د چرګانو او سبزیجاتو سره مساله شوي بلګور.
نن موږ تاسو ته یو څه مختلف مګر خورا خوندور خواړه راوړو چې له مغذي توکو ډک ، جوړښت او ډیری خوند لري: sautéed bulgur…
د ممیزو او وچو میوو سره ټابول
نن موږ تاسو ته یو خورا تازه او عادی ترکیب راوړو! د ممیزو او وچو میوو سره دا تابول به حیرانونکي وي ...
کوسکوس د گاجر او هګیو سره
د گاجر او بینګیو سره د کاسکوس دا ساده ډش جوړولو لپاره موږ یوازې د خپل روبوټ شیشې څخه کار اخلو ...
شنه guacamole
نن ورځ موږ تاسو ته د کلاسیک ګواکامول یوه نه هیریدونکې نسخه راوړو: شنه ګواکامول ، یو ډش چې د روميانو پرته جوړ شوی دی (موږ معمولا زموږ لپاره روميان اضافه کوو ...
ویګن بروکولي او د کچالو برګر
که تاسو بروکولي خوښوئ، د نن ورځې ترکیب ستاسو لپاره دی. دا ویګن برګر دي چې د دې سبزیجاتو سره جوړ شوي او…
د نسواري وریجو سلاد د سلینټرو لیمو سره
نن موږ یو خوندور او خورا تازه سلاد سره راوړو: د نسواري وریجو سلاد او سیلانټرو او د لیمو جامې. په دې…
توپان اناناس، ماکادامیا او د لیمو بالونه
د دې استوایی انناس ، ماکادامیا او لیمو بالونو سره د خورا بهرني خوندونو څخه خوند اخیستو لپاره چمتو اوسئ. یو ریښتینی جنون…
Vegan aubergine او peanut pate
نن ورځ موږ د ویګن اوبرګین پیټ وړاندیز کوو چې د اشتها کونکي په توګه معتبر دی او د لومړي کورس بډایه کولو لپاره. سره…
10 کریمي او خوندور ویګن ډپس
د 10 کریمي او خوندور ویګن ډیپسونو دا ټولګه یو خوندور بدیل دی چې تاسو یې دواړه د ناشتو او…
quinoa nachos
د دې Quinoa nachos سره د غیر رسمي او کور جوړ شوي ناشتي څخه خوند اخیستو لپاره چمتو اوسئ. یو "له ګناه پاک" ناشته چې دا هم…
د پخولو لپاره د روميانو جوش شوي ساس
نن موږ یو خورا ساده ترکیب سره راوړو چې تاسو به یې ډیر خوند واخلئ: د ډنډ کولو لپاره د روميانو ساس. نن ورځ موږ ځو…