چانورن جي داڻا ۽ داڻا

توهان ڇا ٿا سوچيو جيڪڏهن ا today اسين هڪ تيار ڪيون ٿا امير سلاد چانورن جو ڪڻڪ سان گڏ ڪرڻ جي لاءِ؟

ها ، مان knowاڻان ٿو ته اڃا تائين سلاد تيار ڪرڻ لاءِ اڃا گرم ناهي پر منهنجو جسم اڳ ۾ ئي مون کان پڇي ٿو ته مون کي سوپ ۽ ستو جا رکي رکجي اونهاري جون ترڪيبون. ۽ جئين موسم پاگل آھي ، تنھنڪري منھنجو کاڌو. تنهن ڪري آئون گڏ ڪريان ٿو ، آئون رات جو تازو پيالا تيار ڪندس ۽ رات جو ڪجهه سوپ يا گرم ڪريم.

مون کي اهو تسليم ڪرڻو پوندو ته سلاد چانور سان منهنجو هڪ تڪرار آهي. اها ڪا شيءِ ناهي جيڪا آئون عام طور تي تيار ڪندو آهيان ۽ هر وقت جڏهن آئون ڪندو آهيان ته اها مون کي حيران ڪري ڇڏيندي آهي اهو ڪيترو سٺو آهي ۽ مان پنهنجو پاڻ سان واعدو ڪريان ٿو مون کي اڪثر گهڻو ڪرڻو آهي. پر پوءِ آئون ريسوٽوز سان گند ڪندو آهيان ، جنهن سان آئون محبت ڪندو آهيان ، يا ٻين قسمن جون تياريون ۽ مون پنهنجون واعدو وساري ڇڏيو

ڪامياب سلاد حاصل ڪرڻ جو راز باسمتي آهي جڏهن پکا اهو تمام گهڻو آزاد آهي. تنهن ڪري مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته نن grainن اناج چانور ، آربيويو جو قسم يا چانورن کي پازيلا نه استعمال ڪرڻ جو ، جيڪو چپچپا ۽ سڻڀا رهندو.

ايندڙ سلاد ۾ آئون ڪوشش ڪندس جهنگلي چانور ۽ مان توهان کي ٻڌائيندس ، ٺيڪ؟

Index

• 1 چانورن جي داڻا ۽ داڻا
  • 1.1 عنصر
  • 1.2 تياري
  • 1.3 نوٽ
• 2 TM21 سان ويجهڙائي

چانورن جي داڻا ۽ داڻا

ڇاپي جو نسخو

اهو نسخو محفوظ ڪريو

محفوظ ڪرڻ لاءِ مهرباني ڪري لاگ ان ٿيو

اونهاري جي گرميءَ کي مات ڏيڻ لاءِ هڪ مزيدار چانور سلاد.

• ميرا فرنينڊس جوگلر

• ترڪيب جو قسم: چانور
• خدمت: 1

• تياري جو وقت: 9M
• پچائڻ جو وقت: 21M
• مڪمل وقت 30M

عنصر

• 75 گرام باسمتي چانور
• نلڪيءَ جو پاڻي ، 800 g
• 1 نن carڙو گاجر يا ½ وڏو
• سرن ۾ 3 اچار
• اورينگن جو 1 ـ مٺاڻ جو چمچ
• ½ مٺاڻ جو چمچ چيٻن
• پارسل جي 1 مٺاڻ جو چمچ
• 1 قدرتي ڏهي
• ڪنواري زيتون جو تيل 1 چمچ
• نارنگي جوس جو 1 سرڪش
• ¼ وڏي پيماني تي ناريل پيل
• سوٽي ۽ مرچ

تياري

1. پاڻي ۽ لوڻ شيشي ۾ وجھي ، ان لاءِ گرم ڪريو 10 منٽ تي 100º ۽ رفتار 1.

2. وقت کان پوء ، ٽوڪري کي شيشي جي اندر چانورن سان گڏ رکجي. پروگرام 10 منٽ ، 100º ۽ رفتار 3.

3. جڙي وڃڻ دوران ، گاجر کي ڌوئي ۽ پيٽي ڪريو. جھرڪن کي نن squن چوڪن ۾ ڪٽيو. چپس ۽ پارسل کي چٽيو.

4. وقت جي آخر ۾ ، احتياط سان ٽوڪري ڪ removeي ۽ ٿڌو پاڻي هيٺ چانور کي ٿڌو ڪريو. ڪجهه منٽن لاءِ ڇڏيو ته جيئن پاڻي سٺي نموني نيڪال ڪري.

5. شيشي کي ٿورو ٿانو لڳايو ۽ يوگ ، جوس ، نارنگي جو ڇلڪو ۽ تيل شامل ڪيو. لاءِ ملايو 20 سيڪنڊ رفتار تي 5. ڪولھي يا ٿڪندڙ ٻيڙيءَ ڏانھن لاھيو.

6. خشڪ چانور هڪ پيالو يا سلاد جي پيالي ۾ وجهو ، گاجر ، ڳاڙھو ، مصالحو ۽ ٿورو تازو ساوا ڪارو ڪارا مرچ شامل ڪيو. چي طرح سان ملائي ڇڏين ته سڀئي اجزاء ضم ٿي ويا.

7. نارنگي خوشبودار يوگ ڊريسنگ سان گڏ خدمت ڪريو.

نوٽ

اهو نسخو اڳ ۾ تيار ڪري سگھجي ٿو ۽ فريج ۾ محفوظ ڪيو وڃي ٿو. پر ڀلي اهو ته الڳ الڳ ٺهيل هجي ، اهو ڊريسنگ سان گڏ سلاد کي گڏ نه ڪريو جيستائين اهو ٽيبل تي نه هجي جيئن چانور پنهنجي روشني بناوٽ وڃائي ڇڏي.

توهان ان کي ڪم ڪري سگھوٿا هوائي جهاز جي ڪنٽرول ۾. ۽ ڪنهن شيشي جي جر ۾ ڊريس سان ڳائڻ.

TM21 سان ويجهڙائي