Bojujte proti Vianočné excesy S touto kompiláciou 10 ľahkých polievok, ktoré sú navyše jednoduchými receptami z jednoduchých ingrediencií, je to veľmi jednoduché.
Veľké tajomstvo nenič si dieta bilancuje niektoré dni s ostatnými. Počas dní osláv si tak môžete dovoliť jesť všetky druhy pochúťok, ak si potom pripravíte ľahšie menu.
Veľakrát sa nás naše telo pýta jemnejšie obedy a večere. Práve vtedy môžete získať túto zbierku receptov s obsahom od 25 do 175 kcal na porciu.
Hypokalorické a upokojujúce recepty, s ktorými sa môžete pripraviť zdravé jedálne lístky pre celú rodinu.
Akých 10 ľahkých polievok sme vybrali, aby sme bojovali s prebytkami Vianoc?
Zeler a jablko: Táto jednoduchá polievka je rovnako zdravé ako výživné. Ideálne ako predjedlo alebo večera. Len 75 kcal.
Z rukoly: Ideálne pre jemné žalúdky alebo nízkokalorické diéty. Je to skvelý prvý chod na tonizáciu tráviaceho systému a má 100 kcal.
Hippokratova polievka: Tento recept je súčasťou Gersonovej terapie, liečby, ktorá je založená na organickej vegetariánskej strave, ktorá zvláda detoxikáciu organizmuposilňujú imunitný systém a zvyšujú koncentráciu draslíka v bunkách. 60 kcal.
Pór a hruška: Vychutnajte si horúcu verziu klasického Vichyssoise s lahodným sladkým nádychom. Chutný a upokojujúci spôsob konzumovať ovocie a zeleninu. 162 kalórií
Miso s hubami, tofu a sezamovými semienkami: To je základný základ našej stravy tak jednoduché ako rýchle Pripraviť. 100 kcal.
Z cukety a mrkvy: Krém, ktorý sa vyrába takmer sám a ešte sa aj vyrába jednoduché a lacné prísady. 140 kalórií
tekvica: Tento farebný krém je ideálny pre ľahké menu, pretože je hypokalorický. Je tiež lacný a veľmi jednoduchý na prípravu. 175 kcal.
Endive: Zdravé a chutné na báze escarole. Zdravé jedlo pre jeho veľké množstvo vitamíny a živiny. Len 75 kcal.
Čistiaci vývar z artičokov a petržlenu: Vďaka vlastnostiam artičoky sa tento vývar stane jedným z našich spojencov pre očistiť naše telo. Len 25 kcal.
Kapusta a tekvica: Una recept na zber Prekvapí svojou jednoduchosťou a kombináciou chutí. 150 kcal.