Vítame mesiac august s nasledujúcim týždňom 31 menu plné bohatých a rozmanitých nápadov.
Na týždeň od 1. do 7. augusta sme pripravili jednoduché a chutné recepty ktoré môžete ľahko pripraviť bez toho, aby ste museli tráviť život v kuchyni.
Náš jedálny lístok je ako vždy zostavený tak, aby viedol normálnu stravu ale dané a s receptami všetkého druhu: mäso, ryby, strukoviny, obilniny a predovšetkým zelenina.
Najvýznamnejšie
Tento mesiac je charakteristický vysokými teplotami, preto naďalej ustupujeme gazpachos, salmorejos, studené krémy a vichyssoise.
Pripraviť si doma dobré salmorejo alebo gazpacho dá zabrať pár minút, preto ho neváhajte mať vždy pripravený v chladničke, pripravený ako prvý chod k akémukoľvek obedu či večeri.
Tu vám ich pár nechám nápady takže nie vždy robíte ten istý recept a svoj jedálniček môžete urobiť pestrejším a zábavnejším.
9 exotických altánkov na toto leto
9 originálnych altánkov, vyrobené z jabĺk, čerešní, jahôd, mrkvy, melónov, cvikly, hrozna ... a sú tu pre všetky chute.
Taktiež v stredu máme a jeden tanier na báze obilnín a strukovín. Veľmi výživný recept, ktorý si môžete vziať aj na pláž alebo kdekoľvek inde.
Máme tiež dipy, paštéty a hummus niekoľko dní. Je to veľmi rýchla alternatíva na prípravu, ktorá vám umožní vyvážiť vašu stravu menej používanými prísadami.
Aj keď ich je nespočetne veľa kombinácie, tu vám nechám niektoré, ktoré majú zaručený úspech:
9 vynikajúcich paštét, ktoré si môžete pripraviť doma a pomocou Thermomixu za pár minút. Prekvapíte svojich hostí.
Nonstop sa šíri 9 krémových humusov
Na dosah ruky už máte 9 krémových humusov, ktoré prekvapia priateľov a rodinu na vašich večierkoch alebo neformálnych letných večerách.
Posledné odporúčanie. Ak jeden z dní budete jesť vonku, táto kompilácia bude veľmi užitočná, pretože obsahuje viac ako 100 nápadov, ako sa najesť na pláži, pri bazéne alebo kdekoľvek chcete.
Viac ako 100 nápadov na jedenie na pláži
Viac ako 100 nápadov, ako sa najesť na pláži a užiť si 100% leto s jednoduchými receptami pre celú rodinu.
Menu 31. týždeň 2022
Pondelok
Studený tekvicový krém s citrónovým nádychom
Jemný studený tekvicový krém s citrónovým nádychom, ideálny ako predjedlo. Perfektné pre deti, pre ľudí s jemným žalúdkom a nízkym obsahom kalórií.
So svojím Thermomixom môžete ľahko pripraviť túto chutnú sviečkovú Riojan. Hotový za menej ako 30 minút a bez námahy.
Tento melón salmorejo alebo melónová póra je vynikajúci studený zeleninový krém. Je ako gazpacho, ale krémovejšie, s jemnou a lahodnou textúrou.
Z jednoduchých surovín pripravíme slávnostné jedlo: nejaké špenátové špirály so šunkou a syrom
Utorok
Šalátový šalát alebo zelené listy s jedným z týchto dresingov:
Lahodné a ľahké dresingy pre vaše šaláty
Dodajte svojim šalátom špeciálny nádych s týmito 5 lahodnými a jednoduchými dresingmi. Pripravené za menej ako 2 minúty.
Kuracie paličky s broskyňovou omáčkou
Využite varómu na maximum pomocou tohto receptu na kuracie stehná s broskyňovou omáčkou! Jednoduché jedlo pre celú rodinu.
Krémový zeleninový dip je hladký a zdravý krém vyrobený zo zeleniny, ako je zeler, mrkva, paprika a uhorka, ktorý zaujme deti i dospelých.
Originálny šalát z cherry paradajok s chlebom, olivami, mozarellou a lístkami bazalky. Perfektný šalát na leto.
Streda
Má mrkvu, cuketu, tekvicu, zelené fazuľky ... a všetka táto zelenina je dusená. Podáme ich s kuskusom a fazuľou.
Cuketový krém podávaný s ricottou a natvrdo uvareným vajíčkom
V Thermomixe je veľmi jednoduché pripraviť cuketový krém. Podávame s ricottou, žĺtkom a lístkami šalvie.
Ľahký tuniak a paštéta sardely
So svojím Thermomixom si pripravíte ľahkú tuniakovú a sardelovú paštétu za 2 minúty a vychutnáte si lahodné sústo iba s 40 kalóriami.
Štvrtok
Paradajkový šalát s pažítkou a vinaigretou z bazalky a oregana
Osviežujúci paradajkový šalát s bazalkou a oregánovou vinaigretovou omáčkou. Ideálne ako príloha k druhému jedlu z mäsa alebo rýb.
Plnený pstruh je jednoduchý a zdravý recept, s ktorým budete mať kompletnú večeru, necelých 30 minút.
Perfektný šalát Coleslaw v americkom štýle
Coleslaw šalát z fialovej kapusty, jablka a mrkvy, oblečený s ochutenou majonézovou omáčkou. Čerstvý a návykový šalát.
Najchrumkavejšie a najchutnejšie pečené kuracie nugetky
Chrumkavé, ľahké a chutné kuracie nugetky. Tajomstvo: marinujte ich v mlieku a pečte ich s okorenenými kukuričnými lupienkami.
Piatok
Šalát z čerstvej mrkvy je príloha, ktorá je nabitá chuťou a farbou. Z každého jednoduchého jedla urobí kompletný a výživný recept.
Celozrnné špagety s chirlas, neuveriteľný recept, ktorý si pripravíme kompletne v Thermomixe, ľahko, rýchlo a veľmi pohodlne.
Syrové brisé s brokolicou a paradajkou
Vynikajúci slaný koláč s originálnym základom zo syrových cestovín brisé a plnkou zo zdravej zeleniny, ako je brokolica a paradajka. Ideálne ako aperitív.
Sobota
Ozdobíme zelenými fazuľkami, mrkvou a hubami
Zeleninová obloha so zelenými fazuľkami, mrkvou a hubami, ako príloha k mäsu alebo rybám. Podávané samostatne je to zdravý prvý chod.
Tento recept je úžasný. Budeme mať chutné a jemné opekané zemiaky so všetkou chuťou cesnakového dresingu...
Lahodný recept na tuniaka s cibuľou. Veľmi ľahko sa pripravuje a je ideálny pre tie letné dni, keď chcete jesť ľahšie a rýchlejšie jedlo.
Naučte sa, ako pripraviť Lentil Hummus s termomixom, vynikajúcou veľmi výživnou zeleninovou paštétou, ktorú pripravíte za 1 minútu. Chceš to vyskúšať? Vstupuje!
Pomocou Thermomixu vypracujeme cesto. Potom ich pomocou valčeka vytvarujeme a uvaríme. Recept si okrem napísania môžete pozrieť aj na videu
Nedeľa
Ľahká vegánska paštéta na prípravu, ak použijeme náš kuchynský robot. Má baklažán, kešu, cesnak, jogurt, kmín ...
Suchá čierna ryža s morským morom
Lahodný recept na suchú čiernu ryžu v sprievode čerta. Chutné, farebné a skutočne chutné jedlo, ktoré si môžete vychutnať s priateľmi alebo rodinou.
Cannelloni z cukety, húb a kozieho syra
Tieto cannelloni z cukety, húb a kozieho syra vyrobené bez cestovín a bez bešamelu vás prekvapia.
Už viete, že každý štvrtok máte vaše menu pripravený na nasledujúci týždeň. Takto budete mať čas na nákupy a využiť víkend na varenie a napredovanie receptu. 😉