ننوتل o ګډون کول او د ThermoRecipes څخه خوند واخلئ

Taboulé ، یخ couscous سلاد

ټبول

نن ورځ موږ به توابول prepare چمتو کړو ، د دوبي لپاره یو مناسب خواړه ځکه چې دا د تازه تازه سبزیجاتو او غنمو سیمول سره د تازه کولو سلاد دی (couscous). اصليت ، لکه څنګه چې تاسو تصور کولی شئ ، په عربی پخلی کې دی ، په ځانګړي توګه په د ماغرب سیمه. دا د غوښې یا کب لپاره د همکارۍ په توګه کامل دی. او البته ، دا د هغو خلکو لپاره مثالی دی څوک چې سبزیجات ، سبزیجات یا د ټیټ غوړ رژیم دي. د سیلیک ناروغۍ خلک کولی شي له وریجو څخه جوړ شوي ګلوټین فری کوسکوز وکاروي.

د دې ډش په اړه غوره شی دا دی چې دا د ورځو سره وګټي ، دا ده چې له یوې ورځې څخه بلې ورځې ته بډایه وي. نو دا پریښودل سم دي دمخه چمتو یا کار ته د ترانسپورت لپاره ، حوض یا ساحل ځکه چې دا سړه یا هوا مصرفیږي.

د TM21 سره مساوات

د ترمامکس انډول


نور ترکیبونه کشف کړئ: وريجې او پاسته, نړیوال پخلنځی, فوکسیلونه, د لاکتوز نه زغمونکی, د هګۍ برداشت نه کول, د دوبي ترکیبونه, رژیم, ویګن, سبزي

د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

7 نظرونه ، خپل پریږدئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.

  1.   Vanesa dijo

    د غنمو سیمول د ګلوټین عدم برداشت لپاره مناسب ندي !!!!!! ……. مګر دا د کوینوا سره رامینځته کیدی شي ، کوم چې دی ، او دا خورا خوندور هم دی.

    1.    آئرین آرکاس dijo

      سلام وینیسا ، دمخه د celiacs لپاره مناسب couscous یو ډول شتون لري او دا خورا ښه دی. دا د وریجو څخه جوړ شوی (ما دمخه دا په متن کې بدلون کړی دی). که تاسو کوینوا خوښ کړئ ، نو دا ترکیبونه مه هیروئ: http://www.thermorecetas.com/2013/07/22/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ y http://www.thermorecetas.com/2013/09/11/croquetas-de-quinoa-y-zanahoria/

      ستاسو له پیغام څخه مننه او زموږ پیروي لپاره مننه!

  2.   هیله dijo

    دا خوندور دی! دا په دوبي کې زما د خوښې برتن دی

  3.   Mabel dijo

    او که تاسو وچ وچ مرچ مرچ اضافه کړئ کله چې خورا سړه وي ، خورا ښه. دا یو ښه ډش ، تازه او رسونکی دی.

  4.   ډله ییز پخلنځی dijo

    سلام ، سهار مو پخیر ، ما غوښتل په یو څه شی تبصره وکړم. که څه هم دا ریښتیا دي چې کاسکوس یا کاسکوز په هسپانوي جنین کې په عمده ډول په مغرب کې (په تیونس او ​​الجیریا کې حتی په لیبیا کې هم) مصرف کیږي ، تبعلیه د ختیځې بحیرې مدیریت (لبنان ، سوریه ، اردن ، فلسطین) ته د تیاري یو ډول دی. په اصل کې هیڅ غنم یا نور حبوبات نلري ، مګر د جوس ګل ، د پوټکي پیاز او پیاز سره د جوس سلاد دی ، خورا ډیر کښل شوي ، که څه هم د غنمو غنم ځینې وختونه اضافه کیږي (کوم څه چې موږ د کاسوس لپاره ځای نیسو ، کوم چې چمتو کولو ته ګړندي دی ، کله چې دا مخکې راشي). دا د مالګې ، مرچ ، نیبو او ډیری ښه غوړ ، پکول ډول سره ، د رومین لیټیس پا leavesو (د خره غوږ) کارولو سره د کانټینر په توګه کار اخیستل کیږي او د پا rolو د طبع برخې برخې په واسطه خوړل کیږي.
    سلام!

    1.    آئرین آرکاس dijo

      د معلوماتو لپاره مننه!

  5.   پیټر dijo

    دا یو عالي ترکیب دی !! ما ګامونه تعقیب کړي او ما یو خوندور ټب ترلاسه کړی. لکه څنګه چې تاسو وویل ، له یوې ورځې څخه بلې ورځې ته غوره. ما په شخصي ډول د ځمکني جیرا او مځکي جوار یو لمس اضافه کړی او په پریزنټشن کې ، د پخلنځي د حلقې په مرسته ، ما د نیليबेري ، پاسن مغز او تورې څاڅکي یو څه مميز اضافه کړي د څاڅکو زیتون غوړ او بل کریم. سند ښکاره کړی متوقع !!! مننه!!