زرنگولو - ڪڪڙين وارا هڏا ، پیاز ، ٻج ۽ زڪرياين سان

ا today آهي زرنگولو. ڇا توهان هن thisاڻين کي knowاڻو ٿا؟ جيڪڏهن توهان مارسيا مان آهيو يا هتي رهي چڪا آهيو ، توهان کي يقيناََ مون کي ٻڌائيندؤ. توھان مان جن توھان توھان کي ڪڏھن به نه ورتو آھي ، مان توھان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو.

اهو صحتمند ، سادو ، بھرپور مواد سان ٺاهيو ويو آهي ۽ ، يقينا ، مورڪين جي باغ مان. اهو ان جو قسم آهي جاچڻ بنياد تي زچيني، پياز ۽ ٻج. اها ڪهڙي سٺي لڳندي آهي؟

مورتيون مونکي ٻڌائينديون ته توهان هن کي گهر ۾ ڪيئن کائيندا آهيو ، پر مان سمجهان ٿو ته انهي کي پهرين ڪورس يا ٻئي ۾ گارنش جي طور تي پيش ڪري سگهجي ٿو.

مون کي خبر ناهي ته توهان پهريان ئي اها ڪوشش ڪئي اڪيلاجو زچيني… ان جو ذائقو مون کي ڪجهه سارنگولوولو ياد ڏياري ٿو ، شايد ان ڪري مون کي اهو گهڻو پسند ٿيو!

Index

• 1 زرنگولو - ڪڪڙين وارا هڏا ، پیاز ، ٻج ۽ زڪرياين سان
  • 1.1 عنصر
  • 1.2 تياري
  • 1.3 نوٽ
• 2 TM21 سان ويجهڙائي

زرنگولو - ڪڪڙين وارا هڏا ، پیاز ، ٻج ۽ زڪرياين سان

ڇاپي جو نسخو

اهو نسخو محفوظ ڪريو

محفوظ ڪرڻ لاءِ مهرباني ڪري لاگ ان ٿيو

زارنگولو هڪ عام مرسيائي ڊش آهي جنهن تي پیاز ، زچيني ۽ هڏن تي ٻڌل هوندو آهي. اسان جي Thermomix ٺاهڻ سان تمام آسان ۽ صحتمند

• اسڪن جمينيز

• ترڪيب جو قسم: ڀاڄيون

• پچائڻ جو وقت: 38M
• مڪمل وقت 38M

عنصر

• زڪوچيني جو 400 ج ، بغير بغير ڪڻڪ ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽي (بهتر جيڪڏهن اهي نامياتي زراعت وارا آهن)
• 400 g پیاز کي ڪٽڻ سان
• اضافي کنوڻ زيتون جو تيل 70 گرام
• سوٽي ۽ مرچ
• 4 يا 5 ٻج

تياري

1. اسان زچيني کي گلاس ۽ پروگرام ۾ رکيو 2 سيڪنڊ ، رفتار 4. گلاس مان محفوظ ڪريو ۽ محفوظ ڪريو.

2. اسان گلاس ۽ پروگرام ۾ پیاز رکيا 3 سيڪنڊ ، رفتار 4. اسپاتولا سان اسين ليمن جي بچت کي fromڪڻ کان ۽ شيشي جي اندرين بليڊن ڏانهن گهٽايو ٿا.

3. تيل ۽ لوڻ شامل ڪريو ۽ پروگرام 15 منٽ ، ويراوما ، کاٻي ،يري ، چمچ جي رفتار.

4. اسان زڪوچي ، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪيو. اسان پروگرام 20 منٽ ، ويروم جي درجه بندي ، کاٻي پاسي ، چمچ جي رفتار.

5. اسان آ theرين ۽ پروگرام کي شامل ڪيو 2 منٽ ، ويروم جي درجه بندي ، کاٻي پاسي ، چمچ جي رفتار.

نوٽ

جيڪڏهن اسان چاهيون ٿا ته زڪوچي وڌيڪ واضح ٿي وڃي ، اسان ان کي ٿورو گهٽ ڪري سگهون ٿا ۽ / يا 15 جي بدران 20 منٽن تائين پچائي سگهون ٿا.

TM21 سان ويجهڙائي

وڌيڪ --اڻ - زچيني اُميليٽ

ذريعو - اسان جو علائقائي کاڌو (ڪاتالونيا ، والنسين ڪميونٽي ، باليئرڪ ٻيٽ ۽ مرسيا)