Caut retete pentru prânzul și cina săptămâna viitoare? Ai venit la locul potrivit! Meniul pentru săptămâna 49 din 2022 vă oferă rețete simple și echilibrate pentru zilele din 5 până în 11 decembrie.
Veți găsi și alte sugestii, astfel încât să puteți adaptați meniul după bunul plac. Știți deja că o bună organizare este succesul de a mânca sănătos, echilibrat și variat.
Iar dacă te gândești deja la Crăciun, îți sugerăm idei pe care le poți folosi în zilele mari. Inspiră-te din noua noastră secțiune Și de Crăciun?!
Cel mai remarcabil
Săptămâna aceasta 3 retete de leguminoase. Cred că sunt un element de bază pe care trebuie să îl recuperăm. Sunt produse ieftine și se combină foarte bine cu alte ingrediente. Lasa-te surprins de propunerile noastre!
Sunt și ei foarte prezenți legume. Stiu ca sunt intotdeauna grupul predominant in meniurile noastre, dar sunt convins ca sunt esentiali pentru buna functionare a organismului nostru.
În plus, există atât de multe combinații și pot fi preparate în atât de multe feluri încât este imposibil de obosit
Marți la cină avem somon. Daca ai o friteuza cu aer, nu ezita sa o folosesti... arata spectaculos si nu iti da de lucru. Trebuie doar să vă amintiți să adăugați niște mirodenii, precum fenicul sau tarhon, pentru a-i oferi câteva note de aromă.
Miercuri la cină avem o reteta super sanatoasa cu biban de mare. Știu că dacă sunt micuți acasă le poate fi greu să mănânce pește, așa că vă propun o alternativă mai informală și mai distractivă:
Bile de merluciu și brânză de vaci, cu un aluat de fulgi de porumb, care le face crocante la exterior și suculente și delicate la interior
Duminică avem un orez cu fructe de mare cu ciorbă care este spectaculos. Secretul acestor rețete este să o faci cu un fum bun încât să aibă multă aromă. În Instagram Vă vom spune cum să pregătiți o rețetă economică, simplă și aromată, care să vă servească nu doar pentru a face preparate din orez, ci și supe și tocanite spectaculoase.
Click aici pentru vezi reteta și nu uitați să ne urmăriți pentru a vedea conținut diferit de pe web. 😉
Și pentru cină avem câteva Chiftele. Apropo, la secțiunea Compilări vă las una cu 9 rețete cu adevărat delicioase pe care le puteți pregăti pe tot parcursul anului.
Compilările
Săptămâna aceasta avem câteva cine bazate pe creme de legume. Știți deja că le variam în meniurile noastre pentru a face dietele cât mai bogate, dar dacă sunteți unul dintre cei care doresc să profite 100% de produsele de sezon, vă va plăcea această compilație:
O compilație cu nouă creme grozave de dovleac pe care le puteți pregăti pentru a utiliza pulpa dovleacului de Halloween.
Sâmbătă avem o cină informală pe bază de sandvișuri. Cele mai bune dintre aceste preparate pe care le poți umple cu orice îți place. Iată câteva idei care să te inspire:
12 creme pentru a umple sandvișuri sau gustări
Vă oferim idei pentru întoarcerea la școală și facem o compilație de 12 paste sau tartine pentru sandvișurile și sandvișurile copiilor dvs.
După cum v-am spus, Chiftele duminica le poti inlocui cu cele pe care le-ai facut si congela sau cu aceste alte idei care, pe langa faptul ca sunt delicioase, sunt si foarte originale.
9 rețete cu delicioase chiftele
Această compilație cu 9 rețete cu delicioase chiftele vă va ajuta să completați meniurile săptămânale.
Și de Crăciun?
În aceste săptămâni în meniurile noastre săptămânale veți găsi o nouă secțiune cu propunerile noastre pentru acest Crăciun. Astfel vei avea timp să te uiți la rețete și, dacă vrei, să le faci în prealabil.
Săptămâna aceasta propunerea se bazează pe pește. O alternativa care este foarte populara pentru ca este de obicei mai usoara si, in acelasi timp, eleganta.
Gustări
Aperitiv de brânză de capră cu afine
La multi ani de ziua regelui!! Păi da, se pare că Crăciunul se apropie de sfârșit, noul an a sosit deja... dar...
Puteți folosi tartletele de ardei confiate nu numai în zilele de naștere, ci și la orice tip de petrecere.
Aflați cum puteți face o prăjitură savuroasă delicioasă cu midii și cremă de brânză. Il vom insoti cu o lactonesa delicioasa.
incepatorii
Creveți fierți ideali pentru sărbători speciale sau Crăciun, însoțiți de un delicios sos romesco.
Cu această rețetă pentru scoici la marinara veți avea un fel delicios, simplu și atât de rapid, încât îl veți avea gata în câteva minute.
Felul principal
Această rețetă de merluciu în cava este delicioasă. Serviți-l însoțit de sosul său, astfel încât oaspeții dvs. să poată aprecia și savura aroma sa.
Deserturi
9 deserturi monoporție pentru Crăciunul acesta
Sunt deserturi individuale, pe care le putem servi cu ușurință printre meseni și cu care vom reuși.
Meniu saptamana 49 din 2022
Luni
Salată verde sau frunze verzi cu unul dintre aceste sosuri:
Sosuri delicioase și ușoare pentru salatele tale
Oferă o notă specială salatelor tale cu aceste 5 sosuri delicioase și ușoare. Gata in mai putin de 2 minute.
Îți plac tocanele și tocanele? Asigurați-vă că încercați această oală de țigani, o tocană făcută cu legume și leguminoase.
Anghinare cu sos verde și cocoloși
Anghinare delicata in sos verde cu cocoloase, ideala ca intrare. O opțiune foarte sănătoasă și benefică pentru corpul nostru.
Marți
Cu această rețetă de cartofi cu fasole verde și usturoi veți avea o cină simplă pe bază de legume aburite pentru a contracara excesele Crăciunului.
Somon la gratar cu piure de cartofi mov si maioneza de avocado
Nu ratați cum să faceți acest somon sănătos la grătar, cu piure de cartofi mov și maioneză de avocado.Nu este o combinație perfectă?
Legume la aburi cu sos de migdale
Cu aceste legume aburite cu sos de migdale veți avea o cină vegană, sănătoasă și ușoară. Aveți grijă de dvs. cu Thermomix este foarte ușor.
Tostas cu ouă amestecate și sos pesto
Sosul pesto este un însoțitor ideal nu numai pentru preparatele din paste, ci și pentru alte preparate, cum ar fi aceste tostas con amestecate.
Miercuri
Aflați cum să preparați cremă de naut cu scoici. Foarte ușor de făcut cu Thermomix și încărcat cu proprietăți. Încercați, vă va plăcea
Această cremă ușoară de praz și cartofi cu o aromă fină și o textură cremoasă, este cu adevărat delicioasă. Îl vom însoți cu câteva bucăți de șuncă, ca niște bucăți mici.
Bob de mare aburit cu sos de dovleac și sparanghel sălbatic
Un fel de mâncare sănătos, ușor și foarte gustos. Un bob de mare aburit, făcut în Varoma cu aburul din sosul de dovleac, sparanghel sălbatic și roșii cherry. O să-ți placă.
Joi
Varza de Bruxelles cu fructe uscate
Vom găti aceste varză de Bruxelles și le vom căni în paharul Thermomix. Un fel de mâncare ușor de făcut și, în același timp, minunat.
Prajituri cu pui, sunca si masline
Cu aceste prăjituri de pui, șuncă și măsline și varoma ta poți pregăti o cină rapidă și delicioasă pentru întreaga familie.
Cu dovleac, broccoli, morcov... o crema delicata si fina care ii place intregii familii. Ideal pentru cine.
Omletă franțuzească umplută cu brânză și șuncă
O cina de 10 in 10 minute: omleta frantuzeasca umpluta cu branza mozzarella, crema de branza si sunca York. Sanatoasa, suculenta, delicioasa.
Vineri
Taitei cu sparanghel, creveti cu sos de curry si alune
Taitei cu sparanghel si creveti cu sos de curry si arahide, o reteta rapida, simpla si absolut delicioasa.
Crema simpla de linte si morcovi. O rețetă de leguminoase pe care o puteți face cu Thermomix și o puteți folosi în meniul săptămânal.
Cum se fac ouă pocate (pas cu pas)
Etap fotografic pas cu pas al preparării ouăle pocate în thermomix. Ușor, rapid, atractiv și perfect pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi.
Sâmbătă
Salată de coleslaw în stil american perfect
Salată de varză de varză, măr și morcov, îmbrăcată cu un sos de maioneză condimentată. O salată proaspătă și captivantă.
Coaste marinate la gătit dublu
Coaste de porc delicioase și suculente, cu o marinată în stil Cajun, preparate cu gătit dublu (aburit și copt). Ideal ca fel principal.
Mini sandvișuri express cu crab, salată și maioneză pe care le veți prepara în doar 5 minute. Perfect pentru vizite improvizate !!
Popcorn aromat cu var și o notă de pumn
Popcorn cu aromă de lime și o notă subtilă de piper negru și, pentru cei mai îndrăzneți, o notă de cayenne sau chili. Dependență!
Duminică
Carpaccio de ciuperci și rucola
Carpaccio de ciuperci și rucola este o rețetă simplă și ușoară pe care o puteți folosi ca starter sau ca garnitură.
Orez supat cu calmar si creveti
Orez delicios, făcut cu brânză de creveți de casă și însoțit de calmar. Sucos și gustos, este ideal ca al doilea fel de mâncare.
Flanșele de roșii și șuncă sunt atât de ușor de făcut și gust atât de blând încât le puteți folosi ca garnitură sau ca aperitiv.
Chiftele suculente în sos de roșii și piper verde
Chiftele suculente de casă însoțite de un sos din roșii naturale și piper verde. Cu adevărat delicios