Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Смузи из красных фруктов и чиа

Этот смузи из красных фруктов и чиа самых красочных и простых рецептов что у нас есть в сети ... вы видели, какой красивый цвет он имеет?

Эта встряска ощелачивает и полон питательных веществ. Кроме того, благодаря семенам он идеально подходит для успокойте голод потому что они очень хороши.

Так что это идеальный вариант для завтрака, так как Это 2 × 1, потому что он наполняет и увлажняет вас одновременно.

Хотите узнать больше об этом смузи из красных фруктов и чиа?

Семена чиа такие маленькие, как и фантастические. Как я уже упоминал, они насыщают, но, кроме того, они выделяются своей способностью вылечить запор более устойчивый.

Когда эти маленькие драгоценности смешиваются с водой, автоматически образуется клейкое вещество. Это как мягкая паста, очень гладкая и с высокой очищающей способностью, которая удаляет все шлаки из кишечника.

Они также содержат самые качественные жиры и белки. Это оптимальный источник Омега-3 жирные кислоты растительного происхождения и очень легко усваивается. Таким образом, ваше тело не должно страдать, чтобы синтезировать их.

Благодаря красным фруктам это очень противокоррозионный и это поможет нам защитить себя от свободных радикалов.

Хотя лучше всего то, что это сделано без сахара. Мы не добавили к этому ни капли, и могу вас заверить, что в этом нет необходимости. У него богатый фруктовый вкус, и его легче пить, чем кажется.

Вы можете играть с количеством ягоды. Просто учтите, что вам нужно 250 граммов, так что комбинируйте их по своему вкусу.

Вы также можете использовать замороженные фрукты, в этом случае перед встряхиванием немного разморозьте. В противном случае у вас получится смузи, более прохладный, но гораздо более плотный.

Если вы хотите взять с собой смузи из красных фруктов и чиа, не стесняйтесь делать это с очень прохладной водой и положи это в термос наслаждаться этим напитком в любое время.

Больше информации - Ванильный пудинг с чиа и молоком из кешью

Источник - Рецепт изменен и адаптирован для Thermomix® из блога Soy como como

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix


Откройте для себя другие рецепты: Напитки и соки, Здоровая пища, Легко

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

2 комментариев, оставьте свой

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Гваделупе Эсмеральда сказал

    Это выглядит просто и очень богато, я собираюсь подготовить его, чтобы увидеть, насколько он богат.

    1.    Майра Фернандес Джоглар сказал

      Привет, Гваделупе:

      Этот рецепт не может быть проще ... хотя самое лучшее в нем то, что он очень полезен.

      Привет!