جون په بشپړ سرعت سره تیریږي ، نو موږ به د دې اونۍ 25 د 2022 مینو سره ډیری وخت تیر کړو چې د دې لپاره ترکیبونه راوړي د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ د جون له 20 څخه تر 26 پورې.
دا اونۍ دوی په مینځ کې د رخصتۍ سره راځي چې زموږ څخه ځینې به د پل جوړولو لپاره ګټه پورته کړي. او دا دا دی چې سږکال سان جوآن ډیر ښه راځي او دا چې د هسپانیا په ځینو ځایونو کې به دا په پراخه کچه ولمانځل شي.
نو ما هم اضافه کړه a ځانګړی سینټ جان د شریکولو لپاره ترکیبونو سره او دا په اسانۍ سره هرچیرې اخیستل کیدی شي.
مګر لومړی، راځئ چې د مینو سره لاړ شو ... موږ ورک شو! 😉
د
مینو اونۍ 25 د 2022
اځل
چرګ ، لیټیس او فیټا پنیر سلاد د طاهري - نیبو پوښاک سره خدمت وکړ
د چرګ سلیک د لیټیس ، فیټا پنیر ، پوټکي ، کاکبره ، لوبیا ، زیتون او توسټ سره ، د طاهري او نیبو پوښاک سره.
دا سړه گاجر او زردآلو کریم د دوبي ورځو کې اخیستو لپاره یو نرم ، خوندور او سپک ترکیب دی.
خوندور او ګړندي ساړه هیک کیک پرته د تنور څخه. د ګرمو نسخو چې د Thermomix سره جوړه شوې چې تاسو به یې ډیر څه ترلاسه کړئ.
Martes
د دې شنه طبقې سره به تاسو یو اسانه او ساده ویګین ډش ولرئ. په ساحل یا دفتر کې د خوړلو لپاره د ترانسپورت اسانه هم.
اچول شوي چرګ د چمتو کولو لپاره خورا ساده ترکیب دی. دا ، د آرام کولو وروسته ، د بشپړ ډوډۍ او ډوډۍ لپاره یا په بفټ کې خدمت کولو لپاره کارول کیدی شي
د دې سپین سپین asparagus vichyssoise سره د دوبی څخه خوند واخلئ. یو سوړ ، صحتمند ، ډایورټیک کریم او د ترمامیکس سره جوړولو کې اسانه.
ایا تاسو د سالم او صحي رژیم خواړو په اړه اندیښمن یاست؟ موږ تاسو ته ځینې خوندور ویګین اوټیمیل برګر وړاندیز کوو.
چارشنبه
دا ککړ او انګور ګازپاچو یو تازه ، ساده او خورا د تازه کولو ترکیب دی چې یوازې په څو دقیقو کې به جوړ شي.
ایا تاسو سبا ورځ بوخت یاست او غواړئ خپل خواړه بشپړ کړئ؟ موږ دا بونټو د روميانو سره وړاندیز کوو. اسانه او ساده.
ایا تاسو غواړئ خپل رژیم ته پاملرنه وکړئ مګر پرته له دې چې خوند ورکړئ؟ موږ د دودیز هسپانوي آملیټ ر aا نسخه وړاندیز کوو.
پنجشنبه
د چپس یا ناچوس سره یوځای ساس ، د طبیعي روميانو سره جوړ شوی. زموږ د Thermomix سره چمتو کولو لپاره یو چټک ناشونی.
ډک شوي ابرګینز د ترمامیکس او ډش سره بشپړ کولو لپاره یو اسانه ترکیب دی چې بشپړ یې کولی شي تاسو د ورته ډش په توګه وکاروئ.
زکچیني او خټکي کریم د کرچکي هام سره
یو له اصلي کریم څخه چې د زوچیني او خټکي څخه جوړ شوی او د خوندور crunchy هام سره
که تاسو د غیر رسمي ډوډۍ تنظیم کولو په اړه فکر کوئ ، نو مه هیروئ چې دا ګولۍ وخورئ. دوی د دوی خوند او ترکیب ترکیب لپاره مثالی دي.
که تاسو له کوره لرې د سان جوآن شپه ولمانځئ ، نظرونو ته یو نظر وګورئ چې تاسو سره یې واخلئ او له ملګرو او کورنۍ سره یې شریک کړئ.
جمعه
د جواني سلاد د ټونا او سخت هګیو شوي هګیو سره
رنګارنګ ، ښایسته ، ساده او صحتمند ، دا د وريجو سلاد دی د ټونا او سخت هګۍ شوي هګۍ سره چې موږ وړاندیز کوو. دا په ترمامیکس کې جوړ شوی او خوندور دی.
که تاسو اشتها خوښوئ ، نو دلته موږ تاسو ته دا پیزا فوګزیټا ښیې. دا د پیزا د خوړلو بله لاره ده، مګر دا خورا غوره او خوندور دی.
شنبه
د غوښې رول د پیپریکا ساس کې د هام او پنیر سره ډک شوي
د لوبیا رولونه د هام او پنیر سره د پیپریکا سبزیجاتو ساس کې ډک شوي ، یو خوندور او صحي ترکیب چې د ترمامیکس سره جوړ د ټولې کورنۍ لپاره مناسب دی.
یو ساده ، صحتمند او د ګارنش جوړولو لپاره خورا اسانه. تاسو به دا په شاوخوا 30 دقیقو کې چمتو کړئ ، ځان چمتو کړئ چې چمتو یې کړئ!
ایا تاسو غواړئ د اپیرټف څخه خوند واخلئ مګر پرته له ډیرو کالوریونو اضافه کولو؟ دا چرګ او سبزیجات ګالینټین جوړ کړئ. دا به تاسو حیران کړي!
د دې کارمل شوي پیاز ترکیب سره تاسو کولی شئ عالي اشتها لرونکي جوړ کړئ یا د ګارنش په توګه خدمت وکړئ. په ویډیو کې ترکیب کشف کړئ او مرحله یې د تیرومیکس سره په ګوته کړه چې تاسو کولی شئ د پیاز بډایه شتمني پخلی کولو څرنګوالی زده کړئ.
د وچې روميانو مالګین کریکرونه کولی شي د کور جوړ شوي ښه پټي یا د مونټادیتو لپاره د اساس په توګه وکاروي.
ډومينګو
مشروم او اروګولا کارپاکیو یو ساده او سپک ترکیب دی چې تاسو یې د سټارټر یا ګارنش په توګه کارولی شئ.
Fettuccine د کلیم یا "وانګول" سره
سپیمګټی د کلایمونو سره ، د خوندور شراب ساس سره ګارنر ، دا ترکیب د پاستا مینه والو لپاره مناسب خواړه جوړوي.
لومړني ترکیب: ګړندي سبزیجات او د چرګانو غوړ
د دې ګړندي سبزیجاتو او چرګانو غوړ سره تاسو کولی شئ بې شمیره چمتووالی ونیسئ لکه د غنمو وریژو خواړو ، ساس. بې هڅه ، طبیعي او صحي.
د ګل جوړو سینڈوچونه د ټوټې شوي ډوډۍ بدیل دي چې ستاسو ماشومان به یې خوښ کړي. د سبزیجاتو شاملولو یو اسانه او خوندور لاره.
د سان جوآن ځانګړې ډوډۍ شپه
ډیری د شریکولو وړ ترکیبونه شتون لري چې د پوټلک ډوډۍ یا ګوند ته راوړل کیدی شي. دلته ځینې نظرونه دي چې زه یې "بنسټیز" بولم:
tortillas
ترټولو اصلي توریللا د Thermomix سره جوړ شوی
د ټویټ شریکول د پن بریښنالیک چاپ لیږلو تر ټولو اصلي تورټیلا دلته دي او د ټولو څخه غوره دا دی چې ...
د دې 9 تورټیل ترکیبونو سره ، تاسو به د خپلو میلمنو حیرانولو لپاره د نظرونو لنډ نه وي. د Thermomix سره اسانه او ګړندي کول.
Empanadas
زه په ټرموریسټاس کې ځانګړي امپانازونه
د امپاناداس غوره ترکیب ، د ډیری خلکو خدمت کولو لپاره د راحتي ډش کولو اختیار او دا چې موږ یې دمخه چمتو کولی شو.
II په تیرورسیټاس کې ځانګړي امپاناداس
د امپاناداس غوره ترکیب ، د ډیری خلکو خدمت کولو لپاره د راحتي ډش کولو اختیار او دا چې موږ یې دمخه چمتو کولی شو.
ډمپلینګ
پدې تالیف کې به تاسو د پخلی کولو لپاره 9 ترکیبونه ومومئ چې په ترمامیکس کې چمتو شوي. دوی د ټولو خوندونو لپاره خوږ او خوندور دي.
خوندور تورونه
9 د سویا کیک د ټولو خوندونو لپاره د مختلف ډکولو سره
پدې ټولګه کې به تاسو د 9 خوندور کیکونه د ټولو خوندونو لپاره د مختلف ډکولو سره ومومئ چې ورسره د غیر رسمي ډوډۍ یا ډوډۍ چمتو کولو لپاره.
ډپس
په دې دوبي کې د سنیک کولو لپاره 9 خوندور ترکیبونه
په ډوډۍ کې یا د ملګرو سره د سنیک کولو لپاره د 9 غوره ډپس سره د زړه پورې تالیف مقاله. تاسو به پدې دوبي کې بریالي شئ!
هموس
تاسو لا دمخه ستاسو په ګوتو کې 9 کریمی هوممز لرئ ترڅو ملګري او کورنۍ ستاسو خپلو پارټو یا غیر رسمي دوبي ډوډۍ کې حیران کړئ.
مفین
په هر وخت کې د خوند اخیستلو لپاره د 9 کوچني نسخه ډوډۍ.
په منی نسخه کې د دې ډوډۍ راټولولو سره په هر وخت کې د خوند اخیستلو لپاره تاسو به د نظرونو لنډ نه وي. دوی ستاسو د Thermomix سره هم کول اسانه دي.
د ترټولو جادویی شپې ملکه
مګر پرته له شکه ، هغه څه چې د سان جوآن په شپه کې له لاسه ورکول کیدی نشي یو ښه کوک.
دا مثالی دی ځکه اوږده لاره ځي او دا د لیږد، پرې کولو او ویشلو لپاره خورا اسانه ده.
دلته ستاسو لپاره یوه ویډیو ده چې وګورئ ګام پر ګام… ته به راته ووایې!!
او اوس چې موږ هرڅه لرو، زه یوازې دا هیله لرم له دې جادويي شپې څخه پوره خوند واخلئ.
لومړی د تبصره کولو لپاره وئ