Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Terci de fulgi de ovăz „plăcintă cu lime cheie” pentru micul dejun

Terci de ovăz „plăcintă cu lime cheie” este o mic dejun proaspăt și sățios pe care o puteți folosi pentru a transforma diminețile în momente pline de aromă.

Are un delicios aroma de tei care se combină foarte bine cu textura netedă a fulgii de ovăz și atingerea crocantă a biscuitului. În plus, cu această rețetă, veți adăuga o mulțime de fibre în dietă aproape fără să vă dați seama.

Acest mic dejun este atât de simplu încât chiar și cei mici îl pot face cu al lor Jucărie Thermomix Și trebuie doar să cântăriți ingredientele, să amestecați și să așteptați câteva ore înainte de a vă bucura de aroma de plăcintă de tei.

Vrei să afli mai multe despre aceste terci „plăcintă cu lime cheie” pentru micul dejun?

În Spania, terciul era un mic dejun umil și foarte popular, dar încetul cu încetul au cedat loc altor micuri dejun. Cu toate acestea, în multe locuri terciul este încă consumat ca mic dejun zilnic.

Și nu este surprinzător, deoarece este plin de energie și satisfăcător, ceea ce este perfect pentru înfruntă toate activitățile de dimineață fără foame.

Cu mult timp în urmă ne-am pregătit un terci cu o aromă bogată de mere deși, cu acea ocazie, a trebuit să încălzim preparatul. Versiunea de astăzi este mai simplă pentru că doar amestecarea și lăsarea sa se odihnească este suficientă pentru a vă bucura de aroma sa.

Această versiune poate fi realizată perfect Fără lactoză deoarece astăzi există pe piață iaurturi, lapte și brânză tartinabilă potrivite pentru această intoleranță.

Este, de asemenea, un mic dejun fără gluten pe care celiacii le pot lua. Ei trebuie doar să verifice dacă ingredientele sunt adecvate și, mai presus de toate, că ovăzul este certificat pentru a evita sperieturile și complicațiile.

Pentru a vă oferi un atingere crocantă vom folosi câteva cookie-uri. Normal este că sunt de tip digestiv, dar, într-adevăr, îl poți folosi pe cel care îți place cel mai mult sau pe cel pe care îl ai la îndemână. Și, desigur, că sunt potrivite pentru dieta ta.

Puteți dubla ingredientele din aceeași rețetă și fă-o câteva zile deși depinde de spațiul pe care îl aveți în frigider. Este ideal pentru acele zile în care știi că fiecare secundă contează.

Înainte de a termina ... vești bune !! Dacă v-ați îndrăgostit de acest super mic dejun, vă veți putea bucura de aroma sa și în cele mai reci dimineți. Numai va trebui să-l încălziți între 30 și 60 de secunde la cuptorul cu microunde și îl veți avea gata de băut pe tot parcursul iernii.

Mai multe informatii - Terci de fulgi de ovăz cu măr și scorțișoară / Pastă de vanilie de casă

Adaptați această rețetă la modelul dvs. Thermomix


Descoperă alte rețete de: Mancare sanatoasa, Uşor, Deserturi

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

2 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Jose Maria el a spus

    multe ingrediente

    1.    Mayra Fernandez Joglar el a spus

      Da, există terci cu mai puține ingrediente, dar nu cu această aromă delicioasă ... tu alegi !! 😉

      Salutări!