Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Кус-кус с морковью, горошком и кукурузой

Овощи40 минут5 людей380 калорий
1/52/53/54/55/5 (19 голосов)
Loading ...

По Асцен Хименес

тушеный кускус

Приготовим веганский рецепт? Посмотрим, что ты думаешь об этом кускус с морковью, горошком и кукурузой.

Вкус не отсутствует, потому что вода, которая увлажняет его, имеет сытное жаркое чеснок, лук и масло.

И морковь, и горох будут вариться в стакане, в корзина. Затем нам нужно будет соединить ингредиенты... и все.

Конечно, вы можете подать его как первое блюдо или как гарнир. Говоря об гарнире… вы пробовали этот картофель? Я оставляю вам ссылку, потому что они великолепны.

Кус-кус с морковью, горошком и кукурузой

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Кус-кус без запаха

Кус-кус с морковью, горошком и кукурузой
  • Асцен Хименес
  • Кухня: традиционный
  • Тип рецепта: овощи
  • Калорий: 380
  • Порция: 5
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 100 г лука
  • 3 зубчика чеснока
  • 40 г оливкового масла
  • 1 / 2 чайной ложки соли
  • 200 г кускуса
  • 200 г теплой воды
  • 150 г моркови, очищенной и нарезанной
  • 100 г замороженного горошка
  • 100 г вареной кукурузы
  • 400 г водопроводной воды

Способ приготовления

  1. Положите в стакан лук, чеснок, масло и соль. мы программируем 6 секунды, скорость 5.

  2. Лопаткой опускаем то, что осталось на стенках стакана. Мы программируем дальше 13 минут, 120º, скорость ложки.

  3. Добавьте кускус и перемешайте лопаткой. Добавьте 200 г теплой воды. Накройте стакан и дайте кускусу набухнуть (достаточно 5 минут).

  4. Пока ждем, можем почистить морковку и нарезать. Складываем в корзину. В корзину также складываем замороженный горошек.

  5. После этих пяти минут проверяем, стал ли кускус мягким. Если нет, оставляем еще на несколько минут в стакане.

  6. Выньте кускус из стакана и положите его в большую миску.

  7. Без необходимости мыть стакан мы наливаем туда 400 г водопроводной воды. Ставим корзину на место. мы программируем 17 минут, температура варомы, скорость 1.

  8. Мы помещаем овощи в источник, где у нас есть кускус. Добавьте просушенную кукурузу и перемешайте.

  9. А у нас уже все готово!

Больше информации - Картофель на гарнир


Откройте для себя другие рецепты: вегетарианский

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.