گھٽ چرٻي وارا ڪانا

نوٽ وٺو جيڪڏهن هن هفتي جي آخر ۾ توهان تيار ڪرڻ چاهيندا آهيو ڪيلي جا ڪيڪ جهڙوڪ هڪ تصوير ۾. هن ۾ صرف 20 گرام زيتون جو تيل (جيڪو پڻ وڌيڪ ڪنوارو آهي) ۽ روايتي ڪيڪ کان گهٽ انگيز.

جيڪڏھن توھان کي ميوي جي کٹوري ۾ آھي ٻه پڪل ڪيلا توهان جلدي جلدي ڪم تي لاهي سگهو ٿا. توهان وٽ صبح جو ناشتو ۽ / يا ناشتو حل ٿيندو ۽ توهان اهو ميوو ڪ willي ڇڏينداسين ، ڇاڪاڻ ته توهان گهڻي وقت کان گهر ۾ ويٺا آهيو ، گھٽ ۽ وڌيڪ وڻندڙ ​​آهي.

انهي حالت ۾ مون هڪ استعمال ڪيو آهي 18 سينٽي ميٽر قطر مولڊ. ۽ مون کي اهو پسند آهي ، جڏهن ته اسان کي ٽڪرا ٽڪرا ڪرڻ جي ضرورت کانسواءِ قد ۽ دلڪش ڪيڪ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي پياري س neighborhoodي پاڙيسري لاءِ. ڪنهن به صورت ۾ ، جيڪڏهن توهان جو مادو 22 سينٽي ميٽر آهي ، توهان اهو پڻ ذهن ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا ته وقت جو بيڪنگ ۽ ڪيڪ جي قد به مختلف هوندو.

Index

• 1 گھٽ چرٻي وارا ڪانا
  • 1.1 عنصر
  • 1.2 تياري
  • 1.3 نوٽ

گھٽ چرٻي وارا ڪانا

ڇاپي جو نسخو

اهو نسخو محفوظ ڪريو

محفوظ ڪرڻ لاءِ مهرباني ڪري لاگ ان ٿيو

سادي اسپنج ڪيڪ جنهن ۾ ان جي اجزاء جي ٻن پٽن وارا کيڪا هوندا آهن. ان ۾ ڪڻڪ نه آهي ، صرف هڪ ڪنواري زيتون جو تيل.

• اسڪن جمينيز

• بورچي خانو روايتي
• ترڪيب جو قسم: مٺاڻ
• ڪڻڪ 161
• خدمت: 12

• پچائڻ جو وقت: 1H
• مڪمل وقت 1H

عنصر

• 2 هڻڻ
• کنڊ جي 120 گرام
• 2 ڏا rا پکا وارا ڪيانا
• خاڪي قدرتي ڏهيءَ جو 250 گرام
• اضافي کنوڻ زيتون جو تيل 20 گرام
• 150 گ سڄي ڪڻڪ جو اٽو
• 100 گرام اٽو
• رائل قسم جو خمير 1 لفافي

تياري

1. اسان فٹ ڪيون ٿا پوپٽ پٽين تي. اسان اوندهه ۽ کنڊ ۽ پروگرام رکيا 2 منٽ ، اسپيڊ 3 1/2.

2. تيل ۾ شامل ڪريو ، يارن ۽ ڪڻڪ جا ڪيڪا ٽڪرن ۾. جيتوڻيڪ اسان جي پروگرام ۾ تیتلي سان 20 سيڪنڊ ، رفتار 4.

3. اسان تیتلي کي ختم ڪريون ٿا. اٽو ۽ خمير شامل ڪريو. اسان پروگرام 10 سيڪنڊ ، رفتار 6.

4. اسان 18 سينٽي ميٽر ۾ وڪري جي تولي ۾ وجهي ڇڏيو. اسان ان کي تندور ۾ پکڙيو.

نوٽ

جيڪڏهن ڪيانا گهڻو نرم نه هوندا آهن ، اسان انهن کي اڳڀراش ڪري مشروبات رکون ۽ انهن کي بعد ۾ ملائي ڇڏڻ لاءِ محفوظ ڪريو.

وڌيڪ --اڻ - Thermorecetas ۾ پيري کاڌي جون ترڪيبون

هن ترڪيب کي پنهنجي ترمومڪس ماڊل کي ترتيب ڏيو