Leto je ideálnou príležitosťou na začnite sa o seba starať A pravdou je, že tento špenátový a kokosovo zelený smoothie je veľmi jednoduchý.
Je klasifikovaný v rámci zelené smoothies, nielen kvôli svojej farbe, ale aj preto, že je vyrobené z ovocia a zeleniny. Aj keď musím povedať, že je to jeden z najmenej dôsledných, pretože sme pridali aj kokos, ktorý mu dodáva vynikajúcu chuť.
Ďalšia vec, ktorá sa nám na tomto smoothie páči, je jeho jednoduchosť a skutočnosť, že v 1 minútu si dáte pohár plný vitamínov a minerálov cítiť sa dobre.
Špenát a kokosovo zelené smoothie
Lahodný spôsob, ako sa začať o seba starať.
Chcete vedieť viac o špenáte a kokosovo zelenom smoothie?
Tento typ prípravy sa páči každému a preto, že je zvyčajne vhodný pre celú rodinu. Jedná sa najmä o vegánsky recept že si môžeš vziať toľko celiatici neznášajú laktózu alebo kravské bielkoviny.
Najlepšie je, že to robíte s konzervované kokosové mlieko, Je oveľa sýtejšie a krémovejšie, ale ak chcete znížiť kalórie, môžete použiť kokosové mlieko z tetra brik, ktoré obsahuje oveľa viac vody.
Môžete dokonca dať polovicu kokosového mlieka a polovicu kokosovej vody alebo pohrať sa s množstvami kým nezískate svoj obľúbený mix.
Aby ste mu dodali extra sviežosť, môžete pridať aj nejaké kocky ľadu. Dajte ich so zvyškom surovín a všetko to spolu pomeľte. Vďaka tomu sa textúra trochu zmení a bude hustejšia, ale tiež oveľa chladnejšia.
Kocky môžete tiež na začiatku všetkého rozdrviť a odstrániť. Takže dostanete vychlaďte pohár a zachovať si všetku chuť smoothie.
Viac informácií - Ovocné a špenátové smoothie s čajom matcha
Chutné a čerstvé to urobím viackrát.
Jediné, čo sa mi stalo, bolo rozdrviť kokos na začiatku a je to nevyhnutné, pretože sa pri pití škrabe.
Chuť je skvelá
Áno, áno ... to isté sa mi stalo prvýkrát. Ale veľmi sa to vylepšuje pomocou triku, ktorým ho najskôr skartujete.
Vyskúšajte, uvidíte !!
Bozky !!