regim

Prajitura integrala cu fructe, nuci si stafide

Cauti o reteta speciala pentru micul dejun? Vă arătăm cum să preparați o prăjitură integrală de grâu cu fructe, nuci și stafide.

Salată de fructe și paste

Cauti o reteta delicioasa care sa aiba grija de linia ta? Încercați această salată de fructe și paste. O puteți face și în avans.

Creveți Scampi

Pentru a pregăti creveții cu usturoi trebuie să folosiți ingrediente de bună calitate. Serviți-le în vase de lut pentru a păstra toată căldura.

Lupul de mare în papillote

Îți plac rețetele sănătoase și ușoare? Vă sugerăm să faceți un biban de mare în papillote. Un mod interesant de a avea grijă de tine.

Cremă de sparanghel verde

Ați încercat crema noastră de sparanghel verde? Este ușor, cremos și delicios. Perfect ca starter sau prim-plan.

Spanacul catalan

Cina în mai puțin de 10 minute? Da, cu Thermomix® puteți prepara această rețetă vegană de spanac catalan.

Ceviche de caracatiță

Ceviche de caracatiță este o rețetă ideală pentru a te bucura în orice moment. Proaspăt, rapid, simplu și foarte ușor ... doar 70 kcal.

Crema de ardei rosii, cu branza proaspata si fasole verde

Doriți să pregătiți o cină ușoară pentru întreaga familie? Încercați această rețetă pentru smântână de ardei roșii, brânză proaspătă și fasole verde.

Salată de kiwi și creveți

Vrei să duci o viață sănătoasă și ai nevoie de rețete sănătoase? Încercați această salată de kiwi și creveți, aroma sa vă va convinge.

Supă rece de castraveți și iaurt

Ai nevoie de o rețetă rapidă, sănătoasă și răcoritoare? Vă arătăm cum să preparați o supă rece de castraveți și iaurt în 3 minute.

Pui cu ierburi

Îți plac rețetele ușoare? Încercați acest pui cu ierburi. Carnea este suculentă și sosul este delicios.

Smoothie de pepene verde și banane

Smoothie super-răcoritor de pepene verde și banane. Este foarte ușor, simplu și va fi perfect pentru vară. 

Gazpacho de sfeclă exotic

Gazpacho de sfeclă exotic care va trezi nenumărate arome pe palatul nostru. Ideal pentru a ieși din rutină în această vară.

Crema rece de praz si mar

Cu această cremă rece de praz și măr vei fi surprins de textura și aroma sa delicioasă. Ideal pentru a bate căldura și a rămâne hidratat.

Gazpacho de pepene verde

Gazpacho de pepene verde este o opțiune perfectă pentru a vă hrăni și a vă reîmprospăta în cele mai fierbinți zile. Simplu și atât de rapid încât nu este leneș.

Supă rece de castraveți și iaurt

Această ciorbă rece de castraveți și iaurt cu o întorsătură crocantă este la fel de rapidă, pe cât de ușoară. Ideal pentru a vă îngriji cu Thermomix® vara.

Șerbet de lămâie

Sorbetul de lamaie este foarte racoritor, usor de facut. Vara aceasta reîmprospătează-te în mod natural cu Thermomix®

Merluz cu legume aburite

Această rețetă de merluciu cu legume aburite este o rețetă sănătoasă, rapidă și foarte completă pentru a vă bucura de aromă, având grijă de dvs.

Spirale cu legume și sos de soia

Salata de paste spiralate cu legume și sos de soia este un fel de mâncare simplu și echilibrat. Ideal pentru a merge la serviciu sau la plajă.

Plăcintă cu mere fără zahăr

Această plăcintă cu mere fără zahăr este desertul perfect pentru diabetici. Un tort ușor, fără zahăr și plin de aromă.

Tartar de somon cu bază de orez sushi crocant

Delicios și surprinzător tartar de somon pe o bază crocantă de orez sushi. Pentru iubitorii de mâncare japoneză.

Căpșuni cu granită portocalie și iaurt

Cu acest desert de căpșuni cu granită portocalie și iaurt, veți avea un desert delicios, răcoritor și rapid de făcut.

Torrijas în varomă

Cu torrijas en varoma vă veți bucura de aceeași aromă tradițională și mult mai ușoară. Bucură-te de ele fără regrete !!

Merluz cu cartofi

Merluciu cu cartofi este o rețetă excelentă, care este excelentă pentru o cină ușoară și sănătoasă. În plus, este gata în 40 de minute.

Sparanghel sălbatic aburit

Sparanghii sălbatici aburi, fabricați în varom Thermomix®, sunt atât de ușor de făcut încât vă vor surprinde.

Anghinare de lamaie

Anghinarea cu lămâie este o rețetă sănătoasă și ușoară care vă va ajuta să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată într-un mod simplu.

Orez brun cu spanac

Orezul brun cu spanac este un fel de mâncare simplu de făcut cu Thermomix și ideal pentru a mânca la serviciu sau la școală.

Crema de broccoli

Cu această cremă de broccoli veți avea o altă rețetă pe bază de legume pentru cine sănătoase și sănătoase pentru întreaga familie.

Supa de legume

Această supă de legume este un fel de mâncare vegană, care vă va ajuta să controlați greutatea și să vă faceți cine mai sănătoase și mai sănătoase.

Piept de curcan cu lămâie

Descoperiți cum să faceți cu ușurință piept de curcan cu lămâie cu Thermomix. O rețetă bogată și ușoară pentru cine.

Rulouri de somon afumat umplute cu anghile cu vinaigreta de roșii

Aceste rulouri de somon sunt ideale pentru orice ocazie. De asemenea, sunt ușoare, iar combinația de arome este delicioasă.

Supă de legume cu o notă germană: cu măr, varză, șuncă de porc

Delicioasă supă de legume cu o notă germană, făcută cu varză murată și șuncă de porc. Foarte ușor de pregătit.

Crema de dovleac

Continuați cu această cremă colorată de dovleac și vă veți bucura cu ușurință de aromele toamnei.

Orez Nelba

Orezul Nelba este o rețetă pe care o puteți face cu Thermomix și pe care o puteți lua la serviciu și savurați o masă departe de casă.

Tot ce trebuie să știți pentru a găti cu soia texturată

Dacă ați văzut soia texturată și nu știți ce este sau cum să o gătiți, aruncați o privire la acest articol. De asemenea, cu 10 sfaturi pentru ao face perfect.

9 rețete ușoare cu mai puțin de 150 kcal.

În această compilație cu rețete ușoare cu mai puțin de 150 kcal veți găsi idei rapide și ușoare realizate cu Thermomix.

Cele mai bune rețete pentru a face un pic de detoxifiere, începem anul bine?

Ei bine, bine, bine ... noul an este aici ... și căutăm cu toții să ne odihnim stomacul, fie ...

Bulion cu legume de iarnă, alge kombu și paste umeboshi

Acest bulion cu legume de iarnă este o rețetă de bază foarte ușor de făcut cu Thermomix și care va servi la îmbogățirea altor rețete.

Cremă de dovleac vegan

Aceste cremă de dovleac vegan fabricate cu Thermomix nu ar putea fi mai rapide, mai ieftine și mai ușoare. Desertul pentru întreaga familie.

Smooth antiinflamator de ananas și pătrunjel

Acest shake anti-inflamator de ananas și pătrunjel vă va ajuta să duceți o viață sănătoasă și sănătoasă. Ușor de făcut și gata în 1 minut cu Thermomix.

Salată crocantă de morcovi

Această salată crocantă de morcovi este rapidă, ușor de făcut cu Thermomix și este foarte convenabilă pentru a mânca la birou sau pentru a o duce la plajă în această vară.

Băutură izotonică de căpșuni

Această băutură izotonică delicioasă de căpșuni vă va ajuta să rămâneți hidratat și să vă recuperați din activitatea fizică. Gata în 1 minut cu Thermomix.

Sos fără roșii

Acest sos fără roșii poate fi folosit ca cel tradițional pentru a face rețete pline de culoare și aromă. Gata în câteva minute cu Thermomix.

Salată sănătoasă de cartofi și somon afumat cu sos nordic

Salată ușoară și sănătoasă cu cartofi, ou, lăstari fragezi, somon afumat și sos nordic pe care le vom avea gata în 25 de minute.

Gutuie dulce fără zahăr și cu agar agar

Această rețetă pentru jeleu de gutui fără zahăr cu agar-agar era deja un clasic pe lista mea de lucruri de făcut. Și nu pentru că nu ți-am împrumutat Delicious Quince Fudge fără zahăr și cu agar agar, te va face să te bucuri din nou de aromele tradiționale fără să te îngrijorezi de calorii.

Varza de Bruxelles cu sunca

Varză de Bruxelles delicioasă și gustoasă gătită cu ceapă și șuncă, care sunt cu adevărat delicate și suculente în thermomix-ul nostru

Chayote și cele o mie și unu de nume ale sale.

În ultima mea vacanță din Portugalia am descoperit chayote și mie și unu numele lui. Un cucurbit cu care poți face nenumărate rețete. Descoperiți chayote și miile și unul de nume. O legumă ieftină, ușor de gătit și care vă va ajuta să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată.

Băutură multivitaminică

Dacă îți plac sucurile naturale fără conservanți sau coloranți, această băutură multivitaminică te va încânta. Este făcut cu fructe proaspete și este atât de simplu. Reîmprospătați-vă cu această băutură multivitaminică și arătați o piele sănătoasă și frumoasă în această vară. Ușor, de casă și gata în 1 minut cu Thermomix.

Somon cu piperrada

Somon aburit însoțit de piperrada, o opțiune foarte interesantă pentru aceste zile fierbinți. Sănătos, sănătos și rapid.

Fileuri de dorată en papillote cu flori de broccoli aburite

Delicioase fileuri de dorată în papilote însoțite de flori de broccoli aburite. O rețetă sănătoasă și hrănitoare care ne ajută să profităm la maximum de varomă.

Sos ușor de tonata cu carne gătită

O versiune mai ușoară a sosului tradițional tonnata italiană. Fără ulei, fără maioneză ... vom folosi ricotta pentru a obține acel sos-pate care se potrivește atât de bine cu preparatele din carne.

Supa de telina si mere

Ciorba de telina si mere sanatoasa si hranitoare, ideala ca intrare sau cina. Gustul său dulce și acru face din această supă o plăcere rafinată.

Salată caldă de fasole verde, porumb și ton

Salată caldă delicioasă cu fasole verde, porumb și ton. Perfect ca aperitiv sau ca fel principal la cină. Ideal pentru copii să mănânce legume.

Supa lui Hipocrate

Supa Hipocrate este o rețetă sănătoasă și sănătoasă cu care putem prepara cu ușurință un meniu complet în Thermomix.

Varza de Bruxelles cu pere și prune

Varza de Bruxelles cu pere și prune. Un fel de mâncare de legume în care includem fructe pentru a intensifica aroma tocăniței, oferind o notă dulce și delicioasă.

Cremă de morcovi și țelină

Cremă de morcovi și țelină. Cel mai delicios mod de a consuma verdeață și legume iarna. O rețetă care ne va face să ne încălzim cu cea mai bună aromă.

Morcov cremos cu ienupăr

Piure cremos de acompaniament făcut din morcovi și cartofi și aromat cu fructe de ienupăr. Este acompaniamentul ideal pentru preparatele din carne și pește.

Crema de praz și pere

Crema de praz și pere. Bucurați-vă de versiunea fierbinte a clasicului Vichyssoise cu o atingere dulce delicioasă. Cel mai gustos mod de a consuma fructe și legume.

Cremă de morcovi și mere cu o notă de migdale

Cremă moale și delicată de morcov și măr, cu o notă crocantă de migdale prăjite. Ideal ca cină ușoară și ca aperitiv. Este perfect pentru un aport scăzut de calorii.

Mazare sotata cu cartofi

Mazare sotata cu cartofi. Toată aroma bucătăriei tradiționale într-un fel de mâncare complet și delicios care ne va încălzi în această perioadă rece a anului.

Cremă ușoară de conopidă

Să vă bucurați de această cremă ușoară de conopidă într-o zi rece este un adevărat deliciu. O rețetă ușoară, simplă și foarte ieftină.

Crema de dovleac Curry

Crema de dovleac Curry. O opțiune foarte sănătoasă și delicioasă care ne va ajuta cu scopul nostru principal de Anul Nou: să ne îngrijim mai bine fără a renunța la aromă.

9 rețete pentru a reduce excesele de Crăciun

9 rețete fantastice pentru a reduce excesele de Crăciun pentru a începe 2018 cu cele mai bune diete: mâncare sănătoasă, mișcare și obiceiuri sănătoase.

Tonic de andive

Cu acest tonic endive și Thermomix vă puteți purifica corpul și puteți reduce excesele. Vă arătăm patru alternative pentru a vă oferi un plus de sănătate.

Smoothie cu banane cu capsuni

Smoothie de căpșuni și banane este delicios și vă va oferi tot binele fructelor. Este rapid și răcoritor ... nu ratați !! De asemenea, vă spunem proprietățile sale și dacă servește la slăbit sau la slăbit.

Gem de zmeură și chia

Cu gemul de zmeură și chia vă veți bucura de toată aroma cu doar 17 calorii. Complet potrivit pentru diabetici și gata în 10 minute.

Dulceață fără zahăr din pere și mere

Dulceață delicioasă, fără zahăr de mere și mere, pe care o puteți folosi cu iaurturi, caș și pâine prăjită. Complet potrivit pentru diabetici și diete.

Somon la grătar cu ulei de usturoi negru și așchii nori

Somon la grătar spălat cu ulei de usturoi negru și servit cu așchii de alge marine nori. Ideal pentru cele mai gourmet palate.

Data paste

Cu această pastă de dată vă puteți îndulci rețetele preferate într-un mod sănătos și sănătos. Descoperiți cum să faceți acest lucru cu Thermomix.

Piept de curcan

Piept de curcan. Un fel de mâncare cu conținut scăzut de grăsimi însoțit de un sos foarte ușor în care ceapa și soia sunt vedetele.

Orez cu roșii naturale

Orez cu roșii naturale. O modalitate rapidă și ușoară de a pregăti un vas nutritiv și complet în câteva minute. Mănâncă bine fără efort.

Fileuri de calcan pe crema de mazăre

File suculent de calcan gătit pe grătar și servit cu o cremă de mazăre. Ideal ca cină sau fel principal.

Gazpacho andaluz

Gazpacho andaluz. Descoperiți cum să faceți unul dintre cele mai bogate feluri de mâncare ale gastronomiei andaluze în Thermomix. O opțiune sănătoasă și hrănitoare pentru a vă reîmprospăta.

9 mese sănătoase pentru a începe operațiunea bikini

9 rețete sănătoase și ușoare pentru a ne ajuta să slăbim în operațiunea bikini în această vară. Opțiuni rapide și ușoare.

Salata de ardei Varoma

Salata de ardei Varoma. O versiune particulară a salatei tradiționale de ardei prăjiți la cuptor. Îți va plăcea aroma.

Gem ușor de căpșuni

Gem ușor de căpșuni. Toată aroma fructelor de sezon cu o reducere semnificativă a aportului de calorii prin utilizarea mai puțin zahăr.

Anghinare cu sos verde și cocoloși

Anghinare delicata in sos verde cu cocoloase, ideala ca intrare. O opțiune foarte sănătoasă și benefică pentru corpul nostru.

Pui marinat și cuscus de mango

Pui marinat și cuscus de mango. Un fel de mâncare exotic și delicios în care combinăm ingrediente dulci și sărate pentru a face o delicatesă completă și sănătoasă.

Dorada la la catalana

Dorada la la catalana. Toată aroma unui pește foarte slab însoțit de cartofi aburi și un sos delicios de roșii.

Supă Miso cu ciuperci, tofu și semințe de susan

Supa Miso cu ciuperci este ușoară, rapidă și ușoară. O modalitate delicioasă de a avea o dietă echilibrată și anti-cancer.

Tort de brânză japonez | Cheesecake japonez

Tort de brânză japonez | Cheesecake japonez. Un cheesecake diferit care se remarcă prin textura și pufositatea sa. O încântare pentru simțuri.

Bulion Dashi

Aflați cum să faceți un bulion dashi cu Thermomix. O rețetă tradițională a bucătăriei japoneze și baza pentru o multitudine de preparate japoneze.

Sos de iaurt, ton și măsline

Un sos ușor de iaurt degresat, făcut cu ton și măsline verzi. Ideal pentru a insoti salate si legume fierte sau prajite.

Lasagna de pui cu beșamel de dovleac

Lasagna de pui cu beșamel de dovleac. O atingere inovatoare și gustoasă pentru a începe anul având grijă de noi înșine după atâta exces de Crăciun.

Tartar de somon afumat cu nori crocant

Profitând de puțin somon afumat am creat acest delicios tartar de somon cu alge marine nori crocante, ideal pentru cine de petrecere!

Meniu complet: somon aburit și consum de legume

Meniu complet: somon aburit și consum de legume. O modalitate ușoară și sănătoasă de a oferi un meniu mare și hrănitor în doar 25 de minute.

Piure de legume tradițional

Rețetă tradițională de piure de legume, un fel de mâncare vegan, ideal pentru copii, diete de control al greutății, iubitori de bucătărie sănătoasă și intoleranți la lactoză.

Pui marinat cu struguri și... carte nouă Thermorecetas!!

Această rețetă exotică făcută din pui marinat și un delicios sos de struguri dulci și acri va fi perfect ca fel principal de mâncare.

Smoothie verde

Vă învățăm cum să preparați o băutură detoxifiantă, de asemenea, delicioasă. Este foarte sănătos, deoarece este făcut cu legume, fructe și puțină miere

Fileuri de cod cu ciuperci parfumate la trufe

Fileuri de cod suculente cu piure de ciuperci și ulei de trufe. O cină colorată și hrănitoare, ideală pentru dietele cu conținut scăzut de calorii.

Orez ușor cremos cu legume

Delicios orez cremos cu sparanghel, fasole și mazăre, ideal pentru vegani, vegetarieni și diete cu conținut scăzut de grăsimi.

Sparanghel cu oțet

Pregătirea unor sparangheli cu oțet este foarte ușor cu Thermomix. De asemenea, ne ajută să ne controlăm greutatea și să contracarăm excesele de vară.

Cocole aburite cu var

Un aperitiv spectaculos, cu adevărat simplu și foarte colorat: cocole aburite cu sos de lime gătit în Thermomix

Maioneză falsă

Te-ai săturat să numeri caloriile? Cu această maioneză falsă vă puteți bucura de felurile dvs. preferate fără să vă faceți griji cu privire la cantar.

Quinoa în stil chinezesc

Rețetă originală de quinoa, preparată în stil asiatic și condimentată cu sos de soia și teriyaki și însoțită de legume bogate.

Smoothie de mere cu căpșuni

Delicios și răcoritor smoothie de căpșuni și mere, ideal pentru zilele toride. Perfect pentru dietele hipocalorice.

Suc natural de papaya și nucă de cocos

Vrei să începi să duci o viață sănătoasă și sănătoasă? Încercați acest suc natural de papaya și nucă de cocos cu substanțe nutritive esențiale.

Salată de linte cu brânză și sos de roșii

Salată nutritivă de linte, însoțită de un gustos sos de brânză, roșii naturale și mentă. Ideal ca fel principal.

Supă de roșii

Ai nevoie de o rețetă pentru a te încălzi, dar fără a sări peste dietă? Încercați această supă de roșii plină de vitamine și substanțe nutritive.

Paste cu somon și ton

Pastele sănătoase și colorate, făcute cu conserve de ton și somon afumat, însoțite de legume de sezon și rozmarin. 

Conopida cu bechamel fără gluten

Pregătim conopida cu un sos beșamel clarită și un sos de roșii fără ulei. Transformăm astfel conopida cu beșamel într-un vas mai ușor.

Cremă de dovleac și țelină

Cremă ușoară de dovleac și țelină perfectă pentru cine pentru întreaga familie. Nu conține lapte și are foarte puține grăsimi.

ratatouille manchego

Pisto manchego tradițional, ideal pentru iubitorii de legume și bucătăria sănătoasă. Este perfect să-l lăsați pregătit din timp. 

Fasole verde de susan în stil oriental

Fasole verde condimentată în stil oriental, cu susan și sos de soia. Ideal ca starter sau acompaniament. Un fel de mâncare rapid, sănătos și simplu. 

Rețete ușoare pentru după Crăciun

După Crăciun este timpul să ții o dietă. Nu ratați cele mai bune rețete ușoare pentru dietă după Crăciun.

Vinete umplute cu șuncă

Vinete rapide și ușoare umplute cu sofrito și șuncă. Un starter perfect pentru când avem puțin timp să gătim.

Orez thailandez cu ananas

Un fel de mâncare elegant, exotic, echilibrat, sănătos și cu adevărat delicios. Este un orez asiatic însoțit de ananas, ideal pentru a începe anul după Crăciun.

Turnul de roșii și mozzarella din Pisa

O idee grozavă de a prezenta o salată de roșii și mozzarella, foarte colorată și cu adevărat suculentă și gustoasă

Cremă de dovlecei și morcovi

Cremă simplă de dovlecei și morcovi care este făcută în Thermomix fără complicații. Se poate servi cu brânză rasă și / sau cu crutoane

Ratatouille de vinete

Carne tocată de legume în care vinetele sunt protagoniste. Gătit într-un thermomix servește ca garnitură sau ca prim fel de mâncare și nu este prea caloric

Pui în sos de legume

O rețetă minunată pentru a pregăti aceste zile între copioasele mese de Crăciun. Este un pui făcut într-un sos cu legume, sănătos, gustos și suculent.

Mic dejun cu iaurt cu fructe și cereale

Un mic dejun nutritiv și sănătos pe bază de iaurt, prune, kiwi și cereale, ideal pentru dietele de slăbit și ca remediu împotriva constipației.

Supă de dovleac pentru dietă

Primul fel de mâncare ideal pentru un meniu ușor. Hipocaloric, ieftin și ușor de pregătit. Supă delicioasă și sănătoasă de dovleac.

Mandarină și suc de curmale

Această suc de mandarină și curmale este un excelent aliat împotriva anemiei, împotriva constipației și a dietei de slăbit.

Tocanita de naut cu tocanita

O tocană de naut ușoară și foarte hrănitoare. Ideal pentru un al doilea fel de mâncare însoțit de o salată.

Garnitura de vinete cu ceapa caramelizata cu miere

Garnitura de vinete cu ceapă caramelizată cu miere, ideală pentru cuscus sau quinoa.

Clatite de dovlecei la cuptor (fara ou)

Cu această adaptare obținem clătite mai sănătoase fără dovlecei și potrivite pentru cei cu alergii la ouă.

Smoothie de iaurt congelat

Shake-ul de iaurt înghețat este perfect pentru a fi prezentat ca desert la o cină sau o masă de familie. Serviți în pahare mici pentru a evita adăugarea de prea multe calorii.

Prune roșii și smoothie de lămâie

Un smoothie delicios cu prune roșii și lămâie, sărac în calorii, diuretic și antioxidant

Tabouleh libanez

Tabouleh libanez este o salată vegană făcută cu bulgur și o cantitate bună de mentă și pătrunjel

Salată de orez cu maioneză

Salată de orez sănătoasă și hrănitoare, îmbrăcată cu maioneză, ideală pentru a fi transportată într-un tupper la piscină, la plajă sau la serviciu.

Salată de castravete în stil grecesc

Salată de castravete în stil grecesc, ușor de făcut, cu un conținut scăzut de calorii. Are iaurt, semințe de mac, mărar și usturoi.

Salată de cuscus și crab

Salată răcoritoare de cuscus, servită cu bastoane de crab și nuci și garnisită cu o vinaigretă de mentă și lămâie. Ideal pentru zilele caniculare.

Fusili cu dovlecei și creveți

Fusilis realizat în cel mai sănătos și mai gustos mod: dovlecei și creveți sosiți, totul condimentat cu un strop bun de ulei de măsline extravirgin.

Cum se toacă salata verde cu Thermomix

Truc surprinzător cu care veți învăța să tocați salată cu Thermomix ușor și rapid. Acest truc poate fi, de asemenea, folosit pentru a toca brustele sau spanacul.

Legume cu tofu

Legume sotate combinate cu tofu și caju. Ideal pentru o cină rapidă sau un aperitiv de vară.

Burgers de vinete vegetale

Câteva burgeri vegetarieni, făcuți cu vinete și naut, care sunt delicioase

Salată de varză

Ce bine se combină varza roșie cu mărul! Îți amintești garnitura de varză roșie cu măr și ...

Mousse ușor de zmeură

Mousse de zmeură ușoară este un desert ușor care se face în avans, eliberându-vă pentru alte sarcini.

Crema rece de sfecla cu masline

O cremă rece de sfeclă, săracă în calorii, ideală pentru a profita de toate beneficiile și proprietățile acestui tubercul: anti-cancer, anti-anemie, ideal pentru femeile însărcinate și anti-îmbătrânire. Și cu doar 43 de calorii.

Suc de căpșuni, salată verde și lime

Cu acest suc de căpșuni, salată verde și tei, putem fi ușor hidratați vara și, în același timp, ingerăm vitamine și minerale.

Papillote vegetal și 5 sosuri

Papillote de legume delicioase, sănătoase și sănătoase, cu cele 5 sosuri care îl vor face delicios

Mazare proaspata cu rosie naturala

Mazăre proaspătă, păstăi, înăbușite cu roșii naturale, ceapă și o notă de coniac

Se agită Preysler

Agitația de detoxifiere pe care o ia Isabel Preysler pentru a rămâne tânără. Sau cel puțin așa spune el.

Cremă de dovlecei și praz

Cremă moale și ușoară de dovlecei și praz cu lapte, sare și nucșoară. Îl putem servi cu un strop de ulei de măsline și crutoane.

Amestec de legume de sezon cu ghimbir și nuci de caju

Acest amestec de legume de sezon are ca ingredient principal broccoli, însoțit de morcov, ceapă, ghimbir și o notă de nuci de caju pentru a decora.

Cous cous vegan

O farfurie de cuscus însoțită de legume și nuci, ideală pentru vegani și vegetarieni și pentru cei care urmează diete hipocalorice.

Dorada pe spate în Varoma

Dorată simplă și sănătoasă preparată pe spate, garnisită cu ardei și ceapă. Ideal pentru dietele hipocalorice.

Iepure cu marinată mediteraneană

Această rețetă de iepure este preparată cu o marinată delicioasă mediteraneană care îi conferă o aromă foarte caracteristică. De asemenea, se prepară la Varoma.

Legume prăjite cu ulei de pătrunjel

A face un ulei de pătrunjel acasă este ușor și simplu. Îl putem folosi și pentru a însoți salate, paste și alte preparate.

Dorată de aur cu garnitură de legume

Gheață cu sare făcută în Varoma și însoțită de o garnitură de legume, un mod ușor, curat și confortabil de a găti pește, care este suculent, sănătos și gustos.

Garnitura de conopida

O garnitură de conopidă, cu praz, ceapă și roșii, săracă în calorii și ușor de făcut

Quinoa cu legume cu o notă de citrice

Quinoa suculentă însoțită de legume și o aromă de citrice. Ideal ca fel principal, sănătos și echilibrat. Perfect pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi și vegane.

Fileuri de merluciu cu sos de roșii cherry

Loinuri de merluciu aburite în Varoma cu sos de ceapă de primăvară și roșii cherry, un fel de mâncare delicios, sănătos și cu conținut scăzut de calorii.

Midii picante

O idee fabuloasă pentru o cină rapidă și foarte sănătoasă: midiile în sos fierbinte. Pentru iubitorii de mâncare picantă, aceasta este rețeta ta!

Anghinare cu cartofi și șuncă

Anghinarea este fragedă, iar cartofii sunt pe măsură. Toate acestea scăldate într-un sos gustos în care șunca ocupă locul central. Și ușor de făcut!

Cremă aromată de mazăre

Crema aromată cu mazăre este o rețetă ușoară și foarte ușor de preparat. Ideal pentru persoanele care doresc să aibă grijă de dieta lor.

Sushi II: Makis cu ton, castravete și maioneză

Sushi-makis, umplute cu ton, castravete și maioneză. Ideal pentru o cină sau începutul unei mese japoneze autentice, însoțită de sos de soia și wasabi.

Crema de praz, morcovi și cartofi

Cu praz și morcovi este ușor de făcut și poate fi îmbogățit cu brânză parmezană, crutoane și / sau șuncă. Adaptabil la toate dietele și pentru copii!

Ciuperci cu sos de miere și ghimbir

Ciuperci dulci și acre înmuiate într-un sos de miere, ghimbir și lămâie caramelizat. Delicios

Light Raspberry Bavaroise pentru Ziua Îndrăgostiților

Light Raspberry Bavaroise poate fi desertul perfect pentru sărbătoarea dvs. de Ziua Îndrăgostiților.

Cremă ușoară de iaurt și pere

Această cremă ușoară de iaurt și pere surprinde prin aroma sa ușoară și textura asemănătoare mousse-ului. Este potrivit și pentru dietele de control al greutății.

Crema de spanac beșamel

Cremă originală de spanac cu sos beșamel, ideală pentru vegetarieni, copii și persoane care urmează diete hipocalorice.

Varză cu măr

Varza sotata cu mere si cartofi, un fel de mancare usor care poate fi folosit chiar si ca garnitura pentru o carne sau tocanita traditionala

Smoothie de iaurt cu nucă de cocos, ananas și curmale

Acest smoothie cu iaurt de nucă de cocos Pineapple se face în 2 minute. Este sănătos, ușor și delicios.

Cremă ușoară de andive

Cremă ușoară sănătoasă și delicioasă făcută din escarolă. Un fel de mâncare sănătos pentru foarte puține calorii și cantitatea sa mare de vitamine și substanțe nutritive.

Spanac cu usturoi

O placă ușoară, ideală pentru dietele de control al greutății. Spanac sotat cu usturoi, o reteta vegana foarte sanatoasa pentru diete vegetariene.

Bula galiciană

Delicioase brute preparate în stil galician, toate aburite și spălate cu un refrito autentic galician.

Sushi II: crab, avocado și cremă de brânză maki

Sushi-makis, umplute cu crab, avocado și cremă de brânză. Ideal ca cină sau aperitiv pentru o masă japoneză autentică.

Pui de ghimbir cu cuscus

Pui gustos aromat cu ghimbir și sos de soia, servit cu cuscus

Suc de detoxifiere de ananas, lămâie și țelină

Detoxifiant de ananas, țelină și suc de lămâie. Cu efect de ardere a grăsimilor și acțiune diuretică, este un adevărat detergent pentru toxine

Creveti rege cu sos de mango curry

Un aperitiv delicios de sărbători într-o prezentare care va arăta orice masă. Creveții cu sos curry de mango sunt, de asemenea, o propunere ieftină și cu conținut scăzut de calorii.

Smoothie cu banane și mandarine

Smoothie delicios și hrănitor cu banane, lapte și mandarină. Ideal pentru a garanta consumul de fructe în timpul sărbătorilor de Crăciun.

Bulion purificator de anghinare și pătrunjel

Bulionul de curățare de anghinare și pătrunjel va fi util pentru a ne curăța corpurile, mai ales după mesele de Crăciun.

Detoxifiant suc de mere, castravete și țelină

Detoxifiant suc de măr, țelină, castraveți și lămâie. Este un suc de detoxifiere sau suc verde, ideal pentru eliminarea toxinelor produse de alimente, stres și stilul de viață urban. Și este delicios.

Sucul antioxidant

Acest suc antioxidant conține rodie, căpșuni și roșii, fructe care combină puterea lor anti-îmbătrânire cu un conținut ridicat de vitamina C, care întărește apărarea naturală, precum și proprietăți anti-cancer și efecte benefice multiple.

Tocanita de legume proaspete

O tocană de legume proaspătă, sănătoasă și ușoară, realizată în 15 minute cu Thermomix. Delicios

Ciuperci cu legume

Această garnitură de ciuperci cu legume se face cu galbenele (sau rebollones), morcovi, praz, roșii, usturoi și vin alb. Este cu adevărat delicios.

Dolmas: frunze umplute cu carne și orez

Dolmas exotic, proaspăt din Turcia, ideal ca fel principal ușor și pentru cină.

Biscuiți ușori

Rețete sănătoase făcute cu mascarpone, făină integrală de grâu și zahăr brun. Are mai puține calorii decât prăjiturile tradiționale și sunt bogate în fibre.

Bob de mare aburit cu sos de dovleac și sparanghel sălbatic

Un fel de mâncare sănătos, ușor și foarte gustos. Un bob de mare aburit, făcut în Varoma cu aburul din sosul de dovleac, sparanghel sălbatic și roșii cherry. O să-ți placă.

Vinete fierte

Vinetele fierte sunt o rețetă aromată cu scorțișoară și buzdugan care ne va mângâia în zilele reci și ploioase.

Tocanță de legume în smântână

Tocanita de legume nutritiva si sanatoasa, prezentata in crema. Rapid, ușor și delicios. Ideal ca primă pentru toamnă și perfect pentru copii.

Cremă de broccoli și fasole verde cu bacon crocant

Cremă delicioasă de broccoli și fasole verde, garnisită cu praz și ceapă și acoperită cu slănină crocantă. Perfect pentru zilele ploioase.

Cremă ușoară de praz cu șuncă

Această cremă ușoară de praz și cartofi cu o aromă fină și o textură cremoasă, este cu adevărat delicioasă. Îl vom însoți cu câteva bucăți de șuncă, ca niște bucăți mici.

Supă chinezească de tăiței, porumb și pui

Delicioasă și reconfortantă supă chinezească însoțită de tăiței, porumb și pui. Aroma delicata dar gustoasa, ideala pentru copii si adulti.

Tocanita de cartofi cu cod

Delicioasă tocană de cartofi cu cod, ideală ca starter pentru zilele reci și ploioase. Perfect pentru copii și rețetă foarte simplă și rapidă.

Fasole albă cu lumină de dovleac și pentru copii

Fasole albe nutritive cu dovleac și legume, ideale pentru dietele hipocalorice și pentru copii.

Suc de prune roșu și galben

Sucul de prune roșii este un suc foarte ușor și rapid, cu proprietăți excelente pentru dietele de slăbit și de control al greutății.

Smoothie de pepene galben

Acest smoothie este un smoothie cu iaurt și pepene galben, foarte sănătos, răcoritor și delicios, ideal pentru diete sau pentru a lua între mese.

Caracatita in vinaigreta

Salată gustoasă de caracatiță cu oțet și legume. Nutritiv și sănătos este o gustare sau o cină perfectă.

Cum se fac ouă pocate (pas cu pas)

Etap fotografic pas cu pas al preparării ouăle pocate în thermomix. Ușor, rapid, atractiv și perfect pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi.

salmagundi

Salpicón este una dintre rețetele de vară prin excelență. Ușor, rapid și sărac în calorii.

Inghetata usoara de banane si iaurt

O înghețată ușoară delicioasă pentru a savura un desert bun. Este fabricat din banane și iaurt, foarte ușor de făcut, fără adaos de zahăr, sănătos și sărac în calorii.

Praz cu sos varoma cu sos romesco

Praz cu varoma servit cu sos romesco. Un starter ideal cu conținut scăzut de grăsimi și ideal pentru vegetarieni.

Suc de salată, pere și kiwi

În suc de salată, pere și kiwi, fructele și legumele sunt amestecate pentru a forma o combinație delicioasă și foarte sănătoasă. Plin de nutrienți, vitamine și minerale.

Omletă franceză cu ciuperci de usturoi

Omleta franțuzească delicioasă, făcută cu ciuperci de usturoi și condimentată cu pătrunjel. Ideal pentru cine rapide și cu conținut scăzut de calorii.

Crema de pepene rece și castravete

Cremă răcoritoare de pepene galben și castraveți, condimentată cu mentă și iaurt, ideală ca starter pentru cele mai fierbinți zile. Gata în mai puțin de 2 minute.

Salată de linte condimentată

Salată delicioasă de linte, garnisită cu o emulsie de condimente. Ideal ca starter pentru zilele toride de vară.

Suc detoxifiant împotriva mahmurelii

Acest suc detoxifiant este un remediu natural împotriva mahmurelii, un suc de legume pentru a curăța corpul după un prânz sau cină copios în care a fost ingerat alcool.

Zaruri de pui orientale cu bastoane de legume sotate

Delicioase zaruri de pui în stil oriental, însoțite de bastoane ușoare de legume sotate. Ideal ca al doilea fel de grăsime.

Spanac cu nuci de pin, crab și gratin de ouă

Spanac delicios, însoțit de bețe de crab, nuci de pin și ouă gratinate, ideal ca cină ușoară și cu conținut scăzut de grăsimi.

Suc de legume pentru diete de slăbit

Suc de legume pentru a lua între mese în timp ce urmează o dietă. O modalitate ușoară de a vă lupta cu apetitul pe dietele de slăbire sau de control al greutății.

Taboulé, salată rece de cuscus

Salată de tabou răcoritoare, făcută cu cuscus și legume crude tocate, cu o notă inconfundabilă de mentă. Ideal ca însoțitor.

Dovlecei Vichyssoise

Versiune răcoritoare și sănătoasă de vichyssoise, făcută din praz și dovlecei. Ideal ca starter pentru zilele toride.

Suc de vitamina C super

Combinație rafinată de fructe și legume, cu care vom crea un suc rafinat plin de vitamina C.

Creveți în vinaigretă

Această rețetă de creveți în vinaigrette ne va ajuta să păstrăm linia. Trebuie doar să rețineți că trebuie să se odihnească cel puțin 8 ore.

Sparanghel alb proaspăt cu vinaigreta cu fistic

Sparanghel alb natural crocant și gustos, spălat cu o delicioasă vinaigretă și acoperit cu fistic tocat.

Sos de carne de rozmarin

Sos de carne suculent cu aroma de rozmarin, sărac în calorii și ideal de luat cu orez, paste sau cartofi.

Salată de orez cu iasomie

Salată foarte sănătoasă făcută din orez de iasomie și diverse legume, ton și curcan, spălată cu un sos de lămâie.

Somon în papillote cu ciuperci în sos, șuncă și brânză

Somon foarte sănătos în papillote cu ciuperci, șuncă și brânză. Prepararea completă a gătitului în varoma pentru a face mai întâi sănătos.

Piersica cu crema de branza si iaurt

Un desert rapid și foarte ușor: piersică în sirop cu o cremă moale de brânză, iaurt și lapte condensat.

Emulsie de salată

Emulsie de salată, o rețetă rafinată pentru a folosi atunci când avem resturi de salată. Ideal ca starter.

Orez ușor cu legume și măsline negre

Orez vegetal excelent, sărac în calorii și foarte economic, ideal pentru combaterea crizei. Al doilea fel perfect pentru vegani.

Suc de măr, sfeclă și lămâie

Suc antioxidant și detoxifiant, sărac în calorii și plin de vitamine, fier și minerale, ideal ca supliment la dietele de slăbit.

Aperitiv de ciuperci cu usturoi

Aperitivul de ciuperci cu usturoi este ideal pentru gustări, deoarece este rapid, sănătos și cu un conținut scăzut de calorii. Serviți-l cu băutura ușoară preferată.

Agitație de detoxifiere

Shake-ul de detoxifiere este un mod ușor și sănătos de a mânca fructe și legume. Acest shake, popular printre vedete, nu vă va ajuta să vă mențineți greutatea ideală.

Suc natural de ananas

Un suc natural de ananas, foarte sănătos și sărac în calorii, cu toate proprietățile ananasului, realizat în 3 minute și cu un rezultat spectaculos.

Tofu de casă (caș de fasole)

Învățăm cum să facem tofu de casă, într-un mod foarte simplu, cu Thermomix.

Sparanghel castilian

Rețetă de sparanghel ușor, ușor și preparat în Varoma. Cu toată aroma și culoarea mâncărurilor tradiționale ale gastronomiei spaniole.

Clatite de legume cu cartofi si bieti

Aceste clătite de brânză, cartofi, brânză și stafide sunt ca niște burgeri vegetarieni, dar gătite la cuptor. Sunt sărace în calorii și o soluție bună pentru copii să mănânce legume.

Midii cu boia

Rețetă foarte simplă făcută cu midii și cartofi fierți, condimentată cu ulei și boia. Această rețetă este potrivită în special pentru dietă.

Suc de pere și lămâie

Rapid, ușor și sărac în calorii, acest suc de pere și lămâie este o sursă de energie, minerale și vitamine. Îndulcit cu stevia.

Lintea cu orez și avocado pentru copii

Tocanita de linte cu orez si avocado ideala pentru copii, plina de vitamine si minerale. Plăci complete doar pentru a completa cu desert.

Anghinare cu tocană de lămâie

Această rețetă pentru anghinare înăbușită cu lămâie este special concepută pentru single. Este o rețetă ușoară și rapidă, cu doar 85 de calorii.

Rulote de vinete și ardei prăjiți

Rulourile de vinete prăjite și ardei sunt o rețetă utilă care va fi foarte utilă pentru reciclarea resturilor altor preparate.

Cremă ușoară de varză și dovleac

Cremă ușoară originală, realizată din varză și dovleac, care vă va surprinde prin combinația sa de arome. Ideal ca starter pentru o cină.

Ciuperci umplute cu usturoi și șuncă

Ciupercile umplute este un fel de mâncare simplu, cu foarte puține calorii. Rapid de făcut și pe care îl puteți pregăti dacă urmați o dietă.

Crema de rosii cu tofu

O cremă caldă de roșii și legume, cu tofu și crutoane. Este o farfurie cu lingură, ușoară, sănătoasă și săracă în calorii, care este și ea foarte bună.

Cupcakes slabe de dovleac și morcov

Prăjituri ușoare sărate, dovleac și morcov, ideale ca aperitiv sau alături de pește. Perfect pentru dietele hipocalorice.

Ardei umpluti cu legume

Ardei umpluți cu legume: un fel de mâncare vegetarian, total vegan, de inspirație hindusă.

Mini tortilla de dovlecei și brânză de capră

Aceste mini tortilla de dovlecei și brânză de capră vor încânta tinerii și bătrânii. Un preparat foarte complet și echilibrat, cu doar 100 de calorii.

Suc natural de citrice și morcovi în 3 minute

Suc natural rafinat și gustos, făcut din morcovi, portocale și lămâie, cu vitamine și substanțe nutritive necesare pentru recuperarea de la gripă.

Mousse de lămâie cu struguri și pere

Cu doar 150 de calorii, această mousse de lămâie va deveni un clasic, deoarece pe lângă faptul că este moale, este proaspătă și are o textură foarte ușoară.

Pui cu usturoi gătit în varomă

Preparatul ideal pentru diete cu conținut scăzut de calorii: pui cu usturoi, gătit într-o pungă de prăjit, aburit în recipientul varoma.

Orez brun cu legume

O rețetă sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii pentru a atenua excesele de Crăciun cu un preparat din bucătăria vegană

Lupul de mare copt gătit la cuptor cu scoici în sos

Rafis de mare rafinat pe spate, gătit la cuptor, însoțit de scoici delicioase cu sos de fructe de mare. Ideal ca fel principal de mâncare de Crăciun.

Salată de roșii cu arpagic și vinaigretă de busuioc-oregano

Salată răcoritoare de roșii cu busuioc și sos de vinaigrette de oregano. Ideal pentru a însoți al doilea fel de mâncare de carne sau pește.

Lintele înăbușite ușoare cu condimente și salată verde

Lintele înăbușite ușoare cu condimente și salată verde. Ideal pentru dietele sărace în calorii și vegetariene. Fel principal de mâncare sănătos.

Tocanita de legume cu sunca, dovleac si ciuperci

Această tocană de legume este un fel de mâncare fierbinte, sănătos, hrănitor, cu conținut scăzut de calorii și foarte gustos.

Rulouri de dovlecei umplute cu brânză feta și măsline negre

Rulouri de dovlecei umplute cu brânză feta, măsline negre și busuioc. Ideal ca starter ușor de Crăciun.

Crema de mazare cu menta cu ou pocat

Această cremă de mazăre își contrastează aroma cu cea a mentei proaspete și încorporează un ou pocat, care conferă felului de mâncare o entitate și îl face o cină sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii.

Chifteluțe de tofu cu sos de caise

Chifteluțe de tofu și legume, potrivite pentru o dietă vegană, cu un sos de caise uscate, făcute cu thermomix.

Salată de conopidă rusească

Salată rusească diferită, făcută din conopidă. Ideal ca cină sau ca aperitiv ușor pentru mese mari.

Supă de dovleac prăjită

O cremă vegetariană, săracă în calorii și cu toată aroma dovleacului prăjit

Cremă de morcovi colorá

Cremă delicioasă de morcovi cu ardei roșu, ideală pentru cină și pentru a asigura aportul de vitamine din legume în dietă.

Melanzane alla Parmigiana

Melanzane alla parmigiana sau vinetele parmezan este starterul ideal pentru legume. Are o textură netedă și o aromă intensă.

Pui teriyakki cu cuscus și fistic

Teriyakki de pui exotic cu cuscus și fistic. Ideal ca fel principal de mâncare echilibrat din punct de vedere nutrițional. Ideal pentru dietele hipocalorice.

Supă ușoară de rucola

Supă de rucola ușoară foarte sănătoasă, ideală pentru stomacuri delicate sau diete cu conținut scăzut de calorii. Un prim curs perfect pentru a tonifica stomacul.

Crema rece de dovleac cu o nota de lamaie

Cremă moale de dovleac rece, cu o notă de lămâie, ideală ca starter. Perfect pentru copii, pentru persoanele cu stomacul delicat și sărac în calorii.

Tataki de ton cu wasabi guacamole

Tataki de ton exotic și suculent, însoțit de guacamol de wasabi. Ideal ca fel principal sau ca aperitiv. Opțiune bună pentru o cină.

Gazpacho de mentă

O propunere ușoară, rapidă și răcoritoare pentru aceste zile fierbinți: gazpacho de mentă, o reinterpretare a gazpacho tradițional.

Sos napolitan

Sos napolitan autentic, ideal pentru a însoți mâncărurile noastre cu sos, cum ar fi carnea tocată pentru lasagna. Perfect pentru vegani.

Zăpadă de pere

Zăpada de pere sau granita este un desert sau o gustare de vară. Puținele sale calorii îl fac potrivit pentru celiace sau pentru dietele de control al greutății.

Lingurita japoneza de tartar de rosii cu mozzarella

Tartare de roșii și mozzarella, prezentată în lingurițe japoneze, ideală ca starter sau laterală de carne. Ideal pentru vegetarieni și diete.

Quinoa cu brânză feta și afine

Am descoperit quinoa cu o rețetă ideală pentru vegetarieni și diete cu conținut scăzut de grăsimi pe bază de quinoa cu afine și brânză feta. Ideal ca garnitură.

Crema de pepene rece si mere cu menta si lamaie

Pepenele galben și mărul cu o notă de mentă și lămâie dau formă acestei creme reci foarte răcoritoare și sărace în calorii (70 pe porție). O rețetă ușoară și rapidă, gata în mai puțin de 2 minute.

Ce este quinoa? Proprietăți nutriționale

Prezentarea proprietăților nutriționale ale quinoa, un aliment sănătos, cu un echilibru nutrițional. Sursa de putere.

Gazpacho de mere

Gazpacho de mere răcoritor, ideal ca starter pentru a combate căldura verii. Ușor și rapid de pregătit. Ideal pentru dietele hipocalorice.

Salmorejo Flan

O reinterpretare a salmorejo-ului tradițional, care se combină fenomenal cu peștele ca garnitură. Poate fi luat și cu pâine prăjită ca aperitiv sau ca aperitiv cu salată. Delicios, antioxidant și sărac în calorii, ideal pentru dietele de vară.

Suc natural de roșii express

Exprimați suc de roșii, total natural, pe care îl preparăm în doar 1 minut. Ideal ca aperitiv sau prim, sau pentru a însoți un aperitiv.

Fasole la cuptor în Thermomix

Doriți să preparați fasole de casă cu Thermomix? Descoperiți această rețetă care vă va permite să vă bucurați de acest tip de bob care este atât de popular în America.

Morcovi dulci și acri

Vă arătăm cum să preparați morcovi dulci și acri cu Thermomix, o rețetă foarte bogată pe care o puteți prepara cu ușurință. Ai făcut-o deja?

Legume cu crema de branza

Un preparat vegetarian sănătos, ușor și gustos: legume aburite, gătite în Varoma și acoperite cu o delicioasă cremă de brânză. Ideal dacă urmezi o dietă: 145 de calorii pe porție.

Merluciu cu sos de praz

Descoperiți cum să faceți merluciu aburit cu sos de praz cu rețeta noastră și savurați pește aburit, suculent și fraged. Foarte bogat!

Somon la temperatură scăzută cu maioneză wasabi

Gatiti somon exotic la foc mic cu maioneza wasabi. Vă spunem cum să pregătiți ușor și rapid cu Thermomix.

Cremă de broccoli și brânză

Cauti o reteta rapida? Aflați cum să preparați cremă de broccoli și brânză în câteva minute cu Thermomix. Un fel de mâncare foarte bogat și cu conținut scăzut de calorii.

Pâine de ovăz

Rețetă de pâine de ovăz de casă făcută cu făină integrală de grâu și fulgi de ovăz. Cu niște pâine prăjită din această pâine vom avea un mic dejun diferit și delicios!

Suc multivitaminic

Faceți un suc delicios de multivitamine în thermomix din morcov, portocală și măr. Delicios, cu multe vitamine și răcoritor.

Codul spiritual

Aflați cum să pregătiți codul spiritual cu această rețetă pentru Thermomix care vă va permite să pregătiți acest fel de mâncare tipic al mâncării portugheze.

Burgeri de curcan și spanac

Aflați cum să pregătiți burgeri de curcan și spanac cu Thermomix, o rețetă foarte ușoară și rapidă de făcut, dar și foarte sănătoasă și săracă în calorii.

Suc de ardere a grasimilor

Aflați cum să preparați sucul de ardere a grăsimilor în Thermomix, o pompă de vitamine, antioxidanți și minerale care are un conținut scăzut de calorii și vă ajută să pierdeți în greutate.

Spirale de somon cu muștar pe un pat de praz

Rețetă pentru spirale de somon cu muștar pe un pat de praz preparat cu Thermomix, un fel de mâncare foarte ușor și rapid de făcut.

Macrou marinat

Gătitul stavridului murat cu Thermomix este foarte ușor datorită acestei rețete de casă care îi va încânta pe iubitorii acestui pește. Incearca-l!

Fidea cu brânză de spanac

Descoperiți cum să faceți tăiței cu spanac cremos, busuioc și sos de brânză de ciuperci cu Thermomix, un fel de mâncare delicios și ușor de preparat.

Supă purificatoare verde intensă

Gatiti o supa bogata de curatare si diuretica pe baza de telina si fasole verde. Un fel de mâncare verde intens, ideal ca starter sau pentru diete ușoare.

Pește alb cu țelină și sos de mere

Rețetă de pește alb cu țelină și sos de mere în Thermomix. Pregătiți-l cu cod, merluciu sau coacă, este delicios și sărac în calorii.

Cremă de morcovi, ghimbir și nucă de cocos

Rețetă pentru a pregăti o cremă de morcovi, ghimbir și nucă de cocos, un prim fel foarte bogat, sărac în calorii și ușor de preparat într-un timp foarte scurt.

Crema de salata verde

Descoperiți cum să faceți cremă de salată în Thermomix, o rețetă delicioasă foarte ușor de preparat, sănătoasă, săracă în calorii și într-un timp foarte scurt

Lupul de mare cu ulei de usturoi

Cum se face un biban de mare suculent copt marinat cu ulei de usturoi și pătrunjel, un fel de mâncare plin de proprietăți, ușor de făcut și foarte bogat.

Ciuperci de rozmarin

Gătiți câteva ciuperci bogate cu rozmarin în Thermomix, perfecte ca starter sau ca însoțitor ideal pentru fileurile dvs. în sos.

Cremă de ciuperci și orez

Rețetă de cremă de ciuperci și orez fără cremă, un fel de mâncare perfect și ușor pentru cei care caută alimente ușoare și cu conținut scăzut de calorii. Este foarte gustos!

Crema de dovleac cu ghimbir și stafide

Aflați cum să pregătiți o cremă delicioasă de dovleac, cu aroma dulce pe care o oferă dovleacul și atingerea specială pe care i-o conferă ghimbirul și piperul.

Mazăre cu șuncă «specială»

Rețetă de mazăre cu șuncă, ou și cartofi fierți cu Thermomis într-un mod foarte simplu datorită acestei rețete pas cu pas.

Spaghete cu roșii naturale și mozzarella

Spaghete simple, dar bogate, cu roșii naturale și mozzarella, o rețetă foarte ușor de făcut pe care o explicăm pas cu pas. Nu le-ai încercat?

Supa rece de telina si rosii

Ciorba rece gustoasă de țelină și roșii, perfectă pentru vară, pentru cină sau ca aperitiv. Ideal pentru cei care urmează diete cu conținut scăzut de grăsimi.

Dovlecei umpluți cu carne și ton

Dovlecel original umplut cu un amestec cremos de carne și ton. Ideal ca starter sau ca masă tupperware. Îngheață la perfecțiune.

Merluză cu lămâie cu topping

Delicios fel de mâncare ușoară de merluciu cu lămâie care ne va ajuta să avem o dietă bogată și echilibrată

Salată de vinete marocane

Salată marocană delicioasă și picantă, făcută cu vinete moi și condimente care pot fi preparate din timp.

Exprimă suc de grapefruit și mandarină

Un suc natural și de casă, care ne va trezi toate simțurile datorită aromei puternice a grapefruitului

Tocană ușoară de naut

Cu câteva nauturi simple puteți face rapid și ieftin o tocană pentru zilele reci. Ușor de transportat și poate fi înghețat.

Piure de cartofi italieni

Piureul de cartofi în stil italian este perfect ca acompaniament pentru o multitudine de feluri de mâncare. O garnitură de casă, sănătoasă și ieftină.

Năut Hummus

Această rețetă de hummus de naut este un clasic. Esențial într-un meniu degustare de bucătărie arabă sau în orice gustare.

Ton marinat

O rețetă uimitoare de ton marinat cu sos în stil oriental. Foarte ușor de făcut, dar va dura câteva ore până se impregnează bine.

Salată de rodii, ton și vinaigretă de căpșuni

Această originală vinaigretă de căpșuni ne va servi pentru a ne îmbrăca salatele cu salate asortate sau chiar orez.

Merluciu în sos piquillo

Bucurați-vă de o rețetă delicioasă de pește cu sos piquillo. O rețetă gustoasă care vă va ajuta să vă condimentați felurile de mâncare.

Crema de conopida

V-ați săturat de cremele obișnuite? Încercați această cremă de conopidă. Vei fi convins de textura sa moale și de pregătirea simplă.

Surpriza conopida

Pregătiți o conopidă surpriză cu ingredientele preferate. Și nu uitați să-l faceți la grătar în cuptor pentru a-l face la grătar și pentru a-l face mai gustos.

Cremă de morcovi și mozzarella

Ați încercat crema de morcovi și mozzarella? Îți va plăcea pentru textura și aroma sa netede, în care legumele și lactatele sunt combinate.

Roșii umplute

O modalitate originală și rapidă de a prepara roșii umplute delicioase pe care copiii dvs. le vor adora

Tocană ușoară de linte

Cu această rețetă de linte veți avea un fel de mâncare clasic de iarnă, dar conceput pentru a le face mai ușoare și mai sănătoase.

Pastrav de somon cu cartofi

Propuneți o rețetă sănătoasă și sănătoasă pentru a vă delecta cu aroma delicioasă a păstrăvului de somon.

Paste cu sos de roșii de casă, sparanghel și ton

Obosit de fast-food? Încercați o rețetă autentică de paste cu sos de roșii și bucurați-vă de lucrurile bune din viață.

Cremă de fasole verde

Crema de fasole verde este fantastică pentru a reveni la o dietă sănătoasă și echilibrată după un Crăciun plin de excese.

Crema de broccoli cu aroma de busuioc

Vrei ca familia ta să aibă o dietă sănătoasă? Cu această cremă de broccoli vei putea crește consumul de legume.