Для четвертой недели меню 4 года мы собрали несколько зимних рецептов, которые вам понравятся. Ложки которые настолько питательны и утешительны, что вам будет все равно, что холодно.
Если есть время, когда есть ложкой доставляет истинное удовольствие, то именно в эти недели. Холод присутствует даже в самых теплых местах, поэтому, приходя домой и горячая тарелка это то, что нам нравится больше всего.
Приготовьтесь открыть рецепты с 23 по 29 января которые они берут больше всего и с которыми у вас будет разнообразное и сбалансированное питание.
Самый выдающийся
вторник у нас лазанья Готовить и есть одно удовольствие. Если вы хотите уменьшить количество калорий, вы можете заменить бешамель другим диетическим рецептом на основе цуккини, который также улучшит вкус блюда.
Бешамель из кабачков для диеты
С этим диетическим бешамелем из кабачков вы можете наслаждаться любимыми блюдами, не беспокоясь о калориях. Подходит для веганов и больных целиакией.
В пятницу у нас на второе блюдо вегетарианская фидеуа на основе баклажанов и козьего сыра. Хотя вы также можете выбрать эти два других варианта на основе лапши. Один более традиционный, а другой в японском стиле, поэтому у вас есть варианты на любой вкус.
Запеканка из лапши с креветками и белой рыбой
Вкусная запеканка из прекрасной лапши с креветками и кубиками белой рыбы. Готовится очень легко и быстро. Всего через 15 минут он будет готов.
Быстрый суп с лапшой в японском стиле
Восхитительный, полезный и вкусный суп с лапшой быстрого приготовления в японском стиле. Он станет прекрасным вариантом для ужина и удивит самых маленьких в доме.
В воскресенье на ужин у нас есть соленый пирог очень полный и что это другой способ приготовления овощей. В домашних условиях это очень успешно, так что не пропустите видео, чтобы увидеть шаг за шагом.
Сборники
Супы и кремы присутствуют в течение всего года и особенно на этой неделе, так как они помогут нам бороться с простудой. У нас есть несколько предложений, но вы знаете, что если вы хотите более легкие варианты вы можете следовать этим рецептам:
10 легких супов от рождественских излишеств
В этом сборнике вы откроете для себя 10 легких супов для борьбы с излишествами Рождества в простом и полном вкусе.
У нас также есть блюда с ложкой на основе бобовых, такие как нут и фасоль с клетчаткой и растительным белком.
Если вы любитель чечевицы или, из-за времени, их более практично готовить, вот особенная подборка с неожиданными идеями:
25 простых и питательных рагу из чечевицы
Получите разнообразную и вкусную диету с этой подборкой из 25 простых и питательных рагу из чечевицы.
Меню 4 недели 2023 года
Понедельник
Тушеная фасоль с брюссельской капустой и колбасой
%%excerpt%% С этим тушеным мясом фасоли с брюссельской капустой и колбасой вы насладитесь настоящим ложным блюдом для борьбы с простудой.
Эти безглютеновые чесночные гренки идеально подходят для придания хрустящей и вкусной нотки вашим супам и салатам.
С этим овощным кремом с курицей у вас будет с Thermomix питательное и легкое блюдо как для детей, так и для взрослых.
Вторник
Лазанья из кабачков и генуэзский песто
Сегодня это лазанья, но лазанья, в которой преобладает зеленый цвет. Там есть кабачки и, чтобы сделать их еще...
Пирожки с курицей, ветчиной и оливками
С этими пирожными с курицей, ветчиной и оливками, а также вашей варомой вы сможете быстро и вкусно приготовить ужин для всей семьи.
Французский омлет с сыром и ветчиной
Ужин на 10 человек за 10 минут: французский омлет с начинкой из сыра моцарелла, сливочного сыра и йоркской ветчины. Здоровый, сочный, вкусный.
Среда
Салат из помидоров с чесноком и заправкой из базилика и орегано
Освежающий салат из помидоров с соусом винегрет из базилика и орегано. Идеально подходит к вторым блюдам из мяса или рыбы.
Осьминог на гриле с паприкой и картофельным пюре с пармезаном
Осьминог на гриле с паприкой и картофельным пюре с пармезаном. Рецепт 10, легкий, удобный и удивительно вкусный.
Вкусный веганский и противораковый крем из овощей и куркумы. Мягкое, легкое и с безошибочно сладким вкусом жареного батата.
Хочешь тостов? На этот раз с грибами и сыром. Мы предлагаем простой и неформальный ужин, идеально подходящий для этих летних дней.
Четверг
Педросилла рагу из нута с капустой
Супер здоровое рагу из нута предросилано с капустой капусты и картофелем. Идеально в качестве второго блюда с прекрасными питательными свойствами.
Эти крокеты с чоризо очень вкусные. Приготовим тесто в Термомиксе и придадим им форму кондитерского мешка. У вас все в видео!
Теплый салат из картофеля, брокколи и рыбы с домашним соусом песто
Оригинальный теплый салат из картофеля, брокколи и рыбы. В качестве заправки положим песто, тоже домашнего приготовления.
Пятница
Ужин менее чем за 10 минут? Да, с помощью Thermomix® вы можете приготовить этот веганский рецепт каталонского шпината.
Фидеуа с баклажаном и козьим сыром
Другой фидеуа, приготовленный из баклажанов и козьего сыра. Идеально, чтобы оставить заранее подготовленным или носить с собой в посуде.
Салат из редиса и феты с медово-горчичным соусом
Салат из редиса и сыра фета с жареным арахисом, украшенный восхитительной медово-горчичной заправкой.
Эти роллы со вкусом пиццы идеально подходят для торжеств или пикников. У них есть помидоры, моцарелла и орегано, поэтому они всем нравятся.
Суббота
Овощи на пару с горчичным винегретом
Другой способ есть овощи. Добавьте аромат горчичным винегретом. Это наверняка вас зацепит
Это первое блюдо будет готово примерно через тридцать минут. Что у тебя бульон не сварился? Ничего не происходит, это можно сделать в любом случае.
Яйца по-фламандски с ветчиной и чоризо
Любишь звездные блюда? Ну, это один из них, с очень традиционными ингредиентами, такими как яйца, картофель, ветчина и...
Воскресенье
Жареные овощи с маслом петрушки
Сделать масло петрушки в домашних условиях легко и просто. Мы также можем использовать его для сопровождения салатов, пасты и других блюд.
Эти медовые ребрышки готовятся практически самостоятельно в Термомиксе. Пока она готовит вкусный рецепт, вы можете заняться другими делами.
Пирог с зеленой фасолью и картофелем
Очень оригинальное и полноценное первое блюдо из стручковой фасоли. В нем также есть картофель, соус песто, мясо, сыр, яйца и молоко.
А в следующий четверг… новое меню еще больше зимних рецептов из простых ингредиентов!