ننوتل o ګډون کول او د ThermoRecipes څخه خوند واخلئ

Sautéed بروکولي

دا د بروکولي دوهم ترکیب دی چې زه پدې اونۍ کې خپوروم مګر دا یو تفسیر لري: دا اوس دی کله چې دا سبزی په ښه قیمت او په غوره ډول وي. موږ باید ګټه ترې واخلو ، ایا تاسو فکر نه کوئ؟

El پخلی شوي بروکولي دا د ویټامین سي ، پوټاشیم ، او فولیټ یوه په زړه پوري سرچینه ده. پدې کې ویټامین ای ، مګنیزیم ، اوسپنه او فاسفورس هم لري.

کله چې تاسو د اخیستلو لپاره لاړشئ ، نو مهمه ده چې تاسو دغه تړل شوي ، کمپیکٹ او شدید رنګ لرونکي ګلخانې وټاکئ. په یاد ولرئ چې هغه څه چې ګلونه وي نه تازه دي او نه هم داوطلبي وي.

که بله ورځ موږ دا په a کې شامل کړو کرما، نن موږ دا میز ته راوړو ساتل شوی او د کیوبونو سره پخه هام د هغې څخه تاسو حتی کولی شئ پرته له دې که تاسو سبزیجات یا سست غذا تعقیب کړئ.

نور مالومات - زوچیني او بروکولي کریم

دا ترکیب خپل Thermomix موډل ته تطبیق کړئ


نور ترکیبونه کشف کړئ: سلاد او سبزيجات, له 1/2 ساعت څخه کم

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

2 نظرونه ، خپل پریږدئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.

  1.   یولانډا بینیټز dijo

    ایا بروکولي به بد نه وي؟

    1.    د ترمامیکس ترکیبونه dijo

      ښه ، دا په عکس کې لیدل شوي ښکاري ... که تاسو دا لږ لږ غواړئ نو تاسو کولی شئ د بروکولي ګلیکټونه لوی وساتئ (دا به لږ پخلی شي) یا دا په ویروما کې پخلی کړئ. زه تاسو ته یو لینک پریږدم ، په هغه صورت کې چې تاسو لیوالتیا کې علاقه لرئ: https://www.thermorecetas.com/brocoli-al-vapor-con-vinagreta-de-naranja/