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Você vai adorar essa lasanha de abobrinha e frango por causa do sabor e porque, para prepará-la, nós não usamos macarrão. Por isso é delicioso e mais leve.
Não é a primeira vez que usamos rodelas de abobrinha para substituir os pratos de massa e o resultado é sempre espetacular. Não importa o que está em lasanha o canelone, o resultado é suave e com menos calorias.
Com esta receita você poderá saborear o delicioso sabor da lasanha sem estragar sua dieta e sem ter que contar calorias.
Frango sem glúten e lasanha de abobrinha
Uma lasanha sem pratos de massa e com um saboroso recheio de frango.
Quer saber mais sobre lasanha de abobrinha e frango?
A primeira coisa que você precisa saber sobre esta receita é que é uma ótima alternativa se você estiver procurando receitas adequado para celíacos, uma vez que não possui pratos de massa.
Também é ótimo para desfrutar pratos cheios de sabor e luz Com o qual comer uma dieta saudável e equilibrada é muito mais fácil.
Ao preparar a abobrinha as folhas não precisam ser muito finas ou transparentes porque precisamos delas para suportar o peso do recheio.
Em qualquer caso, o melhor é usar um bandolim para torná-los todos da mesma espessura. Além disso, em 1 minuto você os terá prontos porque cortá-los com esta ferramenta é muito simples e rápido.
Para o recheio desta receita utilizamos o ragu branco feito com frango e sem tomate. Em casa nos dá muito jogo porque frango é uma carne branca bastante magra que nos ajuda a cuidar de nós mesmos.
Para o bechamel você pode usar sua receita favorita, mas já que tentamos o Bechamel de aveia vegan não fazemos outro porque além de ser glúten eles têm um sabor muito rico.
Esta receita você pode fazer isso com antecedência e mantê-lo refrigerado. Dura cerca de 3 ou 4 dias e, quando quiser usar, basta assar e pronto para servir.
também você pode congelá-lo, o resultado é tão bom como se fosse um lasanha tradicional.
Mais informação - Lasanha de abobrinha com cogumelos e molho Aurora / Canelones de abobrinha, cogumelo e queijo de cabra / Lasanha / Ragu branco / Bechamel de aveia, vegan e sem glúten
Adapte esta receita ao seu modelo de Thermomix