اسان استعمال ڪري سگھون ٿا کنڊ ٿيل مرغيون، جيڪي پکڻ کان بچي ويون آهن يا خاص طور تي هن ترڪيب لاءِ پکايا ويا آهن. سڀ اختيار صحيح آهن جيڪڏهن اسان چاهيون ٿا ته هي تيار ڪجي chickpea ۽ cauliflower ڪريم toasted ماني سان.
اهو هڪ ڪريم آهي ڀاڄيون پر اسان ان کي ويگن ڪري سگهون ٿا جيڪڏهن اسان کير کي وڌيڪ سبزي جي برٿ يا ٻي غير مٺي سبزي پيئڻ سان تبديل ڪريون.
سطح تي اسين رکنداسين ٽوسٽ ٿيل ماني جا چند ٽڪر يا تريل. مون انهن کي تندور ۾ ٺاهيو آهي ان حقيقت جو فائدو وٺندي ته مان به تيار ڪري رهيو هوس ليساگنا.
ڪڪڙ ۽ گوبي جي ڪريم، ٽوسٽ ٿيل ماني سان
پکا ٿيل مرغن ۽ ڪجهه گوبي جي گلن سان گڏ اسان هڪ تمام صحتمند ڪريم تيار ڪرڻ وارا آهيون.
وڌيڪ --اڻ - سرء Lasagna سسج ۽ مشروم سان
هڪ رايو ، توهان ڇڏيو
مان هن هفتي ڪندس. اهو هڪ بهترين نظر آهي.