prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Piškóta s bielkami, kokosom

piknik40 minút8 ľudí150 kalórií
1/52/53/54/55/5 (41 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

kokosovy kolac-s-bielymi

toto piškótový tortu nie je nadmerne kalorický. Nemá olej ani maslo (dáme ricottu) a používame iba bielok -bez žĺtkov-.

Tých využívam jasný ktoré som nechal druhý deň, keď som urobil čokoládová crostata. Ak je 4 alebo 5 jasných, z tých, ktoré nám v niektorých prípravkoch zostali, to dokážeme.

Veľmi to chutí kokos takže venujte pozornosť milovníkom tejto príchute, pretože vám bude chutiť. A ak vám kokos dlho nepridá ... skúste ho nahradiť mandľovou múkou.

Piškóta s bielkami, kokosom

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Nie príliš kalorický koláč z bielkov a ricotty. Bez oleja, bez masla a bez vaječných žĺtkov, ale s intenzívnou kokosovou príchuťou.

  • Ascen Jimenez
  • Kuchyňa izba: tradičný
  • Typ receptu: piknik
  • Kalórie: 150
  • Porcie: 8
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 100 g ricotty
  • X NUMX múky
  • 100 g kokosu a ešte trochu na dozdobenie povrchu
  • 170 g trstinového cukru
  • 5 bielkov (medzi 150 a 170 g)
  • 8 g droždia na pečenie

Preparación

  1. Rúru predhrejeme na 170 °.

  2. Do pohára dáme trstinový cukor a programujeme 15 sekúnd, rýchlosť 10.

  3. Motýľa sme nasadili na čepele. Začlenili sme jasný a program 5 minút, 37 °, rýchlosť 3.

  4. Motýľa odstránime z čepelí. Pridáme kokos, múku a ricottu. Premiešame 30 sekúnd, rýchlosť 4.

  5. Pridajte droždie a premiešajte 20 sekúnd, rýchlosť 4.

  6. Zmes dáme do formy s priemerom asi 22 centimetrov, ktorú si predtým vymastíme.

  7. Pečieme pri teplote 170 ° C približne 30 minút.

  8. Po vychladnutí posypte povrch strúhaným kokosom.

Poznámky

Strúhaný kokos môžete nahradiť mletými mandľami. V takom prípade začneme recept mletím 100 g mandlí. Vyberieme ich a odložíme, kým nepríde čas pridať ich k ostatným surovinám.[br]Ricottu pred vložením do pohára radšej trochu prepracujeme metličkami. Alebo v pohári pred spustením receptu.

Rovnocennosť s TM21

tabuľkové ekvivalencie

Viac informácií - Čokoláda crostata


Objavte ďalšie recepty: Viac ako 3 roky, ReposterÃa

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Ana. J. dijo
    hace 8 rokov

    Rúra má 70 °?
    Zdá sa mi to veľmi málo

    Odpovedať Ana. J.
    1.    Ascen Jimenez dijo
      hace 8 rokov

      Ahoj Ana,
      Je to už opravené. Bol to preklep.
      Gracias !!!

      Odpovedať Ascenovi Jiménezovi
  2.   hobra dijo
    hace 8 rokov

    Čo je ricotta

    Odpovedať sunta
    1.    Ascen Jimenez dijo
      hace 8 rokov

      Ahoj Sunta,
      Poznáte tvaroh? Použite ho, ak chcete, v tomto recepte, ktorý funguje aj pre vás.
      Pozdrav

      Odpovedať Ascenovi Jiménezovi
  3.   drieť dijo
    hace 8 rokov

    Hotovo, jednoducho EX-QUI-SI-TO

    Odpovedať Dritovi
    1.    Ascen Jimenez dijo
      hace 8 rokov

      Ďakujem Drita!

      Odpovedať Ascenovi Jiménezovi