ننوتل o ګډون کول او د ThermoRecipes څخه خوند واخلئ

دودیز سبزیجات خالص

سبزيجات

چا هیڅکله نه دی جوړ کړی سبزيجات؟ دا ترکیب یوه عالي پایله وړاندې کوي او ، د هغه ترکیبونو سره چې زموږ Thermomix ترلاسه کوي ، دا په بشپړ ډول بې معنی دی. دا خالص دی vegan، یوازې د سبزیجاتو سره جوړ شوی ، د ویټامینونو ، انټي آکسیډینټونو ، مینرالونو او عالي ملکیتونو څخه ډک دی. که تاسو هیڅ سبزيجات نه لرئ ، اندیښنه مه کوئ ، پرته له دې یې وکړئ یا بل سره ځای په ځای کړئ ، کوم چې ورته خوندور دی. او نو دا زموږ سره هم مرسته کوي د سبزیجاتو ګټه واخلئ چې مونږ په فرج کې لرو

Es په کالوري کې کمد خواړه د وزن کنټرول ، نو دا چې ماشومان سبزيجات وخورئ او د د لاکتوز نه زغمونکی. تاسو کولی شئ د ټوسټ یا توفو څو ټوټې وساتئ (لکه څنګه چې په د توتو سره کریم، ایا تاسو په یاد لرئ؟) خوندور.

اوورورز:

  • ترکیب: متن او عکس انا ویلډس (د ترمیسکاټاس پخوانی مدیر)
  • ویډیو: جورج مانډیز (د Thermorecetas پخوانی مدیر)

د سبزومکس سره د سبزیانو خالص ترکیب

لاندې تاسو لري د سبزیجاتو خالې چمتو کولو ترکیب د ترمامیکس په کارولو سره:

 د TM21 سره مساوات

د ترمامکس انډول

ایا کولی شئ کنګل کړئ پخلی شوی کچالو de سابه؟

هو ، خامخا هو. ډیری وختونه موږ فکر کوو چې څنګه کچالو یا وريجې په ښه توګه نه کنګل کیږي ، که چیرې موږ دا په کریم یا سبزیجاتو کې شامل کړو دوی کنګل کیدلی نشي. په هرصورت ، په سبزیجاتو خال کې ، د کچالو یا وريجو تناسب د ټولې خالص لږترلږه دی (د مثال په توګه ، 10)) ، او له همدې امله ، په سم ډول کنګل کیدی شي. په هرصورت ، که چیرې موږ په ځانګړي ډول یو ګرم شوي کچالو چمتو کوو ، پدې حالت کې ، دا کنګل کیدی نشي ځکه چې پدې حالت کې د کچالو سلنه به 60 to ته نږدې وي.

کله چې موږ دا defrost موږ باید دا مصرف مخکې 24 ساعته په فريج کې پریږدئ او بیا موږ باید دا تودوخه دومره تودوخه ته واړوو چې دا بیا ښه جوړښت ته اړوي. دا خورا مهم دی. موږ دا په دریو لارو ترسره کولی شو:

  • این ایل مایکروویز دا د 2 دقیقو لپاره په اعظمي بریښنا کې تودوخه کړئ (د خالې مقدار پورې اړه لري چې موږ یې ګرمو ، دا وخت به ډیر یا لږ وي) او د کاkی سره په زوره حرکت وکړئ کله چې 1 دقیقې تیریږي او کله چې موږ یې لرې کړو.
  • په یو ساسپین په اور, په دوامداره توګه حرکت کول تر هغه چې سګرټ څښل.
  • په Thermomix کې دا د 4 څخه تر 8 دقیقو پورې تودوخه کړئ (د خالې مقدار پورې اړه لري) ، د تودوخې 90º ، سرعت 3.

یوځل وخورئ ، نو دا نور کنګل کیدی نشي.

پخلي شوي کچالو de سبزیان ر lightا او خالص وزن کمولو لپاره

د سبزیجاتو خالص یو دی په روښانه رژیم کې ښه متحدین او پتلی کول. د Thermomix ځانګړي جوړښت سره ترلاسه کیږي ، نو موږ کولی شو هغه اجزا وکاروو چې موږ ورته اړتیا لرو نو زموږ د سبزیجاتو خالې د کم کالوری رژیم سره مطابقت لري. دا هر ډول سبزیجات او د کور جوړ شوي چرګ ، کب یا کب یا سبزیجاتو غوړ مني او د همکارۍ په توګه موږ کولی شو د توفو یا سبزیجاتو چپس وکاروو.

para په خالص کې د مالګې مقدار ټیټ کړئ، موږ کولی شو خوندور نورهم وده ورکولو لپاره مصالحې یا د لیمو / نیبو جوس وکاروو.

پخلي شوي کچالو de سبزیان کیسرو

د Thermomix څخه مننه موږ کولی شو هر ډول کریم چمتو کړو o سبزيجات چې موږ یې تصور کوو او ټول د کور جوړ شوي او طبیعي اجزاو سره. یوازې په 20-30 دقیقو کې به موږ خپل خالص چمتو وي.

دا یو ښه فرصت هم دی چې د کارولو لپاره ترکیب چمتو کړئ او هر هغه سبزیجات مصرف کړئ چې موږ یې په فرج کې لرو چې موږ یې د بل تیاری څخه پاتې کړی یا له هغه ځایه چې اضافه لرو.

پخلي شوي کچالو de سبزیان کچالو نه

که موږ وغواړو پرته د سبزیجاتو خالې کې د کچالو پرته ترسره کړئد دې د ډیر بدن ورکولو لپاره موږ باید لږ څه د مایع اندازه راکمه کړو ، کریم پنیر اضافه کړئ یا ، که چیرې رژیم ورته اجازه ورکړي ، نور د موټرو اجزاو لکه وریجې یا جوار استعمال کړئ.

د سبزیجاتو خالص د غوښې او کب څخه

د کوچني او هک سره د ماشومانو خالص

موږ کولی شو فرصت په پام کې ونیسو چې نور خواړه په خال کې شامل کړو چې د ماشومانو لپاره د خوړلو لپاره خورا ستونزمن وي ، لکه غوښه (سور سور ، لوبیا یا چرګ) یا کب ، ممکن ممکن داسې جوړښت ولري چې د غوښې په څیر ژوول مشکل وي یا دا چې بو یا خوند ستاسو د خوښې سره سمون نلري لکه د کب سره.

پدې حالت کې ، موږ کولی شو د غوښې یا کب یا مچھلو ټوټې اضافه کړو ، ورته اندازې سبزیجاتو ته ، په داسې حال کې چې د غوښې سره سبزیجات پخول. کله چې د پخلی وخت پای ته رسي ، موږ په ساده ډول دا د 1 دقیقې یا 1:30 دقیقو لپاره په 10 سرعت کې ماشین کړئ.

البته موږ دا وروسته کنګل کولی شو. دلته د غوښې یا کب سره د سبزیانو خالې ځینې مثالونه دي:

د سبزیجاتو خالې جوړولو لپاره د ویروما ګټې اخیستنې څرنګوالی

د ترمامیکس یوه لویه ګټه دا ده چې دا 4 انفرادي کانتینرونه لري چې موږ ته اجازه راکوي څو په ورته وخت کې ډیری برتن پخ کړئ ، انرژي او وخت خوندي کړئ:

  • شیشه، چیرته چې موږ به یو څه پخلی وکړو چې بخار تولیدوي (اوبه ، دالیت سټیو ، سبزیجات د بورې سره ...)
  • El باسکی، چیرته چې موږ کولی شو د اجزاو لکه وریجې یا پاستا ځای په ځای کړو
  • ورما کانتینر ، دا ژور ژور موږ ته اجازه راکوي سبزيجات لکه کچالو ، شین لوبیا ، بروکولي ، ګلاب ، گاجر ... پریښودو ، مګر یو څه هګۍ په شفاف فلم کې نغښتل شوي ترڅو دوی پخلی او په سلادونو ، ډکولو کې یا په ساده ډول د سختې شوې هګۍ په توګه وکارول شي.
  • وروما چیرې چې موږ کولی شو د کاغذ ورق ډول papillote یا په شفاف فلم کې پوښل شوي د غوښې یا ماهي فایلونه واړوو ترڅو دوی وکولی شي وروسته له دې چې موږ یې خوښوو مصرف کړو.

د ترمامکس سره ماشومانو لپاره د سبزیجاتو خالص

یو مناسب اختیار کله چې زموږ ماشوم نوي خواړه لکه سبزیجات ، غوښه او کب نیسي نو زموږ د ترمومیکس سره خالص چمتو کول دي. کوچنيان په 6 میاشتو کې د خواړو خوړلو لپاره پیل کوي لکه سبزیجات ، نو زموږ د روبوټ سره موږ کولی شو بې شمیره خالص او د ماشوم خواړه چمتو کړو او دا د انفرادي خدمتونو په توګه په کوچني جریان کې ذخیره کړو او کنګل کړئ. نو موږ به تل د هغوی لپاره صحي او د کور خواړه چمتو کړو. دلته موږ تاسو ته یو ښه انتخاب پریږدو د 6 میاشتو څخه تر 1 کال پورې ماشومانو لپاره ترکیبونه.

درې ځله د ماشوم خواړه

درې ځله د ماشوم خواړه

یو عالي چال دا دی چې په شیشې کې د ښه سبزیجاتو پخلي کولو فرصت واخلئ او د ویرووم کانټینر وکاروئ د غوښې او کب مختلف ډوله پخلي وکړئ په انفرادي ډول پلاستيکي لپیچ کې نغښتي. پدې توګه ، موږ کولی شو د سبزیجاتو یوه برخه د اجزاو سره ټوټه کړو چې موږ یې انتخاب کوو غوښه یا کب دي او پدې توګه انفرادي خالص یا د ماشوم خواړه جوړوي.

موږ دې پرېږدو دری پوټیټو ترکیب د TM5 لپاره ماشومانو لپاره چې په زړه پورې کار کوي (په یاد ولرئ چې که تاسو دا د TM31 یا TM21 سره ترسره کوئ نو تاسو باید مقدار د by لخوا راکم کړئ) ځکه چې دا شیشې لږ ظرفیت لري.

او دا هم خورا مهم دی تاسو په شفاف فلم کې نغښتئ د غوښې او کب هرې برخې په انفرادي ډول تر څو نورو ته د ځینې اجزااتو ککړتیا شتون ونلري ، یا د خوندونو ترکیب.

موږ تاسو ته اشارې هم پریږدو ویکیوم د میوو جوارو پاک کړئ (پام وکړئ ، یوازې میوه وکړئ ، ځکه چې غوښه ، سبزيجات یا کب به خوندي نه وي) په پینټري کې خورا ګټور وي:

او په نهایت کې ، زموږ څخه لیدنه مه هیروئ د ماشومانو ترکیب برخه، چیرې چې تاسو به د خپلو کوچنيانو چمتو کولو لپاره عالي نظرونه ومومئ. تاسو به هغه ترکیبونه وګورئ چې د عمر لخوا ویشل شوي دي ترڅو دا ستاسو لپاره حتی اسانه او ګړندي کړي ترڅو هغه څه ومومئ چې تاسو یې په لټه کې یاست.


نور ترکیبونه کشف کړئ: فوکسیلونه, د لاکتوز نه زغمونکی, له 1/2 ساعت څخه کم, د اونۍ مینو, د ماشومانو لپاره ترکیبونه, رژیم, سوپونه او کریمونه, ویګن, سبزي

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

8 نظرونه ، خپل پریږدئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.

  1.   کلارا dijo

    سلام ، ایا پالک باید تازه وي یا یخ شي؟ که دا وروستی وي ، ایا د پخلی وخت توپیر لري؟ . مننه

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام کلاره ، تاسو کولی شئ دوی کنګل کړئ ، مګر په پیل کې یې مهږدئ. دوی په مرحله 4 کې اضافه کړئ او د 18 پرځای 15 دقیقې ولیکئ ، ځکه چې دا به ډیر وخت ونیسي 100º ته رسي. یوه غېږه!

  2.   ريتا dijo

    سلام ، خالص خوندور بهر راغلی
    د دې ځای کېښودو لپاره مننه

    1.    انا ویلډز dijo

      له تا څخه مننه ، ریټا. يوه مچه!

  3.   توتي dijo

    کوچني یې خوښ کړل نو دا یو بریالیتوب دی. موږ دې سره مینه وکړه ، مننه !!! 🙂

    1.    آئرین آرکاس dijo

      ښه ، که کوچني یې پرمخ تللی وي ، موږ له رضایت څخه ډیر یو! د توټي writing لیکلو لپاره مننه

  4.   ماریا dijo

    پخیر! زه یوه پوښتنه لرم ، تاسو ولې د حرارت درجه راښکته کیږئ چې خال خال شي؟

    1.    آئرین آرکاس dijo

      سلامیه ماریا ، دا د امنیت دلایلو له امله ده. ترمامیکس به د 10.000 سرعت 10،100 انقلابونو ته ونه رسيږي که چیرې مینځپانګه په XNUMXº کې وي ځکه چې په دې تودوخې کې تودوخه خطرناکه کیدی شي. 🙂