ننوتل o ګډون کول او د ThermoRecipes څخه خوند واخلئ

مینو اونۍ 47 د 2023

لږ تر لږه اونۍ تیریږي او تقریبا پرته له دې چې پوه شي موږ لا دمخه چمتو یو د مینو اونۍ 47.

په دې مینو کې به تاسو ومومئ د چمچ ترکیبونه څوک چې په دې وخت کې اصلي کردارونه دي. تاسو به دا هم وګورئ چې موږ د غوښې، کب، پاستا، وريجو او تر ټولو پورته د سبزیجاتو ترکیبونه شامل کړي دي.

که څه هم پر بنسټ د نورو غیر رسمي ډوډۍ لپاره ځای هم شتون لري پیزا یا ډوډۍ چې موږ ډیر خوښوو او دا موږ ته ډیره لوبه راکوي.

ترټولو غوره

موږ اونۍ د a سره پیل کوو د لیمو سټیو د دوشنبې په ورځ خواړه. دا د لوبیا، د بروکسل سپروټ او ساسیج څخه جوړ شوی. دا یو خوندور ترکیب دی چې سربیره پردې ، پدې وخت کې خورا ښه احساس کوي.

که تاسو په کور کې کدو لرئ تاسو کولی شئ ترکیب بدل کړئ د دې بل لپاره چې خورا ورته دی او د مني د ستوري سبزیجاتو لپاره کبابونه بدلوي.

لوبیا لوبیا د کدو سره

د تریومومکس سره د دې لوبیا او کدو سټیو چمتو کول خورا اسانه دي او د 40 دقیقو څخه لږ وخت کې به تاسو د سړو ورځو لپاره د لوبیا پلیټ ولرئ.

د شنبې په ورځ موږ یو له هغو مینو څخه لرو چې موږ یې ډیر خوښوو ځکه چې پوړ شوی پخلنځی. تاسو کولی شئ مرخیړې په شیشې کې چمتو کړئ او په ورته وخت کې ، د وريجو پیالې په ویروما کې جوړ کړئ.

تاسو به وګورئ چې په ورته وخت کې به تاسو دواړه لوښي جوړ کړئ. پدې توګه تاسو به انرژي خوندي کړئ او خپل ځان ته وقف کولو لپاره وخت ولرئ.

تالیفات

د یکشنبې په ورځ د غرمې ډوډۍ لپاره موږ یو سبزیجات lasagna او تونا چې د ګوتو چاټلو ښه ده. حقیقت دا دی چې دا ډول ترکیبونه خوندور دي که څه هم دوی وخت نیسي ، له همدې امله زه وړاندیز کوم چې یوځل چې تاسو پیل کړئ ، تاسو یو څو اضافي برخې جوړ کړئ یا مقدار دوه چنده کړئ. پدې توګه تاسو کولی شئ هغه څه کنګل کړئ چې پاتې دي او د بل فرصت لپاره چمتو کړئ کله چې ډیر وخت وي.

تاسو دمخه پوهیږئ چې زموږ په مینو کې تاسو کولی شئ د لاسګنا سره ځای په ځای کړئ کینلونی او برعکس. نو که تاسو غواړئ ترکیب بدل کړئ ، موږ 10 په زړه پوري نظرونه وړاندیز کوو چې ټوله کورنۍ یې خوښوي:

د کینیلوني 10 ترکیبونه چې هیڅکله ناکام کیږي

د 10 کینیلووني ترکیبونو سره دې تالیف سره چې هیڅکله ناکام نشي تاسو به د کورنۍ خواړو لپاره ډیری نظرونه ولرئ.

په ډیری کورونو کې د شنبې ورځ ده پیزا شپه. دا یو بد بدیل ندی تر هغه چې موږ په مینو کې د سلاد، سپک کریم یا د روميانو جوس سره یوځای نه کړو.

زما په کور کې هغه اوړه ده چې موږ یې کاروو پرته له ګلوټین او پرته له واښو څخه جوړ شوی نو موږ ټول کولی شو دا واخلو. ترکیب ته یو نظر وګورئ، که تاسو هم په کور کې د سیلیک یا ګلوټین عدم برداشت لرونکي خلک لرئ:

د بکوایټ پیزا ټوخه

دا د بکوایټ پیزا ټوخه عالي ګلوټین څخه پاک ، له واښو څخه پاک ، لیکټوز څخه پاک او دومره خوندور دی لکه څنګه چې خوندور دی.

که تاسو یو له هغو کسانو څخه یاست چې هرڅه خوري، دلته زه تاسو پریږدم د خوند څخه ډک 10 خوندور ترکیبونه:

په کور کې د جوړولو لپاره 10 اسانه پیزا

د اونۍ په پای کې د ماښام ډوډۍ لپاره د نظرونو څخه تیریدل؟ دلته په کور کې د جوړولو لپاره 10 اسانه پیزا دي او ستاسو ماشومان حیرانوي.

Y که تاسو غواړئ خپل پیزا بلې کچې ته ورسوئ، زه دا مقاله وړاندیز کوم چیرې چې تاسو به ټول چلونه ومومئ:

د غوره پیزا جوړولو لپاره چلونه

ستاسو په پخلنځي کې د غوره پیزا جوړولو لپاره چلونه

ایا تاسو غواړئ په پخلنځي کې بریالي شئ؟ موږ زموږ یوه مقاله وقف کوو ترڅو تاسو ته د غوره پیزا جوړولو لپاره غوره چلونه درکړو.

مینو اونۍ 47 د 2023

اځل

خواړه

لوبیا د بروکسل سپروټ او ساسیج سره

%% اقتباس٪٪ د دې لوبیا سټو سره د بروکسل سپروټ او ساسیج سره تاسو به د یخنۍ سره د مبارزې لپاره د مستند چمچ ډوډۍ څخه خوند واخلئ.

قیمت

کدو ، زکوچي او د م appleې کریم

دا کدو ، زچینی او د م appleې کریم ټول لري. اسانه ، ساده او په ویروما کې د کچې پخلی لپاره مناسب.


هګۍ د مرخیړیو ، بیکن او پنیر سره

په 15 دقیقو کې د پړسوب شوي هګیو د مشروم ، بیکن او پنیر سره د ترمامکس سره چمتو کړئ ، خورا اسانه ترکیب چې موږ به یې په مرحله کې تشریح کړو. ډیر وړاندیز شوی.

Martes

خواړه

کچالو د شنو لوبیا سره

د شنو لوبیا او لہسن سره د کچالو لپاره د دې ترکیب سره تاسو به د کرسمس ډیرې شخړې مخنیوي لپاره د ابلی سبزیجاتو پراساس یو ساده ډوډۍ ولرئ.


د لہسن غوړ سره بحر باس

د جوسلي غوړ او پارسلي سره د رسۍ شوي پخلي بحر باس جوړولو څرنګوالی ، د خواړو څخه ډک ډش ، د جوړولو اسانه او خورا بډایه.

قیمت

د ګلانو او چرګانو ښوروا

د ایسټر پدې ورځو کې یو ښه کارول کریم. موږ به سبزیجات وخورو او د مرغیو به وکاروو چې موږ له خوبه سوپ څخه پاتې شو


د چرګانو او مشروم مډالونه

ستاسو ماشومان به په ساده ډول د Thermomix سره جوړ شوي دې خراب او خوندور چرګ او مرخی مډالونو څخه خوند واخلي.

چارشنبه

خواړه

د چایټونو او بیسیل - اوریګنو وینیګریټ سره د ټماټو سلاد

د باسیل او اوریګنو وینیګریټ ساس سره د روميانو سلاد تازه کول. د غوښې یا کب نیولو دوهم ترکیب سره غوره دی.


د ریسیټا ترمامیکس پاستا پخلی

د پاستا پخلی

ایا تاسو پوهیږئ چې څنګه د خپل ترمامیکس څخه خورا ډیر ترلاسه کړئ؟ موږ تاسو ته ښیو چې څنګه په بشپړ ډول او له پیچلتیا پرته پاستا پخ کړئ.


د ترکیې د غوښې جامونه او شاخه برۍ

د فیل مرغ او پروټ میټبالونه د ښکلي راوتلو خوند لري. دا د خپل غوره ګارنش سره مل کړئ او تاسو به خورا بشپړ ډش ولرئ.

قیمت

گاجر pate

گاجر پیټ د سبزیجاتو پوټکی دی د گاجر او اخروټ سره. خوندور او د اپریټیف یا ناشته په توګه خورا زړه راښکونکی ، د ټاس شوي ډوډۍ ، ناچوس یا پینکیکس سره خدمت شوی.


د ګلوټین نه پاک سبزیجاتو کیک

د سبزیجاتو خوندور کیک د وزې پنیر ، زچیني او چیری ټماټو سره جوړ شوی. د ماښام ډوډۍ ساتلو لپاره یو اسانه ډش.

پنجشنبه

خواړه

د وریجو او چرګیو ساسجونو سره مسیر

ایا تاسو پوهیږئ چې د قند او حبوباتو ډوډۍ خورا بشپړه ده؟ د وریجو او ساسجونو سره د دال لپاره د دې خوندور ترکیب څخه خوند واخلئ

قیمت

د باغ سوپ د موزاریلا سره

د سټارټر یا ډوډۍ لپاره مناسب سوپ. دا سبزيجات ، بیکن ، چرس او نوډلونه ... او په پورتنۍ کې موزازریلا پنیر لري چې یو خوند به وخوري!


د کچالو او کب کبانو

د یو څو ساده پخلي کچالو او د هاک څو ټوټو څخه پیل کول ، موږ به دا مسخره کبان کبونه جوړ کړو ، یو مختلف ډش چې هرڅوک یې خوښوي.

جمعه

خواړه

د بروکولي مډالونه

د هر چا لپاره ترکیب د بروکولي ، غوړ او مغز لرونکي سره. دوی کولی شي د کاسوس یا سپین چای سره وخوړل شي.


نارنجي چرګ سینه

نارنجي چرګ سینه

که تاسو ختیځ خواړه خوښوئ، موږ دا نارنجي چرګ وړاندیز کوو. د یو څو ساده ګامونو سره تاسو به یو بشپړ مختلف ډوډۍ ولرئ.

قیمت

د طبیعي څرګند روميانو جوس

د روميانو جوس څرګند کړئ ، په بشپړ ډول طبیعي ، چې موږ یې یوازې په 1 دقیقه کې چمتو کوو. د سټارټر یا لومړي په توګه غوره ، یا د اپیرتف سره.


فوګزیټا پیزا

فوګزیټا پیزا

که تاسو اشتها خوښوئ ، نو دلته موږ تاسو ته دا پیزا فوګزیټا ښیې. دا د پیزا د خوړلو بله لاره ده، مګر دا خورا غوره او خوندور دی.

شنبه

خواړه

ګرم لییک سلاد

ګرم لیک سلاد یو اسانه ، ګړندي چمتو او صحي ترکیب دی. دا د وزن د کنټرول رژیم لپاره هم روښانه او مناسب دی.


د وریجو یا پاستا لپاره په ساس کې مشروم

په ساس کې د دې مرخیړیو سره تاسو کولی شئ ساده پاستا یا د وريجو ډش بدل کړئ. دا په څو دقیقو کې په Thermomix کې ترسره کیږي.


لومړنی ترکیب: په ویروما کې سپین چای

د ویروما سره د دې ساده پیالو سپین سپینو سره تاسو به د ترمیمکس څخه خورا ډیر ترلاسه کولو څرنګوالي زده کړئ ، پداسې حال کې چې وخت او انرژي خوندي کړئ.

قیمت

بوراټا ټماټر د بیسل غوړ سره ډک شوي

ټماټر د بوراټا او د بیسل تیلو چاودیدونکي سره ډک شوي

په زړه پورې روميان د بوراټا سره ډک شوي، دننه د تلسي غوړ د چاودنې سره. یو لوښی چې تاسو یې د خولې خلاصیدو سره پریږدي.


د خوشبو بوټو سره ډوډۍ

ځینې ​​خوندور بوټي د خوشبو بوټو سره د بورې سره جوړ شوي. د اپریټیسټونو لپاره غوره ، ماشومان به خوښ وي چې موږ سره یې په شکل کې مرسته وکړي.


بینگن خپریږي

Vegan aubergine او peanut pate

دا اوبرګین پیټ په توسټ کې یا د سپینو وریجو یا ځینې جوش شوي کچالو سره د ملګرتوب په توګه کارول کیدی شي.

ډومينګو

خواړه

مولی او فیتا سلاد د شاتو سرې سره

د مولی او فیتا پنیر سلاد، د پخلی شوی مونګ سره، د خوندور شاتو او سرسونو سره ګیر شوی.


توانا او د سبزیجاتو لیسګنا

یو خوندور ټونا او سبزیجات لیسګنا چې تاسو کولی شئ د کورنۍ خواړو چمتو کولو لپاره وکاروئ یا د دې لپاره کنګل کړئ کله چې تاسو ژر یاست.

قیمت

د سبزیجاتو سوپ، د رڼا ډوډۍ لپاره

د دې سبزیجاتو سوپ سره به تاسو په 30 دقیقو کې د ژمي سره د مبارزې لپاره د سبزیجاتو پراساس خورا راحته خواړه ولرئ.

او تاسو پوهیږئ ، که تاسو غواړئ خوند واخلئ a متوازن مینو د ټولې کورنۍ لپاره د ساده ترکیبونو سره، تاسو د ملاقات وخت لرئ هره پنجشنبه زموږ په ویب پاڼه کې.


نور ترکیبونه کشف کړئ: د اونۍ مینو

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.