آی اسټونیک څښاک چمتو کولو لپاره ځم ، مګر تاسو کولی شئ ما ته مشوره راکړئ چې د ساکارین مقدار څومره دی چې زه یې کولی شم ، د بورې پرځای ، دواړه دلته او کوم بل ترکیب لپاره. مننه او ستاسې هڅې لپاره مو مبارکي

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام انا ، غوره شی دا دی چې تاسو د سویټینر بکس وګورئ. په ټوله کې د بورې سره د Saccharin مساوات راځي. هر برانډ مختلف دی او دا غوره دی چې تاسو د دوی لارښوونې تعقیب کړئ. ښه راغلاست او له موږ څخه مو د لیدو لپاره ډیره مننه. زه خوښ یم چې تاسو زموږ بلاګ خوښ کړئ!

  6.   نوریا dijo

    سلام انجونو ، حقیقت یو صحي څښاک دی او اوس چې تودوخه پیل کیږي ، تاسو نور ډیر څه غواړئ. زه معمولا دا په کور کې ډیری ځله جوړوم ، مګر نه یوازې د سپورت څښاک په توګه ، بلکه د عادي نرم څښاک پرځای خواړو ته د همکار په توګه. موږ ټول په ریښتیا سره مینه لرم ، زه د ډایبېټکس یم او زه خواږه اضافه کوم ، مګر دا یوازې بهر راځي. بډایه .ډیر ښه.

    1.    الینا کالدرون dijo

      زه خوښ یم چې تاسو یې خوښوي ، نوریا !. حقیقت دا دی چې دا د کومې شیبې لپاره مناسب څښاک دی. بریالیتوب مو غواړم.

  7.   PEPI dijo

    کارې ، دا ماته هیڅکله نه وه شوې!
    زما زوی هوکي لوبوي او د لوبو لپاره زه تل هغه ته دا ډول څښاک اخلم ، اوس به زه د هغې لپاره جوړ کړم.

    1.    الینا کالدرون dijo

      زه امید لرم چې تاسو یې خوښ کړئ ، پیپي ، تاسو به راته ووایاست.

  8.   alicia dijo

    سلام ایلینا ، زه غواړم دا جوړ کړم ، دا به څومره وخت په فريج کې ساتي؟ مننه سلامونه

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام ایلیسیا ، ښه حقیقت دا دی چې موږ دا په یوه ورځ کې پای ته ورساوه ، مګر زه باور لرم چې درې ورځې دا بشپړ پاتې کیږي. دا غوره ده چې دا مصرف کړئ ځکه چې تاسو دا کوئ نو د ویټامینونو له لاسه مه ورکوئ. زه امید لرم چې تاسو یې خوښ کړئ ، تاسو به ما ته ووایاست.

  9.   میلایډ dijo

    ما تصور نه کاوه چې دې کې گاجر او لیمان درلودل ، دا د اصلي ایکویریم څخه ډیر ښه دی !!
    زه یوه پوښتنه لرم مګر دا د ترکیب په اړه ندي؛ زه غواړم پوه شم چې تاسو د عکس په اړه څنګه لیکئ ، تاسو د کوم برنامې سره دا کوئ؟ ډیره مننه 😀

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام میلیاډ ، ډیری برنامې شتون لري مګر زه د فوتوشاپ یا پکنک څخه کار اخلم.

  10.   انتونیو dijo

    سلام ملګرو زه 37 XNUMX کلن یم او زه معمولا ډیر د چلولو تمرین کوم ، زه حتی د مشهور ریسونو ترسره کولو لپاره هم نوم لیکنه کوم ، زه غواړم تاسو ډیر آیسټونیک څښاک واچوم ځکه چې زه ترمامیکس یا ترکیبونه لرم چې د ښه روزنې لپاره خورا انرژي لري او په ځواک سره. مننه چې زه به نور هم لیکلو ته دوام ورکړم

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام انتونیو ، زه انتظار کوم چې د سپورت څښاک لپاره ترکیب چمتو کړم. زه امید لرم چې بډای وي ، که داسې وي نو زه به یې ترکیب وساتم. ستاسو د وړاندیز څخه ډیره مننه ، دا یو ښه نظر دی. بریالیتوب مو غواړم.

  11.   روسي dijo

    سلام ، مبارکي او مننه چې موږ ته مو دومره ډیر ښه نظرونه راکړل ، زه ستاسو پا loveه خوښوم او زه یې هره ورځ ګورم. زه غواړم پوه شم چې ولې بله ورځ انرژي څښل ګرم و ، دا تازه نه و جوړ شوی. مننه

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام روسي ، دا داسې دی کله چې تاسو د نارنج جوس جوړیږئ چې بله ورځ ککړ شي ، هم دا څښاک د لیمو سره دی. دا په ورځ کې اخلي. سلامونه او زه خوښ یم چې تاسو زموږ بلاګ خوښوی. زموږ د لیدو لپاره ډیره مننه!

  12.   سټافا dijo

    م م م کی ریکا! د voi acer x 2º وخت او xro زه یو شک لرم ځکه چې دا په ربعو کې د لیمو ویشل دي؟ مننه مکساس

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام سټفا ، تاسو باید دوی ته په 4 برخو ویشئ. بریالیتوب مو غواړم.

  13.   عیسي dijo

    د نه منلو وړ ، بل ترکیب چې خورا ګټور دی ، زه ستاسو په بلاګ کې تاسو ته مبارکي وایم.

    1.    الینا کالدرون dijo

      ډیره مننه عیسی!

  14.   Carmen dijo

    ما همداسې وکړل او دا زما په کور کې بریا وه! ما یوازې یو کوچنی بدلون کړی دی ، د ښه والینسیان په توګه ... ما یو نارنج او دا یو له فلمونو څخه اضافه کړی! اه! او زه هم د ټربو سره هرڅه له لاسه ورکړم! دا باید عادي شي ځکه چې ماشین تر ... پورې و. هغه

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام کارمان ، خوښ یم چې تاسو یې خوښ کړل! حقیقت دا دی چې د ټربو سره دا یو څه ټوټه ټوټه کوي ، مګر دا ارزښت لري. نارنج اضافه کولو کې خورا ښه. بریالیتوب مو غواړم.

  15.   انتونیو dijo

    سلام الینا ، بخښنه غواړئ مخکې له دې چې تاسو ته ځواب ووایی ، زه به خوښ شم که تاسو د دې ډول آیسټونیک څښاک ډیر ترکیبونه واچوئ ځکه چې د ترمامیکس ودریدل د شرم خبره ده یا زه هم غواړم تاسو د کور جوړ پروټین شیک لپاره ځینې ترکیب ولرئ. مننه ، د ښه راغلاست ایلینا څخه

    1.    الینا کالدرون dijo

      سلام انتونیو ، موږ به هڅه وکړو چې د دې ډول نور ترکیبونه واچوو. بریالیتوب مو غواړم.

  16.   ana dijo

    سلام ، څو ورځې دمخه ما ستاسو بلاګ کشف کړ او زه ستاسو څخه زموږ د خوند اخیستلو لپاره ستاسو د تجربې برخې ورکولو لپاره ډیره ستاینه کوم. په دې اونۍ کې په کور کې موږ هغه څه نیولي چې ډاکټران یې "ویروس" بولي او لکه څنګه چې بدن نور څه نه غواړي ما یادونه وکړه چې "د لامبو څښاک" (ځکه چې زما ماشومان نه خوري مګر د دوی سپورت آرام نه کوي او تاسو وګورئ! انرژي چیرته دي دوی پاتې دي!). مګر دا یو بریالیتوب و چې لږ لږ پوهیدلی وم او ما باید یو بل پړاو ترسره کړ. له تاسو څخه ډیره مننه ... او دې ته دوام ورکړئ ...

    1.    الینا کالدرون dijo

      له انا ډیره مننه !. زه ډیر خوښ یم چې تاسو یې خوښ کړی او زه امید لرم چې دا غیر متوقع لیدنه ، ویروس دمخه ستاسو کور پریښود. بریالیتوب مو غواړم.

  17.   پیډرو dijo

    زه یو منظم ورزشکار یم او څښاک ښه دی. مبارک شه

    1.    الینا کالدرون dijo

      ډیره مننه پیډرو!

      1.    سوسانا dijo

        سلام ایلینا ، زه غواړم چې تاسو راته د څښاک لپاره یوه ترکیب ووایاست چې ماته یې د تورې جامې جوړه کړه ، مننه

        1.    آئرین آرکاس dijo

          سلام سوسن!
          تاسو باید نسواري کولو لپاره گاجر وکاروئ. نو زه تاسو ته دا نظر پریږدم او ما ته ووایاست چې تاسو څنګه یاست؟
          عنصرونه:
          2 علماویا
          1 نارانج
          1 ټاموس
          100 ګرامه اوبه
          5 یخ مکعب
          50 ګرامه بوره

          چمتووالى:
          موږ گاجر او نارنج پوخ کوو ، موږ یې په ګلاس کې د روميانو سره یوځای کوو ، پرته له پیل کولو. موږ اوبه او بوره اضافه کوو. د 5 ثانیو لپاره سرعت 5 او موږ په تدریجي ډول 10 ته ځو. موږ دا د دوه دقیقو لپاره په بشپړ ځواک کې پریږدو.
          موږ یخ اضافه کوو ، موږ مخ پورته کوو. په 5 ، پنځه ثانیو کې دوی تقسیم او بیا 10 ته ، څو ثانیو کې پرمختګ.

          تاسو به وګورئ چې څومره خوندور دی!

  18.   ټیرسا dijo

    عالي ، ما دا یادونه کړې چې دا څنګه ترسره کیږي ، زما زوی یو ورزش کونکی دی او موږ به یې ترسره کوو ، زه به تاسو ته د دې په اړه ووایم ، ما دا څو ورځې دمخه اخیستی و ، او هلک ، حتی زما زوی هم حیران دی ، هغه وايي چې دا یو له غوره شیانو څخه دی چې ما سلامونه اخیستي دي او زه په ډله کې شامل یم ، مننه.

    1.    اسسن جیمنیز dijo

      ښه راغلاست !! ... تاسو به وګورئ چې څنګه له دلته څخه تر هرڅه پورې تاسو نشئ کولی پرته لدې خپل پخلنځي تصور کړئ.
      زه امید لرم چې تاسو دا څښاک خوښ کړئ. اه! او ستاسو د نظر لپاره مننه.
      مننه!