لاگ ان ۾ o سائن اپ ڪريو ۽ ThermoRecipes مان لطف اندوز ٿيو

اٽو جو کير

کير جو جام

La اٽو جو کير هڪ مختلف کان هڪ آهي سبزي وارو ٻار جيڪا گهر ۾ ٺاهي سگهجي ٿي ۽ ان جي سڀني فائدن مان لطف اندوز ٿي سگهي. سڀني کان مشهور theاتل آهن ورچي ۽ سويا کير ، پر ٻيا ٻيا اختيار موجود آهن ، جهڙوڪ اناج يا نٽ وارو کير. انهن ۾ ، هي دل جو مشروب، جيڪو انتشار ۽ مقابلي کي منهن ڏيڻ لاءِ مثالي آهي دٻاء، ڊگھي ۽ چرٻي کان پاڪ توانائي فراهم ڪندو آهي. اها بي ويتامين ۾ مالدار آهي ، اعصابي نظام لاءِ فائديمند آهي ۽ هنيڻڪ اثر سان گڏ الينوڊ ، الڪلائنڊ پڻ آهي. اهو ماڻهن لاءِ ۽ عظيم سرگرمي جي لمحن لاءِ ۽ ذهني توجه جي ضرورت آهي.

ان سان گڏ ، اهو گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو cholesterol ۽ هضم ڪرڻ آسان آهي. خاص طور تي موزون آهن نئڪ ٿورن جي خرابي يا ڳئون جي پروٽين ڏانهن الرجيو.

TM21 سان ويجهڙائي

ٿرموڪس برابر

وڌيڪ --اڻ - ٽائگر نٽ کير جو چمڙو


دريافت ڪريو ٻيون جون ترڪيبون: مشروبات ۽ جوس, ليکيز ۾ عدم برداشت, 15 منٽن کان گهٽ, ويگن, ڀاي وارو

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

36 تبصرا ، پنھنجو ڇڏ

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   جاچي چيو

    ڪيترا ڏينهن اهو فرج ۾ رهي سگهي ٿو؟

    1.    اينا والڊس چيو

      هاءِ گيسسي هومل کير ، گهٽ سار سنڀال وارو ، گهڻي عرصي تائين نه هلندو آهي. فرج ۾ ۽ بند ڪنٽينر ۾ ، تقريبا 3 ڏينهن.

  2.   پريس چيو

    مون صرف اهو ئي ڪيو ، اهو تمام سٺو آهي. مان ٻيو بيچ ٺاهڻ وڃان ٿو ۽ ڪجهه دوستن کي هڪ ليٽر وٺان ٿو جيڪو اهو کير ڪافي لاءِ استعمال ڪري ٿو. ترڪيب لاءِ مهرباني!

    1.    آئرين آرڪاس چيو

      ڪيترو نه سٺو ليس آهي! توھان جي پيغام جي تمام گھڻي مھرباني ، اسان تمام خوش آھيون ته توھان ان کي پسند ڪيو. ڪيئن توهان جا دوست خوش نصيب آهن؟ 🙂

  3.   روزا چيو

    اسان ڇا بچي پيا ڇڏيون اسان جو بچيل ٻلو ۽ زمين جو سنهڙو. ڪوڪيز ، ڪيڪن مان ان مان فائدو وٺڻ جي ڳالهه آهي ... پر مون کي ڪنهن به ريڪ جي خبر ناهي ۽ آئون ڪوشش ڪرڻ جي جرئت نٿو ڪريان.

    1.    گيما چيو

      توهان پنهنجي چهري کي ماسڪ ٺاهي سگهو ٿا. ٿوري وقت تائين چمڙي تي خشڪ ٿيڻ ڏيو ۽ پوءِ نيم گرم پاڻي يا گلاب جي پاڻي سان هٽايو. دل ۾ چمڙي لاءِ بهترين خوبيون هونديون آهن.

  4.   روزا چيو

    هيلو ، توهان ڪٿي اوٽ خريد ڪندا آهيو.

    1.    اينا والڊس چيو

      سلام ، روزا. اٽو جا alreadyڙا اڳ ئي سپر مارڪيٽن ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن ، توهان پنهنجي معمولي سپر اسٽور کان پڇو. جيڪڏهن نه ، ڪنهن به سپر مارڪيٽ ۾. ۽ جيڪڏهن توهان وٽ رسائي نه آهي ، توهان ڪنهن به جڙي ٻوٽين ، آرگينڪ سپر مارڪيٽ يا صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۾ ان کي محفوظ پائيندا. توهان جي تحقيق سان سٺي قسمت!

  5.   روزا چيو

    توهان جي مهرباني

  6.   عربي چيو

    هيلو، تون آهين! مون ان کي به ٺاهي ڇڏيو آهي ، پر جڏهن کيسي ۾ گرم ڪريان ، اهو تمام گهڻو گاهه ڪندو آهي ، تقريباً چاڪ ۾ بنا چاکليٽ جي بناوٽ ۽ انهي وانگر پيڻ ڪافي ناپسنديده آهي ... انهي کي ٽوڙڻ کان روڪڻ لاءِ ڪنهن به چال؟ سوٽ کير جيڪو مان سپر مارڪيٽن ۾ خريد ڪريان ٿو مون ڪڏهن به ٿورڙو نه ڪيو آهي ، ٻئي پاسي ، جڏهن آئون دلیہ ٺاهيندو آهيان (ناشتي لاءِ اوٽما دلیہ) ، اهو گهڻو ڪري ٿڌو ڪندو آهي. وڏي وڏي مهرباني!

    1.    اينا والڊس چيو

      سلام ارباب. سچ اهو آهي ته مون ڪڏهن به گرم نه ڪيو هو ، هميشه سردي وانگر ، هرڪو وانگر. پر ، مان جيڪو صلاح مشورو ڪري رهيو آهيان ، مون ڏٺو آهي ته قدرتي ٻني وارو کير ضرور گرم ٿئي ٿو جيڪڏهن گرم ٿئي. ان کان بچڻ لاءِ ، اھو بھتر آھي ته تون ان کي ٿوري وقت لاءِ ۽ گھٽ درجه حرارت تي گرم ڪر ، ته اھو ڪڏھن تائين ٻيھر پھچي يا 100 or جي آس پاس نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان چاڪ ڪيو جڏهن ته هو بهتر ٿي ويندو آهي (انهي لاءِ ، ايم ايم شاندار آهي ڇو ته توهان 60º ۽ چمچ جي رفتار ڪجهه منٽن لاءِ )ٽو ڪري سگهو ٿا) ٻئي طرف ، جيتوڻيڪ مان سمجهان ٿو ته توهان اهو ڪيو آهي ، اهو ضروري آهي ته ان سان گڏ جورجو گوج ، نه ڇڪي سان. اچو ته ڏسو ته اهو توهان جي لاءِ گرم ۽ گهٽ گرم پيئڻ جي لاءِ ڪئين ڪم ڪندو آهي. هڪ چمي!

  7.   جوس چيو

    هيلو ، مون کي ڏا amي دلچسپي آهي هن ترڪيب جي ، مان هڪ ائٿليٽ جي ڪري مان. منهنجو سوال آهي جيڪڏهن 50gr بدران. ڇا آئون 100 گرام في ليٽر رکان ؟، ۽ ان ڪري بتن جي خاصيتن جو وڌيڪ فائدو وٺي سگھان ٿو. دعائون

    1.    اينا والڊس چيو

      هيلو جوس. طاقت ، توهان ڪري سگهو ٿا. پر توهان کي هاڻي کير جو کير ڪونه ملندو ، پر دل جو کير ، چمچ سان وٺي وڃڻ. ڀاڪر!

  8.   جوس چيو

    رفتار جي مهرباني ، مان 50gr رکندس. مون پيئڻ پسند ڪيو.

  9.   ايلي جو خوبصورتي بلاگ چيو

    مون ان کي ڪالهه تيار ڪيو ۽ اها ڏا thickي ڳري هئي ، ڪپڙي سان چنبڙڻ ناممڪن ، ۽ جليتيس بناوٽ سان. مان سمجهان ٿو ته مان ان کي اڇلائڻ وارو آهيان ... ڇا واقعي پاڻي کي گرم ڪرڻ جي ضرورت هئي؟

    1.    اينا والڊس چيو

      سلام دي خوبصورتي اهو عام ناهي ته توهان هن وانگر رهي چڪا آهيو ، هرگز نه. دل جوئي جي مقدار ۾ ضرور ڪا غلطي ٿي هوندي. ٿرموڪسڪس اسڪيل تمام حساس آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ناڪام به ٿيندو آهي (جيڪڏهن اهو مڪمل طور تي ليول نه هوندو ، جيڪڏهن ڪيبل ڏا tightي تنگ هوندي آهي ته ان تي اثر به ٿيندو آهي ته ان جي پيرن هيٺان ماني جا چند ٿڪ هوندا آهن ... چ ...و اهو تمام نازڪ آهي). گهڻو ڪري اهو بهتر آهي ته وزن الڳ الڳ هجي ، يا aڪڻ تي ڪنٽينر رکڻو آهي ، پيمانو صفر تي وجهو ۽ ڪنٽينر جي اندر وزن جو عنصر پيئي ڪرڻ اهو هن قسم جي ناڪامي کان بچي ٿو. انهي بابت ته ڇا پاڻي کي گرم ڪرڻ ضروري هو ، خير ، ها ، واقعي ضروري آهي ، جيڪڏهن نه ، کير ٺاهڻ نه آهي. ڪوشش ڪريو ايندڙ وقت ۽ توهان ڏسندا ته اهو عظيم ڪيئن ثابت ٿيندو. گاهه وڌڻ جو مسئلو ، جئين توهان هڪ ٻئي تبصري ۾ ڏسندا ، ڪڏهن به ناهي جڏهن کير ٺهيل هجي ، پر جڏهن هڪ ڀيرو اها گرم ڪري ڇڏي. توھان جي ٺاھيل ھڪڙي بابت ، جيڪڏھن توھان ڊ youو ٿا ، توھان ان کي منهن واري ماسڪ طور لاڳو ڪري سگھو ٿا ، ان ۾ ھن کي وڏيون خاصيتون آھن. ڀاڪر!

  10.   مالٽا چيو

    هيلو، تون آهين! توهان جو ذڪر ڪيو ته پيسٽا کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪا رهندي آهي جڏهن توهان سبزي وارو پيئندا آهيو ؛ ان کي "اوڪيارا" چيو ويندو آهي ، ۽ جيڪڏهن توهان آن لائين ڳوليندا آهيو ، توهان ڪيترن ئي نسخن کي ڳوليندا: ڪوڪيز ، سبزي ڪوروٽس ...

  11.   انارني چيو

    مون وٽ ڪيترو وينا ۽ پاڻي آهي ، جنهن سان اهي سپر مارڪيٽ ۾ وڪريل ٿين ٿا. ؟؟؟؟
    ۽ چئو مان ان تي نه رکان اهو ڇا ٿيندو آهي ؟؟؟؟؟

    1.    اينا والڊس چيو

      هيلو اينڪارني. جيڪو ترڪيب آئون توهان کي ڏيان ٿو ٿڌو ٿورو وڏو آهي سو سپر مارکیٹن ۾ وڪرو ٿيل. پر قدرتي مٽي کير جهڙو آهي. جيڪڏهن توهان صاف ٿيڻ چاهيو ٿا ، هڪ ڀيرو ٺهيل ، پوءِ توهان پاڻي ۽ ساهه وڌو. پر پهرين ھن کي آزمايو ، اھو ڏا tو ذائقو آھي ۽ ان کي واضح ڪرڻ شرمناڪ آھي.
      ابلڻ جي باري ۾ ، مان توهان جو سوال نٿو سمجھان. ترڪيب ۾ ، ڪنهن وقت به ابدي نه آهي. فائي جي طرفان ، مون کي موڪلڻ کان پهريان ٿورو تبصرو پڙهو ته توهان مون کي آخري جملو ، هڪ چمي ، سهڻو سان پاگل ڪري ڇڏيو آهي.

  12.   جيني چيو

    هيلو سٺو! ترڪيب لاءِ مهرباني! آئون اهو روزانو استعمال ڪندو آهيان! هڪ نن thingڙي شيءِ ... ٻه ليٽر ٺاهڻ لاءِ وقت جو احترام؟
    مهرباني!

    1.    ميرا فرنينڊس جوگلر چيو

      هاءِ جيني

      اهو تمام سادو آهي توهان کي وقت ۾ صرف قدم وڌائڻو پوندو. پاڻي کي 70º تائين گرمي ڪريو ، مان سمجهان ٿو ته 10 منٽ سان اهو پهريان ئي درجه حرارت تي پهچي چڪو هوندو. جيڪڏهن نه ، ڪجهه منٽ وڌيڪ رکو.

      باقي سڀ ساڳيا.

      مهرباني

      1.    آرينا سينز چيو

        هيلو، تون آهين! مون هن پيئڻ کي پسند ڪيو آهي ، مان صرف ان کي ٺاهيو ... مون پڻ هڪ نن vanڙو وينلا ۽ اسٽيويا شامل ڪيو ... اهو عظيم آهي ۽ جيئن اسين پيئندا هئاسين جيئن اسين ...؟
        توهان جي مهرباني.

        1.    ميرا فرنينڊس جوگلر چيو

          مون کي خوشي آهي ته توهان ان کي پسند ڪيو.
          ياد رهي ته اوٽس مان اوڪارا سان توهان ڪوڪيز ٺاهي سگهو ٿا يا ٻين نسخن کي افزائي ڪري سگهو ٿا.
          صلاح الدين !!

  13.   اسابيل چيو

    سلام. صورت ۾ اهو توهان جي خدمت ڪري ٿو. مان انهي مان ٺهيل آلو چانهه کي پاڻي سان ، ليمن جو ڇلڪو ۽ namرنهن جو پوڻ ڪري ڇڏيو مون کي صبح مان ٽئين ذريعي پوين ذريعي وجھي ، پهرين پاڻي ڀريو. مون شيشي ۾ پازي کي نن saltڙو لوڻ ، وينلا ۽ هڪ چمچ سج فلاور آئل (اختياري براؤن شوگر) جي رفتار سان 4 منٽن لاءِ رکجي ۽ پوءِ مان ٿڌو پاڻي جو ليٽر شامل ڪريان ۽ ان کي رفتار تي 2 منٽ رکان. ان کي ڪپڙي واري ڪافي فلٽر سان ۽ فريج ۾ وجهي ڇڏيو.

  14.   بلڪانه بربادي چيو

    ھن کير ۾ ڪئلشيم ڪيئن متعارف ڪرايو وڃي

    1.    اسڪن جمينيز چيو

      هيلو بلينڪا ،
      سچ اهو آهي ته مون کي خبر ناهي. توهان پنھنجي غذا ۾ ڪيلشم جو استعمال ٻين کاڌي سان گڏ ڪري سگھو ٿا يا فارميسي کان پڇي سگهو ٿا ته جيڪڏهن اهي هڪ مائع ڪيلشيم سپليمنٽ وڪڻن (سال اڳ اهي بوتلن ۾ وڪڻي ٿي)
      مهرباني!

  15.   Magda چيو

    هيلو ، آئون ان کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪرڻ وارو آهيان ، پر آئون ڪجهه ڪرڻ چاهيندو هوس ، ڇا مان ان جي چوسجڻ جي قدم کي ڇڏي سگهان ٿو؟ جتان آئون عام طور تي کير ۾ رول ٿيل اوٽ جو اضافو ڪندو آهيان ، ان صورت ۾ اهو هاڻي ضروري نه هوندو ، ٺيڪ؟ ۽ انهي ڪري مان هر شي جو فائدو وٺي وٺان ٿو. توهان جي مهرباني.

    1.    اسڪن جمينيز چيو

      هاءِ مگدا ،
      ڪوشش ڪريو جيئن توهان چوندا آهيو ، ڏسڻ لاءِ ته اهو آهي ته توهان اهو ڪيئن پسند ڪيو. جيڪڏهن توهان کي شايد بعد ۾ چاندي هوندي ، توهان کي کير ڏيڻ سان گڏ توهان کي خراب نه ڪيو ويندو.
      ڀاڪر!

  16.   سچ پچ چيو

    مان اڳ ۾ ئي ٺاهي چڪو آهيان ، مون ڪالهه ٺاهيو هو ۽ اهو پسند آيو ، مان پاڻ کي تازو بينا سينو ٺاهيو آهي ، مان هن کي نارنگي جي ڇل سان ٺاهيو آهي توهان جي مهرباني.

  17.   Cristina چيو

    چ ،و ، بس مون کي اھو ٺاھيو آھي ۽ مون کي اھو آھي فرج ۾ جيڪو ان جي ٿڌي ٿيڻ جو انتظار ڪري ، اھو اھو ڪوشش ڪيم ته اڃا تائين گرم ڪريان ۽ اھو ته ڏا tو مزيدار آھي !!!!! مان سمجهان ٿو ته اهو ناٽڪ جو هڪ سٺو متبادل بڻجندو ته آئون اڳ ۾ ئي ڪافي ۽ گهڻو چانهه مان ٿڪجي ويو آهيان ، ڪجهه صحتمند ۽ تازو!

    سلامتي!

    1.    آئرين آرڪاس چيو

      ڪهڙي خوشي ڪرسٽينا !! اسان تمام خوش آهيون ، اسان جي لکڻ جي مهرباني !! 🙂

  18.   پريل چيو

    مهرباني ڪري مون جو ڏنل قصو تيار ڪيو ، اهو ته مان ڇا ٿو چئين پر دار چینی کانسواءِ ۽ اهو ڏا goodو سٺو آهي.

  19.   ميٽريا چيو

    آءُ هڪ هفتي کان اوٽ جي کير جون سڀئي ترڪيبون آزمايان پيو ۽ انهن مان ڪنهن به مون کي يقين نه ڏياريو ، مون توهان جي خط جي پيروي ڪئي ۽ منهنجي آڏو ٻه شيون آهن. پهرين اهو آهي ته جڏهن آئون پهرين مرحلن ۾ دل مان کٽي ۽ دار چینی جو flڪ ڀريندو آهيان ، مون وٽ هڪ پاؤڊر آهي ، هڪ دل جو جيڪو پهريان ئي مون کي شڪ ۾ وجهي ڇڏيو آهي ته اهو برداشت ڪرڻ ناممڪن ٿي پيو. آخرڪار هڪ پرت ڪپڙي تي رهي ٿي جيڪا مائع کي وڌڻ نه ٿو ڏئي ، ۽ اهو مايوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي مايوس ڪندڙ آهي ، اهو تقريبا مون لاءِ ٺاهيو هو ته هر شي کي پنهنجي پيٽ تان اٽي پيئي ۽ ان تي پيئان ، يا نه کائي ، مان نهان. نه ...اڻان ٿو ...
    ٻي ڳالهه اها آهي ته اهو گهڻو گدلا آهي ، نه ته کير جي بناوت پر جليتيس ، مان knowاڻان ٿو ته اهو کهن جو آهي ، پر اهو وڌيڪ گهيرو نه ڪندو آهي جيتوڻيڪ مون وڌيڪ پاڻي شامل ڪيو ، گندو پاڻي گهڙي بلغم سان آهي وچ ۾. ڇا واقعي هي به ائين نظر اچي رهيو آهي ۽ ڇا توهان اهو پائي سگهو ٿا؟ مان سمجهان ٿو ته آئون ٽال ۾ اٽو جي کير ۾ اڇليان ٿو ... جيڪڏهن توهان وٽ ڪا صلاح آهي ته مان انهي کي ساراهيندس

  20.   @ رِيرينگونسر چيو

    يعني ، آئون سبزي وارو شيشي ٺاهڻ ۾ استعمال ٿيندو آهيان. انهي ڪري ته اهو توهان کي ٿولهه نه ڪري ، پهرين اٽو پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو ، گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽ يا رات جو. ان کان پوء توهان دليون کي مايوس ڪيو ۽ ندي جي هيٺيان توهان ان کي فلٽر ۾ ڌوئي وڌو جتان ممڪن حد تائين ڪ removeي ڇڏجي. پوءِ پاڻي ، دار چینی ۽ چانورن سان اٽي کي هٽائي ڇڏيو. ٿڌي پاڻي سان. هڪ بهترين بار سان ڇڪيندڙ ۽ چوسڪوٿ لٿو تي مٿي ڪيو وڃي ۽ اهو ٿڪجي نه سگهندو. وقت جي پاڻي سان ۽ ڪڻڪ جي بغير هڻڻ بهتر آهي ، ڇاڪاڻ ته گرمي پد تي ڀاڙيندو آهي اهو گهمندو آهي يا نه. جيڪڏهن توهان گهٽ آلو رکيا ، گرم ٿي ويندو جڏهن اهو گرم ٿي ويندو. اٽو جو سيڪڙو اوتي جي بنياد تي بيٺل کير کي تمام گهٽ ترڪيبن ۾ گرم ڪري سگهجي ٿو. گرم پيئڻ لاءِ بادام جو کير ٺاهڻ جي بهتر ڪوشش. دعائون

  21.   ٽوڪي چيو

    اهو نسخو تمام سٺو آهي ، مان ڪجهه وقت کان ان لاءِ ٺاهي رهيو آهيان ۽ آئون شوگر شامل نه ڪريان ڇاڪاڻ ته آئون دار چینی ۽ ليمن جو چھلڪو شامل ڪندو آهيان.

    1.    ميرا فرنينڊس جوگلر چيو

      هاءِ ، ٽوني:
      ان جو نسخو پنهنجو پاڻ کي شوگر کان آزاد آهي پر اسان توهان جي سينين ۽ ليمن ذائقن جي مجموعن سان پيار ڪريون ٿا.
      هڪ ٻي رابطي لاءِ نارنگي پڻ ڪريو.

      مهرباني