Červené ovocie a chia smoothie

Toto červené ovocie a chia smoothie je najpestrejších a najjednoduchších receptov ktoré máme na webe ... videli ste, akú krásnu farbu má?

Tento chvenie je alkalizujúce a plné živín. Okrem toho je vďaka semenám ideálny na pokojný hlad pretože sú veľmi uspokojivé.

Je to teda dokonalá voľba, keďže sa odvtedy chystáte doobeda Je to 2 × 1, pretože vás uspokojí a zároveň hydratuje.

Chcete vedieť viac o tomto červenom ovocí a chia smoothie?

Chia semienka sú také malé, ako sú fantastické. Ako som už spomenul, zasýtia, ale navyše vynikajú svojou schopnosťou liečiť zápchu odolnejšie.

Keď sa tieto malé šperky zmiešajú s vodou, automaticky z nich vznikne a glej. Je to ako mäkká pasta, veľmi hladká a s vysokou čistiacou silou, ktorá odstraňuje všetok odpad z čreva.

Obsahujú tiež najkvalitnejší tuk a bielkoviny. Je to optimálny zdroj omega-3 mastné kyseliny rastlinného pôvodu a veľmi ľahko sa asimilovať. Vaše telo teda nemusí trpieť na ich syntézu.

Vďaka červeným plodom je to veľmi reagens a pomôže nám to chrániť sa pred voľnými radikálmi.

Aj keď najlepšie je, že je vyrobené bez cukru. Nepridali sme k tomu ani štipku a môžem vás ubezpečiť, že to nie je potrebné. Má bohatú ovocnú príchuť a je ľahší na pitie, ako sa zdá.

Môžete sa hrať s čiastkami červené ovocie. Musíte len myslieť na to, že potrebujete 250 gramov, takže si ich kombinujte podľa svojich predstáv.

Môžete tiež použiť mrazené ovocie, v takom prípade ho pred roztrasením trochu rozmrazte. Inak budete mať smoothie typ, chladnejší, ale oveľa hustejší.

Ak si chcete vziať červené ovocie a chia smoothie so sebou, neváhajte to urobiť s veľmi chladnou vodou a vložte do termosky vychutnať si tento nápoj kedykoľvek.

Viac informácií - Chia vanilkový puding s kešu mliekom

Zdroj - Recept upravený a upravený pre Thermomix® z blogu Soy como como

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix