ننوتل o ګډون کول او د ThermoRecipes څخه خوند واخلئ

د اوړو شيدې

د شيدو غوړ

La د اوړو شيدې یو له مختلف دی د سبزیجاتو شیدو دا کولی شي په کور کې جوړ شي او د هغې ټولې ګټې څخه خوند واخلئ. غوره پیژندل شوي دي هورچټا او د سویا شیدو ، مګر نور اختیارونه شتون لري ، لکه د حبوبات یا مغز لرونکي شیدې. د دوی په منځ کې ، دا د شرابو څښاک، کوم چې د اضطراب سره مبارزه لپاره مثالی دی او فشار، اوږدمهاله او د غوړ نه خالي انرژي چمتو کوي. دا په B ویټامینونو کې بډای دی ، د عصبي سیسټم لپاره ګټور ، او ایوینین لري ، یو ارامیکول چې د ارام تاثیر لري. دا د خلکو یا د عالي فعالیت د شیبو لپاره مناسب دی او رواني تمرکز ته اړتیا لري.

سربیره پردې ، دا کمولو کې مرسته کوي کولسټرول او دا هضم کول اسانه دي. په ځانګړي توګه مناسب د لاکتوز نه زغمونکی یا د غوا پروټین سره حساسیت.

د TM21 سره مساوات

د ترمامکس انډول

نور مالومات - د شیر مغز شیدو شیک


نور ترکیبونه کشف کړئ: څښاک او جوس, د لاکتوز نه زغمونکی, له 15 دقیقو څخه لږ, ویګن, سبزي

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

36 نظرونه ، خپل پریږدئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.

  1.   خفه dijo

    دا څو ورځې په فرج کې پاتې کیدی شي؟

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام ګیسي. د کور شیدو ، د محافظت کونکو کمبود ، اوږد دوام نلري. په یخچال کې او په یوه تړل کانټینر کې ، شاوخوا 3 ورځې.

  2.   مطبوعاتي dijo

    ما یوازې دا وکړل ، دا خورا ښه دی. زه یو بل کڅوړه رامینځته کوم او ځینې ملګرو ته لیټر واخلم څوک چې دا کافي د کافي لپاره کاروي. د ترکیب څخه مننه!

    1.    آئرین آرکاس dijo

      څومره ښه لیس! ستاسو د پیغام لپاره ډیره مننه ، موږ ډیر خوښ یو چې تاسو یې خوښ کړ. ستا ملګرو څومره خوش قسمته دي؟ 🙂

  3.   Rosa dijo

    موږ څه کولی شو چې د پاتې شوي غوړ او مځکي د جوار ګټه واخلو؟ د کوکیز ، کیکونو ، ... کې د دې څخه د ګټې اخیستو خبرې دي ، مګر زه هیڅ ترکیب نه پوهیږم او هڅه نه کوم چې هڅه وکړم.

    1.    ګیما dijo

      تاسو کولی شئ د خپل مخ لپاره ماسک جوړ کړئ. پریږدئ چې دا د یو څه وخت لپاره په پوټکي کې وچ کړئ او بیا یې د ګرمو اوبو یا ګلاب اوبو سره لرې کړئ. غوړ د پوټکي لپاره عالي ملکیتونه لري.

  4.   Rosa dijo

    سلام ، چیرې چیرې چیرې پیرود وکړئ

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام روسا د اوټ فلیکس لا دمخه په سوپرمارکیټونو کې پلورل کیږي ، په خپل معمول سپر مارکيټ کې غوښتنه وکړئ. که نه ، په هر ډول عالي بازار کې. او که تاسو لاسرسی ونلرئ ، نو تاسو به دا په هر بوټي پلورونکي ، عضوي سوپر مارکیټ یا د روغتیا خواړو پلورنځي کې خوندي ومومئ. ستاسو د تحقیق سره نیکمرغه!

  5.   Rosa dijo

    مننه انا

  6.   عربي dijo

    سلام! ما دا هم جوړ کړی دی ، مګر کله چې دا په ساسپین کې تودوئ ، دا خورا ګران کیږي ، نږدې په کپ کې د چاکلیټ جوړښت په څیر او د دې په څښلو کې خورا ناخوښه دی ... د دې پیښې څخه مخنیوي لپاره کوم چل؟ د اوټ شیدې چې زه یې په سوپرمارکیټونو کې اخلم هیڅکله ماته شوي نه دي ، له بل پلوه ، کله چې زه "دلیس" (د ناري لپاره د اوټیمیل پوټکي) جوړوم ، نو دا خورا ډیر تیاره کیږي. ډیره مننه!

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام عربیلا. حقیقت دا دی چې ما هیڅکله ګرم ، تل ساړه ، لکه هورچټا نه درلود. مګر ، له هغه څه څخه چې ما مشوره کړې ، ما ولیدل چې طبیعي د اوټ شیدو په حقیقت کې ګرم کیږي که چیرې تودوخه. د دې څخه مخنیوي لپاره ، دا غوره ده چې تاسو دا د لنډ وخت او په ټیټ حرارت کې ګرم کړئ ، هیڅکله نه تودوخه یا شاوخوا 100º. که تاسو ځنډول پداسې حال کې چې دا ښه تودوخه کوي (د دې لپاره ، tMX په زړه پورې دی ځکه چې تاسو کولی شئ د څو دقیقو لپاره 60º او د چمچو سرعت ولرئ) له بلې خوا ، که څه هم زه ګمان کوم چې تاسو یې کړی دی ، نو اړینه ده چې د دې سره فشار ورکړئ. گوز ، نه د چلوونکي سره. راځئ وګورو چې آیا دا ستاسو د ګرمو څښلو لپاره دا کار کوي. يوه مچه!

  7.   جوز dijo

    سلام ، زه پدې ترکیب کې ډیره علاقه لرم ، د یو لوبغاړي په توګه چې زه یم. زما پوښتنه که د 50gr پرځای وي. ایا زه کولی شم په هر لیتر 100gr واچوم ؟، او پدې توګه د اوړو ملکیتونو څخه ډیره ګټه واخلم. بریالیتوب مو غواړم

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام جوس ځواک ، تاسو کولی شئ. مګر تاسو به نور د غوړ شیدو ترلاسه نکړئ ، مګر د اوټ کریم ، ترڅو د یوې چمچ سره وخورئ. یوه غېږه!

  8.   جوز dijo

    د سرعت لپاره مننه ، زه به 50gr وساتم. زما څښل غوره دي

  9.   د ایلی ښکلا بلاګ dijo

    ما پرون دا چمتو کړی و او دا خورا تیاره ، ناممکن وه چې د جامو سره فشار ولرئ ، او د جیلټینیس جوړښت سره. زه فکر کوم چې زه به یې پریږدم ... ایا دا واقعیا د اوبو تودوخې لپاره اړین و؟

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام ښکلا. دا عادي نده چې دا په ورته ډول وي ، په هرڅه کې د اوټمیل مقدار کې باید ستونزه درلوده. د ترمامیکس انډول خورا حساس دی او ځینې وختونه ناکام کیږي (که دا په بشپړ ډول کچه نه وي ، که کیبل خورا سخت وي ، نو حتی دا تاثیر کولی شي چې د دې پښو لاندې څو ډوډۍ ډوډۍ شتون لري ... ښه ، دا دی ډیر نازک). نږدې دا غوره ده چې جلا جلا وزن وکړئ ، یا په کانټینر کې کانټینر ایښودل ، اندازه صفر ته واچوئ او اجزا یې د کانټینر دننه وزن شي. دا د دې ډول ناکامیو مخه نیسي. پدې اړه چې ایا دا د اوبو تودوخې لپاره اړین و ، هو ، واقعیا لازمي دی ، که نه ، شیدې نه جوړیږي. بل وخت هڅه وکړئ او تاسو به ووینئ چې دا څنګه غوره ښکاري. د موټی کیدو سره ستونزه ، لکه څنګه چې تاسو به په یو بل نظر کې وګورئ ، هیڅکله نه کله چې شیدې جوړیږي ، مګر کله چې تودوخه یوځل دا جوړه شي. د هغه چا په اړه چې تاسو یې جوړ کړی ، که تاسو جرئت وکړئ ، تاسو کولی شئ دا د مخ ماسک په توګه پلي کړئ ، دا عالي ملکیتونه لري. یوه غېږه!

  10.   مالټا dijo

    سلام! تاسو یادونه وکړه چې د پاستا سره څه وکړئ چې پاتې کیږي کله چې تاسو د سبزیجاتو مشروبات جوړ کړئ؛ دې ته "اوکارا" ویل کیږي ، او که تاسو آنلاین لټون وکړئ ، نو تاسو به ډیری ترکیبونه ومومئ: کوکیز ، د سبزیجاتو کروکاټ ...

  11.   انکارنی dijo

    زه څومره Vena او اوبه باید وساتم ترڅو دا په هغه ډول وګرځي لکه په سپر پلورونو کې پلورل شوي؟ ؟؟؟
    او ووایم چې زه دا د هیرویور نه پریږدم څه پیښیږي ؟؟؟؟؟

    1.    انا ویلډز dijo

      سلام انکارني. هغه ترکیب چې زه یې تاسو ته درکوم د هغه پلورونکي په پرتله یو څه ډیر موټره دی چې په سوپرمارکیټونو کې پلورل کیږي. مګر طبیعي غوړ شیدو ورته دي. که تاسو غواړئ دا روښانه وي ، یوځل جوړ شوی ، نو تاسو اوبه اضافه کړئ او حرکت وکړئ. مګر لومړی د دې په څیر هڅه وکړئ ، دا خورا خوندور دی او د دې روښانه کولو لپاره شرم دی.
      د جوش په اړه ، زه ستاسو پوښتنه نه پوهیږم. په ترکیب کې ، هیڅ وخت پخلی شوی ندی. د فای په واسطه ، ما ته د لیږلو دمخه یو څه نظر بیاکتنه وکړئ چې تاسو ما د وروستي جملې ، مچ ، ښکلي سره لیونۍ کړې.

  12.   جینی dijo

    ښه! د ترکیب څخه مننه! زه دا هره ورځ کاروم! یو کوچنی شی ... د دوه لیتر وختونو ته درناوی کول؟
    مننه!

    1.    مایرا فرنانډز جوګلر dijo

      سلام جيني

      دا خورا ساده دی تاسو به یوازې په مرحله کې وخت ډیر کړئ. اوبه 70º ته ګرم کړئ ، زه فکر کوم چې د 10 دقیقو سره به دمخه تودوخې ته رسیدلی وي. که نه ، څو دقیقو لپاره ودریږئ.

      پاتې ټول ورته دي.

      مننه!

      1.    ارینا سانز dijo

        سلام! ما د دې څښاک سره مینه درلوده ، ما یوازې دا جوړ کړی .. ما یو کوچنی وینیلا او سټیویا هم اضافه کړې ... دا خورا ښه دی او څښل یې لکه څنګه چې دي…؟
        مننه.

        1.    مایرا فرنانډز جوګلر dijo

          زه خوښ یم چې تاسو یې خوښ کړی.
          په یاد ولرئ چې د اوټانو څخه اوکارا سره تاسو کوکیز کولی شئ یا نور ترکیبونه بډای کړئ.
          سالډوس !!

  13.   اسابیل dijo

    سلام. په هغه حالت کې چې دا تاسو ته خدمت کوي. زه دا د شپې لپاره د اوبو ، نیبو پیلو او دارچینو (د پوښولو لپاره) د اوټمیل آرامۍ رارسیدو سره چمتو کوم. زه دا په سهار کې د چلوونکي له لارې فشار ورکړم ، لومړی اوبه یې توی کړه. زه پاستا په شیشې کې د لږ مالګې ، وینیلا او د چمچ ګل غوړ (اختیاري نسواري شوګر) سره د 4 دقیقو لپاره د 2 دقیقو لپاره وازمایم او بیا مې د لیتر سرې اوبه اضافه کړې او 1 دقیقې په سرعت کې یې اچوم. زه فشار اچوم. دا د ټوکر کافي فلټر سره او په فرج کې یې کړئ.

  14.   د بلانکا رویز dijo

    پدې شیدو کې کلسیم څنګه معرفي کوو

    1.    اسسن جیمنیز dijo

      سلام بلانکا ،
      حقیقت دا دی چې زه نه پوهیږم. تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې د نورو خواړو سره د کلسیم د درملو ضمیمه کړئ یا د درملتون څخه وپوښتئ که دوی د مایع کیلشیم ضمیمه وپلوري (کلونه مخکې دوی دا په بوتلونو کې وپلورل)
      مننه!

  15.   Magda dijo

    سلام ، زه نن د دې جوړولو هڅه کوم ، مګر زه غواړم یو څه وغواړم ، ایا زه کولی شم د دې غلا کولو مرحله پریږدم؟ له هغه ځایه چې زه عموما په شیدو کې غوړ شوی غوړ اضافه کوم ، پدې حالت کې به نور اړین نه وي ، سمه ده؟ او له همدې امله زه د هرڅه ګټه پورته کوم. مننه.

    1.    اسسن جیمنیز dijo

      سلام مګده ،
      لکه څنګه چې تاسو وایاست هڅه وکړئ ، ترڅو وګورئ چې ایا دا څنګه دی چې تاسو یې خوښوي. که تاسو وروسته د غوړ سره ، د شيدو سره وخورئ ، نو تاسو به ښه ترسره کړئ چې فشار ونه کړئ.
      یوه غېږه!

  16.   ana dijo

    ما لا دمخه دا جوړ کړی دی ، ما پرون جوړ کړی او ما یې خوښ کړی ، ما خپل ځان ته د کیلې تازه جوړه جوړه کړې ، ما دا د نارنجي پیل سره چمتو کړی. مننه.

  17.   Cristina dijo

    ښه ، ما دا یوازې جوړ کړی او زه یې په فرج کې لرم چې د دې سړه کیدو ته انتظار وباسم ، ما مخکې هڅه کړې چې دا لاهم ګرم وساتو او دا خورا خوندور دی !!!!! زه فکر کوم چې دا به د سنیکس لپاره یو ښه بدیل شي چې زه دمخه د کافي او چای څخه ستړی شوی یم ، یو څه صحي او تازه!

    سلام!

    1.    آئرین آرکاس dijo

      څومره خوندوره کریسټینا !! موږ ډیر خوښ یو ، موږ ته د لیکلو لپاره مننه !! 🙂

  18.   پییل dijo

    د هغه ترکیب لپاره ډیره مننه چې زه یې جوړوم او تاسو څه وایاست مګر پرته د دارچین او دا خورا ښه دی.

  19.   منځنۍ dijo

    زه د یوې اونۍ لپاره د اوټ شیدو لپاره ټول ترکیبونه هڅه کوم او هیڅ یو یې ما ته قانع نکړ ، ما خط ته ستاسو تعقیب کړی او دوه شیان زما سره پیښیږي. لومړی دا دی کله چې زه په لومړي مرحله کې د اوټمیل او دارچک فلیکونه وسوځوم ، زه پوډر لرم ، یو غوړ چې دمخه یې ما شک وکړ چې فشار یې ناشونی دی. په نهایت کې یو پوښ په جامو کې پاتې کیږي چې مایع ته د تیریدو اجازه نه ورکوي ، او دا د لرې کولو هڅه کول مایوسه دي ، دا زما لپاره نږدې رامینځته شوی ترڅو په پای کې هرڅه مات کړم او وڅښم ، یا یې وخورم ، زه ډان نه پوهیږم ...
    دوهم شی دا دی چې دا خورا سپمونکی دی ، د شیدو ترکیب نه بلکې جیلیټینس دی ، زه پوهیږم چې دا د اوړو mucilage دی ، مګر دا پتلی نه کیږي حتی که زه ډیر اوبه اضافه کړم ، دا د ګنده اوبو په څیر دی چې د ګنده بلغم سره. په منځ کې ایا دا واقعیا ورته ښکاري او تاسو کولی شئ دا وڅښئ؟ زه فکر کوم چې زه د تیلو په شیدو کې تولیه کې غورځوم ... که تاسو کومه مشوره لرئ زه به یې ستاینه وکړم

  20.   irenegonser dijo

    میډیا ، زه د سبزیجاتو شیدو جوړولو کې عادت شوی یم. نو دا چې تاسو تاخه نه کوي ، لومړی د اوړو اوبه په اوبو کې واچوئ ، لږترلږه 20 دقیقې یا شپې. بیا د اوړو فشار ورکړئ او د جریان لاندې تاسو هغه په ​​چت کې وینځئ ترڅو څومره چې امکان ولرئ لرې کړئ. بیا یی اوبه د اوبو ، دارچینی او نورو سره وباسئ. د سړو اوبو سره. په ښي خوا کې د ښی غوړ او چایسیلوټ سره فشار ورکړئ او دا به ضخامت نشي. د وخت د اوبو سره او پرته له تودوخې سره ماتې کول غوره دي ، ځکه چې د تودوخې پورې اړه لري چې دا موټی کیږي یا نه. که تاسو لږ غوړ وخورئ ، نو دا به لږ تودوخه شي کله چې تودوخه. د اوړو شيدې په خورا لږ ترکیبونو کې تودوخه کیدی شي ، د اوړو سلنه په پام کې نیولو سره. د تودو څښلو لپاره ، د بادام شیدو جوړولو کې غوره هڅه وکړئ. بریالیتوب مو غواړم

  21.   توی dijo

    دا ترکیب خورا ښه دی ، زه دا د یو څه مودې لپاره جوړ کړی یم او زه بوره نه اضافه کوم ځکه چې زه مرچ او د نیبو پا peه اضافه کوم.

    1.    مایرا فرنانډز جوګلر dijo

      سلام ، ټوني:
      ترکیب پخپله د شکر څخه پاک دی مګر موږ ستاسو د دارچین او لیمو خوندونو ترکیب خوښ کوو.
      د مختلف ټچ لپاره نارنجي هم هڅه وکړئ.

      مننه!