S týmto kompilácia S 10 zdravými smoothies s ovocím a zeleninou môžete zmeniť svoje návyky zdravým spôsobom a udržať svoje telo vyživené a hydratované.
s príchod tepla Je normálne, že naše telo si od nás pýta jednoduché, svieže a osviežujúce recepty. Je tiež normálne, že sa cítite trochu nechutne. Pre tieto chvíle je najlepšie pripraviť si jedno z týchto smoothies. Okamžite si všimnete, ako je vaše telo naplnené energiou, vitamínmi a živinami.
V týchto receptoch sú kombinácie ovocia a zeleniny veľkolepé, s a lahodná a svieža chuť ktorá poteší každého...vrátane tých najmenších.
Navyše žiadne z nich nie sú vyrobené s mliečnymi výrobkami, čo je ideálne vegánsky a neznášanlivý na laktózu.
Chcete mu dodať extra chuť?
Ak chcete dať a plus príchuť na osvieženie môžete použiť mätu, mätu a dokonca aj zázvor.
Ako si ich udržať?
Tieto kokteily sa vyrábajú za menej ako 3 minúty. Najlepšie teda je, že ich pripravíte hneď v momente podávania zachovať všetky vlastnosti.
Ak uvažujete o tom Vopred, Odporúčam vám ich uchovávať v sklenenej fľaši, vzduchotesne uzavreté a v chladničke. To ich udrží čerstvé a mimo slnečného žiarenia, ktoré spôsobuje oxidáciu vitamínov.
Nenechávajte ich dlhšie ako 12 hodín, zaistíte tak, že ovocie a zelenina budú mať všetko vitamíny a živiny a ktoré dokonale plnia funkciu hydratácie a výživy.
S pribúdajúcimi hodinami je normálne, že tieto prírodné chvenie rozdeliť do vrstiev. Nie je nič také, ako ich dobre pretrepať, aby obnovili svoju hladkú textúru.
Super cool trik
dať ti bod extra čerstvosť k týmto smoothies je jednoduché zmraziť ovocie na niekoľko hodín.
Takto získate hustejšiu textúru a a najčerstvejší výsledok.
Akých 10 zdravých smoothies s ovocím a zeleninou sme pre vás vybrali?
Ružový ananás a repné smoothie
Príprava tohto ružového ananásového a repného smoothie pomocou Thermomix® je veľmi jednoduchá. Za 2 minúty budete mať nápoj plný vitamínov a minerálov.
Ružové super napájané smoothie
Vďaka tomuto ružovému super power shakeu sa nabijete vitamínmi a minerálmi už od prvého dúšku. Hotový za 2 minúty s vašim Thermomix®.
S týmto anticelulitídnym kokteilom a naším Thermomixom je starostlivosť o seba ľahká. Nápoj s čajom matcha, ktorý vás tiež naplní energiou.
Letná šťava pre pokožku na báze pomaranča, mrkvy a zeleru. Chutné, zdravé a ľahko pripraviteľné s Thermomixom. A iba s 20 kcal.
V šaláte, hruške a kivi je šťava zmiešaná s ovocím a zeleninou, aby vznikla lahodná a veľmi zdravá kombinácia. Plný živín, vitamínov a minerálov.
Detoxikačná šťava proti kocovine
Táto detoxikačná šťava je prírodným liekom na kocovinu, zeleninovou šťavou na čistenie tela po výdatnom obede alebo večeri, kde sa konzumoval alkohol.
Táto antioxidačná šťava obsahuje granátové jablko, jahody a paradajky, ovocie, ktoré kombinuje svoju silu proti starnutiu s vysokým obsahom vitamínu C, ktorý posilňuje prirodzenú obranyschopnosť, ako aj protirakovinové vlastnosti a množstvo priaznivých účinkov.
Detoxikačná šťava z jabĺk, uhoriek a zeleru
Detoxikačné jablko, zeler, uhorka a citrónová šťava. Je to detoxikačná šťava alebo zelená šťava, ideálna na elimináciu toxínov produkovaných jedlom, stresom a mestským životným štýlom. A je to vynikajúce.
Detoxikačná šťava z ananásu, citrónu a zeleru
Detoxikačný ananás, zeler a citrónová šťava. S účinkom spaľovania tukov a močopudným účinkom je skutočným čističom toxínov
Jahoda, hlávkový šalát a limetková šťava
S touto šťavou z jahôd, šalátu a limetky sa môžeme v lete ľahko hydratovať a zároveň prijímať vitamíny a minerály.