گهر جي ٽماٽي جي ساوا ، asparagus ۽ ٽونا سان گڏ پيسٽا

ا I مان توهان لاءِ لا مزيدار نسخو ۽ ، بهترين ڏا healthyو صحتمند. Thermomix بابت مون کي هڪ شيءَ تمام گهڻو پسند آهي ته اسان پاڻ کي گهر ۾ تمام گهڻو کاڌو تيار ڪري سگهون ٿا (۽ گهڻو صحت مند ۽ سستا) جيڪو اسان هميشه کان اڳ خريد ڪيو ، مثال طور ، تريل ٽماٽو يا گڏ ڪرڻ لاءِ چ tomatoي ٽماٽي جي سوس. چانور. ان کان علاوه ، توهان ان مان گهڻو ڪجهه ٺاهي سگهو ٿا ۽ پوءِ ان کي خالي خاني ۾ رکي سگهو ٿا جڏهن انهن کي ضرورت هجي ته کولڻ لاءِ.

ٽماٽي جي سوٽي لاءِ مون استعمال ڪيو خوشبودار زيتون جو تيليا باسيل ، مان وضاحت ڪريان ته اهو ڪيئن ڪجي ڇاڪاڻ ته اهو تمام آسان آهي: هڪ بوتل يا جار ۾ اسان تازو ۽ صاف تلسي جو ٻٽون رکايو ۽ 500 مليل تيل شامل ڪيو. اسان ان کي 3 ڏينهن تائين آرام ڪرڻ ڏنو ۽ بس! اسان وٽ اڳ ۾ ئي اسان جو آڳاٽو تيل آهي جيڪو اسان پيزا ، سلاد ، ٽوسٽ ، مڇي ، ڀا ،يون ، پاستا ۾ استعمال ڪري سگهندا آهيون ... ۽ بهترين شي اهو آهي ته اهو مهينن تائين برقرار رهندو آهي.

انهي حالت ۾ مون پيسا سان گڏ اسپرگس ۽ ٽونا سان گڏ ، مون کي ڳولي رهيا هيا هلڪي ترڪيب انهي موڪل جي موسم ۾ binge-eating streak ٺاهڻ جي لاءِ. تنهن ڪري هتي توهان جو خيال آهي ، پر يقينا ، توهان اهي شيون انهن ماڻهن لاءِ تبديل ڪري سگهو ٿا ، جيڪي توهان تمام گهڻو پسند ڪيو ٿا.

ٽماٽو جي ٻلي کي محفوظ رکڻ لاءِ اسان ان کي سڌو سنئون لڳايو جڏهن شيشي جي جار ۾ ختم ٿي وئي ، انهن کي جيترو ممڪن طريقي سان ڀريو ، چ closeي طرح بند ڪيو ۽ انهن کي مٿي رکي ڇڏيو ۽ انهن کي ٿڌو ٿيڻ ڏيو. جڏهن اهي ٿڌا ٿي چڪا هوندا ، اسان وٽ ٻيڙيون هونديون آهن ويڪرو ڀريل. هن ڪم لاءِ توهان کي ٻه شيون ذهن ۾ رکڻيون پونديون: تمام گهڻو گرم ڪيو (جو سمورو جڏهن اهو پورو ٿيو) ۽ گهڻو ڪري انهن کي ڀريو.

Index

• 1 گهر جي ٽماٽي جي ساوا ، asparagus ۽ ٽونا سان گڏ پيسٽا
  • 1.1 عنصر
  • 1.2 تياري
• 2 TM21 سان ويجهڙائي

گهر جي ٽماٽي جي ساوا ، asparagus ۽ ٽونا سان گڏ پيسٽا

ڇاپي جو نسخو

اهو نسخو محفوظ ڪريو

محفوظ ڪرڻ لاءِ مهرباني ڪري لاگ ان ٿيو

هڪ صحتمند ۽ مڪمل طور تي گهرجندڙ ترڪيب

• آئرين آرڪاس

• ترڪيب جو قسم: پسو
• خدمت: 4

• پچائڻ جو وقت: 1 ايڇ 10 ايم
• مڪمل وقت 1 ايڇ 10 ايم

عنصر

پادري لاءِ:

• 500 g پادا (جيڪو توهان کي وڌيڪ پسند آهي)
• 1500 g پاڻي
• تيل جو 1 چمچ
• asparagus جو هڪ گچ (انهن بابت 10 جي باري ۾ اچن ٿا)
• زيتون جي تيل ۾ تند جا 2 کنڊ
• لوڻ جو هڪ chڪو
• هڪ چوٽي مرچ

ٽماٽي جي چٽ لاءِ:

• 500 گرام ٽماٽا ، کڏليا ۽ سٺي نموني
• 25 g پیاز
• ڳاڙهو لوسن جو ڳوڙهو
• لوڻ جو 1/2 چمچ (ڊريس کان) لوڻ
• 1/2 چمچ (ڪافي) کنڊ
• 20 گرام زيتون جو تيل
• اورينگو يا بيسل

تياري

1. اسان شيشي ، پياز ۽ لوسن ۾ تيل وجھي ڇڏيو. اسان ڇرو ڪيا 5 سيڪنڊ ، رفتار 5 ۽ اسان پروگرام ڪندا آهيون 3 منٽ ، ويروم جي درجه حرارت ، رفتار 1.

2. باقي اجزاء شامل ڪريو ، theڪ ​​تي رکڻ واري شي کي ٽوڪ تي رکين ۽ 4 ڀنگن کي ڀڪندڙ سهولتن کي toهلائڻ ۽ ڀ placeڻ کان بچائڻ لاءِ. اسان پروگرام 35 منٽ ، ويروم جي درجه حرارت ، رفتار 1.

3. اسان چٽ کي ختم ڪيو ۽ ريزرو.

4. گلاس کي ڌوئي بغير پاسو کي پچايو. اسان پاڻي کي گلاس ۾ لوڻ سان ۽ گلاس ۾ تيل جو ھڪڙو چمچ وجھي ڇڏيو. اسان پروگرام 12 منٽ ، 100º ، رفتار 1.

5. اسان پيئبل کي وات ۽ پروگرام جي وات مان شامل ڪيو وقت جو اشارو هن جي پيڪيج تي ، 100º ، چمچ جي رفتار.

6. اسان ان کي ٽوڪري يا ورما ڪنٽينر استعمال ڪندي خشڪ ڪيو ۽ ان کي گرم رکيا.

7. اسان گلاس کي سٺي نموني خشڪ ڪريو ۽ تيل جا ٻئي کنڊ مان تيل شامل ڪيو. اسان پروگرام 4 منٽ ، ورما ، رفتار 1.

8. جڏهن ته اسان اسپرگس ڌوئڻ ۽ وڏن حصن کي ٿري سان کٽيو آهي. اسان گلاس ۾ وجھي ، لوڻ ۽ مرچ جي ھڪ چٽا ۽ پروگرام رک 4 منٽ ، ويرا ، اسپيڊ 1 ، کاٻي موڙ.

9. اسان کنڊ ۽ پروگرام مان ٽنا شامل ڪيا 2 منٽ ، ويرا ، اسپيڊ 1 ، کاٻي موڙ.

10. ھاڻي اسان کي ئي ان کي پائڻو آھي: اسان پيادا کي ، ٿنڀ واري لوڻ شامل ڪيو ، گرم ٽماٽو کيسي کي مٿي تي رکايو ۽ ان کي ٽونا ۽ اسپرگس سان مٿي ڪيو جيڪو اسان شيشي ۾ ھو. اورگينو ۽ وجيلا سان وڪيو!

TM21 سان ويجهڙائي