Jedálny lístok na 18. týždeň je pripravený s jedlá a večere na dni 2. až 8. mája 2022. Pestré recepty, ktoré ako vždy obsahujú obilniny, zeleninu a všetky druhy bielkovín, či už živočíšne alebo rastlinné.
Tento týždeň sa máme «kamuflovanú» zeleninu trochu a zmenili sme ich na skvelé hamburgery a pikantné a chrumkavé občerstvenie, ktoré je skutočným zlozvykom.
úpravy
Týždenné menu je fantastickou alternatívou zdravej a vyváženej stravy, pretože na prvý pohľad vidíte všetky recepty a kombinácie.
Ale dodržať ho do bodky je niekedy komplikované, pretože sa nám recept nepáči alebo preto, že nemáme dostatok času. Preto v naše týždenné menu Navrhujeme alternatívy, ktoré vám uľahčia jeho sledovanie.
Toto menu prináša jednoduché cestovinové jedlo, ale môžete vymeňte ju pre všetky tieto jedlá, ktoré sú od začiatku až do konca vyrobené s Thermomix®.
7 cestovinových jedál pripravených výlučne v Thermomixe
7 ľahko pripraviteľných receptov, pre ktoré použijeme iba Thermomix. Niektoré z nich trvajú menej ako 30 minút a sú medzi deťmi veľmi obľúbené.
Ďalšia veľmi dobrá alternatíva k urobte si poriadok v kuchyni je pripraviť cestoviny s časom. Potom už len stačí pridať omáčku a pripraviť sa na beh do kancelárie.
Ponúkame vám zbierku receptov na omáčky pre vaše cestoviny. Existujú pre všetky chute: vyrobené...
Najvýznamnejšie
Poďme po častiach, týždeň začína a šalát prekvapivé a plné farieb, aby ste čo najlepšie využili sezónu jahôd.
Na utorkovú večeru sme zaimprovizovali a kompletné menu. Kým teda varíme zemiaky a pór v pohári, môžeme varomu uvariť rybu.
Využili sme dobré počasie a rozhodli sme sa pripraviť si pokec a zjesť ho v ktoromkoľvek parku v blízkosti kancelárie. Vieš čo poke a budha misy Sú jednoduché na výrobu a sú veľmi kompletné. Pridajte zdravé občerstvenie alebo dezert a ste pripravení na úspech.
Vo štvrtok máme jednoduchú večeru na smotane a s trochou karfiolové nugetky veľmi špeciálne. Alternatíva, ktorou môžete nahradiť ktorýkoľvek z týchto nápadov.
9 receptov na nugety na najoriginálnejšie večere
Príprava zábavných a zdravých nugetiek na najoriginálnejšie večere je s touto kompiláciou a vašim Thermomixom ľahká.
V piatok máme veľmi špeciálnu večeru založenú na polenta. Doma si ho väčšinou nepripravujeme, no keď už, vždy nás prekvapí jeho jednoduchosť a ako sa hodí ku všetkému.
La cestovateľská večera týždňa prichádza s lososovým zábalom, ktorý nás prinúti letieť priamo do Nórska pre jeho chuť.
Využitím toho, že cez víkend máme viac voľného času, spravíme a empanada na nedeľný obed. Takéto prípravky vždy zahrajú, pretože majú vždy úspech a nezostanú ani omrvinky.
...A sladký dotyk?
Využijúc fakt, že jar má také chutné plody, sa tieto nápoje určite stanú dobrým zdrojom na raňajky alebo aj ako dezert.
9 lahodných jarných ovocných nápojov
Objavte, ako pripraviť 9 lahodných nápojov s jarným ovocím. Zdravé a prírodné smoothie, džúsy a koktaily, aby sme sa o seba postarali.
Pondelok
Zelený šalát s jahodami a čokoládovým vinaigretom
Čokoládový vinaigrette je vynikajúcim šalátom zo zelených klíčkov, jahôd, syra a kešu orieškov. Vynikajúca kombinácia chutí a prítomnosti.
Špagety s krevetami a jarnými fazuľkami
Špagety s krevetami a jarnými fazuľkami sú recepty plné farieb a chutí pripravené s cestovinami a produktmi na trhu. Špeciálne pre nezadaných.
Vynikajúce cesnakové huby. Recept tak zdravý a ľahko vyrobiteľný pomocou Thermomixu, že sa stane referenciou vo vašej knihe receptov.
Cícerové a cuketové hamburgery
S týmito cícerovými a cuketovými hamburgermi prinútite svoje deti jesť strukoviny a zeleninu bez toho, aby si to uvedomovali.
Utorok
Ľahká vegánska paštéta na prípravu, ak použijeme náš kuchynský robot. Má baklažán, kešu, cesnak, jogurt, kmín ...
Ľahko biely fazuľový guláš so zeleninou
Ľahký biely fazuľový guláš so zeleninou a aromatickými bylinkami. Ideálne ako prvý chod strukovín, ľahký a ľahko sa pripravuje.
Vedeli ste, že tento pór so zemiakmi je ideálnym receptom na zdravú vegánsku večeru, ktorá je hotová za menej ako 25 minút?
S týmto receptom na morského vlka so soľou vyrobeným vo varome bude v kuchyni šťavnatý, plný chutí a bez zápachu.
Streda
Korenené cícerové občerstvenie
S týmto zdravým a domácim okoreneným cícerovým občerstvením sa vám bude ľahšie jesť pestrá strava bez toho, aby ste sa museli vzdať občerstvenia.
Misa na severský štýl s lososom a čučoriedkami
Poke misa v štýle severských krajín, s lososom a čučoriedkami. Perfektné, zdravé a úplné jedinečné jedlo.
Dusená špargľa z pary vyrobená z Thermomix® varoma sa vyrába tak ľahko, že vás prekvapí.
Nudíte sa a nemáte nápady na večeru? Navrhujeme niečo také jednoduché ako tento merlúzy, ktoré si vaše deti zamilujú.
Štvrtok
Marocký kuskus s kuracím mäsom
Marocký kuskus s kuracím mäsom je jednoduchý recept, ktorý vás svojou pikantnou príchuťou prenesie do exotických krajín.
Cuketový krém s prírodnou paradajkou
Ľahko sa pripravuje, je hladký a má vynikajúcu textúru. Toto je tento zdravý cuketový krém, ktorý si pripravíme v Thermomixe a podávame s prírodnou paradajkou
Objavte, ako si vyrobiť tieto vynikajúce karfiolové nugetky. Zeleninový aperitív ideálny pre neformálne večere s celou rodinou.
Piatok
Mini čerešne a mozzarella špízy s janovským pestom
Vynikajúce mini špízy vyrobené z cherry paradajok, mozzarelly a janovskej pesto omáčky. Ideálne ako predkrm a občerstvenie.
Tradičné, šťavnaté a chutné hovädzie guláš, ktoré je spolu so zemiakmi ideálnym pokrmom. Perfektné na prípravu vopred.
Grilovaná polenta s tekvicou a krémovými hubami
Vychutnajte si chute jesene s touto grilovanou polentou s maslovou tekvicou a medovými hubami. Vegánske jedlo vhodné pre celiatikov.
Sobota
Toto čierne rizoto so sépiami stojí za vyskúšanie pre svoju textúru a chuť. Recept, ktorý sa pomocou Thermomixu vyrába ľahko a jednoducho.
Zábal z údeného lososa, výborný a rýchly recept na prípravu na večeru alebo občerstvenie s priateľmi.
Nedeľa
Táto jednoduchá a zdravá pečená zeleninová placka je ideálna na jedlo pre celú rodinu na pláži. Ľahko sa vyrába a prepravuje.
Tieto kalamáre s cibuľou majú vynikajúcu omáčku a sú vyrobené z tajnej prísady, ktorú nikto nebude môcť objaviť.
Paradajkový šalát s pažítkou a vinaigretou z bazalky a oregana
Osviežujúci paradajkový šalát s bazalkou a oregánovou vinaigretovou omáčkou. Ideálne ako príloha k druhému jedlu z mäsa alebo rýb.
Šunková a špargľová roláda je praktickou alternatívou pre studené večere. Môže sa pripraviť vopred a využiť akýkoľvek kúsok tvrdého syra.
A viete, že každý štvrtok popoludní máte pripravené menu týždňa vedľa, aby ste mali čas na usporiadanie, choďte do supermarketu a uvarte všetky recepty. 😉
Ahoj! Páči sa mi tento nový formát, ktorý ste dali stránke, s týždenným menu a kompiláciami, pretože je jednoduchšie hľadať recepty a vymýšľať nápady.
Ste moja obľúbená stránka Thermomix. Skvelá ruka.
Ďakujem veľmi pekne, Mária Josefa. Ako nás teší váš komentár. Objatie aj pre teba od celého tímu 🙂
Sme radi, že sa vám to páči a je to užitočné!
A ešte viac sa nám páči, že je to vaša obľúbená stránka 😉